to nerieš, moja...

Rádio Melody
Rádio Melody
  • 0.0 (0)
  • Relationships
  • Updated Weekly

O elegantných labutiach a starostlivých veľrybách. Podcast o zamilovaní sa do života po 40-tke. Aby si mohla byť opäť vypimpovaná na srdci, na duši, aj na tele. Lebo robiť šťastnými iných a byť šťastná sama, nemusí byť to isté. Teraz je konečne čas na všetko, po čom si vždy túžila. Privítaj nové kráľovné tvojho podcastového prístavu. ZUZKA VAČKOVÁ & KATKA BRYCHTOVÁ. ❤ to nerieš, moja...BAUER MEDIA Slovakia, k.s., Vrútocká 48, 821 04 Bratislava IČO: 357 92 094 Periodicita: týždenná EČP: EV 350/25/EPP Šťastné náhodyBAUER MEDIA Slovakia, k.s., Vrútocká 48, 821 04 Bratislava IČO: 357 92 094 Periodicita: týždenná EČP: EV 354/25/EPP

  1. 2d ago

    99 – OD KUBY AŽ K SHARON STONE | Osmany Laffita

    Módny návrhár Osmany Laffita dnes patrí k najvýraznejším osobnostiam českého šoubiznisu. Za extravagantným imidžom, humorom a úspešnou kariérou sa však skrýva životný príbeh, v ktorom nechýbali ťažké začiatky, predsudky ani chvíľa, keď už nevládal ďalej. V podcaste TO NERIEŠ, MOJA sa so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou vracia k detstvu na Kube, prvému vzťahu s mužom a reakcii rodičov na jeho orientáciu. Otvorene hovorí aj o príchode do Československa, kde zažíval šikanu a homofóbne útoky, a o období, keď sa ocitol na psychickom dne a uvažoval nad samovraždou. Reč je aj o jeho súkromnom živote, manželstve a rozhodnutí nemať vlastné deti. Spomína tiež na účasť vo Výmene manželiek a prezrádza, prečo bola táto skúsenosť omnoho náročnejšia, než sa mohlo zdať z televíznej obrazovky. Osmany približuje aj svoju cestu vo svete módy – od skúseností s Giannim Versacem až po prácu pre Dagmar Havlovú, Ivanu Trump či Sharon Stone. Hovorí o svojom prístupe ku klientkam, práci módneho návrhára aj o tom, prečo preňho známe meno automaticky neznamená dôležitejšieho človeka. V epizóde sa dozviete:✔️ aké bolo Osmanyho detstvo a dospievanie na Kube,✔️ ako jeho rodina prijala jeho orientáciu,✔️ čo zažil po príchode do Československa,✔️ prečo sa s manželom rozhodli nemať vlastné deti,✔️ čo sa počas Výmeny manželiek nedostalo na obrazovku,✔️ čo ho Gianni Versace naučil o móde a biznise,✔️ ako sa dostal k prominentným klientkam svetového mena. Rozhovor o ceste z Kuby do Československa, láske, rodine, predsudkoch, móde a živote, ktorý Osmanyho zaviedol na miesta, o akých kedysi ani nesníval. Sleduj Svet podcastov na Instagrame: https://www.instagram.com/svet.podcastov/

  2. 6d ago

    LEKÁRNIČKA PRE CHRBÁT: SM SYSTÉM OD PLATNIČIEK PO SKOLIÓZU /w Sandra Bullová | Chronicky v pohode #41

