Hokejová máma

Lucie Nestrašilová
  • 0.0 (0)
  • HOCKEY
  • UPDATED WEEKLY

Jak vypadá skutečný život mladých hokejistů/sportovců a jejich rodin? Co všechno stojí za úspěchem? Máme doma čtyři hokejisty a zkušenostI s výchovou sportujících dětí. Natáčím autentické příběhy, ale i rozhovory s odborníky. Najdete tu epizody na témata jako: 🔵 výživa, regenerace a růst sportujících dětí 🔵 komunikace mezi trenérem, rodičem a hráčem 🔵 studium a hokej v zahraničí 🔵 rozhovory s experty: trenéři, nutriční specialisté, lékaři, fyzioterapeuti... Zjistěte, že v tom nejste sami - jsme v tom spolu!

  1. Radko Gudas: "Díky Feldenkreisovi jsem zjistil, jak se zbavit bolesti."

    5D AGO

    Radko Gudas: "Díky Feldenkreisovi jsem zjistil, jak se zbavit bolesti."

    Dnes mám pro vás rovnou dva hosty. Moje pozvání přijali - hokejový obránce Radko Gudas a fyzioterapeutka a praktička Feldenkreisovy metody Mgr. Lenka Boťchová, se kterou Radko dlouhodobě spolupracuje. Tento rozhovor není o hokeji, ale o životním stylu sportovce.V rozhovoru jsme se bavili o: životním stylu profesionálního sportovce,regeneraci a prevenci zranění,Feldenkreis umí uvolnit svaly tak, aby to bylo efektivní,proč děti dnes často neumí základní pohybové dovednosti a jak to změnit,jak důležitá je pestrost sportu a zdravý pohyb už od dětství,rozdílech mezi sportovní výchovou v Česku a v USA,propojení sportu a vzdělání,ale také o rodině, rodičovství, emocích a výchově dětí ve sportovním prostředí. 🔵 | DŮLEŽITÉ ODKAZY ZŠ Baltimore: https://www.zsbaltimore.cz Lenku můžete kontaktovat na telefonu 👉 775279907 Sledovat ji můžete na Facebooku 👉 Lenka Boťchová Chcete na kemp Radko Gudase? Registrujte se zde 👉 https://www.zsbaltimore.cz/registrace-hokejovy-kemp #hokejovamama #zsbaltimore #radkogudas #feldenkreis Více rozhovorů, tipů a praktických zkušeností pro rodiče sportujících dětí👉 www.hokejovamama.cz

    1 hr
  2. Zaostřeno na mládež: Češi po 12 letech slaví medaili z MS U18!

    MAY 9

    Zaostřeno na mládež: Češi po 12 letech slaví medaili z MS U18!

    Nový díl série Zaostřeno na mládež je tady a tentokrát opravdu nabitý emocemi, hokejem i pohledem do zákulisí draftového roku. S evropským skautem Elite Prospects Honzou Zoufalem rozebíráme senzační bronz české osmnáctky, největší překvapení turnaje, draftové vyhlídky českých talentů i hráče, kteří si během šampionátu výrazně řekli o pozornost scoutů. Proč právě bojovnost a týmová chemie dovedly Česko k medaili?Kdo nejvíc zaujal scouty Elite Prospects Hockey?Jak moc může mistrovství světa ovlivnit draft?Kterým hráčům turnaj pomohl? A proč byl výkon šestnáctiletého Matyáše Michálka tak výjimečný?V epizodě uslyšíte i náš pohled na nominaci. Mluvíme o hráčích jako Dominik Řípa, Kuba Vaněček, David Huk, Šimon Katolický, Ondra Ruml, Jirka Kamas nebo Matyáš Michálek, ale i o zahraničních talentech a letošních překvapeních turnaje. Více rozhovorů o mládežnickém hokeji najdete na www.hokejovamama.cz

    46 min
  3. Martin Held: Kdy a jak začít trénovat po sezóně?

    MAY 5

    Martin Held: Kdy a jak začít trénovat po sezóně?

