「日々インサイト ~１万人インタビュアーが見つける飾らず生きるヒント~」

Donovan梨紗
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日常のインサイトを読み解く番組「日々インサイト」 「インサイト」とは、マーケティングの分野で、人が何かを選んだり、行動する時の、心の奥にある価値観や欲求のことをいいます。 この番組ではマーケティングインタビュアーとして1万人以上の声を引き出してきたドノバン梨紗が、ほとんどの悩みはインサイトが分かれば解決する!?という仮説のもと、仕事や、国際結婚、育児などの日常を紐解きながら、みなさんと一緒に楽しく日々の中のインサイトを深掘りしていく番組です。 インサイトがわかると、悩むことが減り、自然体で過ごせるようになる。毎日を少し楽に、自分らしく進む、実践的なヒントをお届けします。

  1. 4d ago

    #60 「したくない」を味方につける ― 自分らしい人生の選び方

    「したくない」は、実は自分を知るための大切なサインかもしれません。 今回のエピソードでは、「〜したくない」という感情に注目します。 心理学や脳科学の視点から、「したくない」が生まれる理由をひも解きながら、その感情が教えてくれる心の境界線や自分の価値観について考えていきます。 また、「したくない」が自分を守る大切なサインである一方で、ときには過去の経験や思い込みによって、自分の可能性を狭める境界線になってしまうことも。 自分を守るための「したくない」なのか、それとも一歩踏み出すことで乗り越えられる「したくない」なのか。その見極め方についてもお話しします。 最後には、自分の価値観や進みたい方向が見えてくる「したくないリスト」のワークもご紹介しています。 「やりたいことが分からない」と感じている方にこそ、ぜひ聴いていただきたいエピソードです。 #日々インサイト #心理学 #自己理解 #自分軸 #価値観 #自分らしく生きる #脳科学 #人生のヒント #自己分析 #ポッドキャスト ぜひフォローして次回も一緒に考えていただけたら嬉しいです。 レビューや星評価もとても励みになります！ ▼ ご意見・ご感想・お問い合わせはこちらから。 Email: ⁠⁠hibiinsight@gmail.com⁠⁠  Google Form: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/q9gv9uG7LfmFcVXLA⁠⁠ ▼ あわせて聴きたい関連エピソード #59 「なぜ〜しないの？」に答えられない理由 ― 自分の本音の見つけ方https://open.spotify.com/episode/1WRHqylTbW77WHZ223OqS7?si=jgw0XkIUSbSwl0p6Gpkl1A#17 嫉妬のトリセツ：ネガティブ感情を成長に変換する視点の変え方https://open.spotify.com/episode/3EqVoVgS99Ge9QFRSQVD96?si=mVLcB9cZT_GRODfI3HvrBw

  2. Jul 20

    #59 「なぜ〜しないの？」に答えられない理由 ― 自分の本音の見つけ方

    「なんで結婚しないの？」「なぜ転職しないの？」「どうして反論しないの？」 そんな「なぜ〜しないの？」という質問に、うまく答えられずモヤモヤした経験はありませんか？ 今回は、リスナーさんからいただいた質問をきっかけに、「人はなぜ"しない理由"を説明するのが難しいのか？」を、マーケティングリサーチや脳の仕組みの視点から紐解きます。 実は、インタビューの現場では「なぜ〜しないのですか？」という質問は、あまり使われません。その理由は、人は「しなかったこと」の理由を正確に言語化するのが苦手だから。 「しない理由」を無理に探すのではなく、「今の自分は何を大切にしているのか」を見つめてみる。その視点を持つことで、自分でも気づいていなかった本音や価値観が見えてくるかもしれません。 #日々インサイト #インタビュー #質問力 #自分理解 #マインドフルネネス #自分軸 #ポッドキャスト ぜひフォローして次回も一緒に考えていただけたら嬉しいです。 レビューや星評価もとても励みになります！ ▼ ご意見・ご感想・お問い合わせはこちらから。 Email: ⁠hibiinsight@gmail.com⁠  Google Form: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/q9gv9uG7LfmFcVXLA⁠ ▼ あわせて聴きたい関連エピソード #36 Whyの落とし穴 ― インサイトに辿り着くための問いの選び方https://open.spotify.com/episode/1x20dJ9pPMysWqnOTsP2xN?si=Hp5ANcvJR8qELoklBAjjkA