    Keď bolí chrbát, riešením nemusí byť iba oddych. Ako funguje SM systém pri problémoch s chrbticou, čo sa deje s medzistavcovými platničkami a prečo môže byť dôležité naučiť telo správne stáť, chodiť a zapájať svaly? Hostkou Katky Skybovej je Sandra Bullová, špecializovaná terapeutka pohybového aparátu. Venuje sa metóde Spiral Stabilization, známej aj ako SM systém, ktorá pracuje s aktiváciou svalových reťazcov, stabilizáciou a mobilizáciou tela. Sandra vysvetľuje, čo sa deje s telom pri dlhom sedení, prečo máme skrátené a preťažené svaly a ako môže správna kompenzácia pomôcť po celom dni za počítačom aj po športovom tréningu. V rozhovore sa venujú aj platničkám, skolióze, práci s tínedžermi a tomu, ako dostať zdravšie pohybové návyky do bežného života. V tejto epizóde CHRONICKY V POHODE sa dozviete:- čo je SM systém a ako vyzerá samotné cvičenie- ako zaradiť SM systém do každodenného života- prečo chrbtici škodí dlhodobé sedenie- ako pracovať so skoliózou u detí a tínedžerov- prečo je dôležité kompenzovať aj šport a posilňovanie- čo sa deje pri problémoch s medzistavcovými platničkami Ja som Katka Skybová a som rada, že nás počúvate. Sleduj Svet podcastov na Instagrame: https://www.instagram.com/svet.podcastov/

    LEKÁRNIČKA PRE CHRBÁT: SM SYSTÉM OD PLATNIČIEK PO SKOLIÓZU /w Sandra Bullová | Chronicky v pohode #41

  3. Sep 28

    98 – MLADÁ UŽ SOM BOLA, TERAZ SOM KRÁSNA ZRELÁ | Andrea Karnasová

    Ako prijať starnutie, vrásky a fyzické zmeny bez toho, aby sme mali pocit, že strácame svoju hodnotu? Herečka Andrea Karnasová v podcaste TO NERIEŠ, MOJA otvorene hovorí o zrelosti, sebavedomí a o tom, prečo sa dnes cíti vo svojej životnej fáze spokojná a naplnená. So Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou sa rozprávajú o starnutí žien, vzťahu k vlastnému telu aj tlaku na vzhľad. Andrea hovorí, že vrásky vníma ako výsledok smiechu a života a s pribúdajúcim vekom už necíti potrebu zapáčiť sa každému. „Mladá už som bola, teraz som krásna zrelá,“ hovorí o svojom dnešnom nastavení. Reč je aj o štúdiu na vysokej škole po štyridsiatke, kariére, dabingu, období, keď ako mama zvládala väčšinu povinností sama, zdravej strave, dospelej dcére Lujze aj partnerských vzťahoch. V epizóde sa dozviete:✔️ ako Andrea Karnasová vníma starnutie a vlastné vrásky,✔️ prečo sa rozhodla študovať na vysokej škole po štyridsiatke,✔️ čo jej dalo päť rokov štúdia estetiky,✔️ ako zvládala materstvo, prácu a starostlivosť o dcéru,✔️ prečo investuje viac do kvalitného jedla než do oblečenia,✔️ čo sa podľa nej vo vzťahoch mení s pribúdajúcim vekom. Rozhovor o zrelosti, sebaláske a o životnom období, v ktorom už žena nemusí dokazovať, že je mladá – môže si jednoducho užívať to, kým sa stala. Sleduj Svet podcastov na Instagrame: https://www.instagram.com/svet.podcastov/

  4. Sep 26

    Šťastné náhody #68 | IKIGAI ALEBO PREČO RÁNO VSTAŤ Z POSTELE /w AGNESA BELKOVÁ

    Čo nás ráno prinúti vstať z postele, keď nás práca už nenapĺňa? A dá sa zmysel života nájsť aj v úplne obyčajných veciach? V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa s Ikigai koučkou Agnesou Belkovou rozprávame o japonskom koncepte Ikigai – o zmysle života, radosti a pocite naplnenia. Hovoríme o tom, prečo niekedy nemusíme robiť radikálne životné zmeny, aby sme sa cítili lepšie. Dotýkame sa zmyslu v práci, job craftingu, tvorivosti, odvahy a zodpovednosti za vlastný život. Čo robiť, keď nás naša práca prestane napĺňať? Kto sme, keď nie sme vo svojej pracovnej pozícii? A ako si môžeme vytvoriť viac zmysluplnosti aj v práci, ktorú zatiaľ nechceme alebo nemôžeme opustiť? My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/ Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

