HAGUKUMU NOTE ジャーナリングラジオ | 書くことからあなたの"願い"は動きだす

HAGUKUMU NOTE

この番組は、ジャーナリング歴30年の「HAGUKUMU NOTE」開発者・たけさんと、はぐくむコミュニティメンバー・たっくんが、"書くこと"を通じて人生を変えるヒントをお届けするラジオ。 ジャーナリングの魅力、続けるコツ、そして「書くことで願いを実現する」方法を、実践的かつ楽しくお伝えします。 初心者も、もっと深く探求したい人も大歓迎！一緒にノートを開き、あなたの心を整え、未来を描いていきませんか？ 📒更新スケジュール 毎週土曜 ✉️お便りはこちらから https://forms.gle/jBc49jPEJzbf4iHi8 ==================== HAGUKUMU NOTEは、株式会社はぐくむが創業から17年間、延べ5,000人以上ものコーチングや場づくりを通じて培った知見をもとに、豊かな人生をはぐくむためのオリジナルな問いとワークシートを含めたジャーナリングノートです。 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯ 公式ストア https://hagukumunote.theshop.jp/ ◯ Amazon https://amzn.asia/d/a1RyHed 🌿 はぐくむジャーナリングコミュニティ入会ページ https://hagukumunote.theshop.jp

  1. 3d ago

    創業20周年祭と、高尾山で気づいた「意識が静かになる」ということ#104

    はぐくむ創業20周年祭が、高尾山のふもとで開催されました。 バーベキュー、スピーチ、夜の語らい、 そして静かに登る高尾山。 濃密な1泊2日を皆さんにお届けします。 今回のハイライトは2つ。 1つ目は「はぐくむスタイル」10個の初披露。 20年間大切にしてきたことを凝縮した、 生まれたてホヤホヤの言葉たちです。 2つ目は、はぐくむの今後10年・20年の構想。 森、教育、エネルギー、そして「町」 壮大なビジョンに、ワクワクが止まりません。 そして高尾山を「話さずに登る」という体験から気づいたこと。 意識状態によって、同じ道でも見えるものが変わる。 静かになると、意識が「開いていく」。 生きてる言葉が、人の心を動かす。 そんなことを感じさせてくれた2日間でした。 📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらから https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6 📒 更新スケジュール｜毎週土曜 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯ 公式ストア　https://hagukumunote.theshop.jp/ ◯ Amazon　https://ourl.jp/VeWmi ◯ 楽天　https://www.rakuten.co.jp/hagukumunote/ ◯ BASE（ジャーナリングの問いスペシャルブック付き）　https://hagukumunote.theshop.jp/ 🌿 コミュニティ入会ページ https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579 📸 Instagram　https://www.instagram.com/hagukumunote/ 🏢 株式会社はぐくむHP　https://hagukumu.co.jp/ 🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO https://ryu110.com/ #ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア #創業20周年 #高尾山 #自分らしく生きる #マインドフルネス #コミュニティ #30代女性 #40代女性 #ウェルネス #生き方 #自然

  2. Oct 16

    数字で測れないものの豊かさ。見えない領域とつながる生き方#103

    数字で測れないものの中に、 本当の豊かさがあるのかもしれない——。 テストの点数、資格、売上…… 目に見えるものだけで自分を測っていませんか？ 前回に引き続き「大切なことを大切にする」テーマの深掘り回です。 日本の教育の中で、僕らは 「結果が悪い＝ダメ」という学習を重ねてきた。 だから動く前から怖くなる。 でも、見えない豊かさはすでに自分の中にある——。 数字や資格など「目に見えるもの」だけで 自分を測ることをやめると、何かが変わり始めます。 そしてもう一つ大切なこと。 自分のリアルを、そのままの言葉で分かち合える仲間がいるかどうか。 自他との関わりの両輪が、 大切なことを大切にしながら生きる道を開いていきます。 📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらから https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6 📒 更新スケジュール｜毎週土曜 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯ 公式ストア　https://hagukumunote.theshop.jp/ ◯ Amazon　https://ourl.jp/VeWmi ◯ 楽天　https://www.rakuten.co.jp/hagukumunote/ ◯ BASE（ジャーナリングの問いスペシャルブック付き）　https://hagukumunote.theshop.jp/ 🌿 コミュニティ入会ページ https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579 📸 Instagram　https://www.instagram.com/hagukumunote/ 🏢 株式会社はぐくむHP　https://hagukumu.co.jp/ 🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO https://ryu110.com/ #ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア #アンラーニング #自己受容 #自分らしく生きる #自己探求 #コミュニティ #30代女性 #40代女性 #メンタルヘルス #生き方 #ウェルビーイング

