Дело в чувствах

Мария Звада и Лидия Ващенко
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Привет! Вы попали на страницу нашего подкаста "Дело в чувствах". На этом канале мы - двое психологов, Мария Звада и Лидия Ващенко, - говорим о личном опыте, делимся профессиональными знаниями и иногда приглашаем гостей. Присоединяйтесь к нам! Инстаграм* Марии: @mariiazvada Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada  *Instagram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ

  1. May 25

    Почему ты хочешь противоположного: о подходе IFS

    В этом выпуске о психологическом подходе IFS (Терапия Внутренних Семейных Систем): как был основан подход, как это все внутри работает, исследования и доказательства, есть ли ограничения и многое другое. Инстаграм* Марии https://www.instagram.com/mariiazvada/ Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada Лидия в Инстаграм* https://www.instagram.com/lidia_psiholog_ Содержание выпуска: 00:00 начало 01:40 что означает IFS 04:15 как был основан подход 06:50 части или субличности? 09:55 это расстройство личности? 11:55 подробнее про наши части 19:53 истинное Я или селф 24:19 как это все внутри работает 33:34 исследования и доказательства 34:10 IFS и другие методы 39:45 есть ли ограничения? 44:39 завершение Форма для обратной связи: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScQyZUMUEXoF56yFeTARoIVfSYrOECq5nUl_p3jgPG6L-UKcA/viewform Приятного прослушивания! *Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

    46 min

  2. May 7

    Вся правда про психосоматику

    В этом выпуске говорим что является и не является психосоматикой, а так же: нужен ли врач, с чем связаны проявления психосоматики, иллюзия лечения и многое другое. Авторы выражают личное мнение, если чувства захватывают вас, рекомендуем обратиться к специалисту. Социальные сети Марии (психосоматолога): https://t.me/Mariya_Razumakhina*https://www.instagram.com/mari_razumakhina?igsh=M2MxdDMyYmVsM21s https://vk.ru/club218448182 Инстаграм* Марии: https://www.instagram.com/mariiazvada/ Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada Инстаграм* Лидии: https://www.instagram.com/lidia_psiholog_ Содержание выпуска: 00:00 вступление 03:33 что такое психосоматика 06:22 что не является психосоматикой 11:24 "это все притянуто" или критика психосоматики 15:27 медицина и психосоматика 19:17 что точно является психосоматикой 24:33 наш личный опыт 33:34 с чем связаны проявления психосоматики? 42:17 наследственные заболевания 44:46 когда точно к врачу? 47:10 иллюзия лечения 57:00 что можно сделать самостоятельно? Пожалуйста оставьте обратную связь в форме. Это поможет нам стать лучше и выбирать актуальные темы: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScQyZUMUEXoF56yFeTARoIVfSYrOECq5nUl_p3jgPG6L-UKcA/viewform?usp=publish-editor *Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

    1h 6m

  3. Apr 21

    Как себе помочь в нестабильное время?

    В этом выпуске говорим о том, как поддерживать себя в тревожное и нестабильное время. Разбираемся почему растёт тревога и ощущение беспомощности. Обсуждаем способы как справляться с тревогой и паническими атаками, а также даем конкретные рекомендации. Инстаграм* Марии https://www.instagram.com/mariiazvada/ Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada Лидия в Инстаграм* https://www.instagram.com/lidia_psiholog_ Содержание выпуска: 00:00 о чем выпуск 01:13 что с нами происходит сейчас? 04:35 как влияет неопределенность на нас 10:18 круги контроля/ответственности 11:29 способы как справиться с тревогой 17:45 про беспомощность и безысходность 22:41 поддерживающие фразы 26:54 полезные и вредные стратегии совладания 32:30 как говорить о своих чувствах? 36:42 панические атаки: симптомы и что делать с ними 43:50 воронка истощения 45:57 практические советы как помочь себе Форма для обратной связи: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScQyZUMUEXoF56yFeTARoIVfSYrOECq5nUl_p3jgPG6L-UKcA/viewform Приятного прослушивания! *Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

    51 min

  4. Apr 17

    EMDR — самый быстрый метод в психотерапии?

    В этом эпизоде мы говорим: как работает метод, как выглядит, что происходит в работе, мифы, кому не подходит и многое другое. Авторы выражают личное мнение, если чувства захватывают вас, рекомендуем обратиться к специалисту. Инстаграм* Марии https://www.instagram.com/mariiazvada/Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada Лидия в Инстаграм* https://www.instagram.com/lidia_psiholog_ Содержание выпуска: 00:00 вступление 00:35 расшифровка EMDR/ДПДГ 01:20 как выглядит переработка 03:40 как работает метод 09:00 как Мария узнала про метод 10:55 опыт Лидии 16:07 снижение беспокойства и доверие себе 20:40 ощущения при переработке события и после 24:14 работа с телом в EMDR 25:20 миф 1: это гипноз 27:11 миф 2: это только для ПТСР 28:43 миф 3: будет достаточно 1 сессии 33:45 миф 4: "я забуду событие после переработки" 37:29 побочные эффекты после EMDR 40:22 работа над ресурсами в EMDR 45:44 клиенту можно не рассказывать про событие 47:38 подходит ли EMDR всем? Можно ли делать самостоятельно? 54:09 завершение Форма для обратной связи: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScQyZUMUEXoF56yFeTARoIVfSYrOECq5nUl_p3jgPG6L-UKcA/viewform Приятного прослушивания! *Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

    56 min

  5. Apr 17

    Можно ли достичь здоровой самооценки?

