林姓主婦的聊天室

林姓主婦
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女性角色的自我平衡、媽媽的育兒冷暖，還有主婦的機智生活小撇步！ 那些你內心murmur的日常大小事，讓林姓主婦和好朋友們陪你暢聊。 【關於林姓主婦】 料理食譜／居家收納作家。 本為行銷人，2014年當媽後母愛意外大噴發，轉行當全職主婦。 2015年開始經營「林姓主婦的家務事」粉絲團，陸續出版三本家常食譜、一本副食品觀念料理書，還跨界寫過一本裝修收納書，只要是關於家的大小事通通都是守備範圍！ 2025出道十年（？）決定跨出舒適圈，從出版界大躍進開立podcast節目，用聲音陪伴更多主婦們度過家務時光。 ◆ 追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ◆ 合作來信：danonmode3.3@gmail.com（小單） -- Hosting provided by SoundOn

  1. 2d ago

    被傳統方式養大的我們，如何正向教養孩子又不內耗？ft.陳志恆老師｜EP35

    現代很多父母普遍認同，也很期待做到的，就是正向教養。 但當年不是被正向教養帶大的我們，在管教現場情緒反應往往來得很快，罵完又後悔，覺得複製上一代管教模式的自己很糟糕……真的心好累！ 在努力實踐正向教養過程中不乏挫折與糾結，我們該如何調適？又該如何將理念運用在教養現場中呢？ 本集邀請正向教養專家、同時也是三年級女兒的爸爸––陳志恆諮商心理師，和我們聊聊正向教養的轉念與實踐！ 本集畫重點——— 正向教養讓父母好內耗 志恆老師其實是控制狂爸爸？ 不求孩子同理你，而是自己同理自己 養出情緒穩定、幸福指數高的孩子 正向教養就是不能生氣？ 「我同理你，但不同意你」 陳志恆老師最新力作｜正向教養雙書 《正向同理》https://cplink.co/dYf2riNU 《正向聚焦》https://cplink.co/A2odl3x4 ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com （小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn

  2. Sep 23

    老派少女的跨代飲食記憶 ft.洪愛珠｜EP34

    今天的來賓洪愛珠，是獲獎無數、銷售破12萬本的暢銷散文《老派少女購物路線》作者。在書中以細膩溫暖的文字，記錄了家族三代女性，也就是外婆、母親與她自己關於食物的記憶與生活美學，也藉此緬懷對外婆與母親的思念。 愛珠的飲食記憶除了充滿愛與溫暖，更有著家族歷代傳承的講究與底氣。從小就跟著外婆吃喝的老派少女，家族三代都去哪採買？每晚開飯都是十菜一湯的愛珠媽媽，又是怎麼鑽研廚藝？而愛珠現在自己成為母親，又會怎麼把自己對飲食的回憶傳給女兒？ 本集節目將聊聊這份跨世代飲食與愛，當然還有讓我們狂抄筆記的口袋清單和家傳食譜，千萬別錯過！ 洪愛珠《老派少女購物路線》這裡買 ➤➤ https://portaly.cc/ylib.taiwan ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com （小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn

  3. Sep 15

    從《鐵拳教育》看韓國教育與社會文化衝擊！ft. 韓國主婦 Fion ｜EP33

    前一陣子在家長圈引起廣泛討論的韓國夯劇《鐵拳教育》，劇中探討了教育現場所面臨的各種問題，雖然拍攝手法drama，但和台灣也有許多似曾相識的地方，讓許多家長們心有戚戚焉！除此之外也讓人不免好奇，劇情反應多少真實的韓國教育情況——爸媽真的會讓小孩吃「聰明藥」嗎？霸凌情況是不是真的那麼嚴重？ 這集我們以《鐵拳教育》為起點，邀請在韓國生活多年、與韓國歐爸結婚生子的韓國主婦 Fion，和我們一起聊聊韓國教育現場，以及背後反映出的社會現象！ ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com（小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn

  4. Sep 8

    新學期新希望！小孩自動自發學習不是夢（吧）ft.光光老師｜EP32

    人說新學期新希望，過了一個暑假升了一個一年級，難免希望孩子也有所長進（？） 期盼孩子在新學期養成自動自發學習的好習慣，揪竟是不是個遙不可及的夢想呢？ 在少子化的時代，現代的父母對於小孩的學習都更加關注，陪著小孩寫功課、檢討作業，考前親自幫小孩複習大有人在，但這樣久了，不免讓人擔心，難道非得這樣盯緊緊，小孩才肯動嗎？我們什麼時候才能放手？又該怎麼有計劃性的放手，讓小孩更能為自己的學習負責呢？ 本集節目邀請解答爸媽心中無數疑惑的兒童發展專家光光老師，和我們聊聊如何引導孩子養成自主學習的習慣？父母又該如何隨著孩子年紀的轉變，調整自己的角色與應對呢？ 精華搶先看── 如何判斷孩子有「自主學習」的能力？ 低年級孩子，只需要做好這件事！ 回到家先寫功課還是先休息？ ＯＯ年級，竟是孩子和父母衝突的第一個高峰期 大考前最理想的複習區間 何時開始可以讓孩子自己定目標？ 高年級之後最重要的能力是…. ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com（小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn

