Butter bei die Fische

Miri Monike
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Bei mir heißt es nicht „Butter bei die Fische", sondern „Butter aufs Brot" - ich bin Miri und ich würde sagen: Seit 2025 hat sich mein Leben um 180 Grad gedreht. Warum? Ich war zum dritten Mal in einer Klinik aufgrund meiner Essstörung - und auch jetzt bin ich noch nicht "geheilt", aber genau über meinen Weg gesund zu werden spreche ich hier; und lasse kein Tabu-Thema aus. Der Podcast ist mein Wohlfühlort wie auch meine Vlogs auf YouTube, mein Leben hat so viele Facetten und die verstecke ich nicht länger. Also folge mir gerne auf meinem Weg! 💙 Youtube: Miri Monike Instagram: Miri Monike

  1. 1d ago

    #54 Aufschieberitis

    alle schlechten Routinen von mir?! Ich habe sie mal hier für euch aufgezählt. und vielleicht bisschen zu detailliert beschrieben. Die Folge hatte ich extra schon eingeplant & noch aus Deutschland aus aufgenommen: Gerade bin ich nämlich auf einer Dachterasse am Tafelberg in Südafrika. Und da wäre es zu windig für eine Folge, hihi. Bin gespannt auf eure Gedanken zu der Folge, euer Feedback & lasst ein Abo & eine Bewertung da! 🤍

  2. Nov 2

    #53 Über Geld spricht man nicht (oder doch?)

    💸 OKAY, wir müssen reden: Über Geld! Ich habe das Thema hier und da schon mal am Rande angesprochen und die Folge auch schon öfter angekündigt – und irgendwie passt der Zeitpunkt gerade perfekt: Ich habe mittlerweile mein drittes Gehalt bekommen, gleichzeitig steht mit Südafrika eine ziemlich große Ausgabe an und ich merke selbst immer wieder, wie unterschiedlich man eigentlich mit Geld umgehen kann. Außerdem kam diese Woche eine Zuschauerfrage rein, die ich unbedingt aufgreifen möchte: Wie kann eine Essstörung wie Anorexie das eigene Verhältnis zu Geld, Essen und Genuss verändern? Warum fällt es uns manchmal so schwer, Geld für uns selbst auszugeben? Was ist mit kleinen Dingen wie einem Kaffee, frischen Brötchen oder gutem Essen? In dieser Folge sprechen wir also über Geld, Kindheitsprägungen, Sparen, Gönnen, finanzielle Sicherheit, Selbstwert und die Frage, warum Geld manchmal so viel mehr ist als nur Geld👀 Ich bin ganz gespannt auf eure Gedanken, lasst eine Bewertung da & fühlt euch gedrückt. Meine Thailand Vlogs auf Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=Fni0owcQ4XU&t=762s Buchempfehlung: Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest: Der entspannte Weg zum Vermögen  Die Studien, über die ich gesprochen habe: Haynos et al. (2020): Belohnungs- und Bestrafungsverarbeitung bei Anorexia nervosa Miles et al. (2020): Kognitive Flexibilität bei Anorexia nervosa und nach Genesung Keegan et al. (2021): Meta-Analyse zu kognitiver Flexibilität und Essstörungen OECD (2024), PISA 2022 Results (Volume IV): How Financially Smart Are Students?, PISA, OECD Publishing, Paris, https://doi.org/10.1787/5a849c2a-en

  3. Oct 26

    #52 Von wegen alles in Butter: Ein Jahr Podcast – und was für eins!

    Ein Jahr Butter bei die Fische – und ganze 52 Folgen später!! 🥹 Kaum zu glauben, wie viel in einem Jahr passieren kann und wie viel tacheles wir hier einfach geredet haben. Und genau so geht es weiter: In dieser Folge beantworte ich deshalb ALL eure Fragen: über Recovery, persönliche Veränderungen, Beziehungen, Herausforderungen und alles, was euch sonst noch beschäftigt. Danke, dass ihr dieses Jahr mit mir verbracht habt, zuhört, mitfühlt und Teil von Butter bei die Fische seid. Auf viele weitere Folgen und ehrliche Gespräche mit euch! 🐟🫶🏼

