duymak bana iyi gelirdi

Güneş Hasgören
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

Merhaba, ben Doktorant Psikolojik Danışman Güneş Hasgören. Burada "Duymak bana iyi gelirdi" dediklerimi bilimsel bakış açımla, fakat samimi ve insan olan yanımla anlatıyorum. Hoş geldin!

Episodes

  1. Oct 28

    ancak başarılı, onaylanan, güzel biri olursam değerliyim

    Bu video;Değerli ve sevilebilir olduğunu sürekli kanıtlamaya çalışmaktan yorulanlar,Durunca suçlu hissedip her an üretken olmak zorunda olduğunu düşünenler,Kendi üzerinde sürekli gelişme baskısı kuranlar,Değerini başkalarının işine yarayarak ya da onaylarını alarak kazanmaya çalışanlar,Sevilmek için belli bir görünümde olması gerektiğini düşünenler,Ve kendini olduğu gibi kabul edememenin ağırlığını kalbinde taşıyanlar için.Videoda koşullu öz değerin nasıl işlediğini konuşuyor, ardından Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) perspektifinden bir alternatif öneriyorum: Değerinizi kanıtlamak için sürekli yeni hedeflerin peşinden koşmak yerine, değerlerinizle uyumlu bir hayat kurmak.Zor Duygularla Başa Çıkma Kiti (kayıtlı kurs):https://guneshasgoren.com/workshops/zor-duygularla-basa-cikma-kitiKendinle ve Hayatla Anlaşmak için Psikolojik Esneklik Kazan (kayıtlı kurs):https://guneshasgoren.com/workshops/psikolojik-esneklik-kayitli-kursBireysel Online Kariyer Danışmanlığı bilgi & başvuru:https://guneshasgoren.com/workshops/kariyer-gelisim-programi-4-gorusmeInstagram Hesabım:https://www.instagram.com/duymakbanaiyigelirdiİletişim: duymakbanaiyigelirdi@gmail.com

  2. Sep 6

    zihnimdeki olumsuz düşünceleri susturamıyorum

    Merhaba, ben Doktorant Psikolojik Danışman Güneş HASGÖREN. Bu bölümde, zihnimizdeki olumsuz düşüncelerle ne yapacağımızı konuştuk. Aşağıdaki linklerden hazırladığım hediye kitapçıklara, kurs ve atölye çalışmalarıma ve diğer bilgilere ulaşabilirsin.🌺 Psikolojik Esneklik Eğitimi (Kayıtlı Kurs):https://guneshasgoren.com/workshops/psikolojik-esneklik-kayitli-kurs🌺 Değerlerinle Uyumlu ve Sürdürülebilir Alışkanlıklar Atölyesi (1 Ekim 2026 - Google Meet):https://guneshasgoren.com/workshops/degerlerinle-uyumlu-ve-surdurulebilir-aliskanliklar-atolyesi🌺 Hediye Kitapçık - Hazır Hissetmeden Harekete Geç:https://kitapcik.guneshasgoren.com/🌺 Hediye Kitapçık - Değerlerini Keşfet:https://kitapcik.guneshasgoren.com/degerler🌺 Instagram Hesabım:http://instagram.com/duymakbanaiyigelirdi🌺 Web sitem / Hakkımda / Hizmetlerim:https://guneshasgoren.com/🌺 E-posta: duymakbanaiyigelirdi@gmail.com

  3. Aug 31

    süreçten bıktım, sonuca ulaşmak istiyorum

    Merhaba, ben Doktorant Psikolojik Danışman Güneş HASGÖREN.Bu videoda süreç odaklı, yani değerler ve yolculuğun ta kendisi odaklı yaşamak hakkında konuştuk. Hedef odaklı bir dünyada yaşadığımız kesin. Ama bunu biraz olsun yumuşatabilmemiz çok mümkün. Soul filmini izlerseniz hislerinizi yorumlarda benimle mutlaka paylaşın! Koşarken manzarayı kaçırmamanız dileklerimle... Aşağıdaki linklerden hazırladığım hediye kitapçıklara, kurs ve atölye çalışmalarıma ve diğer bilgilere ulaşabilirsin.🌺 Psikolojik Esneklik Eğitimi (Kayıtlı Kurs):https://guneshasgoren.com/workshops/p...🌺 Değerlerinle Uyumlu ve Sürdürülebilir Alışkanlıklar Atölyesi (1 Ekim 2026 - Google Meet):https://guneshasgoren.com/workshops/d...🌺 Hediye Kitapçık - Hazır Hissetmeden Harekete Geç:https://kitapcik.guneshasgoren.com/🌺 Hediye Kitapçık - Değerlerini Keşfet:https://kitapcik.guneshasgoren.com/de...🌺 Instagram Hesabım:  / duymakbanaiyigelirdi  🌺 Web sitem / Hakkımda / Hizmetlerim:https://guneshasgoren.com/🌺 E-posta: duymakbanaiyigelirdi@gmail.com

  4. Aug 22

    belirsizliğe tahammülüm sıfır | aşırı düşünme & kontrolcülük

    Psikolojik Esneklik Eğitimi kayıtlı kursuma erişmek için:https://guneshasgoren.com/workshops/psikolojik-esneklik-kayitli-kursTamamen hediye olarak hazırladığım kitapçıklara erişmek için:https://kitapcik.guneshasgoren.com/https://kitapcik.guneshasgoren.com/degerlerInstagram'da beni takip et: https://www.instagram.com/duymakbanaiyigelirdiBir sonraki bölümde görüşmek dileğiyle!

