Kaffe, kødd & kreft

Stian Følstad
  • 0.0 (0)
  • Personal Journals
  • Updated Weekly

"Vær så god Stian, her er du 50 år, gratulerer med kreft. Deal with it". Og dermed har Stian Følstad invitert med sin gamle kompis Ole Johan Solvær-Roska som fast gjest i programmet Kaffe, kødd og kreft. Her snakker to tøffe finnmarkinger om ting de ikke er så gode til å sette ord på. Velkommen til en podkast med kjappe replikker, varme og humor om mannehelse, identitet og andre kleine temaer".

  1. 5d ago

    #013.Humørsvingninger og D!ck P!cks. Tulle om alt , men ikke alltid fleip.

    I denne episoden av kaffe, kødd og kreft sender Stian direkte fra sykehuset etter en akutt re-operasjon. Midt i dype daler med sorg, kreftkomplikasjoner og tapet av med pasienter. Sammen med Ole Johan dykker de rett ned i tøffe temaer som mannehelse, det å tørre å gråte, og hvorfor menn heller kødder det vekk fremfor å si «i dag har jeg det dritt». En rå, ærlig og befriende episode om å nekte å være et offer, fylt med både tårer, varm galgenhumor og ren livsglede. 0:00 – Introduksjon og sykehusinnleggelse 1:53 – Operasjonen og komplikasjonene 3:43 – Symptomene som førte til sykehuset 6:29 – Medisiner, humør og sympati 7:10 – Følelser, sorg og tunge beskjeder. 11:17 – Gladnyheten: Stian har blitt bestefar! 12:20 – Tilbakeblikk og meldinger før operasjonen 20:08 – Åpenhet, mannehelse og mentalitet 34:38 – Endring i følelsesliv og det å tørre å være sårbar 39:51 – Identitet, slekt og utredning 45:40 – Humørsvingninger og støtte fra de nærmeste 53:29 – Å ta vare på seg selv og avsluttende ord

  2. Sep 25

    #012 - Tre fyrer fra en jævlig sint by, snakker fritt for overfladisk prat.

    I denne episoden av Kaffe, kødd & kreft møter du Thomas Harila til en ærlig samtale om det å være mann, tåle motgang og å tørre å legge vekk forsvarsmekanismene. Thomas deler den sterke historien om da han som 14-åring mistet storebroren i en tragisk bilulykke, hvordan han fortrengte sorgen i årevis, og hvordan sinne og sport ble hans måte å ventilere på. Det var først da samboeren ba ham søke hjelp at han innså at han måtte ta et oppgjør med fortiden. Sammen med Ole Johan og Stian utforsker de hvorfor det sitter så langt inne for menn å vise sårbarhet, lærdommen i å eie egne feil – og verdien av å finne et språk for det som gjør vondt. 0:00 – Helsestatus & Harila-navnet: 2:24 – Hvorfor invitere Thomas?. 4:44 – Mangel på støtte som 14-åring: 6:37 – Flukt og fortrengning: 8:37 – Ulykkesdagen 12:08 – Broderskap og sykdom: Dynamikken mellom brødrene. 13:46 – Vendepunktet: 16:04 – Sykdom og sinne: 21:23 – Avvist av skolesystemet: 26:05 – Sinne som forsvarsmekanisme: 34:12 – Gledelige nyheter: 37:50 – Livet med stomi: 40:41 – Hva har Thomas lært? 42:06 – Å «stå i dritten»: 45:22 – 60-årsprøven: Psykologens tankeeksperiment: Hva vil du at barnebarn skal si om deg på 60-årsdagen din? 46:44 – Låste opp familiemønstre: 51:07 – Fra feilfri til å eie sine feil: . 53:44 – Menns frykt for sårbarhet: 59:24 – Kort råd til menn: Thomas oppsummerer enkelt. 1:00:00 – Gamle minner & avslutning:

  3. Sep 18

    #011 - Mørbanka på morfin i firemannsrom og uoppdragne gamliser.

    I denne episoden av Kaffe, kødd og kreft prøver Stian og Ole Johan, tross litt hjernetåke og smertesjokk,å finne balansen mellom livets absolutte alvor og hverdagens små irritasjonsmomenter. Stian forteller rått og ærlig om den tøffe uken etter sin stomi operasjon, med store smerter og det tunge budskapet om at en kollega har gått bort. For å lette på trykket glir samtalen over i et opphetet, men underholdende oppgjør med trafikksyndere, el-sykling i Oslos bakker, nettroll og kunsten å unngå å bli en bitter, gammel grinebiter. 00:01 – Hjernetåke, introduksjonstrøbbel og feiling på podkastnavnet. 02:03 – Stian om uken etter stomioperasjonen, magemuskler og smertene. 08:33 – Kontrastene i livet: Å miste en kjær kollega i kreft. 25:51 – Ole Johan ampert ute på el-lastesykkel og konfrontasjonen med en aggressiv bilist.38:05 – Trafikkaos, kondomdresser i 60 km/t og manglende tilrettelegging for syklister. 40:32 – Hvorfor spyr voksne og eldre ut mest galle i kommentarfeltene? 43:25 – Oppskriften på å ikke bli en «gammel grinebiter» når man passerer 50. 47:51 – Ensomhet, utenforskap, datingkrav og håpet for den oppvoksende slekt. 59:50 – Avrunding og oppfordring om å ta smertestillende i tide.

