好有共鸣

咕舟舟

AI时代，我们能干点啥? 🌱 上一季，我们陪高敏感的你，与同类共鸣； ⚡ 这一季，我们陪你，与时代共鸣。 想和你一起想明白👇 - AI时代的生存：普通人怎么不被淘汰 - AI时代的成长：读书、学习、能力，哪些还值得练 - AI时代的关系：爱情和教育会被改写吗 - AI时代的搞钱：钱的来路正在怎么变 🔗加听友群/围观主播朋友圈，加微：carpogu

  1. Jun 30

    告别内耗向前冲！好心态的脑瓜里在想啥？S1E34

    🍭又内耗了怎么办！！！会不会因为一条消息、一个眼神、一句批评，在脑子里反复加班？* 找人帮忙开不了口、关系变冷不敢问、收到差评忍不住看好多遍，怎么办？* 当你开始想「是不是我不够好」，怎么把自己从自我攻击里捞出来？这期是舟舟和蒋蒋去《提钱退休》找乌素串台，聊了一个高敏感人非常熟悉的词：内耗。它好烦。它经常从很小的缝里钻出来：别人没回消息、合作突然变冷、评论区一句话、领导一个表情。事情本身可能只有一小块，脑子会自动补出一整部连续剧。这次我们讲了很多很具体的小办法，甚至有点邪修，如果有任何一条对你有帮助，那这期就是有意义的～⌛️时间戳* 03:47 内耗和想得多，到底怎么分清？* 07:30 复盘什么时候有用，什么时候已经变成反复折磨？* 10:25 纠结太久怎么办？* 14:57 人际关系里最伤人的，常常是自我评价被打碎* 20:28 太在意别人评价怎么办？* 27:...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 5m

  2. May 13

    卷累了！怎么「快速」把身体&情绪养回来？

    😵‍💫为啥总是那么累呢？上了一天班，没干什么惊天动地的大事，回家却像被掏空了一样瘫在沙发上——身体宕机，大脑还在后台疯狂运转，明天的待办、未读消息、领导那句话的潜台词，全都在脑子里排队等待处理。久坐、信息流、睡眠债、对自己的过度要求......日常忽略的细节，一点点把身体的电量偷走。想要健康生活的我们，一边熬夜透支觉得睡觉是负担，一边跟着某书教程打气功、刮肝经，试图高效养生。结果嘴唇该白还是白，气血该虚还是虚。本期录制于狂喜播客节线下，和中西医主播朋友一起来聊聊，当身体和情绪都被掏空，怎么用最短的时间把元气满满的自己养回来。🎤本期主播* 雨霖铃，《迭代大满罐》主播，高敏感INTJ，科技行业营销人* 咕舟舟，《好有共鸣》主播，博主，播客制作人* 暖阳阳，《电子阿胶》主播，搞养生也搞命理的中医师* 糖医生 Iesley，《去病三分糖》主播，上海某三甲医院前ICU医生* 羊行，《...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    57 min

  3. May 5

    💗恋爱小课堂：有勇有谋的人，先享受爱情！S1E32

    🌸【恋爱这件小事】想爱又怕受伤，还要不要往前走？* 想谈恋爱的时候，怎么用方法提高「遇见合适的人」的概率？* 进入关系之后，怎么进行长期维系？* 高敏感、容易内耗、害怕冲突的人，怎么慢慢长出爱的能力？你好，我是舟！这期跟往常不太一样，我们来聊一个春天（虽然发出来是夏天了）很适合聊的话题：恋爱。我最近一直在听《真的很响》，很喜欢两位主播聊天的氛围，也发现我们好像还没有正式串过台。所以这次干脆把夏同学和小姚老师请来，一起聊聊我们各自在关系里的状态、变化和一点点邪修经验。恋爱看起来很轻松，其实里面有很多让人纠结的地方：要不要开始、怎么脱单、怎样算合适、日常怎么维系、吵架怎么收场，甚至如果真的要分开，怎样给彼此一个清晰的信号。我以前其实对恋爱很悲观，也不太相信自己会爱。后来在一段长期关系里被很有耐心地接住，才慢慢发现，爱有时候真的是遇到对的人之后，一点点生长出来的能力。这期是三个...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 20m

  4. Apr 16

    文科生、不会编程？怎么用 AI 赚到钱！？S1E31

    💰我们花了那么多钱来学AI、用AI，AI到底能不能帮我们赚到真金白银？还真能。这一期，我请来了的两位AI学习搭子：曲率，芊芊这期是在我们AI 共学小群（付费）里的直播，直播原本有3.5 小时这是分享里的部分精华（下一期 AI 小群在5月开群，大家可以加我提前蹲蹲💗）⭕️本次讨论* 普通人如何用AI赚到第一桶金？* AI代写、AI 虚拟资料、AI自媒体都怎么做？* 企业AI服务有哪些项目？怎么做？* 从油管爆款视频到小红书虚拟资料，有案例有数字有方法论✨本期福利很多内容和案例，都来自一个叫生财有术的社群。舟的很多 AI 知识都是在这个社群里面学到的最近生财有术正好在做全年最低价的活动，💰原价3365，现在是💰2765 也就是【优惠 600 元】过了4 月 28 日 20: 00 这个时间点，今年就不会这个价格了。如果你对这个社群感兴趣，我这边有3天体验券，可以先进...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 18m

