Badu & Amüüür

Michael Badu und Amir Mansour
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Über dasLeben, die Liebe und alle Dinge dazwischen

  1. 17h ago

    Mentale Gesundheit & Depression: Woran merkst du, dass es dir nicht gut geht? | S4E11

    Woran merken wir eigentlich, dass es uns mental nicht gut geht – und warum bemerken manche Menschen es erst so spät?In Folge 34 ist Helke Wieners zu Gast. Sie ist Gesundheitspsychologin (M.Sc.), Heilpraktikerin für Psychotherapie, Integrativ Systemischer Coach und Fachberaterin für Psychotraumatologie. Gemeinsam sprechen Badu und Amüüür mit ihr über innere und äußere Überlastung, Mehrfachrollen, Selbstwert und die Energie, die es kostet, im Alltag dauerhaft eine Maske zu tragen. Es geht darum, wie Freunde in Krisen wirklich helfen können, warum Zuhören manchmal wichtiger ist als eine schnelle Lösung und weshalb der Winter Rückzug besonders leicht macht.Zum Schluss wird es weihnachtlich und unbequem: Wie würden wir Weihnachten gestalten, wenn wir völlig frei entscheiden könnten? Und dürfen wir uns aus einer familiären Situation zurückziehen, bevor Nähe zu Überforderung wird?Was schützt eure mentale Gesundheit im Winter? Schreibt es uns.MEHR ÜBER HELKE WIENERSWebsite: https://helkewieners.de/Qualifikationen und Hintergrund: https://helkewieners.de/ueber_mich/WUPPER SUNSETS – ROOFTOP PARTY05.12.2026, 16:00 UhrTickets bei EVENTIM: https://www.eventim.de/event/wupper-sunsets-wuppertals-no-1-rooftop-event-studio-one-21749245/?affiliate=SX3KAPITEL00:00 Intro und Helke Wieners zu Gast03:47 Mentale Gesundheit kann jeden treffen05:03 Überlastung, Mehrfachrollen und innerer Druck07:04 Was stärkt einen gesunden Selbstwert?10:38 Warum Masken Energie kosten15:32 Zuhören statt sofort Lösungen liefern20:38 Warum wir Belastung oft spät erkennen22:38 Authentisch sein – aber zu welchem Preis?25:28 Dunkelheit, Winter und Weihnachten29:43 Aktiv bleiben statt automatisch zurückziehen30:54 Wie unterschiedlich erleben wir den Winter?36:11 Herzensprojekte als mentale Ressource37:54 Gespräche als Psychohygiene39:40 Warum sich nicht alle auf Weihnachten freuen41:16 Wie würdet ihr Weihnachten frei gestalten?43:58 Sozialer Druck in der Weihnachtszeit44:54 Rückzug und Pausen als gesunde Grenze46:27 Abschluss und Einladung ins Studio OneInstagram: https://www.instagram.com/baduundamuuur/TikTok: https://www.tiktok.com/@baduundamuuurYouTube: https://www.youtube.com/@BaduundAmüüürSelf Production by Badu und Amüüür. Support bei Julian aka el „Machiko“.

    Mentale Gesundheit & Depression: Woran merkst du, dass es dir nicht gut geht? | S4E11

  2. Nov 5

    Pessimismus schützt dich nicht – er hält dich zurück | S4E10

    Ist Pessimismus wirklich nur Realismus – oder eine alte Enttäuschung, die wir in die Zukunft projizieren? Nach einem kurzen Reise-Throwback durch Andalusien sprechen Badu und Amüüür in Folge 33 darüber, warum negative Erwartungen sich wie Schutz anfühlen können und uns trotzdem vom Handeln abhalten. Es geht um Prüfungsangst, Vertrauen nach einem Verrat, Selbstwirksamkeit durch Sport und Musik, Authentizität im Beruf und die Frage, wie eine Gesellschaft Zukunft gestalten soll, wenn sie nicht mehr an Verbesserung glaubt. Optimismus ist keine Garantie, dass etwas funktioniert. Aber ohne die Bereitschaft, es zu versuchen, bleibt Veränderung oft aus. Seid ihr eher optimistisch, pessimistisch oder einfach realistisch? Schreibt es uns. Instagram: https://www.instagram.com/baduundamuuur/ TikTok: https://www.tiktok.com/@baduundamuuur YouTube: https://www.youtube.com/@BaduundAmüüür Self Production by Badu und Amüüür. Support bei Julian aka el „Machiko“.

