Vergiftete Liebe

Nadine Nasgowitz
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  • Updated Weekly

Schön, dass du dabei bist. In "Vergiftete Liebe" spreche ich über Narzissmus, toxische Dynamiken und vor allem darüber, wie du dein Leben wieder in die eigene Hand nimmst. Echte Geschichten, ehrliche Einblicke und kraftvolle Tipps begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Selbstwert und innerer Freiheit. ➔ Folge mir, um keine Folge zu verpassen! ➔ Teile diesen Podcast mit Menschen, denen er helfen könnte. ➔ Folge uns auf Instagram: @nadinenasgowitz für tägliche Inspiration

  1. 2d ago

    Bin ich vielleicht die narzisstische Person? Warum du in narzisstischen Beziehungen an dir zweifelst

    Eine Frage, die mir in meinen Coachings immer wieder gestellt wird, ist: „Was ist, wenn vielleicht ich die narzisstische Person bin?“ Diese Frage kommt oft nicht erst nach der Trennung, sondern mitten in der Beziehung. Dann, wenn jedes Gespräch wieder bei dir landet. Wenn du dich ständig entschuldigst. Wenn du irgendwann nicht mehr weißt, ob du wirklich überreagierst, oder ob deine Reaktion eine Folge von ständiger Verunsicherung ist. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Menschen in toxischen oder narzisstisch geprägten Beziehungen so oft an sich selbst zweifeln, warum normale Stressreaktionen nicht automatisch Narzissmus sind und woran du den Unterschied zwischen echter Selbstreflexion und toxischer Selbstbeschuldigung erkennst. Es geht nicht darum, jede eigene Reaktion schönzureden. Aber auch nicht darum, dich für alles verantwortlich zu machen. Du erfährst, warum die Frage „Bin ich das Problem?“ oft aus jahrelanger Verwirrung entsteht und welche Fragen dir helfen können, wieder klarer auf dich, die Beziehung und die Dynamik zu schauen. Narzissmus, toxische Beziehung, narzisstische Beziehung, bin ich narzisstisch, Selbstzweifel, Schuldumkehr, Gaslighting, Manipulation, toxische Dynamik, emotionale Abhängigkeit, Beziehungsmuster, Selbstreflexion, Selbstbeschuldigung, psychische Gewalt, emotionaler Missbrauch, Trauma Bonding, Grenzen setzen, toxische Liebe, Narzissten erkennen

    47 min

  2. May 19

    Warum du nach einer toxischen Beziehung nicht mehr in dein altes Leben passt

    Du bist aus einer toxischen oder narzisstischen Beziehung raus und trotzdem fühlt sich dein Leben nicht einfach wieder normal an, nicht so wie vorher? Vielleicht sitzt du mit Menschen zusammen, die du schon lange kennst, machst Dinge, die früher so selbstverständlich waren, und merkst plötzlich, dass das irgendwie nicht mehr so wie früher ist. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dich eine toxische Beziehung nicht nur verletzt, sondern oft auch innerlich verändert. Warum du Dinge, die für dich sonst normal waren mehr hinterfragst, warum du schneller erkennst, was dir nicht gut tut, warum Freundschaften sich plötzlich anders anfühlen können und warum Alleinsein nach so einer Erfahrung manchmal nach Ruhe und manchmal nach Einsamkeit klingen. Es geht nicht darum, warum andere dich nicht verstehen. Es geht darum, warum du dich selbst manchmal nicht mehr in deinem alten Leben wiederfindest und warum genau das ein wichtiger Teil deiner Veränderung sein kann. toxische Beziehung, narzisstische Beziehung, Narzissmus, narzisstischer Missbrauch, emotionale Abhängigkeit, Trauma Bonding, Heilung nach toxischer Beziehung, toxische Liebe, Beziehungstrauma, Selbstwert, Grenzen setzen, Alleinsein nach Trennung, Freundschaften nach toxischer Beziehung, Dating nach Narzissmus, emotionale Heilung, Loslassen, innere Veränderung, toxische Dynamiken, psychische Gewalt