    Jak nepokazit letní přípravu mladého hokejisty? Co dělat po sezóně? Kolik dát dětem volna a kdy znovu začít trénovat? V této epizodě si s kondičním trenérem Martinem Heldem ze STACA povídám o tom, jak správně zvládnout přechod ze sezóny do letní přípravy – bez zbytečných chyb, přetížení a tlaku na výkon. V rozhovoru se dozvíte: proč není dobrý nápad „jet hned naplno“,jak pracovat s kompenzací a prevencí zranění,proč je u dětí důležitější technika než síla,jak velkou roli hraje psychika a stres mimo sport,jak nastavit tréninku na léto tak, aby dával smysl.Tenhle rozhovor je pro všechny rodiče mladých sportovců, trenéry i hráče, kteří chtějí přemýšlet o tréninku dlouhodobě a udržitelně. Napište do komentářů: Jak řešíte přechod po sezóně u vás? 🔵 | DŮLEŽITÉ ODKAZY Více o STACA👉 https://staca.cz/nas-tym/⁠ Martina můžete sledovat na Instagramu👉 @martasheld STACA tým je také na Instagramu👉  @staca_cz  #hokejovamama #stacacz Více rozhovorů, tipů a praktických zkušeností pro rodiče sportujících dětí 👉 www.hokejovamama.cz

    35 min
  4. David Altman | Individuální trénink: kdy začít a kdy zpomalit

    MAR 31

    David Altman | Individuální trénink: kdy začít a kdy zpomalit

    „Někdy musíš ubrat, abys mohl růst.“ V rozhovoru s Davidem Altmanem, hlavním trenérem STACA Praha, se bavím o individuální kondiční přípravě sportujících dětí. Dozvíte se PROČ: jeden kluk ve 14 letech sílí a druhý se teprve učí základní pohyb a je to tak v pořádku,někdy není problém v hlavě ani v disciplíně, ale v růstu, únavě, bolesti nebo v tom, že tělo zrovna víc nezvládá,zdraví musí být vždy před výkonem, víc tréninků nemusí znamenat lepší výsledek,je někdy největší umění ubrat. Mluvíme otevřeně o růstových problémech, přetížení, zraněních i o tom, jak zásadní je, aby o individuálním tréninku věděl i trenér v klubu.   Možná vás potěší, že hráč nemusí být tím nejsilnějším v posilovně, aby z něj vyrostl skvělý hokejista. Někdy je potřeba hlavně čas, trpělivost a prostředí, které dítě nezlomí, ale podrží.   Tohle je díl pro rodiče i trenéry, kteří chtějí dětem pomoci, ale zároveň je neunavit, nepřetlačit a neztratit to nejdůležitější - radost ze sportu.   Líbil se vám rozhovor s Davidem? Sdílejte ho dál!   Více o STACA:https://staca.cz/nas-tym/   Davida můžete sledovat na Instagramu @altman.david STACA tým je také na Instagramu a dozvíte se tam spoustu věcí @staca_cz Více rozhovorů, tipů a praktických zkušeností pro rodiče sportujících dětí najdete na www.hokejovamama.cz

    48 min
  5. Mgr. Lucie Machová: Regenerace dětí ve sportu. Když vím, co dělat, funguje to.

    MAR 20

    Mgr. Lucie Machová: Regenerace dětí ve sportu. Když vím, co dělat, funguje to.

    Únava, regenerace, protahování, ledování, kompenzační pomůcky… Každý říká něco jiného. Jak se v tom má rodič sportujícího dítěte vyznat? K mikrofonu jsem si pozvala fyzioterapeutku Mgr. Lucii Machovou, která byla mnoho let součástí českého olympijského týmu a má pestré zkušenosti z vrcholového sportu, ale i se sportujícími dětmi. Společně jsme rozebraly, co skutečně funguje a co jsou jen mýty. V rozhovoru se dozvíte: proč psychicky unavenému dítěti pomůže fyzický trénink, kdy už je fyzická únava za hranou, jak poznat přetížení a riziko zranění, jak správně regenerovat (aktivně vs. pasivně), jaké pomůcky mají smysl (válec, pistole, floss band), proč někdy dítě potřebuje prostě jen „nic nedělat“. Pokud chcete svému dítěti pomoci růst a sportovat bez zbytečných zranění, nenechte si tento rozhovor ujít. Lucii Machovou a její kolegyně najdete v Praze na Vinohradech: www.rehaspiro.cz Součástí Rehaspiro týmu je i Mgr. Adela Skoupá, kterou znáte z mého seriálu o výživě sportujících dětí: www.adelaskoupa.cz Pokud vám dává smysl přístup, který v podcastu sdílím, budu ráda, když dáte sledovat (follow) a žádná další epizoda vám neuteče. Více rozhovorů, tipů a praktických zkušeností pro rodiče sportujících dětí najdete na www.hokejovamama.cz Sdílejte epizodu s dalšími rodiči, možná právě teď řeší to samé jako vy.

