Alimentos para tu Salud

Petra Lepelmeier, Agustina Sosa, Mariana Bergman y Monica Franqueira

Encuentros y conversaciones sobre la información de Anthony William. En este podcast pretendemos acercar y aclarar diversos contenidos del mundo de Médico Médium a todos los hispanohablantes. Nuestro objetivo es respetar y propagar la información original de Anthony William. Si necesitas consultar información adaptada a tu situación personal, nos puedes contactar por aquí (web e Instagram): www.monicafranqueira.com ⁠ @monica.franqueira ⁠ www.agustinasosa.com @agustina.sosa.g ⁠ www.petralepelmeier.com @petra.vida.plena www.marianabergman.com @mariana_bergman_ Créditos musicales @adelaa__09

  1. Jun 3

    #105 Cómo te engañan con la miel: ¡diferencias entre miel cruda, procesada y sirope barato que te venden!

    Miel cruda NO es la miel más común en los grandes supermercados. Por cierto, no hablamos solamente de la miel de manuka que encontramos en los herbolarios, sino también de la miel cruda procedente de abejas que se alimentan de las plantas autóctonas de España que podemos comprar directamente de los apicultores locales. Lo que más se vende en el sector de la miel en general es la miel producida de manera industrial con un proceso de pasteurización durante el cual se calienta, normalmente a 70º, para obtener una textura más fluida, que es más fácil de manejar tanto para los productores como para los consumidores. Otro objetivo de la pasteurización que indican los productores industriales es matar las posibles bacterias presentes, lo cual no tiene sentido porque las antiguas civilizaciones ya conocían las propiedades antibacterianas y antimicóticas de la miel cruda natural sin procesar. Es más, la miel se utilizaba como antibiótico natural durante miles de años justo por esa razón. Hoy volvermos a descubrir estas propiedades de la miel gracias a los libros de Medical Medium, que han ayudado a millones de personas de todo el mundo, a recuperarse de enfermedades crónicas. Nosotras también conseguimos liberarnos de problemas crónicos de salud gracias a esta información y ahora compartimos todo el conocimiento de Médico Medium en español, para que tú también puedas hacerlo. Comprar miel cruda sin filtrar es uno de los pilares de esta alimentación saludable recupera vidas. No solamente no es necesario pasteurizar la miel para convertirla en un alimento seguro, sino que precisamente la miel cruda artesanal conserva sus vitaminas, minerales, enzimas, antioxidantes y propiedades antibacterianas que el proceso industrial destruye. Aparte de esto, los consumidores europeos estamos expuestos a un fraude que pone en peligro nuestra salud, especialmente si sufrimos de enfermedades crónicas. ¡Escucha este episodio para poder protegerte!

    26 min
  2. Apr 8

    #101 Aguacate: propiedades claves para ácido fólico bajo, glutatión, omega 6 + antiinflamatorio natural!

    El aguacate es un alimento excepcional y las propiedades del aguacate van mucho más allá de lo que solemos escuchar. Aunque existe un debate común sobre si el aguacate fruta o verdura, botánicamente está confirmado que el aguacate es una fruta cargada de fitoquímicos esenciales. Entre las propiedades del aguacate más valoradas destaca su función como antiinflamatorio natural, gracias a sus isotiocianatos que restauran el revestimiento del estómago e intestino, aliviando condiciones como la colitis o el Crohn. Aprovechar el los beneficios del aguacate permite reducir la inflamación del tracto digestivo y combatir la aparición de pólipos, ofreciendo una digestión ligera y un alivio sistémico similar al de la aspirina, pero sin diluir la sangre. Su alto contenido de omega 6 ayuda a restaurar el sistema nervioso central, mientras que el glutation fortalece el sistema inmunitario y el corazón, retrasando el envejecimiento de todos los tejidos. Si esto no consigue eliminar las preocupaciones sobre las calorias del aguacate, en este episodio os damos más motivos para dormir tranquilos. Una de las claves es que sus grasas saludables son bioasimilables, evitan que se obstruyan las venas e incluso ayudan a estabilizar así el azúcar en sangre. Además, el aceite de aguacate presente en su pulpa no solo nutre el organismo internamente, sino que aporta un brillo saludable a la piel y reduce visiblemente las ojeras y la sequedad. Debido a que su perfil nutricional es similar al de la leche materna, el aguacate es uno de los mejores alimentos con acido folico, hierro y magnesio. Es fundamental para evitar un ácido fólico bajo, especialmente mediante el consumo de acido folico en embarazo, ya que el folato, la forma natural del ácido fólico, es indispensable para las mujeres en edad fértil. Para integrar este superalimento, puedes preparar una fresca ensalada de aguacate, o disfrutar de alguna de las recetas con aguacate para cenar de los libros Médico Medium en español. ¡Están muy ricas¡

    21 min
  3. Mar 25

    #100 10 beneficios del diente de león: para qué sirve, cuándo y cómo limpiar el hígado con diente de león

    10 beneficios del diente de león: La planta diente de león brota en primavera como un regalo de la naturaleza para despertar nuestro cuerpo tras el invierno, activando la circulación y eliminando toxinas acumuladas. Para entender el diente de leon beneficios y saber realmente el diente de leon para que sirve, debemos comprender que cada parte tiene una función específica: mientras sus flores limpian órganos huecos como el estómago o los pulmones, sus hojas purifican el sistema linfático y la sangre, aportando además vitaminas K y A fundamentales para los huesos, el sistema nervioso y la piel. Dentro de los 10 beneficios del diente de león, destaca su asombrosa capacidad para actuar sobre los órganos más densos gracias al potente amargor de sus tallos y raíces. Diente de león es el recurso natural definitivo para quienes buscan cómo limpiar el higado de forma profunda o incluso necesitan saber más sobre alguna condición específica, por ejemplo cómo limpiar el higado graso, ya que ayuda a expulsar la bilis estancada y a regenerar tejidos en el bazo o el cerebro. Una de las mejores formas de aprovechar todas estas propiedades de manera conjunta es mediante una infusion diente de león, que permite que los fitoquímicos y minerales lleguen a cada rincón del organismo, remineralizándolo mientras se eliminan metales pesados. Te contamos más sobre esta “mala hierba”, como la llaman hoy en día, para que gracias a la información Médico Medium en español, vuelvas a descubrir el conocimiento milenario sobre esta maravillosa planta que cuidaba de la salud de las antiguas civilizaciones.

    13 min

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