ゆるめるラジオ

吉本ユータヌキ

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Mental Health
Updated Weekly

漫画家・吉本ユータヌキが、日々感じたことや考えていることを言葉にしながら、思考と肩の力を少しゆるめていく雑談の時間です。

4d ago

#006 「頼むのがしんどい」ときの、ちいさな聞き方

「夫に家事をお願いしたいけど、機嫌が悪い気がして頼むのがつらい」というお便りに答えた回です。頼み方の工夫を2つと、根っこにある「事実と解釈を分ける」話を1つ。相手が「悪くないよ」って言ったら、もうそれを信じる。気にしいのまま気楽になる方法を、ゆるっと探しています。【今回のトピック】気にしすぎる性格についてのお便り / 言葉より先に表情が気になってしまう / 「大丈夫」と言いながら足が揺れている / 共感性の高さが被害妄想に変わるとき / 帰り道のひとり反省会 / 「私の言い方が悪い時もあります」の正直さ / きつい言い方はストレスから来ているのかも / 「やって」じゃなく「一緒にやろ」と誘う / 餃子とホットプレートの分担 / いちばんちっちゃいステップから始める / エアコンのフィルターならお願いできる / 事実と解釈を分ける / 「今日なんか機嫌悪い？」と聞いてみる / 「悪くないよ」を信じて開き直る / 人は自分で決めたい生き物 / YesかNoを相手に渡す言い方 / 気にしいのまま、気楽になる方法を探す
Jul 27

#005 「色々できてすごいね」って言ってもらえるけど、ホントのところは

「色々やっててえらいね」って言ってもらえるんですけど、ほんまは不安でやってるだけやったりします。やりたいけど動けないときは、1回、ちいさくやってみる。合言葉は「ちいやる」。そんな話をゆるっとしました。【今回のトピック】 BGMをやめた話 / 番組に合う音楽がわからない / 「色々できてすごいね」と言われるけど / やってないと不安という本音 / 保険をかけるという考え方 / お蔵入りしたVTuber企画 / とりあえず登録して触ってみる / 「どう思われたらどうしよう」で止まっていた頃 / モヤモヤの色を変える / 事実を見に行くためにやってみる / 小さく始めて50点で出す / 録って出しで5回目まで来られた感想やメッセージは、noteの質問箱やXからいただけるとうれしいです。 ▼note https://note.com/horahareta13 ▼X https://x.com/horahareta13
Jul 23

#004 「何もしない」じゃなくて「やりたいこと全部やる」が最高の休みだった

「休むのが下手です」「何者かにならなきゃと焦ってます」というお便りに答えました。自分の正直な欲求を書き出して3時間で全部やってみた日の話と、「好きなことに社会性を足す」という、ぼくが大事にしている言葉の話です。でっかいウナギも出てきます。【今回のトピック】 AIとの会話がうまくいかない話 / 「続き」が「鈴木」に聞こえるらしい / テンプレが天ぷらになった話 / お便り：何者かにならなきゃと焦る / 休むのが下手なぼく / 『自分にやさしくする生き方』との出会い / 自分の中の子どもの欲求を書き出す / 本屋・バッティングセンター・自転車・でっかいウナギ / 3時間で全部やってみた / その夜、お酒を飲みたくならなかった / 何者かって何なんやろ / お父さんも「何者か」という話 / 伊集院光さんの師匠の言葉 / 好きなことに社会性を足す / 具体と抽象の行き来感想やメッセージは、noteの質問箱やXからいただけるとうれしいです。 ▼note https://note.com/horahareta13 ▼X https://x.com/horahareta13
Jul 14

#003 推しの卒業で「ぽっかり」した心の話

初めてのお便りをいただきました。推しの卒業で心にあいた「ぽっかり」の話です。「いるだけでいい」って自分にはなかなか言えない言葉やけど、じゃあ誰のための言葉なんやろ、というのをゆるっと考えました。カフェで友達と喋ってるくらいの温度で、聞いてもらえたら嬉しいです。【今回のトピック】収録前にスイッチを入れていた話 / バンド時代の「よしやるぞ」 / ラジオでも普段と同じと言われた話 / 自分の収録を聞き返してみたら / 初めてのお便り：推しの卒業とぽっかり / 夢眠ねむさんを推していた頃 / 診療所「くわくわ」の音楽フェス / 「いるだけでいい」は誰のための言葉か / ぽっかりの正体は「ありがとう」の置き場所 / どん底だった10年前 / 話せる場所は自分から作りにいく / 興味をちょっと広げてみる感想やメッセージは、noteの質問箱やXからいただけるとうれしいです。 ▼note https://note.com/horahareta13 ▼X https://x.com/horahareta13
Jul 6

#002 「ここだから話せる」場所を、ぼくは作りたい

漫画家・吉本ユータヌキのポッドキャスト『ゆるめるラジオ』。この番組は、日々感じたことや考えていることを言葉にしながら、思考と肩の力を少しゆるめていく雑談の時間です。第2回は、自分語りが苦手な話から、先日参加した日本民間放送連盟賞の近畿地区審査会で感じたことについて話しました。和歌山放送『全開！木曜日』の「妖怪とオカルト」というテーマ。リスナーさんのお便りとパーソナリティの方のやりとりから、家族でも会社でもない、ラジオだからこそ生まれる居場所のようなものを感じました。誰にも話せないことを、ここなら少し話してもいいと思える場所。『ゆるめるラジオ』も、そんな場所になっていけたらと思っています。【今回のトピック】自分語りが苦手な話 / 初回配信の再生数が励みになった話 / 日本民間放送連盟賞の審査会 / 和歌山放送『全開!木曜日』 / 妖怪とオカルトというテーマ / 妖怪のせいにできる救い / 地域性とラジオの関係 / 家族でも会社でもない居場所 / 誰にも話せないことを話せる場所 / ゆるめるラジオで作りたい空気
Jun 29

#001 居場所をつくりたくて、ゆるめるラジオを始めます

漫画家・吉本ユータヌキのポッドキャスト『ゆるめるラジオ』をはじめます。この番組は、日々感じたことや考えていることを言葉にしながら、思考と肩の力を少しゆるめていく雑談の時間です。第1回は、改めての自己紹介と、このラジオを始めようと思った理由について話しました。気にしすぎる性格のこと。人と話すのは好きなのに、あとから脳内でひとり反省会をしてしまうこと。公認心理師の先生との出会いを通して、自分の気持ちや思い込みを言葉にできるようになったこと。そして、40歳になって感じる寂しさや、家族や職場とはまた違う「言葉を交わせる場所」を作りたいということ。これを聞いて元気出してくれよ、とは言えませんが、必要な時に持っていってもらえるような言葉を、ここに置いていけたらと思っています。【今回のトピック】自己紹介 / ゆるめるラジオを始める理由 / コミカルに心の機微を描く人という肩書き / ラジオと雑談番組が好きな話 / 気にしすぎる性格とひとり反省会 / ネガティブな自分との付き合い方 / 言葉にできない気持ちを言葉にすること / 40歳になって感じる寂しさ / 家族や職場とは別のサードプレイス / これから話していきたいこと

6 Episodes

漫画家・吉本ユータヌキが、日々感じたことや考えていることを言葉にしながら、思考と肩の力を少しゆるめていく雑談の時間です。

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