    В этом эпизоде мы говорим о понятии «здоровая самооценка»: как ощущается внутри здоровая самооценка, почему трудно принять свою внешность, сравнение себя с другими и многое другое.Авторы выражают личное мнение, если чувства захватывают вас, рекомендуем обратиться к специалисту. Инстаграм* Марии https://www.instagram.com/mariiazvada/ Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada Лидия в Инстаграм* https://www.instagram.com/lidia_psiholog_ Содержание выпуска: 00:00 начало 00:46 что такое самооценка 04:20 здоровая самооценка 10:59 как ощущается внутри здоровая самооценка? 16:38 неуверенность и комплексы 23:50 почему трудно принять свою внешность 31:24 сравнение себя с другими 38:50 вред от успешного успеха 48:09 как быстро поднять самооценку 55:05 завершение Приятного прослушивания! *Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

    55 min

  6. Apr 7

    "Со мной что-то не так": неблагоприятный детский опыт

    В этом эпизоде мы говорим о неблагоприятном детском опыте: психологические механизмы, чувство вины и стыда, цикл удовольствия и наказания и многое другое. Авторы выражают личное мнение, если чувства захватывают вас, рекомендуем обратиться к специалисту. Инстаграм* Марии https://www.instagram.com/mariiazvada/ Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada Лидия в Инстаграм* https://www.instagram.com/lidia_psiholog_ Опросник НДО: https://emdr.ru/ndo Содержание выпуска: 00:00 о чем выпуск 01:42 неблагоприятный детский опыт 06:15 опросник/тест НДО 09:10 травмы в благополучной семье 14:12 "со мной что-то не так" 16:55 как травма влияет на нас? 24:35 передача травмы детям 29:50 как самостоятельно помочь себе 33:28 подбор психолога 41:38 телесно-ориентированная терапия 47:50 нужно ли прощать? 50:44 заключение Приятного прослушивания! *Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

    52 min

  7. Apr 6

    Что будет, если пойти к психиатру в 2026?

    В этом выпуске мы пригласили психиатра Луизу Бажанову, чтобы обсудить главные страхи и мифы вокруг психиатрии. Разбираемся, как на самом деле работает система, когда нужна помощь психиатра, и что визит к врачу — это нормально. Авторы выражают личное мнение, если чувства захватывают вас, рекомендуем обратиться к специалисту. Канал Лиузы: https://t.me/luiza_ADHD Инстаграм* Марии https://www.instagram.com/mariiazvada/ Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada Лидия в Инстаграм* https://www.instagram.com/lidia_psiholog_ Содержание выпуска: 00:00 вступление 00:25 о чем выпуск 01:30 ставят ли на учет сейчас? 03:18 могут ли забрать водительские права? 06:20 законы в психиатрии 11:55 когда правда забирают в психушку? 18:00 смирительные рубашки 19:30 опасны ли люди с шизофренией? 22:20 психопаты (расстройства личности) 26:30 "с таблетками я стану овощем" (виды медикаментов) 29:57 антидепрессанты выгодны государству 33:20 деньги делаются через БАДы 35:25 когда идти к психиатру? 41:23 второе мнение - норм? 44:45 завершение Приятного прослушивания! *Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

    46 min

  8. Apr 6

    Как перестать тратить деньги на маркетплейсах?

    В этом эпизоде мы говорим о зависимости от покупок: психологические механизмы, чувство вины и стыда, цикл удовольствия и наказания и многое другое. Авторы выражают личное мнение, если чувства захватывают вас, рекомендуем обратиться к специалисту. Инстаграм* Марии https://www.instagram.com/mariiazvada/ Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada Лидия в Инстаграм* https://www.instagram.com/lidia_psiholog_ 00:00 Приветствие 02:56 Личный опыт 03:46 Определение зависимости 08:22 Психологические механизмы 10:08 Цикл удовольствия и наказания 11:32 Чувство вины 13:20 Самооценка и покупки 17:40 Влияние социальных сетей 20:13 Иллюзия контроля 24:40 Тревога и покупки 25:40 Лайфхаки для самопомощи 36:29 Как справляться с чувствами 41:19 Важность границ 41:50 Заключение Приятного прослушивания! *Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

    43 min
See All (14)

About

Привет! Вы попали на страницу нашего подкаста "Дело в чувствах". На этом канале мы - двое психологов, Мария Звада и Лидия Ващенко, - говорим о личном опыте, делимся профессиональными знаниями и иногда приглашаем гостей. Присоединяйтесь к нам! Инстаграм* Марии: @mariiazvada Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada  *Instagram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ

Information

  • Creator
    Мария Звада и Лидия Ващенко
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Мария Звада и Лидия Ващенко. Все права защищены.
  • Show Website
    Дело в чувствах