  5. Sep 1

    開學了，最頭痛的早餐要如何準備與變化？｜EP31

    隨著暑假結束，雖然不少爸媽鬆了一口氣，但還有個隨之而來的煩惱，就是孩子的早餐準備問題！ 雖然早餐看似一天中最簡單的一餐，但實際上因為出門前時間趕、孩子剛起床沒胃口、食材變化也有限，各種條件交疊的情況之下，因此成為了讓許多爸媽最頭痛的一餐。 本集就趁開學這一刻，以主婦實戰經驗聊聊如何無痛輕鬆幫孩子準備與變化早餐！ ———本集感謝品牌好朋友「濃農本家」贊助播出————— 台灣第一家茶酥禮盒品牌【濃農本家】 以台灣茶入點心的高質感伴手禮，嚴選日常及年節送禮 、企業送禮及客製化禮盒服務！    ✦「茶 × 禮 × 生活」理念服務上萬顧客 ✦嚴選在地茶葉與食材，打造台灣特色伴手禮 ✦從辦公室到圍爐圓桌，連日本朋友都愛的茶點伴手禮 ✦新埔捷運站三號出口門市現場選購     【濃農本家 × 林姓主婦的聊天室中秋專屬限時優惠】 活動時間：8/16 - 9/25  活動網址：https://lihi1.me/bhiHU  折扣代碼：lin2026  結帳時輸入專屬折扣碼【  lin2026 】，消費滿千享九折，搭配全館滿額優惠！最高79折！  ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com（小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn

  6. Jun 30

    粉絲敲碗主題來了！小孩挑食問題怎麼解？｜EP30

    本集是粉絲許願的主題、也是很多爸爸媽媽的煩惱，就是小孩挑食問題怎麼解！ 雖然主婦老本行是食譜作家，好像煮什麼小孩都很捧場，但其實最開始逼著主婦精進廚藝、變化菜色的幕後推手（？）就是嬰幼兒時期就挑嘴的哥哥！ 挑嘴孩子爸媽心中的苦惱和壓力主婦當年也經歷過，一路摸索走來是如何調整心態和做法？用什麼方法有效拓展孩子的飲食舒適圈呢？ 本集含金量超高必聽，讓我們一起找回全家人都能愉快用餐的餐桌時光吧～ - 本集播出結束後就進入暑假囉！ 這段時間依照慣例會停更一起放暑假，歡迎大家可以多多重複收聽，等開學我們再相見唷！ ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com（小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn

  7. Jun 23

    正確飲控觀念與常見迷思大盤點 ft.營養麵包（呂孟凡營養師）｜EP29

    中年發福不是夢，隨著代謝變慢、帶小孩太忙沒空照顧自己，要維持身材難度越來越高。 雖然靠運動跟飲控能夠穩健的瘦，但在網路資訊混亂的時代，流傳的觀念百百種，看多了不禁讓人困惑，到底什麼才是正確的？ 本集來賓是資深營養師「營養麵包」孟凡。和主婦一樣，同樣是兩個男孩的媽，又熱愛下廚的她，更能理解中年婦女在減重路上的各種為難與掙扎。 這集我們就要來大聊飲控，破解常見減重迷思、導正視聽，一起找到更健康、更能長久維持的飲食方式。 精華搶先看── 不同營養師的說法有所差異，該怎麼解讀？ 減肥少吃澱粉、狂吃菜就對了？ 沒有血糖問題，減重也要留意血糖變化！ 體重掉太快別高興，體脂率才是重點 蛋白質攝取也有優先順序嗎？ 各種肉類的低脂部位建議 水果甜不甜和糖分可能是兩件事 營養師最愛的解饞低卡零嘴大公開 - 更多正確飲控知識，可以到營養麵包的社群挖寶喔！ IG：https://www.instagram.com/dietitianbread/ youtube頻道：www.youtube.com/@營養麵包 ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com（小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn

  8. Jun 16

    原來海鮮要這樣挑、這樣煮（下）ft.漁家女兒猩弟｜EP28

    上一集猩弟與分享的內容實在太實用精彩，錄音當下緊急加開第二集！ 本集繼續討論料理實戰篇，除了各類海鮮的好吃煮法外，也包含最常被問到的各種萬年考題一次解答。 最後也獨家分享猩弟家到海鮮類點菜小撇步，聽完保證之後到海鮮餐廳都走路有風～ 精華搶先看── 一招就能判斷蝦子熟度 川燙海鮮小撇步居然是在水裡加ＯＯ 海鮮這樣煮也能帶便當 搞懂魚的大分類就能自由運用！ 蛤蜊到底怎樣吐沙最好？ 四季盛產的海鮮分享 猩弟到海鮮餐廳會怎麼點？ - 猩弟家的品牌「新合發」，不只可以買到新鮮魚獲，也常分享超多實用食譜！ 官網：https://www.freshmackerel.com/ 臉書：https://www.facebook.com/SHINHERFA ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com（小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn

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