  4. Oct 19

    #51 Geschmacklos krank

    Wow, endlich kann ich mich mal wieder richtig bei euch melden! 🥹🤧 Wenn auch noch komplett verknupft und eher als kleines Häufchen Elend😂 Ich nehme euch in dieser Folge einfach mal mit durch meine Krankheitswoche – inklusive dem Thema schlechtem Gewissen, Honig im Tee (und was das für mich verändert hat) und der Frage, was so eine Erkältung eigentlich mit einer Essstörung macht. Ich erzähle euch, was sich dadurch verändert, was mir schwerfällt und welche kleinen Fortschritte ich dabei auch bemerke. Vielleicht kennt ihr das ja selbst: Manchmal merkt man gerade in solchen Situationen, wie weit man eigentlich schon gekommen ist 🫶🏼 Wenn euch die Folge gefällt, lasst mir gerne ein Like da und schreibt mir, ob ihr solche persönlichen Einblicke mögt. Und ein Abo nicht vergessen 💙

  5. Oct 12

    #50 ich gehe in therapie & rede darüber

    Ich gebe euch ein komplettes Update aus meiner Therapiestunde von dieser Woche.🛋️ Ich hoffe ja, dass irgendwann dieser Gesprächsstoff aufhört. Ich kann ja selbst schon nicht mehr das Wort "Essstörung" hören. Aber hey: Wir packen das zusammen. Ich bin ganz gespannt auf euer Feedback zu dieser ehrlichen Folge, lasst eure Gedanken & ein Abo da & fühlt euch gedrückt 💙

  6. Oct 5

    #49 Gut gepreppt ist halb gegessen – mein Ernährungs-Update

    40 Stunden arbeiten, pendeln, Haushalt, Freunde, Beziehung – und irgendwo dazwischen "muss" auch noch gegessen werden... In dieser Folge nehme ich euch mit in meinen neuen Alltag und erzähle, wie sich meine Ernährung einfach komplett verändert hat: vom Wocheneinkauf über Meal Prep und Brotdosen bis hin zu spontanen Mahlzeiten und meinen kleinen Notfall-Backups!! Und ganz bestimmt sind da auch einige Tipps für euch dabei. Deshalb ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge, lasst ein Abo & eure Gedanken da und fühlt euch gedrückt. Und ein little reminder: Das ist MEIN Alltag und MEINE Ernährung - das darf natürlich bei jedem anders aussehen! 🤎

  7. Sep 28

    #47 Plaudern aus dem Nähkästchen

    ahhh.. eigentlich sollte die Folge ganz anders werden, aber dann habe ich einfach mal drauf losgequatscht. Deshalb gibts hier mal wieder ein ziemliches Life Update. Was haben wir die Woche gebucht? Warum habe ich Angst vor Überfällen? Meine Whatsapp-Antwort-Routine? Trauzeuginnen Duties? Lust auf Fleisch? All das und viel mehr. Ganz viel Spaß beim Anhören, lasst eure Gedanken & ein Abo da und fühlt euch gedrückt 💙

  8. Sep 21

    #46 Braucht mein Essen wirklich Therapie? Alles über meine letzte Stunde Ernährungstherapie

    ..heute wird’s persönlich, denn ich hatte diese Woche meine letzte Ernährungstherapiestunde. Nach einer ganzen Zeit voller Gespräche, Herausforderungen, Fortschritte, Rückschläge, Aha-Momente und natürlich ganz viel Essen ist die Ernährungstherapie einfach jetzt vorbei. Also lass uns mal genau darüber quatschen: Was hat mir wirklich geholfen? Was war schwierig, nervig oder überraschend? Was habe ich über mich, Essen und meine Essstörung gelernt? Und was nehme ich aus der Therapie mit, wenn plötzlich kein nächster Termin mehr im Kalender steht? Also: Kaffee holen, Snack schnappen und lass uns quatschen 💙

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Bei mir heißt es nicht „Butter bei die Fische", sondern „Butter aufs Brot" - ich bin Miri und ich würde sagen: Seit 2025 hat sich mein Leben um 180 Grad gedreht. Warum? Ich war zum dritten Mal in einer Klinik aufgrund meiner Essstörung - und auch jetzt bin ich noch nicht "geheilt", aber genau über meinen Weg gesund zu werden spreche ich hier; und lasse kein Tabu-Thema aus. Der Podcast ist mein Wohlfühlort wie auch meine Vlogs auf YouTube, mein Leben hat so viele Facetten und die verstecke ich nicht länger. Also folge mir gerne auf meinem Weg! 💙 Youtube: Miri Monike Instagram: Miri Monike

Information

  • Creator
    Miri Monike
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    53
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Miri Monike
  • Show Website
    Butter bei die Fische

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