一起铁talk

跑野大爆炸

开这档播客,起名《一起铁Talk》,是想给那些在生活中“狂奔”的人,找一个可以原地休息的角落。 这里会有关于跑步的专业和执着,但更多的是关于生活的褶皱与真相。我们会邀请一些朋友来坐坐,不聊配速,聊聊他们如何穿过人生的那段长坡。因为比起跑得快,我们更关心大家在这个加速的世界里,如何走得更久更开心。 铁Talk主播 孙瑞一 跑野大爆炸老板,横跨马拉松、越野跑、铁三和体能训练。对内容创作的质量和速度无比痴迷。退役的严肃跑者和新手奶爸。 吴向东 中国马拉松运动员、“铁头功协会”会长。不仅要刷新马拉松PB,还执着于「到死都不曾消逝的幽默感和对于生活的美的追求」。

Episodes

  1. 6 管油胜:这十年我都没有认真做过运动员

    2D AGO

    6 管油胜:这十年我都没有认真做过运动员

    管油胜,作为体制外运动员,以其超高的参赛频率和优异表现闻名。他的跑步生涯始于2012年一次偶然的机会,被专业教练看中,开始系统训练。他的标志性成就包括多次在国内大型马拉松赛事中获得国内组冠军。在路跑之外,他在山地马拉松和越野赛中也取得过不错的成绩。 职业生涯最艰辛的时期,他和几位朋友挤在地下室,满世界跑比赛,凑钱吃饭,也办过训练营,姚妙、蒙光富、洪跃、潘素芳等一起训练的战友已经跻身顶尖选手的行列,如今大家顶峰相见。而比他的职业路径更野蛮的是他的训练风格,十年以来,他从不按摩,不做力量训练,也从不受伤,却可以取得这样的成绩,他承认这是在浪费天赋。所以决定从现在开始,要认真地做一个运动员。 00:15 主业跑步,副业卖酒? 04:22 训练基地我也干过,我的基地里还走出了几位冠军。 10:03 会长的突然请假:查兴奋剂查到门口。 14:12 一起住过地下室,一起跑过比赛,后来我们各奔天涯,各自起飞。 22:55 路跑、越野两手抓,两手都要好。虽然过往比赛有过状态下滑,但我觉得我还能有下一个成就。 30:29 重新出发,我要认真地做一个运动员。 37:08 兴奋剂检查归来,插播赛事兴奋剂检查秘辛。 44:01 野蛮生长的运动观:没有责任感,也没有荣誉感,但我自由。 50:25 野路子就不能科学训练吗? 01:01:18 我的体育学校跟我一样,也有提升空间。 01:07:08 这是十年我都在浪费天赋,现在我要开始认真了

    1h 14m
  2. 5 姚妙:在奔跑中寻找

    JAN 31

    5 姚妙:在奔跑中寻找

    今天的嘉宾姚妙,是中国顶尖越野跑运动员,亚洲首位在UTMB(环勃朗峰超级越野赛)不同组别三度夺冠的女选手(2018年CCC组、2024与2025年OCC组)。不仅如此,近两年,她在2023年夺得勃朗峰山地马拉松亚军,2025年蝉联上海马拉松中国籍女子季军,展现了“路野双修”的顶尖实力。 她的绝对实力背后是绝对热爱。她的伴侣看到她每次从山里回来眼里的光,毅然辞职支持她的运动事业。那么,这样一位传奇跑者的背后,有怎样的团队支撑?亮眼的成绩吸引来无数赞助商的橄榄枝,作为专业运动员怎样处理商业化带来的机会和挑战?光环加身以后,下一步该怎么跑?面对压力,她却说“我很轻松”。 00:01:07 欢迎姚妙 00:09:08 越野跑VS路跑,这几年有哪些变化趋势? 00:13:09 体制内VS体制外,差别大吗? 00:21:25 代表国家参赛是什么感觉? 00:26:22 顶尖运动员如何选择赞助商?产品质量和精神目标都很重要。 00:36:46 运动员还会对哪些运动好奇吗? 00:42:22 女运动员有必要去非洲训练吗? 00:50:27 和教练配合,和AI配合,会长的训练秘辛。 00:54:29 语言的边界就是世界的边界,对运动员来说学语言仍然很重要。 00:59:35 冠军背后的男人:“她从山里回来以后眼里有光。” 01:08:01 短距离已经挑战成功了,接下来我要回归百公里。 01:13:24 我们的退役生活,躺平可以吗? 01:19:33 跑步给我的礼物,自信、人生方向和伴侣。