  4. Sep 11

    #010- Frykt for døden, følelsesmessig invalid og finne lyset i mørket.

    I denne episoden får Stian og Ole Johan besøk av Bjørn Erik Dahl, redaktør i Varangeravisa. Direkte fra Universitetssykehuset Nord-Norge deler Stian de første reaksjonene etter å ha våknet opp med stomi og den befriende beskjeden om at kreften nå er operert ut. Gutta tar en ærlig, ufiltert og humoristisk prat om å gå fra "følelsesmessige invalide" Vadsøramper til mykere 50-åringer, vennskap som tåler tiår med pause, og hvorfor i all verden menn heller tørker blod i månedsvis enn å gå til legen. En episode om å finne lyset midt i mørket, om kjærlighet fra uventede hold, og en krystallklar oppfordring: Gå og ta den EU-kontrollen på kroppen før det er for sent. ​0:01 – Introduksjon og velkomst: ​0:18 – Dagens gjest presenterer seg: Bjørn Erik Dahl introducerer seg selv, sin bakgrunn fra Vadsø og relasjonen til de andre.​0:40 – Oppvekst og generasjoner: ​1:08 – Et annerledes 2026: ​1:27 – Avissak og respons: ​2:29 – Direkte fra gangen på UNN: ​4:48 – Reaksjonen på stomien: ​7:00 – Frykten for døden vs. hensynet til de pårørende: ​10:36 – Prognoser og ventetid: ​11:44 – Alder og perspektiv på sykdom: ​14:41 – Reiser og bucketliste: ​16:35 – Tidsbruk og prioriteringer: ​18:17 – Å finne tilbake til hverandre: ​21:52 – 50-årslaget i Oslo: ​26:02 – Felles bakgrunn og "makk i ræva": 30:30 – Å bryte tabuer og vise sårbarhet: ​​34:48 – Bakgrunnen for podkasten: ◦35:47 – Hvorfor de valgte å starte podkasten:  ◦37:20 – Å finne sin plass:  ◦39:00 – Å være "følelsesmessig invalid":  ◦42:04 – Å lære å prate om følelser:  ◦44:08 – Historien fra busstoppet i Trondheim:  ◦46:14 – Foreldre, oppdragelse og åpenhet:  ◦50:07 – Et ønske om å hjelpe andre:  ◦53:49 – Det viktigste budskapet: "Gå og sjekk deg!" ◦56:13 – Dagen da diagnosen ble stilt:  ◦1:00:42 – Normalitet og livsglede mitt i sykdommen:  ◦1:03:29 – Mål for fremtiden: . ◦1:05:39 – Avslutning og takk:

  5. Sep 4

    #009- Stomifølelsen, ja til langhåra, men ikke menn i tights.

