Herz ohne Filter - Der Podcast über Liebe, Beziehung und alles dazwischen

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Was heißt es für meine Beziehung, wenn ich mich fremdverliebe? Wie lerne ich, in der Beziehung offener über Sex zu sprechen? Wie lebe ich als Mutter weiter, wenn mein Kind den Kontakt zu mir abbricht? Und wie funktioniert Liebe zu dritt?  In “Herz ohne Filter” spricht Host Sabine Hub mit wechselnden Gästen und Expertinnen über alles, was euch persönlich rund um die Themen Liebe, Beziehung, Familie und Sex bewegt. Ob Polyamorie, Solo-Mutterschaft, Asexualität oder entspanntes Reden über Sex: Es gibt keine Tabus oder Fragen, die nicht gestellt werden dürfen. Die Gespräche sollen euch zum Nachdenken darüber anregen, wie ihr selbst Beziehung und Familie leben wollt. Zu Gast sind Menschen, die Beziehung „anders“ leben und erlebt haben – aber auch Psycholog:innen und Sexualtherapeut:innen. Jeden Mittwoch in ARD Sounds und überall, wo es Podcasts gibt.

Episodes

  1. Angenommene Kinder - Wenn Liebe Familie macht

    May 27

    Angenommene Kinder - Wenn Liebe Familie macht

    Kann ich ein adoptiertes Kind genauso lieben wie ein leibliches? Das fragen sich viele Eltern. Marc und Katja Zinnecker sagen ganz klar: "Ja. Ein Kind ist ein Kind." Sie haben eine Adoptiv- und eine Pflegetochter. Auch Marc selbst ist als Baby adoptiert worden. Im Podcast sprechen sie mit Sabine über ihren Weg zu ihren Wunschkindern, was für sie Familie ausmacht, vor welchen Herausforderungen annehmende Eltern stehen und wie sie mit den Verlustängsten ihrer Kinder umgehen. Shownotes Hier findet ihr die aktuellen Zahlen zu Adoptionen in Deutschland: https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Soziales/Adoptionen/_inhalt.html Hier findet ihr die aktuellen Zahlen zu Menschen in Pflegefamilien und Heimen: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2026/03/PD26_098_225.html Hier findet ihr Infos, wenn ihr Pflegeeltern werden möchtet: https://familienportal.de/familienportal/lebenslagen/pflegefamilien Hier findet ihr Infos, wenn ihr ein Kind adoptieren möchtet: https://familienportal.de/familienportal/lebenslagen/kinderwunsch-adoption/adoption Hier findet ihr Hintergründe und auch Erfahrungsberichte zum Thema Adoption: https://www.bmbfsfj.bund.de/resource/blob/118530/0998ee6a6db6e4aa167ed75bd2ab9d2b/einblicke-adoption-magazin-data.pdf Hier geht’s zur Webseite des PFAD Bundesverband der Pflege- und Adoptivfamilien e.V. https://www.pfad-bv.de/ Podcast-Tipp: Tür an Tür mit einem Profiler https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:extra:91802570143228f7/ So könnt ihr euch bei uns melden: herzohnefilter@swr.de Podcast-Tipp: Tür an Tür mit einem Profiler https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:extra:91802570143228f7/

    40 min
  2. Asexualität - Liebe ohne Lust

    May 13

    Asexualität - Liebe ohne Lust

    Disclaimer: In dieser Folge ist auch Mowky zu hören, die gerade ziemlich in der Kritik steht. Zu den Vorwürfen selbst möchten wir nichts sagen. Aber es ist uns wichtig zu sagen, dass die Folge schon vor dieser Debatte aufgenommen worden ist. Mit dieser Folge wollten und wollen wir auf das wichtige Thema Asexualität aufmerksam machen. Umso mehr tut es uns leid, wenn das Thema für einige von euch gerade von der Diskussion rund um Mowky überlagert wird. Wir beobachten natürlich, wie sich die Situation entwickelt und entscheiden dann, wie wir weiter damit umgehen. Ihr hört heute die Geschichte von zwei Menschen, die beide asexuell sind: Martin und Mowky. Beide haben jahrelang gedacht: mit mir stimmt was nicht. Denn dass manche Menschen gar kein Verlangen nach Sex haben, passt so gar nicht in unser Weltbild. Beide sind erst nach Jahren darauf gekommen, dass ihre Art zu lieben einfach anders ist. Welche Gefühle haben sie zu Sex? Ist Kuscheln noch ok? Und wie ist “trotzdem” eine glückliche Beziehung möglich? Diese Fragen klärt Sabine mit Martin. Shownotes Hier geht’s zur Website des Vereins AktivistA: https://aktivista.net/ Hier findest du die englische Website von Aven – Netzwerk für Asexuelle: https://www.asexuality.org/ Hier findest du einen Buchtipp zu Asexualität: https://carmilladewinter.com/2021/03/31/es-ist-sachbuch-offiziell/ Hier findest du einen Podcast von und für A*Menschen: https://acearoundthecake.de/ So könnt ihr euch bei uns melden: herzohnefilter@swr.de Podcast-Tipp: 1 plus 1 - Freundschaft auf Zeit https://1.ard.de/1+1

    31 min
  3. Kontaktabbruch - Wenn Kinder ihre Eltern verlassen

    Apr 8

    Kontaktabbruch - Wenn Kinder ihre Eltern verlassen

    Mama, Papa, ich will euch nie wiedersehen! Eltern fallen oft aus allen Wolken, wenn die eigenen Kinder den Kontakt abbrechen. Kinder haben oft einen langen Leidensweg hinter sich. Was steckt hinter so einem Kontaktabbruch? Kann eine Annäherung wieder gelingen? Darüber spricht Host Sabine Hub mit Eltern, Kindern und der Psychologin Sandra Konrad. Shownotes: ⦁ Hier geht’s zur Studie über die Entfremdung zwischen Eltern und Kindern in Deutschland https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jomf.12796 ⦁ Hier geht’s zur deutschen Zusammenfassung der Studie https://uni-koeln.de/universitaet/aktuell/meldungen/meldungen-detail/funkstille-in-der-familie-ein-fuenftel-aller-erwachsenen-entfremdet-sich-vom-vater ⦁ Hier geht’s zum Instagram-Account von Sandra Konrad https://www.instagram.com/sandrakonrad_autorin/?hl=de ⦁ Hier geht’s zu Sandra Konrads Büchern https://www.paar-und-familientherapie.de/veroeffentlichungen/ ⦁ Als verlassene Familienmitglieder findet ihr unter anderem Hilfe beim Netzwerk “Verlassene Eltern” https://www.verlassene-eltern.com/ ⦁ Auch pro familia bietet Hilfe bei Kontaktabbruch an https://www.profamilia.de/ ⦁ Für Erwachsene in Krisen gibt es die Telefonseelsorge unter 0800/111 0 111 oder 0800/111 0 222 https://www.telefonseelsorge.de/ So könnt ihr euch bei uns melden: herzohnefilter@swr.de Podcast-Tipp: Liebe erzählt - Wie geht Beziehung? https://www.ardsounds.de/sendung/liebe-erzaehlt-wie-geht-beziehung/urn:ard:show:78eb192a504e0df3/

    40 min

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