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萬哲鴻

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  1. Aug 8

    S2EP5 |《一定要有用才值得被愛?》藍筱茹 Stella 談《高功能倖存者》:別再為別人的期待,過度努力!

    一、 破解「高功能倖存者」的被愛迷思:一定要有用才配被愛? 「自我功能化」的集體焦慮:書中提到如白雪公主、灰姑娘、瑪麗蓮夢露與梅艷芳等角色,往往認為自己必須扮演特定功能(如拼命做家事、提供經濟支持、展現性感)才配得到愛。男女皆然的工具人傾向:主持人指出,現代社會中高達七八成的男性也是高功能倖存者,被灌輸必須會賺錢、提供資源、在群體中拿第一名,否則就覺得自己沒有價值。藍筱茹的轉變與鬆弛感:Stella 坦言自己過去也是個習慣「什麼事都一個人扛、優先完成他人期待」的高功能倖存者。但現在的她學會了卸下武裝,認為「愛自己、把自己狀態弄好,自己喜歡自己,別人就會自己來愛我」,這才是真正的被愛,而不是靠做牛做馬去討好他人。二、 兩大心理學神書的融合:承認脆弱,才是真正的變強 因果論 vs. 目的論:這集精彩地結合了《高功能倖存者》(探討過去經歷如何造就現在的自己)與《被討厭的勇氣》(阿德勒目的論:人常為了某個當下目的,而表現出特定行為,例如用無能來博取同情)。自我審視的工具:同時讀完這兩本書,能讓人反省自己當下的行為,是出於「過往真正的傷害」,還是「為了讓大家同情而合理化過錯」。Stella 強調,「承認自己不強,才會變強」,當你看清自己的弱點,才知道在哪裡努力,同時也要懂得肯定自己的進步。三、 藍筱茹 Stella 的生命故事與大方自白 雙料球經的經歷:Stella 頂著光鮮亮麗的外表,同時擔任暨大與靜宜 EMBA 的雙料籃球隊經理,在球隊中她不追求名次分數,只求大家交流快樂與友誼。坦然面對「離婚與單親」背景:她大方聊到自己離過婚、有一個小男孩。過去面對長輩熱心介紹對象時,曾因自己的背景而退縮、久久不敢回訊息;但現在的她選擇無痛直白地攤開現狀——能接受再談,不能接受當朋友也很好,完全展現了 30+ 熟齡女性的坦蕩與自信。不玩累人的「戀愛遊戲」:Stella 認為,20幾歲時可能還有時間給對方考驗、玩欲擒故縱的戀愛遊戲,但現在的她更珍惜當下,不喜歡繞圈子,有興趣就赴約,沒興趣就直接拒絕、不浪費彼此時間。四、 深度卡牌真心話:觸碰心靈最柔軟的角落 家庭關係中的擁抱課題:在回答「家庭中最想改變的事」時,Stella 分享了在阿公出殯那天,她跨越了華人家庭不擅表達愛的坎,主動擁抱了身為長子、承載極大壓力的父親,並告訴他「你做得很好了」。她認為,無論男女,生活裡都需要被溫柔地擁抱。日常中渴望的被愛細節:Stella 提到,現階段對伴侶的期待其實非常單純——希望能大方牽手逛街、看電影,或是在吃飯時,對方能注意到自己夾不到菜的小需求,默默幫自己夾菜。這種被默默關注與呵護的細節,最能滿足心靈需求。最放鬆的相處定義:兩人一邊抽卡牌一邊發現彼此極有默契,對於最放鬆的相處,一致認為是「即便彼此都不說話、各做各的事,也能感到舒服與陪伴」的境界。留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmmcv7t6v3df201xhacumacul/comments Powered by Firstory Hosting

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