  3. Oct 9

    あなたが人生で一番大切にしていることを、今日も大切にできましたか？#102

    「ぶっ刺さりました」 リスナーの方からいただいた言葉から、今回のトークが始まりました。 会社を辞めてペースを落としている中で感じる 「これで大丈夫かな」という不安。 でもそのふわふわした状態こそ、 実は大切なものが見えてくる時間かもしれません。 今回はそこから深まって、こんな問いをお届けします。 「あなたの人生で一番大切なことは何ですか？」 「そして、それを毎日一番大切にしながら生きていますか？」 シンプルだけど、ドキドキするほどパワフルな問いです。 立ち止まることへの怖さ、置いていかれる不安、 アンラーニング——学習を解いていく作業。 自分のリズムで生きることが、 どれほど豊かなことかを改めて感じる回です。 📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらから https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6 📒 更新スケジュール｜毎週土曜 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯ 公式ストア　https://hagukumunote.theshop.jp/ ◯ Amazon　https://ourl.jp/VeWmi ◯ 楽天　https://www.rakuten.co.jp/hagukumunote/ ◯ BASE（ジャーナリングの問いスペシャルブック付き）　https://hagukumunote.theshop.jp/ 🌿 コミュニティ入会ページ https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579 📸 Instagram　https://www.instagram.com/hagukumunote/ 🏢 株式会社はぐくむHP　https://hagukumu.co.jp/ 🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO https://ryu110.com/ #ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア#自分のリズム #立ち止まる #自分らしく生きる #アンラーニング #自己探求 #30代女性 #40代女性 #ウェルネス #生き方 #マインドフルネス

  4. Oct 2

    【お知らせ】リスナーの声とジャーナリングイベント#101

    満月に100回目が重なった、嬉しい巡り合わせから始まった101話目。 今回はリスナー「ふじもん」さんからいただいた熱いコメントをご紹介します。 「ジャーナリングの字の字すら聞いたことない人にも プレゼントできる『はぐくむノート seeds』はいつ発売予定ですか？」 実はこの「seeds」、たけさんの構想の中に本当に存在していた名前でした。 願いの「種」をはぐくむ、新しいノート。 そしてこの秋から始まる「ジャーナリングフェス」のお知らせも。 皆さんからのコメントや願いが、はぐくむの未来をつくっていくそんなことを感じた温かい回です。 📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらから https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6 📒 更新スケジュール｜毎週土曜 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯ 公式ストア　https://hagukumunote.theshop.jp/ ◯ Amazon　https://ourl.jp/VeWmi ◯ 楽天　https://www.rakuten.co.jp/hagukumunote/ ◯ BASE（ジャーナリングの問いスペシャルブック付き）　https://hagukumunote.theshop.jp/ 🌿 コミュニティ入会ページ https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579 📸 Instagram　https://www.instagram.com/hagukumunote/ 🏢 株式会社はぐくむHP　https://hagukumu.co.jp/ 🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO https://ryu110.com/ #ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア #ジャーナリングノート #新商品 #自分らしく生きる #願いを叶える #自己探求 #30代女性 #40代女性 #ウェルネス #生き方 #年末振り返り

  5. Sep 25

    【祝100回】記念フリートーク！続けてきたからこそ見えた景色

    続けてきたからこそ、見えた景色がある。 ついに第100回をお届けできました。 2024年11月2日の第1回配信から、 100週連続で皆さんのお耳に届けてきたこのラジオ。 ここまで続けてこられたのは、聴いてくださっている皆さんのおかげです。 本当にありがとうございます。 今回は100回記念の特別フリートーク回。 「第1回の編集に10時間かけた」という たっくんの壮絶な裏話から始まり、完璧主義を手放して等身大で続けてきた2年間の振り返り。 海を越えて届いていた驚き。 そして、これからの願いまで。 自分の「願い」に一歩踏み出すと、 本当に予期せぬ世界が広がっていく。 そのことを、このラジオが証明してくれました。 これからも#101、#102と続けていきます。 引き続きよろしくお願いします😊 📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらから https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6 📒 更新スケジュール｜毎週土曜 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯ 公式ストア　https://hagukumunote.theshop.jp/ ◯ Amazon　https://ourl.jp/VeWmi ◯ 楽天　https://www.rakuten.co.jp/hagukumunote/ ◯ BASE（ジャーナリングの問いスペシャルブック付き）　https://hagukumunote.theshop.jp/ 🌿 コミュニティ入会ページ https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579 📸 Instagram　https://www.instagram.com/hagukumunote/ 🏢 株式会社はぐくむHP　https://hagukumu.co.jp/ 🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO https://ryu110.com/ #ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア #100回記念 #ありがとう #自分らしく生きる #継続は力なり #自己探求 #30代女性 #40代女性 #ウェルネス #生き方 #願いを叶える