    1h 44m
  6. Mgr. Lucie Hudzietzová: "Psychická odolnost se nerodí z pohodlí, ale z překážek"

    FEB 24

    Mgr. Lucie Hudzietzová: "Psychická odolnost se nerodí z pohodlí, ale z překážek"

    Mentorka a koučka (rodičů) mladých sportovců, ex-plavkyně & terapeutka a máma! V této epizodě podcastu Hokejová máma je hostem mentorka rodičů mladých sportovců a koučka ve sportovních klubech Mgr. Lucka Hudzietzová. Společně otevíráme témata, která dnes rezonují napříč sportem i rodičovstvím. V rozhovoru se dozvíte: - proč je sport jedním z nejsilnějších nástrojů budování psychické odolnosti, - jak rozpoznat, kdy dítě potřebuje pomoc a kdy jen naši důvěru, - jak reagovat na šikanu nebo problémy v kabině, - co dělat, když má dítě strach a „vypne se mu hlava“ - proč věty typu „To nic není“ mohou víc uškodit než pomoct, - jak pracovat s vizualizací a myšlenkami, - jak hodnotit výkon dítěte po zápase (a kdy raději mlčet), - jak nastavit komunikaci po výhře i po prohře, - jak poznat, že dítě sport skutečně miluje - a proč je klíčem bezpečné zázemí, ne tlak na výkon. Zazní také konkrétní techniky: - práce s emocemi přes „brýle“ (černé, průhledné, růžové), - trénování těžkých rozhovorů doma, - princip 3:1 ve prospěch ocenění, - práce s tělem při strachu, - budování sebereflexe u dětí. Zjistěte, jak z malého sportovce vychovat člověka, který se v životě nezhroutí při první překážce. Lucku najdete zde: https://chtejvic.cz Instagram: https://www.instagram.com/chtejvic/

    1h 4m
  7. Zaostřeno na mládež - repre turnaje!

    FEB 16

    Zaostřeno na mládež - repre turnaje!

    V novém dílu Zaostřeno na mládež jsme se společně s Honzou Zoufalem, evropským scoutem Elite Prospects hockey, podívali na únorové turnaje našich mládežnických repre výběrů.🔵 U16 - slibný ročník 2010🔵 U17 - podruhé letos v Plymouthu, USA🔵 U18 - zranění klíčových hráčů ovlivní přípravu na blížící se MS U18🔵 U20 má nového trenéra Zdeňka Motáka. Ne, nebojte se "betonu"!🔵 Blíží se NHL draft 2026!📌 Pokud vás zajímá mládežnický hokej do hloubky, zákulisí reprezentace a realistický pohled bez přehnaných očekávání, tenhle díl by vám neměl uniknout.👉 Dejte mi odběr, napište nám svůj názor do komentářů a zapojte se do diskuze.🎁 BONUS: Pro posluchače podcastu mám slevový kód na 40 % slevu na Elite Prospects Premium - ZNM40. Slevu lze uplatnit na webu https://www.eliteprospects.com.Pokud vás mládežnický hokej zajímá, sledujte profil Honzy Zoufala na Twitteru - X - https://x.com/HZoufal. Doporučuji i profil Elišky z hokej.cz https://x.com/eliska_tweetuje

    47 min
  8. Ladislav Slížek: „Takovou partu už možná nezažiju.“ Medailový ročník očima trenéra.

    FEB 12

    Ladislav Slížek: „Takovou partu už možná nezažiju.“ Medailový ročník očima trenéra.

    Trenér a bývalý hráč, který má velký podíl na výchově silného slávistického ročníku 2007, ze kterého vyrostlo hned několik draftovaných hráčů, reprezentantů a čerstvých držitelů stříbrných medailí z mistrovství světa dvacítek. Tušil Láďa už tehdy, kdo z kluků dojde až na vrchol mládežnického hokeje? Proč spousta z nich ze Slávie v klíčovém věku odešla?Jak se změnila práce trenérů za posledních 10 let?Co si myslí o roli skills coachů, kdy je pro a kdy proti.Otevřeli jsme i citlivé téma trenérů-rodičů, kteří trénují své děti.🔵 | DŮLEŽITÉ ODKAZY Instagram / hokejova_mama_podcast Facebook / Hokejová máma YouTube/ Hokejová máma www.hokejovamama.cz

    2h 2m
See All (84)

About

Jak vypadá skutečný život mladých hokejistů/sportovců a jejich rodin? Co všechno stojí za úspěchem? Máme doma čtyři hokejisty a zkušenostI s výchovou sportujících dětí. Natáčím autentické příběhy, ale i rozhovory s odborníky. Najdete tu epizody na témata jako: 🔵 výživa, regenerace a růst sportujících dětí 🔵 komunikace mezi trenérem, rodičem a hráčem 🔵 studium a hokej v zahraničí 🔵 rozhovory s experty: trenéři, nutriční specialisté, lékaři, fyzioterapeuti... Zjistěte, že v tom nejste sami - jsme v tom spolu!

Information

  • Creator
    Lucie Nestrašilová
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    84
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Lucie Nestrašilová
  • Show Website
    Hokejová máma

You Might Also Like