    Šťastné náhody #68 | IKIGAI ALEBO PREČO RÁNO VSTAŤ Z POSTELE /w AGNESA BELKOVÁ

  5. Sep 21

    97 – PRESTÁVAME SA HRAŤ, A PRETO STARNEME? | Katka Baranová

    Kedy sme sa prestali hrať a prečo máme v dospelosti pocit, že na spontánnosť, zábavu či bláznivé nápady už nemáme vek? Herečka, pedagogička a riaditeľka divadelnej školy Ludus Katka Baranová v podcaste TO NERIEŠ, MOJA vysvetľuje, prečo by sme si hravosť mali zachovať aj po štyridsiatke a ako nám môže improvizácia pomôcť objavovať nové možnosti v každodennom živote. So Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou sa rozprávajú o tvorivosti, strachu z trápnosti a o tom, prečo sa nemusíme brať stále tak vážne. Katka približuje aj improvizačné a herecké kurzy pre dospelých v Ludus Academy a prezrádza, ako fungujú jednoduché cvičenia, ktoré si môžeme vyskúšať aj doma. Reč je aj o jej knihe Tvorím, teda som a viac než dvadsaťročnej práci zdravotnej klaunky v združení ČERVENÝ NOS Clowndoctors. Katka vysvetľuje, ako dokáže hra a citlivý humor spríjemniť chvíle deťom a ich rodičom v nemocnici. V epizóde sa dozviete:✔️ prečo by sme sa nemali prestať hrať ani v dospelosti,✔️ ako improvizácia pomáha prekonať strach z trápnosti,✔️ či sa dá kreativita naučiť a trénovať,✔️ ako vyzerajú kurzy Ludus Academy pre dospelých,✔️ aké jednoduché hry môžeme zaradiť do bežného dňa,✔️ čo Katku naučila práca zdravotnej klaunky. Rozhovor o hravosti, odvahe robiť chyby a o tom, že na objavovanie nových stránok vlastnej osobnosti nie je nikdy neskoro. Sleduj Svet podcastov na Instagrame: https://www.instagram.com/svet.podcastov/

  6. Sep 17

    JOGA NIE JE LEN POHYB. PREČO POTREBUJEME POCIT BEZPEČIA? | Chronicky v pohode #40

    Joga nemusí byť iba o flexibilite, pozíciách a cvičení na podložke. Pre mnohých ľudí je aj miestom, kde môžu spomaliť, stretnúť ďalších ľudí a na chvíľu cítiť, že niekam patria. Hostkami Katky Skybovej sú Zuzana Mračnová a Nina Menkynová, dve ženy, ktoré stoja pri slovenskej jogovej komunite už viac ako 20 rokov. Rozprávajú sa o začiatkoch jogy na Slovensku, o budovaní komunity bez sociálnych sietí a marketingu, ale najmä o tom, prečo dnes čoraz viac potrebujeme bezpečie, prijatie a skutočný kontakt s druhými ľuďmi. Jedným z miest, kde sa tieto princípy prepájajú v praxi, je aj komunitný event Manta Day, ktorý spája jogu, pohyb, mentálny wellbeing a ľudí naprieč generáciami. Ako sa naše vnútorné napätie prejavuje na tvári a držaní tela? Prečo môže byť človek navonok dokonale upravený a napriek tomu pôsobiť uzavreto? A môžeme vedome meniť signály, ktoré vysielame svojmu okoliu? V tejto epizóde CHRONICKY V POHODE sa dozviete:· prečo sa noví ľudia niekedy boja vstúpiť do skupiny· prečo je pocit spolupatričnosti dôležitý aj v čase „epidémie samoty“· aké boli začiatky jogy na Slovensku pred viac ako 20 rokmi· prečo joga prirodzene vytvára komunity· čo pre naše fungovanie znamená pocit bezpečia a prijatia· ako sa stres a vnútorné prežívanie môžu odrážať na tvári a držaní tela Epizóda prináša pohľad na jogu nielen ako na pohyb, ale aj ako na priestor pre psychickú pohodu, sociálny kontakt, komunitu a vedomejší spôsob života. Ja som Katka Skybová z Inštitútu Kompliment https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás počúvate. Sleduj Svet podcastov na Instagrame: https://www.instagram.com/svet.podcastov/