    47 min

  3. May 12

    Warum du in narzisstischen Beziehungen plötzlich dein eigenes Leben aufgibst

    Mal ganz ehrlich: Wann hast du in deiner Beziehung das letzte Mal wirklich das gemacht, worauf du Lust hattest, ohne schlechtes Gewissen, ohne innerlich die Reaktion des anderen mitzudenken und ohne dieses kleine unangenehme Gefühl im Bauch? In dieser Folge spreche ich darüber, warum man in narzisstischen oder toxischen Beziehungen, und zwar ganz langsam, das eigene Leben aufgibt. Nicht unbedingt, weil der andere dir alles direkt verbietet, sondern weil du irgendwann merkt, wenn ich etwas für mich möchte, wird es anstrengend. Vielleicht liest du nicht mehr, obwohl du Lust darauf hast. Vielleicht gehst du mit zum Wandern, obwohl du Ruhe brauchst. Vielleicht kochst du, obwohl du völlig erschöpft bist, weil du schon weißt, dass sonst wieder ein Kommentar kommt. Oder du sagst Dinge gar nicht mehr, weil du keine Lust auf Diskussionen, schlechte Stimmung oder Schuldgefühle hast. Ich spreche darüber, wie man in diese Rolle hineinrutscht und warum man sich plötzlich wie ein Kind fühlt, obwohl man erwachsen ist. Narzissmus, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, toxische Partnerschaft, Selbstaufgabe, emotionale Abhängigkeit, psychische Gewalt, emotionale Manipulation, Kontrolle in Beziehungen, verdeckter Narzissmus, narzisstischer Missbrauch, Grenzen setzen, Anpassung, people pleasing, Verlust der eigenen Bedürfnisse, Selbstwert, Beziehungsmuster, Traumabond, toxische Liebe, emotionale Erpressung,

    28 min

  4. May 5

    Wo fängt psychische Gewalt an? Die subtilen Zeichen in narzisstischen Beziehungen

    Psychische Gewalt beginnt nicht erst, wenn dich jemand anschreit, dich offen bedroht oder dir etwas direkt verbietet. Gerade in narzisstischen Beziehungen passiert sie oft viel subtiler: durch Schuldgefühle, Schweigen, emotionale Bestrafung, Kontrolle, sexuelle Drucksituationen, finanzielle Machtspiele oder das ständige Verdrehen deiner Wahrnehmung. In dieser Folge spreche ich darüber, woran du psychische Gewalt erkennst, warum man sie oft erst spät bemerkt und warum jemand kein „Vollnarzisst“ sein muss, damit sein Verhalten dich verletzt. psychische Gewalt, narzisstische Beziehungen, Narzissmus, toxische Beziehung, emotionaler Missbrauch, subtile Gewalt, Gaslighting, Schuldumkehr, Kontrolle, sexuelle Manipulation, finanzielle Kontrolle, psychischer Missbrauch, narzisstischer Missbrauch, Grenzen setzen, emotionale Abhängigkeit, toxische Dynamik, Beziehungstrauma, Trennung von Narzissten, verdeckter Narzissmus, Selbstwert

    43 min

  5. Apr 28

    Warum die Trennung bei verdecktem Narzissmus so schwer ist

    In dieser Folge geht es darum, warum die Trennung bei verdecktem Narzissmus oft so schwer ist. Denn bei verdecktem Narzissmus läuft vieles nicht so offensichtlich ab sondern eher unterschwellig. Warum du zwar merkst, dass dir diese Beziehung nicht guttut, dich aber trotzdem immer wieder fragst, ob du vielleicht unfair bist. Warum du eher den anderen verstehst als dich selbst, warum du Mitleid hast, obwohl du selbst leidest, und warum du noch hoffst, obwohl du eigentlich schon erschöpft bist. Ich spreche darüber, weshalb diese leisen, schwer greifbaren Dynamiken einen so lange festhalten und warum man sich gerade nach solchen Beziehungen oft selbst nicht mehr richtig traut. verdeckter Narzissmus, Narzissmus, Trennung, toxische Beziehung, narzisstische Beziehung, narzisstischer Missbrauch, Selbstzweifel, emotionale Abhängigkeit, Trauma Bond, Loslassen, Trennung nach Narzissmus, Verunsicherung, Beziehungsmuster, Heilung nach Narzissmus, toxische Dynamiken

