今日もなんとか生き延びたい

MiyuとYuhi
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社会や自分に対して、考えすぎてしまうわたしたち、MiyuとYuhiが今日もなんとか生き延びるために、日々のもやもやをシェアしあう番組です。 　 日頃から仲の良い私たち2人が日常会話の中で話すさまざまなテーマ…自分の人生や仕事、人間関係や社会での生きづらさについて、「なんて生きづらい世の中なんだ、だけど今日も何とか生き延びたい。」と自分や社会に落ち込むことがあっても、お互いにシェアし合うことでなんだか前向きになれる、この空間を誰かとも共有したいねという会話の中で生まれました💭 　 聴いてくださる皆さんが、同じもやもやについて共有することで少し気持ちが楽になったり、生きやすくなるヒントを得るお手伝いができたら嬉しいです😌✨ 　 毎週月曜日配信🚶 Follow us !! 　 📱Instagram Miyu 🔗 https://www.instagram.com/miyumaemoto Yuhi 🔗 https://www.instagram.com/yuhi_nomura Coming soon...🎥 🔗 https://www.youtube.com/channel/UC1Q8a6pNyw 　 ✍️トークテーマ募集中👀 🔗 https://forms.gle/uj2nrdXStAGLJAvc7 📩Contact kyounobi@gmail.com

  1. 6d ago

    #83 やらなきゃいけないのに、なぜか動けない。

    今回は、「やらなきゃいけないことがあるのに、なかなか始められない」というお便り💌一度始めてしまえば、意外となんとかなる。でも、周りと比べたり、「ちゃんと人に見せられるものにしなきゃ」と思えば思うほどハードルが上がって、始めるまでに膨大な時間がかかってしまう。就活や卒制など、やらなきゃいけないことは増えていくのに、焦れば焦るほど逃避して、何も手につかなくなる💭🌀周りからは「完璧主義すぎる」「考えすぎ」と言われるけれど、じゃあどうしたら考えすぎずに動けるんだろう🥺自分の特性だから仕方ないと思う気持ちと、「いや、ただ自分が怠けているだけなんじゃないか」と自分を責める気持ち。その間で苦しくなってしまうことも😭今回は、完璧にやろうとするほど動けなくなってしまう理由や、周りの“当たり前”と自分を比べてしまうこと、最初の一歩のハードルをどう下げるかなど、MiyuとYuhiも自分たちの経験を振り返りながら話しています🎙️ちゃんとできる自信がついてからじゃなくても、とりあえず始めてみていい。最初から100点を目指さずに、「今日はここまでできた」で終わる日があってもいい。「やらなきゃってわかってるのに、今日も動けなかった」と自分を責めてしまう人と、一緒に考えられる時間になればうれしいです🕊️🤍〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⁠イベント申し込みはこちら！⁠

  2. Sep 28

    #82「勝ち組」にならなきゃ幸せじゃないのかな？

    今回は、東京・港区に引っ越してから「港区と資本主義の呪いにかかってしまった」という生き延び隊からのお便り💌 以前は「将来、家族みんなでAEONのフードコートで休日を過ごせたら幸せ」と思っていたのに、周りの環境が変わって、いつの間にか「競争に勝って、誰かに羨まれる人生じゃないとダメなのかも」と思うようになってしまったそう💭 住む場所や付き合う人、SNS、仕事。 毎日触れているものによって、知らないうちに自分の「幸せの基準」って変わってしまうのかもしれない。 「自分が幸せだと思える人生」と 「他人から幸せそうに見える人生」は、同じなのか？ 他者評価から少し離れて、自分にとっての幸せをどう取り戻していくか、MiyuとYuhiで話してみました🎙️ 「自分が心地いいと思える人生」ってどんなんだろう？と考えるきっかけになれたら嬉しいです🕊️🤍

  3. Sep 21

    #81 最近、なんかワクワクしない。

    最近、なんかワクワクしない。今回は、「最近、欲がなくなったような気がする」というお便り😌💌以前は、夏が来るだけでワクワクして、行きたい場所ややりたいことがたくさんあった。でも今年は、海に行ったり、花火を見たり、かき氷を食べたり、ちゃんと楽しんでいるはずなのに、なぜか以前のような高揚感がない。刺激に慣れてしまったのか、それとも自分自身が変わったのか？今回は、年齢とともに変わっていく「楽しい」の感覚や、何にもワクワクしない時期の過ごし方、昔の自分に戻ろうとしなくてもいいかも？など、MiyuとYuhiも最近の自分たちを振り返りながら話しています🎙️💭ずっと意欲的じゃなくても、ずっと何かに夢中じゃなくてもいい。今はただ、心が静かな時期なのかもしれない🤝「最近なんか、前と違うな」と感じている人と一緒に考えられる時間になればうれしいです🕊️

  4. Sep 14

    #80 今日もなんとか生き延びたい私たちの近況

    今回は、久しぶりの近況報告回🕊️先日開催した「1年後の自分へ手紙を書く。」イベントを振り返りながら、当日みんなで取り組んだジャーナリングのプロンプトに沿って、MiyuとYuhiも最近の自分たちについて話してみました🎙️🤍最近頑張っていること、少し前と比べて変わったこと、今の自分が感じていること、そしてこれからのこと💭日々なんとか生き延びていると、自分の変化って意外と自分では気づけなかったりするもの。こうして立ち止まって振り返ってみると、「意外といろいろあったね」「ちゃんと進んでたかも」と思えることもありました。イベントの余韻とともに、最近の私たちをゆるっとお届けします😌🍃みんなもよかったら、自分の最近を振り返りながら一緒に聴いてみてね。そ・し・て！！次回のイベントは初めてのオンラインイベントを計画中！またPodcastの外でみなさんとお会いできるのを楽しみにしています🤝それまで一緒になんとか生き延びようね💛