  5. Apr 2

    社会化：那些学校不教、外头要补的"课"S1E30

    🍭【社会化系列第二弹】社会化到底是个啥？* 在各种饭局上，怎么样又能吃上饭，又能说上话？* 怎么样用最低的成本链接到你想认识的人？* 为什么「高敏感人」更加需要重视社会化？你好，我是舟！上期我们聊关系收到了很多正反馈（感谢！）也有不少朋友来问道理我好像都懂了，但是我连第一步都迈不出去怎么办？所以这期我跟蒋蒋还有我们的老朋友《提钱退休》的乌素，干脆从社会化这件事情本身开始聊。两三年前这几个字对我来说约等于痛苦。我也试图缩在校园里，拖延进入社会的时间，后来还是被生活按着头往前走，才慢慢发现需要解决的课题并不会因为逃避而消失，甚至会出现的更加的猛烈。这期我们聊了社会化到底是什么，也分享了一些具体的小技巧我觉得社会化它确实不是一个必选项。但是我希望我的听众们大家在需要它的时候，不会出现那种无力感，一起去体验、去探索，长出“地球玩家”的洒脱！⌛️时间戳* 03:00 社会化...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 18m

  6. Mar 12

    学校没教、爹妈不提？来，学怎么"搞关系"S1E29

    🎈【社会化系列第一弹】怎么向上社交？怎么维护平级的关系？怎么对待所谓的向下管理？社恐怎么办？* 怎么跟前辈汇报？* 怎么像“剥壳”一样，一层一层的靠近更厉害的人？* 怎么让大佬会觉得你是“自己人”？年前，舟舟和《破局点》的主播永豪聊了一个感觉很多高敏感人应该都会觉得有点棘手的东西——关系我发现“社交规则”这个东西某种程度上来说是一种秘学，学校老师他不教，如果父母恰巧又没有做过示范的话，很多东西不知道就是不知道，但是这事儿呢，又重要到不会的人可能会在很多竞争里面被拉开很多的身位。作为一个小镇做题家，到了大城市之后一点点踩坑，一点点碰壁，也遇到过孤立无援，刚毕业的时候，总感觉自己像一个“二愣子”，直到最近一两年见了很多人，受到很多前辈的提点，好像，开窍了一点点？说实话，这期是一个阶段性的记录，更像是我在试图说服那个在野心和内耗之间反复拉扯的自己，有一些观点可能听起来会很功利，但...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 13m

  7. Feb 10

    春节="渡劫"？中医师教你把「假期」变成「养生黄金期」！S1E28

    是过节还是"渡劫"？春节假期养生攻略：从吃、喝、拉、撒、睡、情绪，「全方位调理指南」来啦！听到这段音频的时候，你可能在春运的车上，也有可能已经到家了，舟舟在这里祝大家节日快乐！很多人觉得春节是用来放松的，但是对于很多朋友来说，这也是一次渡劫。从"每逢佳节胖三斤"到熬夜、喝酒、暴饮暴食，春节7天可能是你一年中对身体伤害最大的时期。但换个角度看，这也是调养身心的黄金期——如果你用对了方法。这期节目，你将听到：* 春节最容易出现的健康问题及应对方法* 怎么吃才不长胖？喝多了如何快速解酒？* 熬夜后的补救措施和作息调整技巧* 如何把春节过成"养生黄金期"* 节后快速恢复状态的实用指南* 从春节开始，建立全年健康习惯的方法论一年之计在于春，也在于身体。这期节目既是预防指南，也是春节养生工具箱，更是全年健康计划的开始。让我们一起把这7天过成养生的黄金期，给马年开个好头！...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 17m

  8. Feb 4

    🤖AI信息源大盘点❗️25➕值得关注的博主/社群/网站推荐！S1E27

    📦这是一期高质量AI信息源大分享* 内网 & 外网* 视频👉图文👉播客* 博主/社群/网站可能会有人问，一个面向高敏感人的播客怎么又在聊AI？其实在舟舟心里，这档播客从来不是一个纯疗愈型的、心灵鸡汤型的播客，它更像是一个「给高敏感人的成长工具箱」，而 AI 恰恰是这个时代最绕不过去的工具，是一个绝对有确定性的时代浪潮之前我跟曲哥做过一个 AI 打卡群，后来很多朋友问，哎，还有没有类似的分享呢？所以我们从今年的 1 月份开始，又开了一个小规模的AI学习群，中间会有 3 ~ 4 场 AI 的主题分享，今天这一期就是我们第一次分享的精华音频，我们帮大家整理了一批值得关注的 AI 博主、靠谱的信息源，以及适合小白的入门路径筛选的标准虽然参考了一些榜单，但是也相对来说比较主观，所以如果你有喜欢的博主被漏掉，欢迎在评论区补充，当然有说的不对的地方，也请大家温柔的指正，我们改...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    58 min
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