Книга за час. Нон-фикшн.

Книга за час. Нон-фикшн.

Мы отжали всю воду и рассказываем только самую суть. Мы не высказываем мнения, не тупим и не тянем резину. Только контент, только хардкор. Без воды и без аргументов "за" или "против". Вы слышите только мнение автора, а не ведущих.

  1. То, за что ваше будущее «я» скажет вам спасибо: Маленькие перемены, долгосрочные результаты - Марк Роу

    1d ago

    То, за что ваше будущее «я» скажет вам спасибо: Маленькие перемены, долгосрочные результаты - Марк Роу

    Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «То, за что ваше будущее «я» скажет вам спасибо: Маленькие перемены, долгосрочные результаты» (изд. 2017 г.) ------------- Книга представляет собой практическое руководство по формированию полезных привычек, которые обеспечат высокое качество жизни в будущем. Автор опирается на принципы медицины образа жизни, разделяя свои рекомендации на четыре ключевые сферы: физическое здоровье, эмоциональное состояние, личная самореализация и отношения с окружающими. Вместо радикальных диет и изнурительных тренировок Марк Роу предлагает концепцию «искусства малых шагов», объясняя, как небольшие ежедневные действия сегодня помогают избежать сожалений в зрелом возрасте и достичь активного долголетия. ------------- Автор: Марк Роу ------------- Марк Роу — ирландский семейный врач с 30-летним стажем, основатель медицинского центра Waterford Health Park и признанный эксперт в области медицины образа жизни. Он стал первым врачом в Ирландии, получившим международную сертификацию по этой специальности. Марк является автором четырех книг, ведет популярный подкаст о благополучии и выступает на платформе TEDx, продвигая идеи активного участия человека в сохранении своего здоровья и профилактике выгорания. ------------- «Things Your Future Self Will Thank You For: Small changes, lasting results» - Dr Mark Rowe, 2017 ------------- Теги: #здоровье, #привычки, #психология, #долголетие, #мотивация, #саморазвитие, #медицина, #осознанность, #благополучие, #выгорание, #стресс, #профилактика

    53 min
  2. Ошибка Галилея: Основы новой науки о сознании - Филипп Гофф

    3d ago

    Ошибка Галилея: Основы новой науки о сознании - Филипп Гофф

    Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Ошибка Галилея: Основы новой науки о сознании» (изд. 2019 г.) ------------- Книга посвящена «трудной проблеме сознания» и поиску её решения. Автор утверждает, что истоки современных трудностей в науке о сознании лежат в решении Галилео Галилея исключить субъективные качества из сферы научного описания, оставив лишь количественные параметры. Проанализировав тупики материализма и дуализма, Гофф предлагает обратиться к панпсихизму — теории, согласно которой сознание является фундаментальным свойством всей материи, что позволяет построить более полную и единую картину реальности. ------------- Автор: Филипп Гофф ------------- Филипп Гофф — британский философ, профессор Даремского университета (Великобритания). Он специализируется на философии сознания и является одним из наиболее видных современных защитников позиции панпсихизма — взгляда, согласно которому сознание является фундаментальным свойством материи. Гофф регулярно публикуется в ведущих научных изданиях и популярных СМИ, таких как The Guardian и Philosophy Now, стремясь сделать сложные философские вопросы доступными для широкой аудитории. ------------- «Galileo's Error: Foundations for a New Science of Consciousness» - Philip Goff, 2019 ------------- Теги: #сознание, #философия, #панпсихизм, #онтология, #разум, #наука, #метафизика, #мозг, #материя, #реальность, #физика, #познание, #галилей

    1h 3m
  3. Успешные провалы: наука о том, как правильно ошибаться - Эми Эдмондсон

    5d ago

    Успешные провалы: наука о том, как правильно ошибаться - Эми Эдмондсон

    Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Успешные провалы: наука о том, как правильно ошибаться» (изд. 2023 г.) ------------- В этой книге автор представляет глубокое исследование природы человеческих ошибок и неудач. Эдмондсон предлагает типологию, разделяющую провалы на три категории: базовые, сложные и интеллектуальные. Книга учит отличать «правильные» ошибки, которые необходимы для инноваций и прогресса, от предотвратимых сбоев. Опираясь на десятилетия исследований в медицине, авиации и бизнесе, автор объясняет, как создание атмосферы психологической безопасности и развитие системного мышления помогают людям и организациям эффективно учиться на неудачах и достигать выдающихся результатов в условиях неопределенности. ------------- Автор: Эми Эдмондсон ------------- Эми Эдмондсон — профессор лидерства и менеджмента в Гарвардской школе бизнеса, признанная ведущим мировым бизнес-мыслителем в рейтинге Thinkers50. Она является первопроходцем в исследовании концепции психологической безопасности, которой посвятила более двадцати лет. До академической карьеры Эми работала директором по исследованиям в Pecos River Learning Centers и занимала пост главного инженера у знаменитого изобретателя Бакминстера Фуллера. Автор ряда влиятельных книг и научных работ о том, как организации учатся на ошибках и повышают эффективность команд. ------------- «Right Kind of Wrong: The Science of Failing Well» - Amy Edmondson, 2023 ------------- Теги: #ошибки, #неудачи, #психология, #лидерство, #менеджмент, #обучение, #успех, #саморазвитие, #инновации, #команда, #стратегия, #бизнес, #риск, #развитие

