Intuisjonen

Bettina Ruhe Christensen
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Intuisjonen er en podcast for deg som vil bygge et liv du elsker, gjennom valg, ansvar og handling. Podcasten er personlig og ærlig, og spilles inn i sofaen hjemme, midt i livet. Den utforsker intuisjon som et verktøy for å ta beslutninger i livet og i business, med personlige refleksjoner, historier og samtaler fra eget og andres liv.🌟 Dette er ikke en podcast for passiv inspirasjon, men for deg som vil ta aligned action og leve i tråd med det du vet er SANT for deg. Hvis du er villig til å møte frykten med meg, er du velkommen!

Episodes

  1. Oct 20

    07. Ta plass og skap på DIN måte!

    Hva har egentlig en ny pult, litt marmorfolie og ommøblering med intuisjon og business å gjøre? Mer enn du kanskje tror! Etter en lengre pause er jeg ENDELIG tilbake bak mikrofonen – og vi er i gang med sesong 2! Med nytt podcastutstyr, et kontor jeg ELSKER å være på og masse skaperlyst! Men det handler om mer enn bare "fint kontor". For hvor i livet holder vi oss selv små, når vi egentlig lengter etter å ta mer plass? I denne episoden deler jeg litt fra månedene som har gått, hvorfor jeg har prioritert som jeg har gjort, og hvordan det å gjøre om på kontoret mitt fikk meg til å innse noe viktig. Vi snakker også om: – Hvorfor omgivelsene våre og hvordan vi HAR det, påvirker det vi skaper – Å gi slipp på gamle mønstre og forventninger om hvordan vi «burde» gjøre ting – Hvorfor det å være travel ikke nødvendigvis betyr at du kommer deg videre – Å tørre å roe ned, lytte innover og finne DIN vei i business – Å ta det første steget, selv om du ikke vet hvor veien fører For hva om det å lykkes i business ikke handler om å gjøre MER, men om å gjøre de riktige tingene – på en måte som faktisk kjennes riktig for DEG? 🎧 God lytt! --------------------------------------------- 🌿 Morgenpraksis for KLARHET Vil du starte dagen med å lande litt i deg selv, få kontakt med intuisjonen din og skape businessen din ut fra det DU egentlig vil – i stedet for alt du føler du burde? Jeg har laget en guidet morgenpraksis for indrestyrt struktur som du kan få helt gratis. 👉 Få morgenpraksisen her: https://kurs.kjernefrisk.no/page/701171 ------------------------------------------------- Hvis du liker podkasten, betyr det utrolig mye om du legger igjen ⭐⭐⭐⭐⭐ og deler den med noen du tror kan ha glede av den. Og hvis noe i episoden resonnerer hos deg – send meg gjerne en melding på Instagram. Jeg elsker å høre fra deg som lytter. Instagram: https://www.instagram.com/kjernefrisk E-post: bettina@kjernefrisk.no

  2. Apr 26

    06. Å bygge noe ekte i en uekte bransje - med Silje fra Englegård

    Hva har 2. verdenskrig, huldrer, engler og hudpleie til felles? Mer enn du tror. Det hele startet med en attpåskatt. Da Silje Schau ble mamma for tredje gang under korona, ville hun finne den beste stellesalven – uten kompromisser på innhold.Det ble starten på noe langt større...! I denne episoden snakker jeg med kvinnen bak Englegård Hudpleie – om intuisjon, business og det å bare vite veien uten alltid å kunne forklare den. Vi snakker også om: → Hva kroppen faktisk “spiser” gjennom huden→ Hvorfor rene ingredienser ikke trenger å bety dårligere resultater→ Hvordan følelsen av å være fresh påvirker energi, selvrespekt og hvordan du møter dagen→ Sammenhengen mellom egenpleie, kapasitet og prestasjon i business Vi er også innom:– historiene bak produktene, – etisk produksjon og håndverk– hvorfor tillit betyr mer enn markedsføring– og hvordan intuisjon har vært en rød tråd i både valg, retning og vekst Dette er ikke en episode bare om hudpleie. Men en epsiode om standarden du setter – for kroppen din, energien din og livet du bygger. _________________ Hvis du liker podkasten, betyr det utrolig mye om du legger igjen ⭐⭐⭐⭐⭐ og deler den med noen du tror kan ha glede av den. Og hvis noe i episoden resonnerer hos deg – send meg gjerne en melding på Instagram.Jeg elsker å høre fra deg som lytter. Instagram: https://www.instagram.com/kjernefrisk E-post: bettina@kjernefrisk.no Finn min gjest her: https://englegard.no/Instagram: https://www.instagram.com/englegard_naturlig_hudpleie/ NB: få 15% rabatt hos Silje i Englegård HVER gang du handler, med bruk av rabattkoden «kjernefrisk» ved utsjekk! ✅ Handle her: https://englegard.no

