池田千恵の朝活ブッククラブ（#アサボン）

池田千恵 いけちえ (Chie Ikeda)
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この番組は、自己啓発オタクのビジネス書作家・いけちえこと池田千恵が、実用書や小説、映画などを自己啓発書のように読み解き、物語やエンタメから行動につながる朝のヒントを探っていく、好き勝手に語るPodcastです。 毎週火曜の朝7時半〜、YouTubeライブとインスタライブで生配信。その後は、Spotify（ビデオポッドキャスト）、Amazon Music、Apple Podcastでも音声配信中。どうぞお好きな場所で、気軽にお楽しみください。

  1. 2d ago

    #57 誰にも読ませない文章から始めていい。土門蘭『ほんとうのことを書く練習』（ダイヤモンド社）

    「ちゃんと書けるようになったら発信しよう」 「もう少し、準備できたら始めよう」 そうやって心の発露を止めてしまうことを、私は「自分まだまだ病」と名付けています。 AIが、それなりの、ソツないきれいな文章を書ける時代に、最後に価値を持つのは「その人からしか出ないだし＝自分らしさ」だと思っているのですが、「だしって何？」を、私はずっとうまく説明できませんでした。「だしは、だし、としかいいようなないよね」と思っていました。 でも、土門蘭さんは、『ほんとうのことを書く練習』（ダイヤモンド社）で、「だし」について、こういうことか！と腑に落ちる方法で伝えてくれました。 「伝わりにくい文章とは、下手な文章ではなく、自意識だけがあって自我がない文章のことだ」 自意識＝「こう思われたい」 自我＝「こう伝えたい」 では「自我」はどこから来るのか？ 誰にも読ませない文章が書けるようになってから、誰かに読まれる文章を書く、その順番だったのか、と気づきました。 私が28年間続けてきた朝ノートとの共通点も感じました。 ▼ 今回紹介する本 『ほんとうのことを書く練習』土門蘭著 ダイヤモンド社 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GGHDZKK8/ ▼ 6月20日（土）朝9時〜10時開催 無料オンラインイベントのご案内 「全部やろう」が一番危ない！ やりたいことがあるのに動けない人のための、優先順位の整え方 日時：6月20日（土）朝9:00～10:00 形式：Zoom（参加無料・アーカイブあり） ▼ お申し込みはこちら（1分で申し込み完了します） https://ikechieplus-free.peatix.com/view #朝活 #朝活ブッククラブ #アサボン #池田千恵 #土門蘭 #ほんとうのことを書く練習 #だし入りアウトプット #朝ノート

    22 min

  2. Jun 8

    #56「天才はステータス表示だった。凡人が今日から天才モードになる方法」『天才になれなかった全ての人へ』かっぴー著　ダイヤモンド社

    #56「天才はステータス表示だった。凡人が今日から天才モードになる方法」『天才になれなかった全ての人へ』かっぴー著　ダイヤモンド社 今回取り上げるのは、『左ききのエレン』累計420万部のかっぴーさんが書いた『天才になれなかった全ての人へ』（ダイヤモンド社）。 かっぴーさんの言葉でぐっときたのは、 「天才」とは、天から与えられた特別な才能を指す言葉ではない。人間の”状態”を表す言葉だ。 というものでした。スーパーマリオのスター状態のように、誰でも発動できる。カードに優劣はない。「生産的に嫉妬しろ」。そして「やらなかった」と「やったけどできなかった」の間には、天と地ほどの差がある。 以前noteに書いた「成瀬になれない私たちはどう生きるか」とも接続するテーマです。概要欄にリンクを貼っています。 才能は持つものじゃない、発動するものです。あなたのカードは、まだ使われていないだけだ！ ───────────────────────── ■今回紹介した本 『天才になれなかった全ての人へ』自分だけの武器が見つかる才能論　かっぴー著（ダイヤモンド社） https://www.amazon.co.jp/dp/4478122792/ ■『成瀬は天下を取りにいく』成瀬になれない私たちはどう生きるか（note） https://note.com/ikedachie/n/nc09a270e8124 ───────────────────────── ■池田千恵の朝活ブッククラブ（アサボン）とは？ 毎週、本・映画・エンタメを入口に「朝から生き方を考える」20分Podcast。 ビジネス書著者・池田千恵が、エンタメ紹介→思想への昇華→問いワークの3部構成でお届けします。 ───────────────────────── チャンネル登録・フォローはこちら YouTube：https://www.youtube.com/@metime-chie Podcast：Spotify / Apple Podcasts で「朝活ブッククラブ」検索 https://open.spotify.com/show/6odXLQCETK7js6N7JQUL8P?si=7800b052a10d4edc