    Pessimismus schützt dich nicht – er hält dich zurück | S4E10

  3. Oct 29

    Garten statt Tablet? Von Gen Alpha bis Babyboomer | S4E9

    Was prägt eine Generation wirklich – Technik, Krisen, Familie oder Arbeit? In Folge 32 sprechen Badu und Amüüür mit Noa über Gen Alpha und verfolgen den Bogen von Gen Z und Millennials bis zu Gen X und den Babyboomern.Noa erzählt, warum draußen sein und Fußball für ihn spannender sind als ein Tablet. Danach geht es um Bildschirmzeit, Aufmerksamkeit, mentale Gesundheit, Autorität, Work-Life-Balance, Selbstoptimierung, finanzielle Ausgangslagen und die Frage, wie KI Schule und Jobs verändern könnte.Generationsgrenzen dienen dabei als Orientierung, nicht als starre Schubladen. Welche Generation wird aus eurer Sicht am häufigsten missverstanden?Instagram: https://www.instagram.com/baduundamuuur/TikTok: https://www.tiktok.com/@baduundamuuurYouTube: https://www.youtube.com/@BaduundAmüüürSelf Production by Badu und Amüüür. Support bei Julian aka el „Machiko“.KAPITEL00:00 Intro und Noa zu Gast01:32 Was eine Generation prägt02:54 Generation Alpha03:47 Garten statt Tablet06:24 Bildschirmzeit und Aufmerksamkeit09:14 Klima und mentale Gesundheit12:05 Noas Blick auf seine Generation14:10 Gute Alternativen zum Bildschirm15:15 Gen Z19:51 Arbeit, Grenzen und Respekt21:27 Autorität muss entstehen24:50 Millennials28:44 Selbstoptimierung31:40 Geld, Familie und Ausgangslagen36:18 Generation X40:50 Babyboomer46:11 Kindheit ohne Smartphone49:07 Was kommt nach dem Internet?49:46 Psychische Last der Generationen55:46 KI verändert Schule und Arbeit59:37 Fazit