  3. Apr 17

    05. Jeg bygde business uten oppskrift - og det funka! (her er hvorfor)

    Hva skjer når du begynner å følge intuisjonen din i business? I denne episoden deler jeg hvordan jeg bygde businessen min – uten en tydelig plan, men med en sterk indre retning. Jeg snakker om: – valgene jeg tok før jeg følte meg klar – hva som skjedde når jeg fulgte det jeg kjente var riktig – og hva jeg i ettertid ser var helt avgjørende prinsipper Dette er en ærlig episode om intuisjon, handling og hvordan det faktisk ser ut å bygge noe over tid. ⸻ 🌿 Morgenpraksis for KLARHET: Vil du teste morgenøvelsen jeg snakker om i episoden? 👉 Få 17 minutter for klarhet her: https://kurs.kjernefrisk.no/page/697824 ⸻ 🌱 Nysgjerrig på frønæring? Hvis du ble nysgjerrig på frønæring som jeg nevner her, har jeg også en egen side med mer info og en liten giveaway nå i april 🌱 👉 Meld deg på Frølista her: bettinachristensen.no/frolista ⸻ Hvis du liker podkasten, betyr det utrolig mye om du legger igjen ⭐⭐⭐⭐⭐ og deler den med noen du tror kan ha glede av den. Og hvis noe i episoden resonnerer hos deg – send meg gjerne en melding på Instagram. Jeg elsker å høre fra deg som lytter. Se min Instagram her: https://www.instagram.com/kjernefrisk eller send meg en mail på: bettina@kjernefrisk.no

  4. Mar 16

    04. Hvordan styrke intuisjonen og få mer klarhet - med Sindre Jakobsen

    Hva er egentlig forskjellen på magefølelse og intuisjon? Hvorfor kan et uregulert nervesystem gjøre det vanskelig å kjenne hva du egentlig vil i livet? Og hvordan kan du styrke kontakten med intuisjonen din og få mer klarhet i valgene du tar? Dette – og mye mer – snakker vi om i denne episoden av Intuisjonen. I denne samtalen har jeg besøk av transformasjonslærer Sindre Jakobsen, tidligere grunnlegger av Livsgnistakademiet AS og nå en av driverne bak Transformasjonskolen. Dette ble en dyp og lærerik samtale om relasjoner, nervesystemet og hvordan vi kan komme mer i kontakt med vår egen intuisjon. Vi snakker blant annet om: ​ Forskjellen på magefølelse og intuisjon​ Hvordan blokkeringer i nervesystemet kan gjøre det vanskelig å kjenne hva vi egentlig vil i livet​ Hvorfor et regulert nervesystem er avgjørende for gode relasjoner​ Hvordan du kan styrke intuisjonen og få mer klarhet i valgene dine​ Relasjonen til deg selv – og hvorfor selvkjærlighet er grunnlaget for alt annet​ Hvordan intuisjon og nervesystem jobber sammen​ Hvordan vi kan transformere gamle traumer og erfaringer til drivkraft for fremtiden​ Hvorfor det å ta ansvar for egne utfordringer kan gi et liv med mer mening Vi snakker også om hvorfor kontakt med intuisjonen kan være helt avgjørende dersom du ønsker å bygge et liv du virkelig elsker – både i relasjoner, arbeid og livet ellers. 🎧 God lytt! ⸻ Hvis du liker podkasten, betyr det utrolig mye om du legger igjen ⭐⭐⭐⭐⭐ og deler den med noen du tror kan ha glede av den. Og hvis noe i episoden resonnerer hos deg – send meg gjerne en melding på Instagram. Jeg elsker å høre fra deg som lytter. Se min Instagram her: https://www.instagram.com/kjernefrisk eller send meg en mail på: bettina@kjernefrisk.no Finn min gjest her: Sindre Jakobsen https://transformasjonskolen.no

  5. Mar 9

    03. Da kroppen min sa stopp

    I denne episoden deler jeg historien om da kroppen min til slutt sa stopp. Som 28-åring lå jeg på sofaen hos søsteren min, sykmeldt og helt uten energi. Jeg orket nesten ingenting. Kroppen hadde prøvd å si ifra lenge – men jeg forsto det ikke. Dette er en historie om utmattelse, kroppens signaler – og hva som skjer når vi begynner å stille et annet spørsmål: Hva trenger jeg egentlig nå? ⸻ Hvis du liker podkasten, betyr det utrolig mye om du legger igjen ⭐⭐⭐⭐⭐ og deler den med noen du tror kan ha glede av den. Og hvis noe i episoden resonnerer hos deg – send meg gjerne en melding på Instagram. Jeg elsker å høre fra deg som lytter. Se min Instagram her: https://www.instagram.com/kjernefrisk eller send meg en mail på: bettina@kjernefrisk.no