    1h 15m
  4. Двигайся. Думай. Отдыхай. Переосмысление продуктивности и наших отношений со временем - Натали Никсон

    Jun 12

    Двигайся. Думай. Отдыхай. Переосмысление продуктивности и наших отношений со временем - Натали Никсон

    Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Двигайся. Думай. Отдыхай. Переосмысление продуктивности и наших отношений со временем» (изд. 2025 г.) ------------- В этой книге автор предлагает отказаться от устаревшей индустриальной модели продуктивности в пользу концепции «культивации». Основу системы составляет фреймворк MTR (Move, Think, Rest — Движение, Мышление, Отдых), который помогает интегрировать естественные человеческие ритмы в современный рабочий процесс. Книга объясняет, как осознанное чередование физической активности, глубокого размышления и качественного восстановления позволяет предотвратить выгорание, повысить креативный потенциал и наладить здоровые отношения со временем в эпоху искусственного интеллекта. ------------- Автор: Натали Никсон ------------- Натали Никсон — доктор наук, эксперт по стратегии креативности и генеральный директор консалтинговой фирмы Figure 8 Thinking. Она признана одним из 50 лучших спикеров мира по версии Real Leaders и входит в радар Thinkers50. Никсон имеет степень доктора философии Вестминстерского университета и степень бакалавра колледжа Вассар. В её профессиональном багаже — опыт работы культурным антропологом, работа в индустрии моды и 16 лет академической карьеры, включая основание программы Strategic Design MBA в Университете Томаса Джефферсона. Работает с руководителями крупных компаний, помогая внедрять креативные подходы к лидерству и организационным изменениям. ------------- «Move. Think. Rest. Redefining Productivity & Our Relationship with Time» - Natalie Nixon, PhD, 2025 ------------- Теги: #продуктивность, #отдых, #движение, #мышление, #креативность, #воображение, #выгорание, #психология, #стратегия, #саморазвитие, #эффективность, #мотивация, #работа, #время

    59 min
  5. Почему мы существуем? Девять царств мироздания, сделавшие ваше существование возможным - Хаким Олусейи

    Jun 10

    Почему мы существуем? Девять царств мироздания, сделавшие ваше существование возможным - Хаким Олусейи

    Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Почему мы существуем? Девять царств мироздания, сделавшие ваше существование возможным» (изд. 2026 г.) ------------- Научно-популярная книга, в которой астрофизик Хаким Олуcейи рассматривает фундаментальный вопрос о происхождении человека и его месте во Вселенной. Автор предлагает концепцию девяти взаимосвязанных «царств» или уровней реальности — от квантового мира и тёмной материи до космологии, времени и воображения. Книга сочетает современные научные знания, философские размышления и личный опыт автора, объясняя, как различные процессы во Вселенной сделали возможным существование жизни и человеческого сознания. ------------- Автор: Хаким Олусейи ------------- Хаким Олусейи — американский астрофизик, изобретатель, популяризатор науки и педагог. Работал в NASA, преподавал в ряде научных учреждений, включая Florida Institute of Technology. Он занимает пост генерального директора Астрономического общества Тихого океана (ASP) и является автором мемуаров «Квантовая жизнь» и научно-популярных книг о космосе и устройстве Вселенной. Олусейи широко известен как ведущий научно-популярных программ на телевидении и эксперт по космологии. ------------- «Why Do We Exist?: The Nine Realms of the Universe That Make You Possible» - Hakeem Oluseyi, 2026 ------------- Теги: #космология, #физика, #вселенная, #астрофизика, #астрономия, #квантовость, #эволюция, #сознание, #философия, #реальность, #время, #пространство, #жизнь, #наука, #материя

    1h 16m
  6. Ясное мышление: как превратить обычные моменты в выдающиеся результаты - Шейн Пэрриш

    Jun 8

    Ясное мышление: как превратить обычные моменты в выдающиеся результаты - Шейн Пэрриш

    Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Ясное мышление: как превратить обычные моменты в выдающиеся результаты» (изд. 2023 г.) ------------- Книга является практическим руководством по развитию навыков ясного мышления в повседневных ситуациях. Автор подробно разбирает четыре биологических «режима по умолчанию» — эмоции, эго, социальное давление и инерцию, которые часто заставляют нас действовать импульсивно и во вред собственным интересам. Пэрриш предлагает конкретные инструменты, ментальные модели и системы «предохранителей», помогающие создавать пространство для размышления между стимулом и реакцией, что в конечном итоге ведет к достижению экстраординарных результатов. ------------- Автор: Шейн Пэрриш ------------- Шейн Пэрриш — канадский писатель, предприниматель и специалист по принятию решений, основатель популярного образовательного проекта Farnam Street и ведущий подкаста The Knowledge Project, в котором беседует с предпринимателями, учёными и экспертами о принятии решений и жизненных стратегиях. До того как стать признанным экспертом в области принятия решений и ментальных моделей, он много лет работал в разведывательном агентстве, где занимался анализом данных и решением критических задач в условиях неопределенности. Его работы фокусируются на том, как использовать накопленную мудрость человечества для улучшения качества жизни и бизнеса. ------------- «Clear Thinking: Turning Ordinary Moments into Extraordinary Results» - Shane Parrish, 2023 ------------- Теги: #мышление, #решения, #успех, #психология, #осознанность, #интеллект, #логика, #стратегия, #саморазвитие, #продуктивность, #рациональность, #привычки, #эффективность

    1 hr
  7. Гипотеза счастья: Современная наука в поисках древней мудрости - Джонатан Хайдт

    Jun 5

    Гипотеза счастья: Современная наука в поисках древней мудрости - Джонатан Хайдт

    Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Гипотеза счастья: Современная наука в поисках древней мудрости» (изд. 2006 г.) ------------- В этой книге автор объединяет мудрость древних мыслителей с достижениями современной когнитивной психологии. Через метафору всадника (разума) и слона (интуиции) Хайдт объясняет, почему мы часто не можем контролировать свои порывы и как устроены наши внутренние конфликты. Книга предлагает десять великих идей о счастье, проверяя их научными фактами, и дает практические советы о том, как укрепить социальные связи, найти смысл в работе и достичь гармонии с собой и окружающим миром. ------------- Автор: Джонатан Хайдт ------------- Джонатан Хайдт — американский социальный психолог, профессор и исследователь морали, культуры и политической психологии. Получил степень PhD по психологии в Пенсильванском университете. Преподавал в Университете Виргинии, затем стал профессором Школы бизнеса Стерна Нью-Йоркского университета. Автор ряда известных научно-популярных книг по психологии, морали и общественным вопросам. Он специализируется на изучении эмоциональной основы морали и того, как нравственность варьируется в разных культурах, включая различия между либералами и консерваторами. Хайдт является одним из активных деятелей в области позитивной психологии и соредактором научных трудов, посвященных процветанию и полноценной жизни. ------------- «The Happiness Hypothesis: Putting Ancient Wisdom and Philosophy to the Test of Modern Science» - Jonathan Haidt, 2006 ------------- Теги: #психология, #счастье, #мудрость, #мораль, #философия, #развитие, #смысл, #разум, #чувства, #гармония, #самопознание, #мотивация, #развитие, #мышление, #наука, #благополучие

    1h 9m
  8. Дело против реальности: Почему эволюция скрыла от нас истину - Дональд Д. Хоффман

    Jun 3

    Дело против реальности: Почему эволюция скрыла от нас истину - Дональд Д. Хоффман

    Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Дело против реальности: Почему эволюция скрыла от нас истину» (изд. 2019 г.) ------------- В этой книге Дональд Хоффман предлагает радикальный взгляд на природу восприятия. Он утверждает, что эволюция не стремилась дать живым существам точное представление об объективной реальности. Вместо этого наши органы чувств и сознание формируют удобный «интерфейс», который помогает выживать и принимать эффективные решения. Пространство, время и физические объекты рассматриваются как иконки на рабочем столе, созданные эволюцией исключительно для эффективного выживания и размножения, а не для познания истины. Автор опирается на данные когнитивной науки, эволюционной теории, математики и философии, чтобы показать, что привычная картина мира может быть лишь полезной иллюзией. ------------- Автор: Дональд Д. Хоффман ------------- Дональд Хоффман — американский когнитивный психолог и популяризатор науки, профессор кафедры когнитивных наук Калифорнийского университета в Ирвайне. Является экспертом в области зрительного восприятия, эволюционной психологии и теории сознания, широко известен своими междисциплинарными исследованиями на стыке биологии и математики. Наибольшую известность получил благодаря разработке теории интерфейса восприятия, согласно которой человеческое восприятие не отражает объективную реальность напрямую, а представляет собой адаптивную систему, сформированную естественным отбором. ------------- «The Case Against Reality: Why Evolution Hid the Truth from Our Eyes» - Donald Hoffman, 2019 ------------- Теги: #реальность, #эволюция, #восприятие, #сознание, #когнитивистика, #мышление, #познание, #философия, #психология, #физика, #интерфейс, #истина, #наука, #биология, #Хоффман

    1h 15m

About

Мы отжали всю воду и рассказываем только самую суть. Мы не высказываем мнения, не тупим и не тянем резину. Только контент, только хардкор. Без воды и без аргументов "за" или "против". Вы слышите только мнение автора, а не ведущих.

You Might Also Like