    Garten statt Tablet? Von Gen Alpha bis Babyboomer | S4E9

  4. Oct 22

    Eltern, Kindheit und das Dorf, das Kinder brauchen | S4E8

    Was macht gute Eltern aus – Perfektion oder die Fähigkeit, im richtigen Moment wirklich da zu sein? In Folge 31 sprechen Badu und Amüüür über Kindheit, Bindung, Familienformen und das sprichwörtliche Dorf, das ein Kind mitträgt.Die beiden erzählen von ihren eigenen Eltern, fehlenden und prägenden Vaterfiguren, bewusster Zeit mit Kindern, Trennung und Co-Parenting. Außerdem diskutieren sie das innere Kind, schwierige Kindheitserfahrungen, stationäre Jugendhilfe und die Verantwortung von Erwachsenen, nicht wegzuschauen.Das Gespräch enthält persönliche Erfahrungen und Meinungen und ersetzt keine psychologische, pädagogische, medizinische oder rechtliche Beratung. Verständnis für Eltern bedeutet nicht, erlittenes Unrecht zu entschuldigen. Niemand schuldet Kontakt, Vergebung oder Versöhnung; Sicherheit und persönliche Grenzen gehen vor.Inhaltshinweis: Eltern-Kind-Beziehungen, Trennung, Kindheitstrauma, Vernachlässigung und Misshandlung, stationäre Jugendhilfe, Tod von Eltern sowie Alkohol und Drogen bei Minderjährigen.00:00 Intro und Merch-Ideen01:25 Das Thema: Eltern02:16 Man kann sich seine Eltern nicht aussuchen02:29 Familie kann viele Formen haben03:16 Bezugspersonen und Großfamilie in Ghana04:18 Es braucht ein ganzes Dorf05:49 Familienbilder aus Ghana und Syrien06:40 Was mehrere Bezugspersonen Kindern geben08:43 Was macht gute Eltern aus?09:03 Eltern machen das auch zum ersten Mal09:55 Authentischer Kontakt statt Nebenherlaufen10:48 Bewusste Zeit mit dem eigenen Kind12:43 Trennung, Co-Parenting und persönliche Erfahrungen15:04 Welche Spuren die eigenen Eltern hinterlassen17:52 Was Amüüür von seinem Vater vermisst hat18:57 Das Konzept des inneren Kindes20:13 Auch für das Gute Danke sagen22:07 Die innere Oma und der innere Opa24:28 Unverarbeitete Wunden und die nächste Generation25:51 Drei vereinfachte Kindheitskategorien29:00 Wenn Kindheit sehr schwierig war30:13 Persönliche Erfahrungen mit stationärer Jugendhilfe34:55 Die Idee kollektiver Verantwortung37:33 Minderjährige, Drogen und überforderte Eltern39:16 Warum Erwachsene hinschauen sollten40:11 Gedanken für werdende Eltern40:29 Materielle und soziale Rahmenbedingungen42:20 Co-Parenting über eine Beziehung hinaus43:58 Unsere Hausaufgabe an euch45:09 Liebe, Selbstschutz und Selbstliebe46:40 OutroHilfe und Beratung:Familienportal des Bundes – Krisentelefone und Anlaufstellen:https://familienportal.de/familienportal/lebenslagen/krise-und-konflikt/krisetelefone-anlaufstellenKinder- und Jugendtelefon: 116 111Elterntelefon: 0800 111 0 550Folgt Badu und Amüüür:Instagram: https://www.instagram.com/baduundamuuur/TikTok: https://www.tiktok.com/@baduundamuuurYouTube: https://www.youtube.com/@BaduundAmüüürCredits:Self Production by Badu und AmüüürSupport bei Julian aka el „Machiko“