  5. Aug 15

    hazır hissetmek diye bir şey yok | mükemmeliyetçilik & erteleme

    Bu videoda, hazır hissetmek diye bir duygunun olmadığını ve bunun bir karar olduğunu konuşuyoruz. "Tam hazır ya da yeterli hissetmesem de bu yeterince iyi ve artık yola çıkıyorum"un kararı...Mükemmeliyetçi beklentilerini bir kenara koyup erteleme döngüsünden çıkman ve hayalin/hedefin/istediğin alışkanlık için yola çıkman için bu video bir başlangıçtı. Eğer hazır hissetmeden yola çıkmayı artık kafaya koyduysan, işini kolaylaştıracak ücretsiz bir çalışma kitapçığı hazırladım senin için. Tamamen hediyedir. 10 sayfalık, kabul ve kararlılık terapisi yaklaşımıyla hazırladığım, 4 bilgi - 4 pratikten oluşan bu kitapçığa erişmek için:https://gunes-hasgoren.kit.com/Eğitim, kurs, e-kitap ve atölye çalışmalarımdan haberdar olmak için beni Instagram'dan takip etmeyi unutma:https://www.instagram.com/duymakbanaiyigelirdi/

  6. Jun 13

    geç kalmış hissediyorum

    Duymak Bana İyi Gelirdi'nin yeni bölümüne hoş geldin... Bugün biraz seninle hayata ya da bir şeye geç kalmış hissetmek üzerine deneyim ve bakış açılarımı paylaşmak istedim.

  7. May 27

    daha mutlu olmamı sağlayan 4 madde

    Bu bölümde daha mutlu ve anlamlı bir hayat yaşamamı sağlayan, keskin köşelerimi yumuşatan ve kabul ettikçe hafiflediğim dört bakış açımdan sizlere bahsediyorum.

  8. Apr 28

    bir sıfırdan büyüktür

    Merhaba, ben Güneş!

  9. Apr 27

    sadece deneyen insanlar başarısız olur

    Merhaba, ben Güneş! Doktorant psikolojik danışman ve eğitmenim, ama hepsinden önce kendi yolculuğunda ilerlemeye çalışan bir insanım. Instagram'da, podcast mecralarında ve artık YouTube'ta bana iyi geleceğini düşündüğüm şeyleri samimi bir dille ve bilimsel bir temelle anlatıyorum. "Duymak bana iyi gelirdi" diyorsam eğer, eminim bir yerlerde birine de dinleyince iyi gelecektir söylediklerim çünkü... Ortak deneyimlerimizi fark etmek, paylaşmak, temaslar kurmak ve yalnız olmadığımızı bilmek bize iyi gelir! Yeni şeyler öğrenmek ya da bazen sadece bir ötekinin sesinden duyarak bildiklerimizi hatırlamak da... Dilerim anlattıklarımı duymak sana iyi gelir. Yorumlarını beklerim! Instagram hesabım: https://www.instagram.com/duymakbanaiyigelirdi/ YouTube kanalım: https://www.youtube.com/@duymakbanaiyigelirdi duymakbanaiyigelirdi@gmail.com

  10. Feb 19

    erteleme hakkında bölüm çekmeyi erteliyordum

    Merhaba, ben Güneş! Duymak Bana İyi Gelirdi Podcast'in bu bölümünde, erteleme davranışını ele alıyoruz. Bazı tetikleyicilerini ve birtakım çözüm yollarımı sizinle paylaştım. :) Görüşlerinizi, deneyimlerinizi ve değerli geri bildirimlerinizi almak beni çok mutlu eder. Instagram'dan bana ulaşabilirsiniz duymakbanaiyigelirdi hesabımdan. Sevgiler.

  • 10 Episodes

About

Merhaba, ben Doktorant Psikolojik Danışman Güneş Hasgören. Burada "Duymak bana iyi gelirdi" dediklerimi bilimsel bakış açımla, fakat samimi ve insan olan yanımla anlatıyorum. Hoş geldin!

Information

  • Creator
    Güneş Hasgören
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    10
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Güneş Hasgören
  • Show Website
    duymak bana iyi gelirdi

You Might Also Like