  6. Mar 5 ·  Bonus

    BONUS: Når frykten betyr at du er på rett vei

    I denne bonus-episoden deler jeg om frykten som kan komme når du gjør noe nytt og blir mer synlig. Frykten for å ta plass. Frykten for å være annerledes. Frykten for det ukjente. Jeg snakker om hvorfor denne frykten er en naturlig del av det å følge intuisjonen – og hvordan det å romme den, i stedet for å trekke seg tilbake, er det som faktisk utvider kapasiteten din. Hvis du kjenner på frykt akkurat nå, kan det hende det betyr at du er på rett vei - mot livet du ELSKER. Hvis dette treffer deg, og du kjenner deg igjen akkurat nå, send meg gjerne en DM på Instagram og si ifra! Da kan jeg heie på deg – og du er ikke alene i dette. ⸻ 🔗 Kontakt: Ønsker du å skrive til meg, så send meg gjerne en DM på Instagram her: https://www.instagram.com/kjernefrisk eller send meg en mail på: bettina@kjernefrisk.no

  7. Mar 2

    02. Når jeg handlet på intuisjon – og når jeg ikke gjorde det

    I denne episoden ser jeg tilbake på valgene jeg har tatt i livet – og på forskjellen mellom de gangene jeg fulgte intuisjonen min, og de gangene jeg ikke gjorde det. De beste valgene i livet mitt har aldri vært basert på fornuft alene. De har vært basert på intuisjon. Ikke alltid komfortable valg – men valg som har gitt mer mening, flyt og retning over tid. Jeg deler erfaringer knyttet til relasjon, jobb, helse og business, og peker på mønstre jeg ser tydelig først i ettertid: hva som skjer når jeg lytter innover – og hva det koster når jeg lar ytre press, stress og kontroll ta over. Denne episoden handler ikke om løsninger eller fasiter, men om å få øye på egne mønstre – før vi i senere episoder går dypere inn i hvordan det faktisk kjennes å lytte, og hva det krever å handle på det. ⸻ 🔗 Kontakt: Ønsker du å skrive til meg, så send meg gjerne en DM på Instagram her: https://www.instagram.com/kjernefrisk eller send meg en mail på: bettina@kjernefrisk.no

  8. Feb 26 ·  Bonus

    BONUS: Du veit mer enn du tror✨

    En personlig historie fra kulissene. I denne bonus-episoden deler jeg hva som faktisk skjedde i kulissene den dagen første episode ble spilt inn. Stresset tok nesten over, men jeg valgte å stoppe opp og lytte innover i stedet 🎯 Dette ble en konkret påminnelse om noe viktig: Du vet mer enn du tror✨ Jeg deler denne bonusen som et lite eksempel på hvordan intuisjon kan vise seg i praksis – midt i hverdagen, midt i livet – når vi faktisk stopper opp og lytter.

  9. Feb 23

    01. Når du slutter å høre din egen stemme

    I denne episoden deler jeg min egen erfaring med å leve lenge uten kontakt med intuisjonen. Uten å høre stemmen på innsiden. Allerede i ungdomstiden koblet jeg meg av følelsene mine og ble veldig FLINK. Senere i arbeidslivet tok ytre forventninger, tempo og prestasjon over igjen, og kroppen sa til slutt stopp. Dette er ikke en episode med løsning eller fasit, men en utforskning av hva som kan skje når vi mister kontakten med oss selv, og hvordan dette kan vise seg som stress, uro og til slutt, slik det ble for meg: utbrenthet. Kanskje har du vært borti noe lignende? Episode 1 handler om å se på hvor og når vi kobler oss av, før vi i senere episoder ser på hva det faktisk krever, og hva som skjer, når vi velger å koble oss på igjen. ⸻ Ønsker du å skrive til meg, så send meg gjerne en DM på Instagram her: https://www.instagram.com/kjernefrisk eller send meg en mail på: bettina@kjernefrisk.no

  10. Season 1, Episode 1 Trailer

    Pilot: Hvorfor Intuisjonen 🧭

    Dette er pilotepisoden av Intuisjonen. I denne korte episoden deler jeg hvorfor denne podcasten finnes, hva jeg mener med intuisjon, og hvorfor handling er avgjørende for at den faktisk skal ha verdi. Jeg deler også kort hvorfor denne podcasten blir til nå, midt i livet slik det leves, og hva du kan forvente i episodene som kommer. Dette er ikke en podcast for passiv inspirasjon, men for deg som vil ta ansvar, gjøre valg og leve mer i tråd med det du vet er sant for deg! Ønsker du skrive til meg, så send meg gjerne en DM på instagram her: https://www.instagram.com/kjernefrisk eller send meg en mail på: bettina@kjernefrisk.no

  • 1 Trailer
    9 Episodes

Trailer

About

Intuisjonen er en podcast for deg som vil bygge et liv du elsker, gjennom valg, ansvar og handling. Podcasten er personlig og ærlig, og spilles inn i sofaen hjemme, midt i livet. Den utforsker intuisjon som et verktøy for å ta beslutninger i livet og i business, med personlige refleksjoner, historier og samtaler fra eget og andres liv.🌟 Dette er ikke en podcast for passiv inspirasjon, men for deg som vil ta aligned action og leve i tråd med det du vet er SANT for deg. Hvis du er villig til å møte frykten med meg, er du velkommen!

Information

  • Creator
    Bettina Ruhe Christensen
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    10
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Bettina Ruhe Christensen
  • Show Website
    Intuisjonen

You Might Also Like