    I denne episoden av Kaffe, kødd og kreft er Ole tilbake fra den britiske hippiefestivalen Shambala, klar for å dele elleville historier fra gjørme, teltliv og det å kjenne på stammefølelsen. Praten går raskt over til kong Haralds bortgang, sterke reaksjoner i familien og kontrasten mellom hjertevarm ungdom og giftige kommentarfelter på nett. Gutta tar også opp et brennhett tema under «mannehelse»: Hvorfor går menn over 40 i åtsittende treningstights, og hvor ble det av selvrespekten? Avslutningsvis blir det nært, ærlig og alvorlig når operasjonen nærmer seg, angsten for stomiposen melder seg, og de reflekterer rundt alkoholkultur, snus og kunsten å ta styring over eget liv når krisen rammer. 00:00 Intro og velkommen: Hippiefestival og hjemkomst 00:20 Kong Haralds bortgang: Refleksjoner, opplevelser og hyllest 03:12 En skål for kongen og tanker om samhold på sosiale medier 04:35 Sønnen Nicholas sin reaksjon og slottbesøket 05:56 Nettkultur: Kontraster mellom ungdom og kommentarfelter 06:31 Festivalhistorier fra Shambala, England: Reiserute, regnvær og teltliv 10:05 Festivalopplevelser og møte med spesielle personligheter 13:09 Bærekraft, fasiliteter og følelsen av å være i en «stamme» 17:21 Forskjeller i personlighet: Komfort, hoteller og vennskap 19:11 Mannehelse og meninger om menn 40+ i treningstights 27:26 Diskusjon om klesstil, hårlengde og selvrespekt 32:42 Status før innleggelse og operasjon: Mestring av angsten for stomi 34:49 Tanker om hverdagen videre, normalitet og det å nyte de gode dagene 40:56 – Stomi og informasjonsmangel: Å føle seg uforberedt før sykehusinnleggelsen 41:46 – Ros til kreftavdelingen på Bodø sykehus for oppfølging og journalinnsyn 43:00 – Tanker om alkohol, restitusjon og søken etter en normal hverdag 44:46 – Forberedelser og kroppen før operasjonen: Valget om å holde seg avholdende 46:52 – Diskusjon om snus og livskvalitet som kreftpasient 48:40 – Bekymringer og mangel på kontroll rundt stomi og avføringspose 50:46 – Gjennomgang av planen for innleggelsen, tømming og operasjon 53:22 – Tankesett og personlig ansvar for å mestre en vanskelig hverdag 55:52 – Møte med andre kreftpasienter og refleksjon rundt fatigue 57:05 – Hvordan forholde seg til negative mennesker og ta vare på energien 59:18 – Å være pårørende: Kjærlighet, omsorg og å unngå å være en belastning 1:00:48 – Hvordan gi konstruktiv kritikk og kommunisere ærlig med sine nærmeste 1:02:56 – Avslutning: Oppsummering og avtale om ny samtale på mandag

  6. Aug 27

    #008 - Styre unna ubehag, utredning, og festivaldass, nei takk.

    I denne episoden av Kaffe, kødd og kreft diskuterer Stian , og Ole Johan viktigheten av at menn tar helsen sin på alvor og ikke venter for lenge med å oppsøke hjelp. Ole Johan deler sine humoristiske, men uheldige tannlegeopplevelser fra Norge, India og et boligkjøkken i Polen, mens Stian innrømmer sin egen tannlegeskrekk. Gutta dykker deretter ned i det mentale spillet rundt alvorlig sykdom. Stian forteller åpenhjertig om forberedelsene til sin kommende operasjon, frykten for stomi-posen, og hvordan han bruker «Finnmarks-mentaliteten» for å unngå å grave seg ned i bekymringer. Ole Johan forteller om sin kommende tur til en hippiefestival i England, før han åpner opp om at han som 50-åring står midt i en ADHD-utredning for å forstå seg selv bedre. 00:01 – Velkommen, navnetrøbbel og å unngå å bli en «dinosaurus» 00:58 – Artikkelen i Berlingske Tidende: Hvorfor venter menn for lenge med å gå til legen? 01:41 – Ole Johans gjenforening i København 02:29 – Sukkerkick og brukne tenner: Skumle vingummier og dyre tannlegebesøk 05:34 – Stians tannlegeskrekk og mønsteret med å utsette ubehag 08:00 – Forberedelser til operasjon, sykehusnotater og snusevaner 10:06 – Ole Johans ville tannlegehistorier fra India og et kjøkken i Polen 18:24 – Å styre unna ubehag – fra tannpine til blod i avføringen 20:54 – Stians tanker om stomi, operasjonen og frykten for komplikasjoner 24:35 – Smugling av snus på sykehuset og cold turkey-utfordringer 26:07 – Den store gulroten: Drømmen om Spania-tur fire uker etter operasjonen 29:43 – Å ta en kreftdiagnose «for lett» og andres reaksjoner 31:02 – Mestringsmekanismer: Ryggsekken med bekymringer og det finnmarkske tankesettet 43:00 – Shambala-festivalen: Ole Johans 50-årsgave og telttur i England 49:09 – Ole Johan åpner opp om ADHD-utredning i en alder av 50 53:43 – Søken etter identitet, selvinnsikt og puslespillet om hvem man er 56:56 – Oppsummering: Det er aldri for sent å søke svar og ta tak i egen helse

  7. Aug 18

    #007. Hilsen fra John Barnes, potens på steroider, 50 og frivillig.

