Hypnose & Sommeil - Le podcast de Catherine Paquet

Catherine Paquet OFFICIEL - Psychothérapeute * Thérapie (TCC)
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Diplômée en psychologie et pratiquant la thérapie cognitivo-comportementale en consultation, j'ai développé un outil de relaxation thérapeutique (croisement entre l'hypnose, la sophrologie et des techniques de psychologie cognitive). Mes vidéos d'hypnose vous aideront à mieux dormir, gérer le stress, angoisse, apaiser vos émotions envahissantes, adopter un nouveau regard sur vos situations anxiogènes, apprendre des techniques de détente rapide, en bref, améliorer considérablement votre bien-être. Je suis aussi autrice du livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence).

  1. Sep 20

    Histoire pour DORMIR - Le tour du monde en 80 jours

    Je te raconte "Le tour du monde en 80 jours", de Jules Verne. Cette histoire est précédée d'une courte relaxation permettant une détente et un lâcher-prise parfait pour s'endormir durant ou à l'issue de l'histoire. Convenant aussi bien aux enfants qu'aux parents, cette séance est une belle occasion de partager ensemble un doux moment de qualité ! Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐. Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant. ✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient. 🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENT Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/ Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/ Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/ Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/ Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/ 📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ YouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zen Facebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/ Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsy Instagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/catherine-paquet-psy/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur. #sommeil #histoire #sommeilprofond #conte #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation #contepourenfants #dormir

    Histoire pour DORMIR - Le tour du monde en 80 jours

  2. Sep 6

    Hypnose | Être en paix avec soi-même et s'endormir facilement

    Cette hypnose puissante vous apportera une confiance en vous inédite : vous cesserez d'être tourmenté par un besoin de perfection, vous vous sentirez libre de vous aimer tel.le que vous êtes, et vous vous endormirez très rapidement en laissant votre subconscient poursuivre son travail de reprogrammation durant la nuit. Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐. Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant. ✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient. 🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENT Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/ Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/ Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/ Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/ Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/ 📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ YouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zen Facebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/ Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsy Instagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur. #sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation

    Hypnose | Être en paix avec soi-même et s'endormir facilement

  3. Aug 23

    DORMIR avec la méthode Schulz | Hypnose du SOMMEIL

    La méthode de Schultz induit une détente physique et mentale profonde en se focalisant sur des sensations de lourdeur et de chaleur corporelle. Pratiquée régulièrement, en calmant le système nerveux autonome, elle permet de relâcher les tensions accumulées, de stopper le mental et de favoriser naturellement l'endormissement. Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐. Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant. ✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient. 🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENT Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/ Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/ Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/ Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/ Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/ 📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ YouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zen Facebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/ Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsy Instagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/catherinepaquetpsy/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/catherine-paquet-psy/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur. #sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation

    DORMIR avec la méthode Schulz | Hypnose du SOMMEIL

  4. Aug 9

    Histoire pour DORMIR - La belle au bois dormant

    Une histoire et relaxation pour un sommeil profond !La Belle au bois dormant, de Charles Perrault, est un conte classique (libre de droits) : C'est l'histoire d'une princesse née d'un roi et d'une reine d'une grande bonté. Le jour de son baptême, on organisa une grande fête et on invita 7 fées qui devaient toutes prononcer un vœu. C'est alors qu'une méchante fée, oubliée pénétra dans la salle...Si vous le souhaitez, vous pouvez passer les 2 premières minutes de relaxation en cliquant simplement sur le marqueur que j'y ai inséré, et vous démarrerez ainsi directement avec l'histoire. 0:00 relaxation2:05 : début de l'histoireValeurs prônées dans cette histoire et thématiques : la protection, l'amour, les fées, dons, magie,...Je sélectionne les histoires que j'apprécie particulièrement, que ce soit pour leur côté aventurier, tendre, littéraire, ou simplement pour le message qu'elles véhiculent et que je trouve important de transmettre aux jeunes.Aucune de mes histoires ne comporte de violence ou passages pouvant choquer (raison pour laquelle j'ai sciemment choisi de ne pas interpréter le petit poucet, Barbe bleue, etc.)Toutes ces histoires peuvent donc être écoutées dès la naissance (les bébés, même s'ils ne comprennent pas encore les mots prononcés, sont très sensibles à la douceur d'une histoire qui leur est racontée).J'espère que cela sera l'occasion d'un beau moment de partage avec vos enfants ou (s'il s'agit de vous-même ) un joli instant d'évasion. Cela aura pour conséquence de permettre un endormissement serein, garant d'un sommeil profond et réparateur. Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐. Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant. ✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient. 🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENT Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/ Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/ Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/ Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/ Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/ 📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ YouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zen Facebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/ Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsy Instagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/catherine-paquet-psy/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur. #sommeil #histoire #sommeilprofond #conte #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation #contepourenfants #dormir