    30 min

  6. Apr 21

    Die Phase nach einer narzisstischen Beziehung

    In dieser Folge geht es um die einsamste Phase nach einer toxischen oder narzisstischen Beziehung. Um die Zeit, in der es eigentlich vorbei ist, du innerlich aber noch gar nicht frei bist. Wenn andere denken, jetzt müsstest du doch froh sein, während du selbst merkst, dass du noch drinhängst, noch zweifelst und dich vielleicht sogar dafür schämst, dass es noch so weh tut. Ich spreche darüber, warum genau diese Phase so schwer ist, warum andere sie oft nicht verstehen und weshalb das Danach manchmal viel komplizierter ist, als es von außen aussieht.Trennung, toxische Beziehung, narzisstische Beziehung, narzisstischer Missbrauch, Liebeskummer, Traumabond, emotionale Abhängigkeit, Einsamkeit nach Trennung, Selbstzweifel, Verklärung, Rückfallgedanken, Loslassen, Heilung nach Trennung, Bindungstrauma,

    40 min

  7. Apr 14

    Warum narzisstische Beziehungen nicht immer nur schlimm sind

    Hat deine Beziehung auch schöne Momente? Dann kann sie ja nicht toxisch oder narzisstisch sein. Es gibt schöne Gespräche, Nähe, Verbundenheit, gute Tage, gemeinsame Momente und genau das macht alles so verwirrend. In dieser Folge spreche ich darüber, warum narzisstische oder stark toxische Beziehungen nicht die ganze Zeit schlimm sind, warum gerade die schönen Zeiten dich oft festhalten und weshalb du genauer hinschauen solltest: Unter welchen Bedingungen ist es eigentlich schön? Denn oft entsteht dieses „Schön“ nur dann, wenn du dich anpasst, Themen vermeidest und immer mehr von dir selbst zurückhältst. Narzissmus, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, schöne Zeiten, Trauma Bond, emotionale Abhängigkeit, Manipulation, Selbstzweifel, Beziehungsdynamik, verdeckter Narzissmus, Beziehungsmuster, Selbstwert

    24 min

  8. Mar 31

    Narzisstische Familie: Warum du dich schnell schuldig und falsch fühlst

    In dieser Folge geht es um narzisstische Familiendynamiken und darum, was es mit dir macht, wenn du in einem Umfeld groß geworden bist, in dem du früh gelernt hast, dich anzupassen, deine Gefühle infrage zu stellen und schnell die Schuld bei dir zu suchen. Ich spreche darüber, wie solche Dynamiken im Alltag aussehen können, warum du dich vielleicht bis heute schnell falsch, schwierig oder verantwortlich fühlst und weshalb sich diese Muster später oft auch in Beziehungen wiederholen. Eine tiefere Folge über Rollen in der Familie, verdeckte Schuld, fehlende Ehrlichkeit, oberflächliche Harmonie und die Frage, warum man so lange geglaubt hat, selbst das Problem zu sein. Narzissmus, narzisstische Familie, Familiendynamiken, toxische Familie, narzisstischer Missbrauch, Selbstzweifel, Kindheit, Kindheitsprägung, Familienrollen, Geschwisterdynamik, Schuldgefühle, emotionale Manipulation, toxische Beziehungen, Selbstwert, Grenzen, Heilung nach Narzissmus

    32 min
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Schön, dass du dabei bist. In "Vergiftete Liebe" spreche ich über Narzissmus, toxische Dynamiken und vor allem darüber, wie du dein Leben wieder in die eigene Hand nimmst. Echte Geschichten, ehrliche Einblicke und kraftvolle Tipps begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Selbstwert und innerer Freiheit. ➔ Folge mir, um keine Folge zu verpassen! ➔ Teile diesen Podcast mit Menschen, denen er helfen könnte. ➔ Folge uns auf Instagram: @nadinenasgowitz für tägliche Inspiration

Information

  • Creator
    Nadine Nasgowitz
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    32
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Nadine Nasgowitz
  • Show Website
    Vergiftete Liebe

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