    Eltern, Kindheit und das Dorf, das Kinder brauchen | S4E8

  5. Oct 15

    Superreiche, Holdings und die Frage nach fairen Steuern | S4E7

    Warum kann ein großes Vermögen steuerlich anders wachsen als privates Geld – und wer zahlt am Ende wirklich fair?Badu und Amüüür sprechen über Superreiche, Holdings, Vermögensteuer und die Zwei-Prozent-Idee von Gabriel Zucman.In Folge 30 bauen wir gedanklich eine Holding, schauen auf die Geschichte der deutschen Vermögensteuer und diskutieren, wie extreme Vermögen Beziehungen, Politik und öffentliche Infrastruktur beeinflussen können. Unser zentraler Punkt: Erfolg und Vermögen sind nicht das Problem. Entscheidend ist, ob alle gemessen an ihren Möglichkeiten einen fairen Beitrag leisten.Diese Folge enthält persönliche Meinungen und vereinfachte Beispiele. Sie ist keine Steuer-, Rechts-, Finanz- oder Anlageberatung. Zahlen und Rechtslagen können sich ändern; bei konkreten Entscheidungen bitte fachlichen Rat einholen.KAPITEL00:00 Intro und Road to 5200:57 Halloween, Wupper Sunsets und Yumi Café02:18 Thema Superreiche03:16 Das Buch hinter der Folge03:57 Wer zahlt eigentlich fair?05:17 Gabriel Zucman und die Zwei-Prozent-Idee06:24 Warum Holdingstrukturen wichtig sind08:06 Steuervergleiche zwischen Ländern12:51 Persönliche Begegnungen mit sehr reichen Menschen16:50 Macht extremes Vermögen einsam?18:57 Wir bauen eine Holding – als Gedankenexperiment21:27 Warum großes Vermögen weiter wächst24:03 Dividenden im französischen Mutter-Tochter-Regime27:59 Holding und private Ausgaben29:06 Die Bezos-Anekdote32:03 Warum Deutschland seit 1997 keine Vermögensteuer erhebt34:10 Lobbyismus und politische Interessen35:38 Wie Vermögen in Deutschland verteilt ist37:17 Unterschiedliche Perspektiven unter Vermögenden39:46 Schulden, Kapital und der Bezug zu Folge 2941:10 Wenn Vermögende höhere Steuern fordern42:38 Was eine Zwei-Prozent-Mindeststeuer bedeuten würde43:21 Rendite, Arbeit und Wertschöpfung46:24 Wegzug und Wegzugsbesteuerung49:05 Unser Zwischenfazit: ein fairer Beitrag51:14 Öffentliche Infrastruktur braucht Einnahmen52:38 Warum komplexe Themen Aufmerksamkeit brauchen54:18 Sozialpolitik, Zuschreibungen und Kürzungen56:20 Was würdest du mit 500 Millionen Euro tun?59:32 System statt individueller Wohltätigkeit01:00:12 OutroBUCH UND QUELLENGabriel Zucman – „Reichensteuer. Aber richtig!“:https://www.suhrkamp.de/buch/gabriel-zucman-reichensteuer-t-9783518001387G20-Blueprint zur Mindestbesteuerung sehr großer Vermögen:https://www.taxobservatory.eu/www-site/uploads/2024/06/report-g20-24_06_24.pdfBundesbank zur Vermögensverteilung 2023:https://publikationen.bundesbank.de/publikationen-de/berichte-studien/monatsberichte/vermoegen-und-finanzen-privater-haushalte-in-deutschland-ergebnisse-der-vermoegensbefragung-2023--954598FOLGT UNSInstagram: https://www.instagram.com/baduundamuuur/TikTok: https://www.tiktok.com/@baduundamuuurSpotify: https://open.spotify.com/show/3ElxSM4kFRXrcgt1WlXc8m?si=95820b387c0c4e32CREDITSSelf Production by Badu und AmüüürSupport bei Julian aka el „Machiko“Was bedeutet für euch ein fairer Beitrag? Schreibt eure Sicht respektvoll in die Kommentare.#BaduUndAmüüür #Superreiche #Vermögensteuer #Steuergerechtigkeit #PodcastDeutsch

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  6. Oct 8

    Mit Geld spielt man nicht: Schulden, Konsum und Geduld | S4E6

    Schulden sieht man Menschen nicht an – und trotzdem bestimmen sie den Alltag von viel mehr Menschen, als offen darüber sprechen. In Folge 29 erzählen Badu und Amüüür von frühen Schulden, Sportwetten, einem fünfstelligen Trading-Kredit und der Hoffnung auf schnelles Geld. Die beiden sprechen darüber, wie Konsumwünsche und Ungeduld zu Ratenkäufen führen können, warum fehlende finanzielle Bildung echte Folgen hat und weshalb Schulden je nach Einkommen und Sicherheitsnetz entweder Möglichkeiten schaffen oder zur schweren Belastung werden. Dabei geht es auch um soziale Herkunft, BAföG, Statussymbole, Scham und den psychischen Druck offener Verbindlichkeiten. Die wichtigste Erkenntnis: Verschafft euch früh einen Überblick, sprecht über das Thema und holt euch bei Bedarf anerkannte Beratung. Diese Episode enthält persönliche Erfahrungen und Meinungen und stellt keine Finanz-, Anlage-, Rechts- oder Schuldnerberatung dar. Keine Strategie garantiert Gewinne; je nach Finanzprodukt sind Verluste bis zum Totalverlust möglich und Glücksspiel kann abhängig machen. Inhaltshinweis: Die Folge thematisiert Schulden, Inkasso, Glücksspiel, riskantes Trading, finanzielle Belastung, soziale Herkunft und klassistische beziehungsweise geschlechterbezogene Zuschreibungen. 00:00 Intro und Check-in nach turbulenten Wochen 01:50 Thema Schulden: persönliche Erfahrungen statt Expertenrat 04:05 Frühe Schulden durch Online-Dienste 07:01 Kaufen, obwohl man es sich nicht leisten kann 08:03 DJ-Gagen, Wochenbudget und ein Leben bei null 10:07 Der erste Kredit für Aktien und Daytrading 10:47 Vom großen Gewinn zum Totalverlust 12:09 Sportwetten und der psychologische Kick 13:34 Warum finanzielle Bildung so oft fehlt 16:03 Die Lüge vom schnellen Geld 17:40 Schulden, Ungeduld und Konsum 19:11 Soziale Herkunft und die Generationenfrage 22:47 BAföG, Startkapital und ungleiche Chancen 24:43 Kuriose Geschichten über Schulden und Kredit 27:05 Schulden als Werkzeug oder Belastung 28:06 Ratenkauf, Konsum und Statussymbole 30:17 Debatte über Aussehen, Status und soziale Schicht 33:06 Sprache, Herkunft und Zugehörigkeit 34:00 Einnahmen, Ausgaben und den Überblick behalten 34:56 Schuldnerberatung und Schulden enttabuisieren 36:04 Die Buchgeschichte vom Milliardenerben und Fischer 40:30 Warum Schulden für Reiche anders funktionieren 41:51 Was Schulden Gutes und Schlechtes haben 43:00 Was Badu seinem jüngeren Ich sagen würde 44:28 Outro Hilfe und Informationen: Anerkannte Schuldnerberatung: https://familienportal.de/familienportal/lebenslagen/krise-und-konflikt/hilfe-beratung-familien Glücksspielberatung des BIÖG: 0800 1 37 27 00, anonym und kostenfrei https://www.check-dein-spiel.de/hilfe-fuer-spieler/telefon-beratung/ Folgt Badu und Amüüür: Instagram: https://www.instagram.com/baduundamuuur/ TikTok: https://www.tiktok.com/@baduundamuuur YouTube: https://www.youtube.com/@BaduundAmüüür Credits: Self Production by Badu und Amüüür Support bei Julian aka el „Machiko“

