Busy Being Well

Cilia Trappaud
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness

Din livsstilspodcast om velvære og alt det som former det i en travl verden. Spændende mennesker, dygtige eksperter og personlige erfaringer. Et unikt univers med inspiration, viden, motivation og historier du kan spejle dig i - og med plads til både det gode og det svære.  Emner: Livsstil, hverdag, velvære, wellness, sundhed, mentalt velvære, relationer, udvikling og personlig pleje. Instagram @busybeingwelll www.instagram.com/busybeingwelll - Kontakt: hello@busybeingwell.com - www.busybeingwell.com

  1. Jul 28

    Cilia Trappaud: Update, invitation og sommerferie

    En personlig update fra Cilia, hvor hun inviterer til vores gratis event d. 22 august i København, spørg om input fra jer lyttere og fortæller om sommerferie for podcasten. Cilia giver også sine lytte-anbefalinger til de afsnit der er perfekte at lytte til under ferie eller lige efter, når hverdagen skal til at gå i gang igen.  Vi glæder os til at vende tilbage om et par uger, og håber vi ses til Wellness Walk lørdag d. 22 august i København. Følg med på Instagram hvor vi vil dele inviationen med alle detaljer.  Vært: Cilia Trappaud Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

  2. Jul 21

    Din cyklus er en superkraft, lær den at kende - med cyklus ekspert Ayoe Westh

    Hvornår tænkte du sidst på din cyklus som noget du faktisk kan bruge? Noget der kan fortælle dig, hvornår du er skarp, kreativ, har brug for ro og er bedst til at sige ja til det hele? De fleste af os ser måske vores cyklus som noget vi skal navigere rund om, men hvad hvis det er omvendt? Ayoe Westh, cyklus-ekspert og forfatter til "Superkraft" er gæst i denne episode. Vi taler om hvad der sker i kroppen gennem måneden med en med en cyklus; hormonerne, ægløsningen, og om de fire indre årstider og hvad de kan lære os om os selv. Vi kommer vidt omkring og dykker ned i tracking, prævention, ægløsning, PMS og alt det man gerne vil vide mere om. Vi slutter af med det mest konkrete: hvad du kan gøre, hvis du vil begynde at forstå og leve lidt mere efter din cyklus.  Vært: Cilia Trappaud Gæst: Ayoe Westh Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

  3. Jul 14

    Jun Andersen: At skifte retning, miste sin far og finde glæde i løb og fællesskab

    Dagens gæst er en mand med en historie og refleksioner der fænger. Jun Andersen er en kreativ sjæl med stor kærlighed for løb og bevægelse og han har gang i meget: Han er edejer af løbebrandet 9T7, art director hos Narrow Creatives og skriver på sin første bog "The Best Thing That Never Happened".  Jun fortæller om at have bygget sit liv op om fodbold og hvordan han skulle finde en ny retning og identitet i livet, da drømmen ikke gik i opfyldelse. Vi taler om løb, fælleskab, de 2 indre stemmer når tingene bliver hårdt, hvad skade er godt for og hvordan det at skrive dagbog kan ændre alt. Vi taler også om da han mistede sin far efter 3,5 års sygdom og hvad sorg har lært ham om tid og nærvær. Han deler hvordan han passede på sig selv undervejs og et råd til dem som måske også har oplevet at miste en de elsker. Vi taler selvfølgelig også om det travle liv når man driver virksomhed, arbejder kreativt, udvikler sine egne projekter og er ambitiøs med løb samtidig. Og hvordan "bagsiden af medaljen" ved at have travlt, kan gå ud over dem omkring os - og hvad vi kan gøre ved det. Vært: Cilia Trappaud Gæst: Jun Andersen Tema: Sport, løb, kreativitet, sorg, tab, stress, dagbog, mental velvære, sundhed Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

  4. Jul 7

    Rasmus Brohave: Ro, kontrol og balancen bag et liv på YouTube

    Rasmus Brohave er en af Danmarks mest kendte YouTubere og creators og har et liv hvor han tænker over at være busy being well. Rasmus fortæller om sin udvikling og alt det man ikke ser ved det at skabe indhold, om at balancere grænsen melleVi bliver lukket ind i hans daglige velvære rutiner, træning, motivation, og hvordan han balancerer kreativitet med selvdisciplin. m privatliv og arbejde, samt hvorfor kvalitetsindhold kommer før opmærksomhed og algoritmer i hans øjne. Vi taler om, hvordan det er at bygge noget helt selv siden man var teenager, om perfektionisme og om hvorvidt klip- og redigering af egne videoer påvirker ens selvbevidsthed. Vi har en snak om hvad succes og indre ro egentlig betyder, hvordan naturen og mental sundhed spiller en central rolle i hans liv og om balancen i en hverdag, hvor arbejdet aldrig rigtig stopper og man altid liiige kunne lave noget mere.  Rigtig god fyr og rigtig god episode - enjoy! Vært: Cilia Trappaud Gæst: Rasmus Brohave Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

  5. Jun 30

    Hud og holistisk tilgang til hudpleje med Shirley Maisted fra SundHud

    I denne episode taler vi om hud med særligt udgangspunkt i den holistiske tilgang sammen med Shirley Maisted fra SundHud.  Hvis du har hudproblemer har du måske oplevet, at du gør alt det rigtige, køber utallige produkter og huden alligevel bliver ved med at drille. Shirley Maisted er holistisk hudbehandler og indehaver af SundHud og har arbejdet med hud udfra et holistisk syn i over 20 år. Shirley laver Biopeeling og ser ikke huden som fjenden - men som kroppens råb efter opmærksomhed, grundet mulige ting som tilstoppede porer, fordøjelse, hormoner og nervesystem måske har forsøgt at udtrykke noget i længere tid. Vi taler om hvad sund hud kan være, hvad 'triggers' er, hvordan man kan finde dem, om hormonbalance, og om den indre kritiske stemme og det mentale aspekt, når man kigger sig i spejlet og er ked af den hud man ser.  Shirley deler konkrete cases fra klinikken, inkl. historien om 'Lone' der stoppede med p-piller, fik problemer med uren hud og de ændringer der gjorde en forskel.  Vi taler om frygten for at gøre det "forkerte" når man har hudproblemer og om mindset og de ting der er vigtige at huske på. 