    JOGA NIE JE LEN POHYB. PREČO POTREBUJEME POCIT BEZPEČIA? | Chronicky v pohode #40

  7. Sep 14

    96 – OKULIARE Z DROGÉRIE NIE SÚ PRE KAŽDÉHO | Lívia Šidlová

    Stačí pri horšom videní zájsť do drogérie a kúpiť si hotové okuliare na čítanie? Optometristka Lívia Šidlová v podcaste TO NERIEŠ, MOJA vysvetľuje, prečo univerzálne okuliare nemusia byť ideálnym riešením a čo dokáže odhaliť presné meranie zraku. So Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou sa rozprávajú o dioptriách, okuliaroch na mieru, multifokálnych riešeniach aj o tom, prečo nemusí mať každé oko rovnaké potreby. Lívia hovorí aj o dôsledkoch dlhodobého používania nevhodných okuliarov, medzi ktoré môžu patriť diskomfort, bolesti hlavy či rozmazané videnie. V epizóde sa dozviete:✔️ prečo okuliare z drogérie nemusia vyhovovať každému,✔️ čo všetko sa zisťuje pri meraní zraku,✔️ prečo nemusíme mať na oboch očiach rovnaké dioptrie,✔️ ako fungujú multifokálne okuliare,✔️ kedy môže pomôcť optometrista,✔️ prečo má význam pravidelná kontrola zraku. Reč je aj o starnutí očí, suchom oku, kontaktných šošovkách, očných operáciách a o tom, čo môžeme robiť pre pohodlné videnie v každom veku. Sleduj Svet podcastov na Instagrame: https://www.instagram.com/svet.podcastov/

  8. Sep 12

    Šťastné náhody #67 | PREBOHA, JA UŽ SOM TAKTO ZOSTARLA? /w MAGDA FRECER

    Nie som dosť mladá. Dosť pekná. Dosť štíhla. Dosť úspešná. Dosť dobrá. Čo ak však problém nie je v tom, že nie sme dosť – ale v pohľade, ktorým sme sa na seba naučili pozerať? V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa s psychiatričkou a psychoterapeutkou Magdou Frecer rozprávame o strachu zo starnutia, sebahodnote a o období mid-life, perimenopauzy a menopauzy, keď ženy často nanovo prehodnocujú, kto sú a ako chcú žiť. Hovoríme o kultúre mladosti, meniacom sa tele, vnútornom kritikovi aj o spoločenskom tlaku na ženský vzhľad. Ale aj o vzťahoch a ľuďoch, pri ktorých môžeme zažívať, že sme dosť a nemusíme byť perfektné. Ako sa naučiť pozerať na seba láskavejšie? Ako namiesto „musím“ používať „môžem“? A čo ak stredný vek nemusí byť bojom proti tomu, čo strácame, ale príležitosťou prehodnotiť, čo si chceme vziať so sebou ďalej? My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/ Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

    Šťastné náhody #67 | PREBOHA, JA UŽ SOM TAKTO ZOSTARLA? /w MAGDA FRECER
See All (212)

Trailer

About

O elegantných labutiach a starostlivých veľrybách. Podcast o zamilovaní sa do života po 40-tke. Aby si mohla byť opäť vypimpovaná na srdci, na duši, aj na tele. Lebo robiť šťastnými iných a byť šťastná sama, nemusí byť to isté. Teraz je konečne čas na všetko, po čom si vždy túžila. Privítaj nové kráľovné tvojho podcastového prístavu. ZUZKA VAČKOVÁ & KATKA BRYCHTOVÁ. ❤ to nerieš, moja...BAUER MEDIA Slovakia, k.s., Vrútocká 48, 821 04 Bratislava IČO: 357 92 094 Periodicita: týždenná EČP: EV 350/25/EPP Šťastné náhodyBAUER MEDIA Slovakia, k.s., Vrútocká 48, 821 04 Bratislava IČO: 357 92 094 Periodicita: týždenná EČP: EV 354/25/EPP

Information

  • Channel
    Rádio Melody
  • Creator
    Rádio Melody
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    212
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © to nerieš, moja...

More From Rádio Melody

You Might Also Like