  3. Jul 13

    #58 強みは"使って"初めて、自分のものになる ― 才能を眠らせない生き方

    「私には才能がないのかもしれない。」 そう思ったことはありませんか？ でも、もしかすると問題は「才能がないこと」ではなく、「才能を使っていないこと」なのかもしれません。 前回のエピソードでは、人にはそれぞれ生まれ持った資質や得意なことがあるという「天性天分」の考え方をご紹介しました。 今回は、その続編として、「強みは使って初めて、自分のものになる」というテーマでお話しします。 才能は、持っているだけでは眠ったまま。 使うことで育ち、少しずつ自分らしい人生をつくっていく。 「私の強みは何だろう？」だけでなく、「私は今日、自分の強みを使っただろうか？」という新しい視点から、自分らしい生き方について考えてみます。 #日々インサイト  #強み #才能 #自己肯定感 #幸福論 #心理学 #マインドフルネネス #自分軸 #国際結婚 #ポッドキャスト ぜひフォローして次回も一緒に考えていただけたら嬉しいです。 レビューや星評価もとても励みになります！ ▼ ご意見・ご感想・お問い合わせはこちらから。 Email: hibiinsight@gmail.com  Google Form: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/q9gv9uG7LfmFcVXLA ▼ あわせて聴きたい関連エピソード #57 あなたの"初期設定"は何ですか？ ― 「天性天分」という考え方 https://open.spotify.com/episode/1IgqC3CWpTcoOoepChAcbS?si=mE0ZP2qnTMuOUIUXkj4KPA

  4. Jul 6

    #57 あなたの"初期設定"は何ですか？ ― 「天性天分」という考え方

    「もっとこうなれたらいいのに。」そんなふうに、自分にないものばかりを追いかけてしまうことはありませんか？ 今回のエピソードでは、天から授かった才能「天性天分」を、“初期設定”という視点から考えてみます。 自分の苦手を埋め続けるより、もともと備わっている強みや資質を活かした方が、実は楽しく、自然に力を発揮できることもある。 自分を変えることよりも、自分を活かすこと。そんな視点が、自分らしく生きるヒントになるかもしれません。 #日々インサイト #自己理解 #天性天分 #強みの見つけ方 #モチベーション #心理学 #マインドセット ぜひフォローして次回も一緒に考えていただけたら嬉しいです。 レビューや星評価もとても励みになります！ ▼ ご意見・ご感想・お問い合わせはこちらから。 Email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hibiinsight@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Google Form: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/q9gv9uG7LfmFcVXLA⁠⁠

  5. Jun 29

    #56 自分だけの成功の定義 ― 人生がシンプルになる"評価基準"

    「今日はうまくいった。」 あなたは、どんな時にそう感じますか？ 仕事で成果を出せた時？パートナーとケンカをしなかった時？子どもが笑顔で過ごせた時？ 実は、「うまくいった」「成功した」と感じる基準は、人それぞれ違います。 今回は仕事、パートナーシップ、子育てを例に、「自分にとっての成功の定義」を深掘りしながら、自分だけの"評価基準"を持つことが、なぜ人生をシンプルにしてくれるのかをお話しします。 自分は何を目指したいのか。何を頑張ればよくて、何を頑張らなくてもいいのか。 ぜひ自分はどうだろうと考えながら、聞いてみてください。 #日々インサイト #自己理解 #強みの見つけ方 #モチベーション #心理学 #マインドセット ぜひフォローして次回も一緒に考えていただけたら嬉しいです。 レビューや星評価もとても励みになります！ ▼ ご意見・ご感想・お問い合わせはこちらから。 Email: ⁠⁠⁠⁠⁠hibiinsight@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠  Google Form: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/q9gv9uG7LfmFcVXLA⁠⁠

  6. Jun 22

    #55 「なんとなく好き」を解剖する — 自分の強みと個性の見つけ方

    「なんとなく好き」「なんとなく楽しい」 日々の生活の中で、そんな風に感じていることはありませんか？ 実は、その「なんとなく」を一歩踏み込んで“解剖”していくと、そこにはあなただけの「個性」や「強み」、そして「ブレない自信」が隠されています。同じものを好きでも、人によって魅力を感じるポイントはまったく違う。趣味、仕事、子育て、家事――。私たちは何にワクワクし、何に心を動かされるのでしょうか。 「社会が求める正解」ではなく、あなたの心が本当に喜ぶオリジナルな楽しさを見つけて、自分という人間に納得感を持ってみませんか？ ぜひ、ご自身の趣味や仕事を思い浮かべながら、お聴きください。 #日々インサイト #自己理解 #強みの見つけ方 #モチベーション #心理学 #マインドセット ぜひフォローして次回も一緒に考えていただけたら嬉しいです。 レビューや星評価もとても励みになります！ ▼ ご意見・ご感想・お問い合わせはこちらから。 Email: ⁠⁠⁠⁠hibiinsight@gmail.com⁠⁠⁠⁠  Google Form: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/q9gv9uG7LfmFcVXLA⁠⁠