  5. Sep 7

    #79 元彼のネトストがやめられない

    今回は、「元彼のネトストがやめられない」というお便り💌 復縁したいわけでもないし、別れたことを後悔しているわけでもない。それなのに、ふとしたときに元彼の近況を見に行ってしまう。 そして気づけば、「まだ私のこと引きずってる？」「別れたこと後悔してるんじゃない？」なんて勝手に分析してしまったり💭 今回は、別れた相手のSNSをなぜ見てしまうのか／未練と好奇心の違い／元恋人と自分を比べてしまう気持ち／「相手より幸せ」じゃなく「私は幸せ」と思うには？など、MiyuとYuhiが話しています🎙️ 終わった恋を振り返ることがあってもいい。 でも、少しずつ自分の人生に目線を戻していけたら。 元彼の近況がどうであれ、「私は私で、結構いい感じに生きてるかも」と思えるようになるまで、一緒になんとか生き延びましょう🕊️

  6. Aug 31

    ＃78 人の相談には乗れるのに、自分のことは誰にも話せない

    聞き役になってばかりの自分／仕事と恋愛が両方うまくいかないとき／「私だけ置いていかれた」と感じる瞬間／他人と比べてしまう理由／優しさと自己犠牲の違い／頼ることは弱さじゃない／自分を大切にする練習今回は、「周りと比べて気づいたら、自分だけ置いていかれたように感じる」というお便り💌これまでずっと、友達の相談に乗って、恋愛も仕事も応援してきた。「ありがとう」「おかげでうまくいったよ」そんな言葉をもらうたびに嬉しかった。でも、いざ自分がつらいとき、本音を話せる相手がいないことに気づいてしまった💭仕事も恋愛も、同じタイミングでうまくいかなくなり、周りだけが前に進んでいるように見えてしまう…この回では、・“聞き役”になることはネガティブなこと？・人を優先しすぎてしまう理由・他人の幸せを喜べなくなる瞬間・頼ることが苦手な人の孤独・自分を大切にする練習について、MiyuとYuhiがゆっくり話しています🎙️誰かを支えることは素敵なこと🤝でも、自分を後回しにし続けなくてもいい。優しさを誰かに向けるように、自分にも少しだけ向けられるようになったら。そんなことを一緒に考えられる回になればうれしいです🕊️

  7. Aug 24

    #77 人助け、優しさと警戒心のバランスって難しい

    知らない人に道を聞かれたらどうする？／優しさと警戒心のバランス／どこまで親切にする？／あとから「話しすぎたかも」と思う理由／人を信じたい気持ち／自分を守るための境界線／断ることへの罪悪感／安心できる距離感って？／優しさは自分にも向けていい 今回は、「知らない人との距離感」についてのお便り💌 駅で道を聞かれたことをきっかけに、 目的地の近くまで一緒に歩くことになったリスナーさん。 その場では自然な流れだったけれど、 家に帰ってから「少し話しすぎたかな」「もっと警戒した方がよかったのかな」と、あとから考えてしまったそうです。 この回では、 ・知らない人への親切はどこまで？ ・優しさと警戒心のバランス ・「断ること」への罪悪感 ・人を信じたい気持ちと、自分を守ること ・自分が安心できる距離感の見つけ方 について、MiyuとYuhiがゆるく話しています。 親切でいることも素敵だけれど、 自分の安心や安全を優先することも、同じくらい大切。 「優しい人」でいることと、 「無理をしないこと」は両立していい。 そんなことを一緒に考えられる回になればうれしいです🕊️ ーーー 午前2時のアップロードになってしまいすみません🥺 今日をなんとか生き延びた結果こうなりました、みんなも生き延びられていますように😌

  8. Aug 17

    #76 人生のパートナー「この人でよかった？」と思ってしまうとき

    「本当にこの選択でよかった？」と思う瞬間／選ばなかった人生を想像してしまう理由／恋愛と仕事で違う決断の重さ／「もっと合う人がいるかも」という気持ち／すり合わせと我慢の境界線／決断を信じるってどういうこと？／後悔しない選択はある？／選んだ道を好きになる今回は、「自分の決断に自信が持てない」というリスナーさんからのお便り💌仕事、友達、パートナー…。人生には、自分で選ばなければいけない場面がたくさんあります💭でも、選んだあとにふと「本当にこの道でよかったのかな？」「もっと自分に合う人や環境があったんじゃないかな？」と考えてしまうことはありませんか？特に恋愛では、価値観の違いにぶつかるたびに、「この人じゃない未来もあったのかな」と揺れてしまうことも。この回では、・決断したあとに迷ってしまう理由・「もっといい選択があったかも」と思う心理・恋愛で”すり合わせ”と”我慢”をどう考える？・自分の決断を信じるために大切なこと・後悔しない選択はあるのかについて、MiyuとYuhiがゆっくり話しています🎙️人生は、選ばなかった道と比べ続けることもできるし、選んだ道を少しずつ好きになっていくこともできる🤝「正解を選ぶこと」ではなく、「選んだ道をどう歩いていくか」かもしれません。そんなことを一緒に考えられる時間になればうれしいです🕊️

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