2d ago

Comprendre le langage du corps avec Stéphanie Dubé | E087

Et si prendre soin de notre santé ne consistait pas à choisir entre la médecine conventionnelle et les approches complémentaires… mais plutôt à créer un pont entre les deux? Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Stéphanie Dubé, fondatrice de l’école Satnam, pour une conversation profondément humaine autour de la santé holistique, de l’intelligence émotionnelle du corps et de notre capacité à devenir davantage acteurs de notre mieux-être. Stéphanie nous raconte comment les problèmes de santé vécus par ses enfants ont complètement transformé sa vision de la santé et l’ont amenée à explorer différentes approches : neurosciences, relation d’aide, intelligence émotionnelle du corps, kinésiologie intuitive, énergie et spiritualité. Mais surtout, son parcours lui a appris une chose essentielle : nous avons besoin des deux mondes. La science et la médecine conventionnelle ont une place fondamentale. Les approches complémentaires peuvent, elles aussi, nous inviter à regarder l’être humain dans sa globalité : le corps, le mental, les émotions, l’énergie et le sens que nous donnons à ce que nous vivons. Nous parlons également de l’importance de l’éducation, de l’autonomie en santé et de la mission derrière Satnam : former des thérapeutes et des professionnels capables d’accompagner l’humain avec une vision plus globale. Un épisode qui ouvre la réflexion, sans chercher à opposer les approches, mais plutôt à poser une question : Et si la santé de demain passait justement par davantage de collaboration, de connaissances et de conscience? Une conversation riche à découvrir dans Goûte à la vie. Pour joindre Stéphanie Dubé et/ou l'école SATNAM: Site Web: https://centredeformationsatnam.com/ PORTES OUVERTES DU 24 août au 28 août: https://centredeformationsatnam.com/portes-ouvertes-2026 Page de rediffusion portes ouvertes mai 2026: https://centredeformationsatnam.com/e-landing-page/replay-2026/ Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Lien pour le livre Goûte à la Vie: https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aug 6

Revenir à la terre pour retrouver sa santé | E086

Et si plusieurs de nos problèmes de santé étaient aussi le reflet de notre déconnexion avec la nature? Nous vivons dans un monde où tout va vite. Nous passons des heures devant les écrans, nous mangeons souvent des aliments qui ont parcouru des milliers de kilomètres et nous oublions parfois que, pendant des millénaires, l'être humain a évolué en étroite relation avec la terre. Dans cet épisode de Goûte à la vie, je vous invite à ralentir et à réfléchir à notre place dans le vivant. Ensemble, nous explorons pourquoi le simple fait de jardiner, de marcher pieds nus, d'observer les saisons, de côtoyer les animaux ou encore de cultiver quelques légumes peut avoir un impact bien réel sur notre bien-être physique et mental. Je vous parle également de l'importance d'une alimentation vivante, des bienfaits des micro-pousses, de l'achat local et du lien fascinant entre la qualité de nos sols, notre assiette, notre microbiote et notre santé globale. Cet épisode n'est pas une invitation à tout changer du jour au lendemain. C'est une invitation à renouer avec la nature, un petit geste à la fois, et à redécouvrir qu'en prenant soin de la terre, nous prenons aussi soin de nous. Parce que la santé ne commence pas seulement dans notre assiette… elle commence aussi dans notre jardin. Bonne écoute… et surtout, n'oubliez pas de goûter à la vie. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Lien pour le livre Goûte à la Vie: https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jul 30

Fleurs de Bach : quand nos émotions ont quelque chose à nous dire | E085

Dans cet épisode de Goûte à la vie, je vous invite à découvrir l'univers des Fleurs de Bach, une approche complémentaire qui s'intéresse à notre vécu émotionnel : peur, incertitude, découragement, ruminations, culpabilité, difficulté à poser ses limites, surcharge… derrière un même événement peuvent se cacher des ressentis complètement différents. Je vous explique l'origine des 38 Fleurs de Bach, leurs grandes familles émotionnelles, le fameux Rescue, mais surtout comment on choisit les fleurs en fonction de ce que l'on vit ici et maintenant. Je vous parle également de la façon dont j'intègre les Fleurs de Bach dans mes accompagnements, avec des mélanges personnalisés qui peuvent évoluer au fil du cheminement. Nous abordons aussi leur utilisation auprès des humains comme des animaux. Un épisode pour mieux comprendre cette approche, mais surtout pour vous poser une question essentielle : Qu'est-ce que je ressens vraiment en ce moment? Les Fleurs de Bach s'inscrivent dans une démarche complémentaire de bien-être et ne remplacent en aucun cas un diagnostic, un traitement médical ou l'avis d'un professionnel de la santé. Bonne écoute! Pour communiquer avec moi: 418-285-6510 info@marieevetremblay.org Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Lien pour le livre Goûte à la Vie: https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jul 23