    【祝100回】記念フリートーク！続けてきたからこそ見えた景色

  6. Sep 18

    デンマークの電車に広告がない。その「余白」が教えてくれたこと#99

    デンマークの電車には、広告がほとんどない。 その「余白」が、私たちに何かを教えてくれている気がします。 日本の電車は広告だらけ、みんなスマホを見ている。 でもオランダ・デンマークの電車では、窓の外をぼーっと眺めている人が多い。 隙間時間をスマホで埋めてしまう「埋めちゃい病」その習慣が、自分の声を聴く余白を奪っているのかもしれません。 余白があるからこそ、自分との対話が生まれる。 ジャーナリングも、窓の外を眺める時間も、「ありのままの自分でいい」という前提で始まる時間です。 次に電車に乗る時、少しだけスマホを置いて窓の外を眺めてみませんか？ 📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらからhttps://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6 📒 更新スケジュール｜毎週土曜 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯ 公式ストア　https://hagukumunote.theshop.jp/ ◯ Amazon　https://ourl.jp/VeWmi ◯ 楽天　https://www.rakuten.co.jp/hagukumunote/ ◯ BASE（ジャーナリングの問いスペシャルブック付き）　https://hagukumunote.theshop.jp/ 🌿 コミュニティ入会ページhttps://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579 📸 Instagram　https://www.instagram.com/hagukumunote/ 🏢 株式会社はぐくむHP　https://hagukumu.co.jp/ 🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO https://ryu110.com/ #ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア #余白 #デジタルデトックス #自分らしく生きる #マインドフルネス #自己探求 #30代女性 #40代女性 #セルフアウェアネス #生き方 #デンマーク #オランダ

    デンマークの電車に広告がない。その「余白」が教えてくれたこと#99

  7. Sep 12

    ジャーナリングをやめたら「余白」が消えた。1ヶ月半離れて気づいたこと#98

    Podcast Star Award 2026、279番組中9位に入賞しました！ 投票してくださった皆さん、本当にありがとうございました。 さて今回は「ジャーナリングをしなくなって気づいたこと」をお届けします。 夏休みの忙しさで1ヶ月半ジャーナリングをお休みしていました。 「忙しいからできない」と思っていたら、 実は逆だったと気づきました。 ジャーナリングをしないから、余白がなくなっていた。 心の余白がなくなると、人の意見にイラッとしたり、暴飲暴食やスマホに逃げたりしてしまう。ランニングマシンのスピードがどんどん上がって、もう止められなくなっていく感覚。 そのランニングマシンから降りる作業が、 ジャーナリングや散歩の時間なんです。 「生産的でありたい自分」から離れて、 まんまの自分に「イエス」と言える時間。 忙しいと感じている方にこそ、ぜひ聴いてほしい回です。 📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらから https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6 📒 更新スケジュール｜毎週土曜 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯ 公式ストア　https://hagukumunote.theshop.jp/ ◯ Amazon　https://ourl.jp/VeWmi ◯ 楽天　https://www.rakuten.co.jp/hagukumunote/ ◯ BASE（ジャーナリングの問いスペシャルブック付き）　https://hagukumunote.theshop.jp/ 🌿 コミュニティ入会ページ https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579 📸 Instagram　https://www.instagram.com/hagukumunote/ 🏢 株式会社はぐくむHP　https://hagukumu.co.jp/ 🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO https://ryu110.com/ #ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア #余白 #ジャーナリング習慣 #自分らしく生きる #マインドフルネス #自己探求 #30代女性 #40代女性 #習慣化 #メンタルヘルス #ウェルネス

    ジャーナリングをやめたら「余白」が消えた。1ヶ月半離れて気づいたこと#98

  8. Sep 4

    あなたは「ぼっち」の時間を、豊かに過ごせていますか？#97

    「ぼっち」って、そんなに悪いことでしょうか？ 今回はたけさんがオランダの大学キャンパスで 一人でZoomをしながら感じた「ぼっち感のなさ」から始まる、 ちょっとユニークなトークをお届けします。 日本では「ぼっち＝かわいそう」という認識が広まりやすい。 先生も親も「友達を作ってあげなきゃ」と動いてしまう。 でもその視線こそが、一人でいることを 「おかしなこと」にしてしまっているのかもしれません。 ジャーナリングも、散歩も、瞑想も—— 全部「積極的なぼっち時間」です。 一人で静かに自分と向き合う時間があるからこそ、 誰かとの関わりもより豊かになる。 振り子のように、一人の時間と 誰かと関わる時間を行き来することで、 人生の質が高まっていくのだと思います。 このラジオを聴き終わったら、 一度イヤホンを外して、風を感じながら散歩してみてください😊 📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらから https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6 📒 更新スケジュール｜毎週土曜 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯ 公式ストア　https://hagukumunote.theshop.jp/ ◯ Amazon　https://ourl.jp/VeWmi ◯ 楽天　https://www.rakuten.co.jp/hagukumunote/ ◯ BASE（ジャーナリングの問いスペシャルブック付き）　https://hagukumunote.theshop.jp/ 🌿 コミュニティ入会ページ https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579 📸 Instagram　https://www.instagram.com/hagukumunote/ 🏢 株式会社はぐくむHP　https://hagukumu.co.jp/ 🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO https://ryu110.com/ #ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア #ひとり時間 #ぼっち #マインドフルネス #自分らしく生きる #自己探求 #30代女性 #40代女性 #ウェルネス #生き方 #内なる声

    あなたは「ぼっち」の時間を、豊かに過ごせていますか？#97
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