    1h 26m
  3. 4 贾俄仁加:运动员、贾老板、父亲,多重身份加身,仍要奋力一搏

    JAN 25

    4 贾俄仁加:运动员、贾老板、父亲,多重身份加身,仍要奋力一搏

    我们今天的嘉宾是来自青海高原的传奇跑者贾俄仁加。他是中国越野跑与马拉松双栖的领军人物。也是首位夺得 UTMB 殿堂级赛事冠军的中国人;转战路跑后,他以‘体制外’选手的身份,在柏林跑出 2 小时 08 分 32 秒的个人最好成绩,大幅度推高了中国非体制内马拉松运动员的极限天花板。 但是今天我们先将他过去的成绩按下不表。曾经因为出色表现收获颇丰而被戏称为“贾老板”,如今他真的以老板的身份,在昆明运营了自己的东羚马拉松俱乐部。多重身份加身后,如何平衡工作和职业生涯?在去年几场比赛表现不佳以后,他如何面对自己的失利和失落?在训练超过体能极限以后如何合理休息?整装出发以后他怎样看待跑步这件事?他的回答让我们惊讶,作为传奇跑者,他说:“马拉松我还没跑明白。” 05:10 高岗与低谷在同一年发生,如何面对这样的状态起伏? 11:05 全国最顶尖的运动员说,马拉松还没跑明白? 12:39 顶尖运动员如何面对质疑,如何处理失落? 19:24 肯尼亚高原训练:那里真正能提供的是放下一切回归平静 26:42 从天赋型选手产地能带回什么经验? 45:45 当老板和当运动员冲突吗?怎么平衡工作和训练? 52:44 年龄限制了你们吗? 56:54 粉丝吵架之后,正主如何相处? 01:01:03 不管什么身份之下,总在学习新技能的路上。 01:07:19 在成为运动员之前你还真的去挖金矿? 01:11:23 拥有自己的训练基地,去肯尼亚训练还是必须的吗?

    1h 19m
  4. 3 张德顺:山里跑出来的天才女子正在向下一座山进发

    JAN 17

    3 张德顺:山里跑出来的天才女子正在向下一座山进发

    这期活泼甜蜜的节目更新当日是主播吴向东的生日,所以首先祝运动员吴向东生日快乐!!! 本期节目我们邀请到运动员张德顺,她是真正的天赋型选手,云南大山的成长环境和身体优势让她得以在少女时期被发掘,一路闪耀。现在是女子10公里路跑和女子半程马拉松两项全国纪录的保持者。顺子在2025年的东京马拉松强势跑出2小时20分53秒的成绩,创造国人历史第三好成绩。可她却说,当天天气不好,状态也不是最佳,所以不管怎么说这都不是她最理想的成绩。 但这恰恰给了她信心,收回原本准备退役的打算,重新规划训练计划。她说,“我要打破女子马拉松全国纪录。”“上海我还想五连冠呢!” 00:02:22 天才的诞生:山里跑出来的风之女。 00:09:34 教练压力比我大,但他压我我不听。 00:18:33 训练强度到哪里就该停止了?看数据还是看感觉? 00:21:50 什么时候开始,跑步让人生转向? 00:24:17 运动员们的训后生活在干嘛? 00:28:11 亦师亦父,十二年的训练养成的父女纽带。 00:35:28 拿到东京马拉松女子第一之后,把原本要退役的打算先收起来。 00:37:39 训练不是一味的触摸极限,八分饱就刚刚好。 00:41:10 爱情事业双丰收,但在大赛面前,婚礼也只能排第二。 00:58:34 “上海我还想五连冠呢!” 01:00:39 职业生涯没有遗憾,要细水长流不要昙花一现。 01:04:35 女性运动员在训练中要注意什么? 01:06:55 打破全国纪录是我下一个目标。 运动员张德顺

    1h 17m
  5. 1 在赛场狂奔,在播客走心,一起铁Talk

    12/29/2025

    1 在赛场狂奔,在播客走心,一起铁Talk

    我是孙瑞一,我的搭档是吴向东。 很多时候,大家习惯在手机屏幕里看我,在成绩单上看他。一个在奔波,一个在冲刺。但剥离掉那些热血的标签,我们其实和所有人一样,也有跑不动的时候,也有想停下来大声说话的瞬间。 开这档播客,起名《一起铁Talk》,是想给那些在生活中“狂奔”的人,找一个可以原地休息的角落。 这里会有关于跑步的专业和执着,但更多的是关于生活的褶皱与真相。我们会邀请一些朋友来坐坐,不聊配速,聊聊他们如何穿过人生的那段长坡。因为比起跑得快,我们更关心大家在这个加速的世界里,如何走得更久更开心。 如果你在这里听到了某种共鸣,欢迎点赞、关注并分享。 《一起铁Talk》,第一期。生活虽然辛苦,但好在,我们都在一起。 01:03 我们最近在干嘛? 04:08 媒体的挑战,如何问出有价值和独特的问题? 07:23 我们这个节目的尺度能有多大?能说张水华吗? 10:00 跑步绝对是最具国民性的运动,而这项运动在中国还有巨大潜力。 16:19 比赛现场的鲜活与真实是运动之外更动人的内容。 18:51 一个资深马拉松运动员还在热爱跑步吗? 21:56 日复一日的苦练、受伤、心态拉扯,运动的痛苦应该被展现吗? 31:51 我们会用播客在这里呈现更鲜活的真实。

    36 min

Ratings & Reviews

5
out of 5
4 Ratings

About

开这档播客,起名《一起铁Talk》,是想给那些在生活中“狂奔”的人,找一个可以原地休息的角落。 这里会有关于跑步的专业和执着,但更多的是关于生活的褶皱与真相。我们会邀请一些朋友来坐坐,不聊配速,聊聊他们如何穿过人生的那段长坡。因为比起跑得快,我们更关心大家在这个加速的世界里,如何走得更久更开心。 铁Talk主播 孙瑞一 跑野大爆炸老板,横跨马拉松、越野跑、铁三和体能训练。对内容创作的质量和速度无比痴迷。退役的严肃跑者和新手奶爸。 吴向东 中国马拉松运动员、“铁头功协会”会长。不仅要刷新马拉松PB,还执着于「到死都不曾消逝的幽默感和对于生活的美的追求」。

You Might Also Like