ヨガの輪ラジオ

中川晴美
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忙しい毎日の中で、 つい頑張りすぎてしまう人へ🌙 目を閉じ、呼吸を感じながら、 心と身体をゆるめるヨガをお届けしています🌿 揺らぐ日も、そのままのじぶんで大丈夫 『中川晴美のヨガの輪ラジオ』 毎週土曜日 朝7時から放送🎧 夜の疲れた体をゆるめるヨガYouTubeチャンネル 毎週土曜21時配信 https://www.youtube.com/@harumiyoga Instagram https://www.instagram.com/harumiyoga?igsh=MTcycGl3ZG8wNnVhYg%3D%3D&utm_source=qr

  1. 2d ago

    #17相手を思って伝える勇気｜休んだはずなのに休まってない人

    おはようございます🌿 今週のヨガの輪ラジオを配信しました。 今回のテーマは「最近、手放したもの」 物でも、考え方でも、習慣でも。 手放すことは失うことではなく、 新しい余白をつくることなのかもしれません。 レターでは、 「叱る文化」と「伝えること」について 考えさせられるお便りもいただきました。 あなたが最近手放したものは何ですか？✨ 来週のテーマは 『めんどくさいけどやってること』 ぜひレターで教えてください📮 今日も素敵な一日になりますように🌿

    26 min

  2. Jun 5

    #16 今でも心に残るあの人の名言・今回も大好きな断捨離の話

    第16回のヨガの輪ラジオです🌿 今回は「今でもこころに残るあの人の名言」をテーマに、リスナーの皆さんからいただいたお便りをご紹介しました。 「スペースは希望」という断捨離の言葉から感じたこと。 そしてリリー・フランキーさんの名言から考える「学び」と「成長」について。 私自身も最近、YouTubeチャンネルの名前やロゴを見直しながら、新しい挑戦を楽しんでいます🌙 ぜひ家事の合間やお散歩のおともにお聴きください。 ━━━━━━━━━━ 来週のヨガの輪テーマ ━━━━━━━━━━ ／ 『最近手放したもの』 ＼ 物でも、考え方でも、習慣でも大丈夫です。 着なくなった洋服。 読み終えた本。 「こうしなければ」という思い込み。 人の目を気にする気持ち。 あなたが最近手放してよかったものを教えてください✨ レターは匿名でも送れます📮 一言だけでも大歓迎です♪ #ヨガ #ラジオ #ヨガの輪ラジオ #ヨガインストラクター #山口県 #ヨガニドラー #マインドフルネス

    22 min

  3. May 29

    #15 心が緩む瞬間｜最近の断捨離事情

    おはようございます、中川晴美です！🫶 第15回目となるヨガの輪ラジオをお届けします。 【今回ご紹介する内容】 ▫️最近、心がふっとゆるんだ瞬間 レターご紹介しました✨ 映画のお話から、「仕方ない」「これでよかったんだ」と物事に折り合いをつけることについて考える時間になりました🌿 ▫️私の断捨離事情 手放せずに取っておいてるものが視界に入るとだんだん心もダメージを負ってきますよね… ▫️ヨガの輪1分瞑想
放送の最後には、
自分に戻るための静かな1分間をお届けします。 【募集テーマまとめ】 ▫️来週のテーマ
『今でもこころに残るあの人の名言』 家族、先生、友人、本の言葉など、
あなたの人生に残っている言葉をぜひ教えてください🌿 ▫️教えて！晴美先生 ヨガでもヨガ以外でも募集しています。 【お便り・感想はこちら】 番組の感想や最近の出来事、一言だけのレターも大歓迎です✉️ stand.fmの紙飛行機マークからお気軽にお送りください🫶 皆さんと一緒にやさしいヨガの輪を広げていけたら嬉しいです🌿

    22 min

  4. May 22

    #14他人の人生をやめるということ/GW明けのリズムを整える

    おはようございます、中川晴美です！ 第14回目となるヨガの輪ラジオ🫶も元気にお送りします！ 【今回ご紹介する内容】 ⚫︎中川の2週間 　旦那さんの退院後、家族で大好きなあそこに行きました！ 　バタバタもありながら、楽しい時間を過ごしてきました☺️ ⚫︎レターお返事 　ヨガの輪テーマ『新しいリズム、どうつくる？』 　GW明けの生活リズムや、 　朝の過ごし方、整える習慣について。 　そして、新南陽〜永源山公園周辺のおすすめスポットや 　“ビリヤニ事件”のお話も🍽️ ⚫︎心の霧が晴れるまで 　今回のテーマは 　『他人の人生をやめるということ』 　“ちゃんとしなきゃ”が止まらない時。 　誰かの期待に応え続けてしまう時。 　ヨガを通して、自分の感覚を思い出していくお話をしています🌿 --- 【募集テーマまとめ】 ▫️来週のテーマ 『最近、心がふっとゆるんだ瞬間』 ▫️教えて！晴美先生 【お便り・感想もどしどしお送りください】 番組を聴いた感想や、 最近あった小さな出来事なども大歓迎です✉️ --- stand.fmの紙飛行機マーク・レターから、 お気軽にレターを送ってくださいね🫶 #ヨガ

