Dilo Como Es El Show

Dra. María Alejandra Ruiz y M.Ed. Lily Taveras
  • 5.0 (1)
  • Self-Improvement
  • Updated Bimonthly

"Dilo Como Es El Show" es un podcast con la Dra. María Alejandra (Psicología Clínica) y M.Ed. Lily Taveras (Maestra,influencer, actriz). Ofrece una visión honesta sobre relaciones, rupturas y autoestima, combinando anécdotas, consejos psicológicos y humor. El programa empodera a la audiencia para sentirse más segura, incluyendo segmentos interactivos, entrevistas con expertos y testimonios. Es un espacio de sinceridad, comprensión, apoyo y crecimiento personal. ¡Únete para vivir relaciones más auténticas y saludables!

  1. 1d ago

    DCE #S3EP05 ¿Por qué QUIERES VOLVER con alguien que te HIZO DUDAR de TU PROPIO VALOR ?

    ¿Estás a punto de escribirle, buscarlo o regresar a una relación que sabes que te hizo daño?Antes de poner música triste, revisar sus redes o volver a abrir una conversación que ya te costó demasiadas lágrimas, escucha este episodio. Muchas veces creemos que extrañamos a una persona, cuando en realidad extrañamos la ilusión que construimos alrededor de ella: el anillo que imaginamos, los viajes, la casa, la familia, la estabilidad y ese futuro que nunca llegó a existir fuera de nuestra mente. Hablamos sobre esas recaídas emocionales que aparecen después de una ruptura y sobre la tendencia a recordar solamente los momentos bonitos: los viajes, las promesas, la intimidad, las reuniones familiares y todo aquello que alguna vez nos hizo sentir esperanza.Pero también hay que recordar lo demás. Las mentiras. Las decepciones. Las conversaciones repetidas. Las veces que tuviste que volver a explicar lo mismo. La angustia de sentir que estabas mendigando amor. La sensación de no ser suficiente. Las comparaciones con otras personas.La falta de respeto. La pérdida de paz. Y ese momento en el que llegaste a cuestionar tu propia inteligencia por haber creído una vez más. Extrañar no significa que debas regresar.Sentirte triste tampoco quiere decir que hayas tomado una mala decisión. No te fuiste por capricho. Algo venía incomodándote, lastimándote y mostrándote desde hacía tiempo que esa relación ya no estaba dándote lo que necesitabas.Este episodio es un acompañamiento para quien hoy se siente solo, confundido o a punto de recaer. Porque este momento también va a pasar, pero para avanzar necesitas recordar la historia completa, no solamente las escenas bonitas. DILO COMO ES: no regreses por nostalgia al lugar donde tuviste que dudar de tu propio valor. Manejado por :Lily Taveras ; Actriz-Infuencer-Creadora de contenidoDominicana , viviendo en Miami. Maria Alejandra Ruiz;Dra en psicología clínica, conferencista y autora.Estados Unidos Agenda tu sesión 📲https://draalejandraruiz.com/v=34f435c6b599

    43 min

  2. Jun 3

    DCE #S3EP04 ¿Por qué ningún HOMBRE cumple tus EXPECTATIVAS?

    ¿Alguna vez has sentido que ningún hombre cumple tus expectativas? Prefieres hacerlo todo sola porque nadie parece darte la tranquilidad que buscas. En este episodio hablamos de algo que pocas veces se cuestiona: ¿realmente el problema son los hombres o hay experiencias del pasado que te llevaron a desarrollar una forma de protegerte emocionalmente? Conversamos sobre la energía masculina y femenina, el liderazgo femenino, la independencia, las heridas emocionales de la infancia, la dificultad para mostrar vulnerabilidad y cómo muchas mujeres aprendieron a resolver, proteger y sostener a todos los demás, olvidándose de sus propias necesidades emocionales. Ser una mujer fuerte, decidida y capaz es algo admirable. Pero cuando la fortaleza se convierte en una armadura permanente, puede afectar la manera en que nos relacionamos, recibimos ayuda, construimos pareja y permitimos que otros entren en nuestra vida. Manejado por : Lily Taveras ; Actriz-Infuencer-Creadora de contenido Dominicana , viviendo en Miami. Maria Alejandra Ruiz; Dra en psicología clínica, conferencista y autora. Estados Unidos