    Mit Geld spielt man nicht: Schulden, Konsum und Geduld | S4E6

  7. Oct 1

    Von Angst und Sicherheit – mit Ella | S4E5, Teil 2

    Was gibt uns wirklich Sicherheit – Kontrolle, Vertrauen oder der Mut, trotzdem zu handeln? In Teil 2 unserer Doppelfolge über Angst liest einer der Hosts aus dem noch unveröffentlichten Kapitel „Von Angst und Sicherheit“. Gemeinsam mit Ella sprechen Badu und Amüüür darüber, warum selbst ein gut planbares Leben ein Restrisiko behält, wie schmerzhafte Erfahrungen zu pauschalen Glaubenssätzen werden können und weshalb neue, freiwillige Erfahrungen das Vertrauen in die eigene Bewältigungsfähigkeit stärken können. Dabei geht es auch um Beziehung und Verlust, die Spannung zwischen Stabilität und Wachstum und die Frage, ob Mut manchmal vor dem Vertrauen kommen muss. Ella zieht mit den beiden Hosts ihr persönliches Fazit aus der Doppelfolge und bekommt das letzte Wort: „Bleibt mutig.“ Inhaltshinweis: Die Folge behandelt Angst, Trennung, Einsamkeit, Partnerschaftsgewalt, Drogen, Depression und persönliche Trauma-Deutungen. Sie enthält persönliche und philosophisch-psychologische Gedanken, aber keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Gemeint sind freiwillige, überschaubare Schritte in objektiv sicheren Situationen. Bei anhaltender starker Belastung kann professionelle Unterstützung wichtig sein. 00:00 Intro und Rückblick auf Teil 1 00:57 Das Kapitel „Von Angst und Sicherheit“ 01:54 Was bedeutet Sicherheit eigentlich? 04:26 Warum Sicherheit ein Grundbedürfnis ist 06:09 Von bloßer Erhaltung zu Wachstum 09:31 Sicherheitsmangel und das Maslow-Modell 11:52 Äußere und innere Sicherheit 13:00 Die Illusion einer kontrollierbaren Umwelt 14:46 Wenn Veränderung das sichere Leben erschüttert 17:24 Warum Kontrolle das Restrisiko nicht beseitigt 18:36 Das Feuer: Wie Angst unser Handeln begrenzt 23:19 Die Beziehung: Nähe und Verletzlichkeit 26:29 Wenn der vertraute Partner sich verändert 28:01 Wie aus Verletzung ein Glaubenssatz wird 30:26 Wenn Sicherheit Wachstum verhindert 31:47 Urvertrauen und der Glaube an ein gutes Ende 34:03 Neue Erfahrungen trotz Angst 39:09 Echte Sicherheit entsteht in Unsicherheit 42:07 Innere Stärke, Narben und Sicherheit 45:26 Schlussgedanke des Kapitels 49:16 Warum wir uns trotzdem auf Liebe einlassen 52:54 Persönliche Erkenntnisse aus der Doppelfolge 56:01 Welche Angst wir als Nächstes angehen 58:29 Wie Angst, Vertrauen und Mut zusammenhängen 01:01:42 Fazit der Doppelfolge und Ellas letztes Wort Gast: Ella Folgt Badu und Amüüür: Instagram: https://www.instagram.com/baduundamuuur/ TikTok: https://www.tiktok.com/@baduundamuuur YouTube: https://www.youtube.com/@BaduundAmüüür Credits: Self Production by Badu und Amüüür Support bei Julian aka el „Machiko“