    14 min

  3. May 25

    #55 「本気の」を朝につけてみる。MEGUMI『わたしはこれでやせました』

    今回取り上げるのは、MEGUMIさんの『わたしはこれでやせました』（ダイヤモンド社） アラフォー・アラフィフのあるあるが詰まったダイエット本。私がこれいい！と思ったのは「本気の首回し」「本気の肩回し」というネーミングでした。やることは基本中の基本ですが、「本気の」という言葉が一つ加わるだけで、受ける感覚が変わります。 そこから、言葉と感覚の話をします。 大学1年の春、英語の授業で先生に突然「千恵は a little bit 太っている」と言われた経験。くやしくて7キロ痩せたこと。今でも後悔していない理由。MEGUMIさんのエゴサ→一念発起との共通点。そして、私が16年間朝活でやってきた「朝活松竹梅」という考え方まで。 言葉の使い方を知っていれば、誰でも自分を動かせるようになります。　 ───────────────────────── ■今回紹介した本 『わたしはこれでやせました』MEGUMI（ダイヤモンド社） https://www.amazon.co.jp/dp/4478124515 ■朝活松竹梅とは？ https://ikedachie.com/sho-chikubai/ ■朝活手帳2026 https://www.amazon.co.jp/dp/4799331620 ───────────────────────── ■池田千恵の朝活ブッククラブ（アサボン）とは？ 毎週、本・映画・エンタメを入口に「朝から生き方を考える」20分Podcast。 ビジネス書著者・池田千恵が、エンタメ紹介→思想への昇華→問いワークの3部構成でお届けします。 ───────────────────────── チャンネル登録・フォローはこちら ▶ YouTube：　https://www.youtube.com/@metime-chie ▶ Podcast：Spotify / Apple Podcasts で「朝活ブッククラブ」検索

    19 min

  4. May 19

    #54 しなやかに受け入れるけど、諦めはしない。「プラダを着た悪魔2」と朝の話

    朝活を、ノウハウだけで消費されるのが悲しい。 十年以上続く感情の正体が、この映画を観てやっとわかりました。 誤解されながら続けてきた人間が、報われる瞬間がある（ナイジェル）。 通用しなくなっても、しなやかに受け入れ、諦めない強さがある（ミランダ）。 その両方に泣いた理由を話しました。 ───────────────────────── ■今回取り上げたエンタメ「プラダを着た悪魔2」 https://www.20thcenturystudios.jp/movies/devil-wears-prada2 ■今日お知らせで紹介した『朝活手帳2026』 https://www.amazon.co.jp/dp/4799331620 ───────────────────────── ■池田千恵の朝活ブッククラブ（アサボン）とは？ 毎週、本・映画・エンタメを入口に「朝から生き方を考える」20分Podcast。 ビジネス書著者・池田千恵が、エンタメ紹介→思想への昇華→問いワークの3部構成でお届けします。 ───────────────────────── チャンネル登録・フォローはこちら ▶ YouTube：　https://www.youtube.com/@metime-chie ▶ Podcast：Spotify / Apple Podcasts で「朝活ブッククラブ」検索

    19 min

  5. May 12

    #53 お花畑上等！好きが結局、正しい投資だった｜藤川里絵『知識ゼロでも週3000円の投資で100万円が勝手に貯まる本』（小学館）

    今回紹介するのは、一緒にPodcast「ネオアラフィフの休憩室」をやっている、旅する投資家・藤川里絵さんの新刊『知識ゼロでも週3000円の投資で100万円が勝手に貯まる本』（小学館）です。 私は、里絵さんのおかげでNISAも個別株投資も始めることができました。毎日「推し株」の値動きをワクワク観察して楽しんでいます。 この本を読んでみて、投資も、時間も、原理原則は同じだと感じました。 「買った理由が崩れたら売る」。株ノートで自分の心のクセを知る。コツコツ（Have to）とワクワク（Want）をミックスさせる。全部、朝活手帳でやっていたことでした。 ───────────────────────── ■今回取り上げた本 『知識ゼロでも週3000円の投資で100万円が勝手に貯まる本』 藤川里絵 著（小学館） https://www.amazon.co.jp/dp/4093116105 ───────────────────────── ■今回のトーク内容（予定） ▶ 「旅する投資家」里絵さんの新刊、届いた朝の第一印象 ▶ この本が「投資本」ではなく「人生の運用哲学」だった理由 ▶ 里絵さんの3つのシンプルルール（積立×推し株×100万円） ▶ 会社から「ダメ」と言われて辞めた朝——お花畑だった私の話 ▶ 株ノート＝朝活手帳。同じ思想の双子だった ▶ 「買った理由が崩れたら売る」は時間の使い方も同じ ▶ 100万円貯まったら何をしたい？ ───────────────────────── 池田千恵の朝活ブッククラブ（アサボン）とは？ 毎週、本・映画・エンタメを入口に「朝から生き方を考える」20分Podcast。 ビジネス書著者・池田千恵が、エンタメ紹介→思想への昇華→問いワークの3部構成でお届けします。 ───────────────────────── チャンネル登録・フォローはこちら ▶ YouTube：　https://www.youtube.com/@metime-chie ▶ Podcast：Spotify / Apple Podcasts で「朝活ブッククラブ」検索 https://open.spotify.com/show/6odXLQCETK7js6N7JQUL8P?si=7800b052a10d4edc