    50 min

  3. May 23

    DCE #S3EP03 - PROTECCIÓN O CONTROL ? Cuando el amor empieza a vigilarte

    ¿Tu pareja te está cuidando o te está controlando? En este episodio hablamos sobre las diferencias entre protección y control dentro de una relación. Tocamos temas como los celos, las inseguridades, las amistades, la forma de vestir, el control emocional y cómo muchas personas terminan perdiéndose a sí mismas por amor. También hablamos de la importancia de la comunicación sana, los límites, el amor propio y cómo identificar cuándo una relación te da tranquilidad o cuándo empieza a hacerte sentir vigilado, culpable o limitado todo el tiempo. El amor sano no te encierra, no te apaga y no te obliga a abandonarte a ti mismo. Porque amar no es prohibir, controlar ni aislar. El amor sano también respeta tu libertad, tu esencia y tu bienestar emocional. Cuéntanos: ¿Dónde crees que termina la protección y empieza el control? Manejado por : Lily Taveras ; Actriz-Infuencer-Creadora de contenido Dominicana , viviendo en Miami. Maria Alejandra Ruiz; Dra en psicología clínica, conferencista y autora. Estados Unidos

    49 min

  4. May 8

    DCE #S3EP02 - INFIDELIDAD : ¿NATURALEZA O DECISIÓN?

    ¿El hombre nace infiel? ¿La mujer engaña por vacío emocional? En este episodio hablamos sobre el origen de la infidelidad, el autocontrol, los impulsos, la culpa y las excusas que la sociedad ha normalizado durante años. Porque sentirse atraído por alguien más puede ser natural pero cruzar el límite SIEMPRE es una decisión. Hablamos de: • El mito de “el hombre es así por naturaleza”. • La carga emocional que muchas veces se le impone a la mujer. • Personas adictas a la adrenalina del sexo o del enamoramiento. • Por qué ser una gran persona NO garantiza que te elijan. • Y cómo dejar de vivir vigilando a quien no quiere ser leal. La infidelidad no se justifica por género. No es instinto, no es destino , no es amor mal dado. Es una decisión. 🎙️ Nuevo episodio disponible. Déjanos tu opinión en comentarios: ¿La infidelidad tiene justificación o no? 👀 DILO COMO ES 💜 Porque la verdad incomoda, pero también libera.

    51 min

  5. Apr 13

    DCE #S3EP01 - ¿El sexo es una obligación en la pareja?

    ¿Alguna vez te han dicho que tienes que tener sexo con tu pareja aunque no quieras? En este episodio hablamos sin filtros sobre una de las verdades más incómodas en las relaciones: el sexo NO es una obligación. Descubre: ​Por qué el deseo sexual desaparece​La diferencia entre sexo y conexión emocional​Si es normal no querer intimidad con tu pareja​Qué hacer cuando hay presión o conflicto Este episodio puede cambiar la forma en la que ves tu relación. ⚠️ Recuerda: cada relación es diferente. Si estás pasando por una situación difícil, considera buscar ayuda profesional. 👇 Déjanos tu opinión en los comentarios 📲 Síguenos para más contenido real y sin filtros #Relaciones #Pareja #Sexo #Psicología #Podcast Manejado por :Lily Taveras ; Actriz-Infuencer-Creadora de contenidoDominicana , viviendo en Miami. Maria Alejandra Ruiz; Dra en psicología clínica, conferencista y autora. Estados Unidos

    43 min

  6. 11/15/2025

    DCE #S2EP13 - INDIFERENCIA - ¿Por qué el SILENCIO hiere más que las PALABRAS?