  7. Jun 15

    #54 大人のための『大ピンチずかん』― 失敗を笑いに変える心理学

    失敗すると、つい落ち込んだり、自分を責めたりしてしまう。 そんな時、「これは大ピンチレベル80！」と考えるだけで、少し気持ちが楽になるかもしれません。 今回の「日々インサイト」は、子どもたちに大人気の絵本『大ピンチずかん』から学んだ、大人にも役立つ「失敗との付き合い方」についてのお話です。 なぜ私たちは小さな失敗を必要以上に深刻に感じてしまうのか？ エピソードでは、心理学の「自己距離化（Self-distancing）」や「ユーモア対処（Humor Coping）」の考え方も交えながら、失敗やハプニングを少し違う角度から眺めるヒントを探っていきます。 #日々インサイト  #ストレスマネジメント #リフレーミング #心理学 #マインドフルネネス #自己啓発 #自分軸 #ポッドキャスト ぜひフォローして次回も一緒に考えていただけたら嬉しいです。 レビューや星評価もとても励みになります！ ▼ 参考文献・関連書籍 ・『大ピンチずかん』 鈴木のりたけ 著 ・『りんごかもしれない』 ヨシタケシンスケ 著 ▼ ご意見・ご感想・お問い合わせはこちらから。 Email: ⁠⁠⁠hibiinsight@gmail.com⁠⁠⁠  Google Form: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/q9gv9uG7LfmFcVXLA⁠⁠

  8. Jun 8

    #53 聞くプロは子供に何を聞くのか ― 10年の子育てで学んだ会話のコツ

    「今日どうだった？」 そう聞いても、「別に」「忘れた」で会話が終わってしまう—そんな経験はありませんか？ 今回の『日々インサイト』では、プロのインタビュアーとして培った“聞く技術”と、10年の子育ての実践を通して学んだ「子どもの話の引き出し方」についてお話しします。 実は子どもにとって、「今日何があったか」「どう感じたか」を整理して言葉にすることは、大人が思う以上に難しいもの。発達心理学の視点も交えながら、 ・Why（なぜ）よりWhat（何を）を使う理由・子どもが答えやすくなる具体的な質問のコツ・親が“仮説”を持って聞くことの効果・感情を言葉にする力を育てる会話法 などをご紹介します。 そして最後には、「人は理解されると話したくなる」という聞くことの本質についてもお話ししています。 子育て中の方はもちろん、パートナーとの会話や仕事でのコミュニケーションにも応用できる内容です。 あなたは最近、大切な人の話をどれくらい“理解しようとして”聞いていますか？ #日々インサイト  #聞く力 #子育て #幸福論 #心理学 #マインドフルネネス #自己啓発 #ポッドキャスト ぜひフォローして次回も一緒に考えていただけたら嬉しいです。 レビューや星評価もとても励みになります！ ▼ ご意見・ご感想・お問い合わせはこちらから。 Email: ⁠⁠⁠hibiinsight@gmail.com⁠⁠⁠  Google Form: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/q9gv9uG7LfmFcVXLA⁠⁠ ▼ あわせて聴きたい関連エピソード #36 Whyの落とし穴 ― インサイトに辿り着くための問いの選び方https://open.spotify.com/episode/1x20dJ9pPMysWqnOTsP2xN?si=Hp5ANcvJR8qELoklBAjjkA#37 “なぜ？”を急がない。“周辺情報”から人を理解するhttps://open.spotify.com/episode/7KyJ7cjLr8yAkhUhXITWVR?si=TBctzpcbQrS8uBSWln8ptQ

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日常のインサイトを読み解く番組「日々インサイト」 「インサイト」とは、マーケティングの分野で、人が何かを選んだり、行動する時の、心の奥にある価値観や欲求のことをいいます。 この番組ではマーケティングインタビュアーとして1万人以上の声を引き出してきたドノバン梨紗が、ほとんどの悩みはインサイトが分かれば解決する!?という仮説のもと、仕事や、国際結婚、育児などの日常を紐解きながら、みなさんと一緒に楽しく日々の中のインサイトを深掘りしていく番組です。 インサイトがわかると、悩むことが減り、自然体で過ごせるようになる。毎日を少し楽に、自分らしく進む、実践的なヒントをお届けします。

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