Et si ton histoire pouvait changer une vie ? avec Nathalie Beaulac | E084

Et si une épreuve devenait une belle histoire? Cette conversation avec Nathalie Beaulac nous rappelle qu'il existe une beauté insoupçonnée au cœur même de nos épreuves. Co-créatrice de la série «Là où poussent les lotus», elle accompagne des femmes qui choisissent de transformer leurs blessures en lumière à travers l'écriture. Son projet a déjà permis à près d'une centaine de femmes de raconter leur histoire et de laisser une trace qui traversera le temps. Dans cet épisode, nous parlons de résilience, de renaissance et du courage d'oser prendre sa place. Nathalie nous ouvre les portes des retraites d'écriture qu'elle anime avec douceur et authenticité, nous partage son propre parcours empreint de vulnérabilité et nous rappelle que nos histoires ont le pouvoir de guérir, autant celles et ceux qui les racontent que celles et ceux qui les lisent. Si tu portes en toi un message que tu hésites encore à partager, cet épisode est pour toi. Comme le dit si bien Nathalie : « Il y a quelqu'un, quelque part, qui a besoin d'entendre les mots que tu hésites à écrire. » Bonne écoute! Vous pouvez trouver Nathalie Beaulac sur Facebook. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Lien pour le livre Goûte à la Vie: https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jul 16

Toi, portes-tu plusieurs chapeaux? | E083

Un jour, quand elle était petite, ma fille m'a dit : « Quand on me demande ce que tu fais, je sais jamais quoi répondre... » Cette phrase m'a brisé le cœur. Dans cet épisode, je me livre sans filtre sur ce que ça fait de porter plusieurs chapeaux et de ne jamais savoir répondre simplement à « tu fais quoi? ». Je vous parle de la confusion d'identité que ça crée, des opportunités manquées, du doute qui s'installe... et du déclic qui a tout changé pour moi. Si vous aussi vous jonglez avec plusieurs projets, plusieurs rôles, plusieurs versions de vous-même cet épisode est pour vous. Pour prendre rendez-vous pour une consultation avec moi: https://stan.store/MarieEveTremblayND Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Lien pour le livre Goûte à la Vie: https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://linktr.ee/marieevetremblay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jul 9

Lire plus, lire mieux pendant vos vacances avec les trucs d'Annabelle Boyer| E082

Les vacances approchent et vous rêvez d'enfin lire un bon livre au complet? Mais entre la difficulté à rester concentré au-delà d'une page et la fatigue qui s'installe après trois lignes, la lecture peut vite devenir un défi plutôt qu'un plaisir. Dans cet épisode, Annabelle Boyer partage ses stratégies concrètes pour redécouvrir le plaisir de lire: pourquoi le livre papier stimule le cerveau différemment d'une liseuse, comment le mouvement oculaire et les petits objectifs de lecture (trois pages, puis deux, puis deux autres) évitent le découragement, et pourquoi lire plusieurs livres en même temps n'est pas un manque de discipline, mais une vraie stratégie de motivation. Annabelle explique aussi les principes du sentiment de réussite et de la variable de contrôlabilité, des trucs concrets de lecture rapide (le pointeur, l'élimination de la sous-vocalisation), et sa méthode de carte mentale pour retenir l'essentiel d'un livre. En bonus, elle propose une longue liste de suggestions de lecture pour tous les goûts, du développement personnel au roman en passant par le paranormal basé sur des faits réels. Un épisode rempli de trucs pratiques pour transformer vos vacances en véritable ressourcement pour le cerveau, une page à la fois. Bonne écoute 🎧 Proposition aussi de mon livre pour les intéressés : Lien pour le livre Goûte à la Vie: https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jul 2

Médecine conventionnelle et approches holistiques : ennemies ou alliées? | E081

Aujourd'hui je vous offre une réflexion profonde sur la relation entre la médecine conventionnelle et les approches holistiques. Inspirée par la troisième saison de la série Le Chemin de l'olivier, dans laquelle une chirurgienne décide de réunir sous un même toit la médecine traditionnelle et les approches complémentaires afin de réconcilier le corps et l'esprit, je me questionne sur les divisions qui persistent encore aujourd'hui entre ces deux univers. Pourquoi avons-nous séparé le corps et l'esprit? D'où viennent les tensions, les préjugés et parfois même l'aversion entre ces deux visions de la santé? Et surtout, que pourrait-il se passer si nous choisissions enfin de travailler ensemble plutôt que de nous opposer? Nous réfléchirons à ce que pourrait être une véritable médecine intégrative : un modèle où médecins, psychologues, physiothérapeutes, nutritionnistes, naturopathes et autres professionnels et accompagnants travaillent ensemble, chacun dans son champ d'expertise, dans le respect et au service de l'humain. Parce qu'au fond, peu importe l'approche, l'objectif demeure le même : soulager la souffrance humaine. Un épisode qui invite à dépasser les oppositions, à ouvrir le dialogue et à imaginer un avenir où la science et une vision globale de l'être humain pourraient enfin se rencontrer pour offrir des soins plus complets, plus humains et plus profondément transformateurs. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Lien pour le livre Goûte à la Vie: https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jun 25

Le nerf vague... l’autoroute secrète entre le cerveau et le corps | E080

Dans cet épisode de Goûte à la vie, nous parlons du nerf vague, cette structure fascinante du corps humain dont on entend de plus en plus parler. On lui attribue de nombreux bienfaits, mais qu'en est-il réellement? Quel rôle joue-t-il dans la gestion du stress, les émotions, la digestion ou encore l'inflammation? Que dit la science à son sujet? Et surtout, que pouvons-nous faire concrètement pour soutenir son fonctionnement au quotidien? Ensemble, nous démystifions certains mythes, explorons les connaissances actuelles sur le sujet et découvrons des pistes simples pour favoriser un meilleur équilibre entre le corps et l'esprit, entre le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique. Un épisode qui nous rappelle que notre santé repose sur une communication constante entre notre cerveau, notre corps et notre mode de vie. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Lien pour le livre Goûte à la Vie: https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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