    15 min

  6. Apr 28

    #52 もう無理、が大丈夫に変わる朝。みんな大好き「取説本」を読んで気づいた、占いと朝ノートの決定的な違い

    #52 もう無理、が大丈夫に変わる朝。みんな大好き「取説本」を読んで気づいた、占いと朝ノートの決定的な違い 今回取り上げるのは、星読みコーチだいきさん著『かに座さんの取り扱い説明書』（文響社）。 帯の一言、「飼ってます。実は、心にヤンキーを。」読み進めると「聖母とヤンキー、相反する属性」そうなのよ、オラオラなのよ、と買ってしまいました。 占いや取説本をつい手にとってしまうのは、「どんな自分もまるっと肯定してくれるやさしさ」があるからと思いました。 占いは他者が「あなたはこういう人」と言ってくれる。一方で、朝ノートは、偏見まみれで落ち込みがちでふらふらしている自分が書き進めるうちに、「あ、自分、できる」と思えてくるものだと思っています。他社から肯定されるか、自分で自分を肯定するか。その瞬間が見えてきました。 ■今回取り上げる本 『かに座さんの取り扱い説明書』星読みコーチだいき著　文響社 https://www.amazon.co.jp/dp/B0G3391V51/ ■池田千恵（いけちえ）について 株式会社朝6時 代表取締役／国家資格キャリアコンサルタント。 慶應義塾大学卒業後、ワタミ、ボストン コンサルティング グループを経て独立。 2009年に「朝活の第一人者」として注目を集め、朝専用手帳『朝活手帳』を16年連続プロデュース。 会社員が「教える」ことで本業＋アルファの収入を得られるスクール「朝キャリ」を運営。のべ400名超のキャリア相談・アウトプット指導を行っている。 近著：『週末アウトプット』（日本実業出版社）／『ME TIME』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）

    20 min

  7. Apr 20

    #51 清野とおる『壇蜜』で知った、壇蜜さんの聖域と、朝活との共通点

    漫画『壇蜜』を読んで、私は28年間続けてきた朝活の理由が、やっとわかった気がしました。 今回取り上げるのは、漫画家・清野とおるさんが描いたドキュメンタリー漫画『壇蜜』。 グラビア・女優として知られる壇蜜さんの、誰も知らなかった素顔の話です。 壇蜜さんに、私がなんとなく惹かれる理由がわかりました。 外側を全部差し出しているように見えながら、内側には誰も入れない。 やっていることは、「朝活」と一緒なんです。 今回取り上げる作品：清野とおる『壇蜜』（講談社） https://www.amazon.co.jp/dp/406540035X 今回紹介したイベント 4/25（土）朝10時〜＠外苑前 https://asajikan-note-01.peatix.com/

    18 min

  8. Apr 14

    #50 朝井リョウ『イン・ザ・メガチャーチ』で確信　夜のクヨクヨより、朝のクヨクヨ

    2026年本屋大賞受賞作・朝井リョウ『イン・ザ・メガチャーチ』。推し活にのめり込んでいくうちに判断が溶けていく、ゾワゾワ感に夢中になりました。私も推し活歴が長いので、わかるーと共感したり、怖いなーと思ったり、自分は違う、と思ったり、いろんな感情が湧き出しました。今回は、『イン・ザ・メガチャーチ』と朝活の共通点について話します。 ■池田千恵の朝活ブッククラブ「アサボン」 毎週火曜配信。実用書・小説・映画を手がかりに、朝から生き方や自由について考えるPodcast番組です。　 ■今回取り上げる作品・エンタメ 『イン・ザ・メガチャーチ』朝井リョウ　日経BP 日本経済新聞出版 https://www.amazon.co.jp/dp/4296121049 ■今回紹介したイベント 朝ノートイベント＠外苑前 https://asajikan.jp/article/315590 ■池田千恵（いけちえ）プロフィール　 株式会社朝6時 代表取締役。国家資格キャリアコンサルタント。福島県生まれ。慶應義塾大学総合政策学部卒業後、ワタミ株式会社、ボストン コンサルティング グループを経て独立。2009年に『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！』（マガジンハウス）を刊行。ベストセラーとなり「朝活の第一人者」と呼ばれるようになる。会社員時代には趣味の飲食にまつわる資格を7つ取得。会社より許可を得た「週末起業」でパンやワイン、チーズの知識を教える先生としても活動。2010年より朝専用手帳『朝活手帳』をプロデュース。16年連続発売の人気手帳となる。2018年より、会社員が自分オリジナルのコンテンツを「教える」ことで本業＋アルファの収入を得られる状態を目指すスクール「朝キャリ」を運営。のべ400名を超えるキャリア相談、アウトプット指導をしている。近著は『週末アウトプット』（日本実業出版社）『ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）プライベートでは小学生の母。

    17 min
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この番組は、自己啓発オタクのビジネス書作家・いけちえこと池田千恵が、実用書や小説、映画などを自己啓発書のように読み解き、物語やエンタメから行動につながる朝のヒントを探っていく、好き勝手に語るPodcastです。 毎週火曜の朝7時半〜、YouTubeライブとインスタライブで生配信。その後は、Spotify（ビデオポッドキャスト）、Amazon Music、Apple Podcastでも音声配信中。どうぞお好きな場所で、気軽にお楽しみください。

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