En episode om den helhedsorienterede tilgang til hud, akne, bumser, hudproblemer og hudpleje.  Vært: Cilia Trappaud Tema: Hud, akne, urenheder, behandling, livsstil, hormoner, hudpleje Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

  6. Jun 23

    Cilia: Summer is here! Inspiration og velvære til din sommer 2026

    Sommeren er i gang og jeg deler mine personlige tanker og velværefokus for perioden, og giver masser af god inspiration til din sommer og wellness.   Jeg fortæller om min sommer, hvordan i år er helt særlig, og mine 5 wellness fokuspunkter. Jeg taler om tid, tilstedeværelse, søvn, aftenrutiner og sommermad. Jeg deler mine tanker om ferie/hvile og at skulle “fortjene det”, samt at øve sig i at holde helt fri og slappe af - uden dårlig samvittighed.  Jeg fortæller om hvad jeg øver mig på for tiden, som især handler om retning fremfor perfektion, og at give slip på at tænke, at det man gør, ikke er godt nok.   Jeg introducerer SOMMERKURVEN som er fyldt med inspiration til din sommer, ferie og den tid hvor man slapper af og laver ingenting. (Så vi kan lade være at scrolle tiden væk)  Jeg slutter af med et vigtigt spørgsmål du kan reflektere over mens du har ekstra tid i sommeren, og deler en lille udfordring du kan teste af på en feriedag.  Rigtig god sommer fra mig! Vært: Cilia Trappaud Tema: Sommer, ferie, afslapning, ro, velvære, sundhed Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

  7. Jun 16

    Hvorfor er vi stressede? Med stressforsker Pernille Steen Pedersen

    Stress fylder mere og mere i arbejdslivet, i os og i hverdagen. Du har måske selv mærket det, og ellers kender du højst sandsynligt nogen, der har. I denne episode taler jeg med Pernille Steen Pedersen, der forsker i stress i arbejdslivet med fokus på de bagvedliggende faktorer. Det hun har fundet frem til i sin forskning, er noget, de fleste af os har svært ved at sætte konkrete ord på - for det handler ikke kun om antallet af opgaver. Vi taler om hvilken følelse der spiller en stor rolle for stress, om forskellen på at føle sig presset og at være stresset, om tvivl vs. fortvivelse, og om hvorfor utilstrækkelighed og selvbebrejdelse fylder. Vi kommer ind på anerkendelse, og hvad vi faktisk har brug for fra folk omkring os, og hvordan det ikke er det samme for alle. Pernille præsenterer de to reaktionsmønstre, hun har identificeret, vi taler om fænomenet FOPO (Fear of People's Opinions), og hun giver sine bedste bud på forebyggelse og hvad hun ville ønske alle vidste. En relevant episode for alle - for fællesskabet, for arbejdspladsen og for den samtale, du måske har brug for at tage med dig selv eller nogen tæt på dig. Vært: Cilia Trappaud Gæst: Pernille Steen Pedersen Tema: Stress, arbejdsliv, karriere, mental sundhed, anerkendelse, skam Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

  8. Jun 9

    Camilla Ottesen: Træning, energi der smitter og styrke gennem livet

    Hvad gør man, når man er træt og ikke har lyst til at træne? Camilla Ottesen fortæller at hun får det gjort alligevel. For det er præcis det, der lader batteriet op og giver energi. Og giver styrke gennem livet. Hun skriver selv: 53 år og stærkere end nogensinde. Camilla er aktiv og et af de mennesker, der har en energi man husker. Men hvordan? Hvad er hemmeligheden? Og hvad har hun lært? Vi taler om Camillas livsstil og tilgang til sundhed og træning, hvordan man finder glæde i bevægelse, hendes inspiration og forbillede, hvorfor hun ikke tænker på alder, hvad der fik hende til at starte op som underviser og coach, og hvorfor hendes vigtigste personlige regel er, at der ikke er nogen regler. En samtale om energi, glæde og styrke som investering i ens livskvalitet gennem hele livet.  Vært: Cilia Trappaud Gæst: Camilla Ottesen Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

See All (32)

Trailer

About

Din livsstilspodcast om velvære og alt det som former det i en travl verden. Spændende mennesker, dygtige eksperter og personlige erfaringer. Et unikt univers med inspiration, viden, motivation og historier du kan spejle dig i - og med plads til både det gode og det svære.  Emner: Livsstil, hverdag, velvære, wellness, sundhed, mentalt velvære, relationer, udvikling og personlig pleje. Instagram @busybeingwelll www.instagram.com/busybeingwelll - Kontakt: hello@busybeingwell.com - www.busybeingwell.com

Information

  • Creator
    Cilia Trappaud
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    32
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © All rights reserved Busy Being Well
  • Show Website
    Busy Being Well