    No hay nada que duela más que la indiferencia. Cuando alguien que amas te ignora, cuando tu presencia ya no provoca un eco. Esa falta de atención, las miradas que se cortan, los mensajes que ya no llegan y de esa distancia emocional silenciosa.En este episodio hablamos de cómo reconocerlo, de cómo sentirlo sin huir, de cómo empezar a recomponerse cuando alguien amado decide desconocerte en silencio.Si alguna vez fuiste invisible para quien más importaba, acompáñanos . Aquí, juntas, elegimos sanar el hueco que quedó.💜Dilo como es… porque callarlo, también duele.

    51 min

  7. 11/04/2025

    DCE #S2EP12 – ¿AMOR vs EGO HERIDO ? | Aprende a diferenciar lo que realmente sientes.

    ¿Realmente te duele perder a esa persona o te duele que no te eligiera? Esa es la pregunta que nadie se atreve a hacerse. A veces no duele el amor, duele el ego. Duele haber invertido tanto y sentir que no fue suficiente. Duele que el otro se haya ido primero, que tú te quedaras con todas las palabras que no dijiste y las respuestas que nunca llegaron. Sabes que no te convenía, pero igual duele. Porque el ego no soporta la pérdida, no tolera el rechazo, no entiende que soltar también es una forma de ganar. En este episodio hablamos de ese despecho que no nace del corazón, sino del orgullo. De cómo el ego puede disfrazarse de amor, haciéndote creer que lo extrañas cuando en realidad lo que te duele es lo que se rompió dentro de ti.Con estrategias psicológicas de la Dra. Ruiz, aprenderás a soltar la comparación, dejar de idealizar y a darte lo que buscabas en esa relación. Te guiamos con un ejercicio práctico para cerrar conscientemente la historia y reencontrarte contigo mismo. DILO COMO ES 💜 el amor no duele, el ego sí. Pero si haces un cierre consciente, ese dolor se convierte en poder. Porque el día que entiendes que no era amor… empieza tu verdadera libertad.

    44 min

  8. 10/20/2025

    DCE #S2EP11 - ¿Por qué tenemos miedo a estar solas? No huyas de ti, conócete!

    En este episodio de Dilo como es, hablamos de uno de los miedos más silenciosos pero más poderosos en la vida de muchas mujeres: el miedo a quedarnos solas. Esa sensación que nos lleva a aferrarnos a vínculos que no nos hacen bien, a pensar que cualquier compañía es suficiente con tal de no sentir vacío. Pero… ¿por qué creemos que estar acompañadas es sinónimo de estar completas? Aquí te invito a mirar hacia adentro, a construir una relación sólida contigo misma, a sanar sin depender, a disfrutar tu independencia y convertir la soledad en una etapa de crecimiento y transformación. Este es un episodio para mujeres que están aprendiendo a elegir desde el amor propio, no desde el miedo. Porque estar sola no es estar vacía… es darte el espacio para convertirte en tu mejor compañía y prepararte para compartir desde la plenitud. No busques quien te acompañe… sé primero una buena compañía para ti. DILO COMO ES… y suéltate del miedo a estar sola 💜

    45 min
See All (30)

About

"Dilo Como Es El Show" es un podcast con la Dra. María Alejandra (Psicología Clínica) y M.Ed. Lily Taveras (Maestra,influencer, actriz). Ofrece una visión honesta sobre relaciones, rupturas y autoestima, combinando anécdotas, consejos psicológicos y humor. El programa empodera a la audiencia para sentirse más segura, incluyendo segmentos interactivos, entrevistas con expertos y testimonios. Es un espacio de sinceridad, comprensión, apoyo y crecimiento personal. ¡Únete para vivir relaciones más auténticas y saludables!

Information

  • Creator
    Dra. María Alejandra Ruiz y M.Ed. Lily Taveras
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    30
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Dra. María Alejandra Ruiz y M.Ed. Lily Taveras
  • Show Website
    Dilo Como Es El Show

You Might Also Like