    31 min

  5. May 8

    【特別回】ちょっとムリな1週間でした

    ヨガの輪ラジオ

    8 min

  6. May 1

    #13 お疲れさまの4月、やさしく次のリズムへ

    おはようございます、中川晴美です！ 第13回目となるヨガの輪ラジオ🫶も、やさしくお届けします🌼 【今回ご紹介する内容】 ⚫︎中川の1週間 　子どもの風邪や発熱でバタバタな1週間… ⚫︎レターお返事 　ヨガの輪テーマ『4月の私に、お疲れさま。』 　そして“ビリヤニ”のお話も🍽️ 👇三品茜先生の「あかねの満腹満たされラジオ」 https://stand.fm/channels/63f20f454cdcce3e254e9301 ⚫︎来週のテーマ予告 『新しいリズム、どうつくる？』 ・最近変えた習慣 ・朝の過ごし方 ・整えるためにやっていること など、ぜひ教えてください🌿 【募集テーマまとめ】 ▫️来週のテーマ：新しいリズム、どうつくる？ ▫️教えて！晴美先生 ▫️ビリヤニの美味しいお店は？ 【お便り・感想はこちら】 番組を聴いた感想や、日常のちょっとした出来事でも大歓迎です。レターやコメントからお気軽にお寄せくださいね✉️

    21 min
  7. #12 朝ルーティン/YouTube観てます/猫の名前

    Apr 24

    #12 朝ルーティン/YouTube観てます/猫の名前

    おはようございます、中川晴美です！ 第12回目となるヨガの輪ラジオ🫶も元気にお送りします 【今回の放送内容もくじ】 ⚫︎中川の1週間 　なんやかんやたくさんありました🫠 ⚫︎レターお返事 　ヨガの輪テーマ『春の朝ルーティン（これがなきゃ目が覚めません！）』 【募集テーマまとめ】 ▫️来週募集テーマ：4月の私に、お疲れさま。 ▫️その他、番組のご感想や最近の皆さんのエピソード等 【お便り・感想はこちら】 番組を聴いた感想や、私への質問はレターやコメント欄からお気軽にどうぞ！

    23 min
  8. #11 人間関係の理不尽なところ/相手の関心に関心を寄せる

    Apr 17

    #11 人間関係の理不尽なところ/相手の関心に関心を寄せる

    おはようございます！中川晴美です。 第11回目となるヨガの輪ラジオも元気に！そしてうまく喋れませんがお送りします😂最近どこかしら体調が良くありませんね（笑） 【今回ご紹介する内容】 ⚫︎中川の1週間 　インプラント治療始めました🦷 ⚫︎レターお返事 　ヨガの輪テーマ『あなたの最近の小さな分岐点は？』 　リクエスト曲：吉幾三『TSUGARU』 ⚫︎来週募集テーマ：春の朝ルーティン〜これがなきゃ目が覚めません！〜 ⚫︎心の霧が晴れるまで 　アドラー心理学を題材にした『幸せになる勇気』より、尊敬とは…？ 【募集テーマまとめ】 ⚫︎春の朝ルーティン〜これがなきゃ目が覚めません！〜 ⚫︎教えて！晴美先生(私個人に向けたヨガやヨガ以外の質問) ⚫︎その他、番組のご感想や最近の皆さんのエピソード等 【お便り・感想はこちら】 番組を聴いた感想や、私への質問はレターやコメント欄からお気軽にどうぞ！ #ヨガ #心理学 #アドラー心理学

    28 min
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忙しい毎日の中で、 つい頑張りすぎてしまう人へ🌙 目を閉じ、呼吸を感じながら、 心と身体をゆるめるヨガをお届けしています🌿 揺らぐ日も、そのままのじぶんで大丈夫 『中川晴美のヨガの輪ラジオ』 毎週土曜日 朝7時から放送🎧 夜の疲れた体をゆるめるヨガYouTubeチャンネル 毎週土曜21時配信 https://www.youtube.com/@harumiyoga Instagram https://www.instagram.com/harumiyoga?igsh=MTcycGl3ZG8wNnVhYg%3D%3D&utm_source=qr

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