    Von Angst und Sicherheit – mit Ella | S4E5, Teil 2

  8. Sep 24

    Angst überwinden: Vom Hindernis zum Antrieb – mit Ella | S4E4 Teil 1

    Was, wenn Angst nicht nur bremst, sondern auch zeigt, was uns wirklich wichtig ist? In Folge 27 begrüßen Badu und Amüüür ihre erste Gästin Ella. Sie erzählt, wie Angst sie früher hemmte, wie ein Neuanfang ihr mehr Vertrauen gab und warum sie heute manches gerade trotz der Angst ausprobiert. Gemeinsam sprechen die drei über Ungewissheit, Kontrolle, Prüfungsangst, soziale Ausgrenzung, Verlust und die Frage, ob Scheitern weniger endgültig ist, als es sich vorher anfühlt. Das Gespräch bleibt bewusst offen: Folge 27 ist Teil 1 einer Doppelfolge über Angst; in Teil 2 geht es mit einem Buchkapitel über Angst und Sicherheit weiter. Inhaltshinweis: Die Folge thematisiert Angst, Tod, familiäre Verluste, frühe Trennung und persönliche Trauma-Deutungen. Sie enthält persönliche Erfahrungen und Hypothesen, aber keine psychologische, medizinische oder therapeutische Beratung. 00:00 Intro: Ella ist zu Gast 00:55 Staffel 4 und neue Perspektiven 01:25 Wie Ella den Mut zum Schreiben fand 03:46 Ella bringt das Thema Angst mit 04:37 Wenn Angst Energie freisetzt 05:54 Von der Hemmung zum Antrieb 07:23 Ellas Wendepunkt und Neuanfang 10:33 Drei Beziehungen zur Angst 13:23 Höhenangst, Kälte und Tod 15:47 Ungewissheit, Sicherheit und Zuversicht 19:43 Leben ohne vollständige Gewissheit 20:30 Ist die Geburt eine erste Angsterfahrung? 24:51 Ist Angst immer irrational? 26:38 Angst vor Ausgrenzung 31:32 Wenn Ängste wahr werden 34:51 Verlustangst und Badus Kälte-These 39:06 Wie früh können Ängste entstehen? 42:37 Aus dem Gespräch wird eine Doppelfolge 43:37 Ausblick auf Angst und Sicherheit 44:13 Outro und Vorschau auf Teil 2 Gast: Ella Folgt Badu und Amüüür: Instagram: https://www.instagram.com/baduundamuuur/ TikTok: https://www.tiktok.com/@baduundamuuur YouTube: https://www.youtube.com/@BaduundAmüüür Credits: Self Production by Badu und Amüüür Support bei Julian aka el „Machiko“

    Angst überwinden: Vom Hindernis zum Antrieb – mit Ella | S4E4 Teil 1
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Über dasLeben, die Liebe und alle Dinge dazwischen

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  • Creator
    Michael Badu und Amir Mansour
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    34
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Michael Badu und Amir Mansour
  • Show Website
    Badu & Amüüür

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