    Histoire pour DORMIR - La belle au bois dormant

  5. Jul 26

    Hypnose Sommeil Nuit Complète : La solution pour stopper les pensées

    Un simple geste que nous ancrerons ensemble dans votre subconscient vous permettra de vous libérer de votre stress et de vos pensées envahissantes, de mettre en quelques minutes votre esprit au repos absolu, et de dormir une nuit entière d'un sommeil profond et réparateur. Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐. Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant. ✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient. 🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENT Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/ Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/ Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/ Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/ Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/ 📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ YouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zen Facebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/ Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsy Instagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur. #sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation

    Hypnose Sommeil Nuit Complète : La solution pour stopper les pensées

  6. Jul 12

    Histoire pour DORMIR - Le Petit Prince

    Je te raconte l'histoire du Petit Prince, de Saint-Exupéry. Cette histoire est précédée d'une courte relaxation permettant une détente et un lâcher-prise parfait pour s'endormir durant ou à l'issue de l'histoire. Convenant aussi bien aux enfants qu'aux parents, cette séance est une belle occasion de partager ensemble un doux moment de qualité ! Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐. Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant. ✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient. 🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENT Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/ Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/ Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/ Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/ Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/ 📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ YouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zen Facebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/ Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsy Instagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/catherine-paquet-psy/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur. #sommeil #histoire #sommeilprofond #conte #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation #contepourenfants #dormir

    Histoire pour DORMIR - Le Petit Prince

  7. Jun 28

    Hypnose contre la DOULEUR - Anesthésie naturelle - Le gant magique

    CONTRE tous types de maux : migraines, fibromyalgie, douleurs chroniques, musculaires, brûlures, ... ou d'inconforts : acouphènes, jambes sans repos... Objectif de cette hypnose : réduire la sensation de douleur, en travaillant la perception que l'on a de cette dernière et notre manière de la gérer. Méthodes notamment utilisées dans cet audio :- Déplacement du négatif- Modification de la perception- Gant anesthésique Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐. Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant. ✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient. 🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENT Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/ Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/ Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/ Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/ Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/ 📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ YouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zen Facebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/ Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsy Instagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/catherine-paquet-psy/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur. #fibromyalgie #hypnose #douleur #therapie #migraine #relaxation #catherinepaquet #meditation

    Hypnose contre la DOULEUR - Anesthésie naturelle - Le gant magique

  8. Jun 21

    DORMIR sans réveil nocturne (Compilation 3 Heures)

    Profitez de 3 heures de mes meilleures hypnoses pour passer une nuit complète et recharger votre énergie vitale durant la nuit. Cette compilation regroupe vos séances préférées pour vous aider à vous endormir rapidement, et ce sans rien faire : juste fermer les yeux, écouter, et DORMIR. Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐. Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant. ✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient. 🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENT Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/ Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/ Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/ Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/ Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/ 📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ YouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zen Facebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/ Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsy Instagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/catherine-paquet-psy/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur. #sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation

    DORMIR sans réveil nocturne (Compilation 3 Heures)
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