    «Jævla idiot! Faen ta deg!» 🤬 Hvorfor klikket det plutselig fullstendig for Stian i Tromsø-trafikken, hvor han la seg ut av filen for å hyle «jævla idiot» og veve med langfingeren? Og hva skjer når Ole som er 50 år gammel og står i rosa caps og plukker søppel med en 18-åring på Øyafestivalen mens han nekter å ta seg en jævla sigarett? I denne episoden pakker ikke gutta inn en dritt. De snakker om steroidebivirkningene som gjorde Stian «helt jævlig Koko», frykten for den forbanna posen på magen, og hvordan folk reagerer på at finnmarkinger banner som et helvete. I tillegg har Ole overlevd et år med nikotinsug ved å bruke ChatGPT som kriseterapeut, og Stian får et surrealistisk sjokk da en ekte Liverpool-legende ringer på FaceTime midt i brødskiva! 0:00 – Kaffe, kødd og «kreativt» etternavn1:05 – Kroppen blir bedre, men psyken stanger imot2:03 – Nægter å ta den jævla stomi-posen innover seg3:00 – «Hvordan håndterer kollegaene dine dette?»4:39 – Sove i bar overkropp og nedtelling til operasjonen5:34 – Sjokktelefonen fra Liverpool-legenden John Barnes7:38 – Dårlig samvittighet for å kaste bort tida hjemme i shorts9:12 – Fra 45 til 30 minutter på fjelltur: Pusten er tilbake11:16 – Tre dager som en jævla tikkende bombe12:36 – Full krig mot «Tenk Tromsø» i kommentarfeltet14:32 – «Flaut og latterlig, men steroidene hjalp faen meg ikke»16:16 – Kan man få jævlig fet muskelgevinst av kreftmedisin?18:08 – Potens, Viagra og jævlige personlighetsendringer19:28 – Veiraid i tunnelen: «Jævla idiot!» og langfinger ut vinduet21:06 – Den syke hevnen på gatekjøkkenet et par dager senere23:03 – Ustabil adferd og «makk i helvetes hodet»26:09 – «Du vil bite tennene sammen, men spyr ut dritt uansett»28:48 – Lå dødssliten med øyne som tinntallerkner31:10 – Oles helvetesår: Cold turkey, ølsug og helvetes røykeslutt33:10 – Da Ole brukte ChatGPT som «terapeut» mot adrenalin-chokket35:15 – Å prøve å slutte med snus – og være helt jævlig Koko37:14 – Øyafestivalen: «Faen i helvete, skal jeg plukke søppel?!»39:54 – 50-åring i rosa caps og en 18-åring med «dødskule stoffbukser»42:09 – «Du blir like gammel som pappa!» – Troen på ungdommen tilbake46:05 – Aurora og Chemical Brothers: Sykt hardcore techno-party48:14 – Kaos på hurtigbåten: «Hva i helvete, skal dere skifte batteri NÅ?!»50:05 – Å lukte som «stekt hvitløk» – et helt år uten en eneste jævla sigg54:39 – Klager på bannskap: Kristne krisemøter og turen med sjømannskirken56:41 – Kultur eller dårlig ordforråd? «Liker du det ikke, så f**k det!»58:26 – Da trønder-kjæresten fikk brennhet Vadsø-banning i trynet1:01:32 – Liverpool er religion: «Alt i livet planlegges etter kampene»1:04:13 – Nedtelling til 7. september: Frykten for operasjonen

  8. Aug 9

    #006. Håret er på og humøret er oppe. Kall meg naiv, jeg vil bare være meg selv.

    Stian har vært inne til den store kontrollen etter måneder med hard behandling. Med kona ved sin side setter han seg i stolen for å få den endelige dommen fra kirurgen. I denne episoden tar gutta deg med på en bergbane av følelser – fra nervepirrende sekunder på sykehuset til pratsomme sykepleiere, kaffe, og kostholdsfeller i femtiåra. Hvorfor kutter Ole ut frokosten, og hvorfor advarer Stian sterkt mot å spise fire egg om dagen? 0:00 – Kaffe, kødd og bitte litt kreft0:38 – Den store kontrollen: Klare for dommen fra kirurgen2:04 – Beskjeden fra legen: Hva visste bildene?4:07 – Reaksjonen i sykehuskorridoren6:31 – Slik foregikk undersøkelsen i stolen8:09 – Sekundene da legen bøyde seg frem og hjertet stoppet11:33 – Hva skjer videre med operasjonen?14:27 – Den ubeskrivelige følelsen i kroppen etterpå17:54 – Tårevåte telefoner til pappa og familien22:45 – Softis og dietten under behandlingen25:29 – Røykeslutt, diaré og følsomme mager28:46 – Oles egg-faste – og Stians advarsel om skyhøyt kolesterol32:30 – Kroppen endrer seg i 50-årene (enten vi vil eller ei)35:15 – Hvorfor sender vi bilen på EU-kontroll, men aldri oss selv?

See All (13)

About

"Vær så god Stian, her er du 50 år, gratulerer med kreft. Deal with it". Og dermed har Stian Følstad invitert med sin gamle kompis Ole Johan Solvær-Roska som fast gjest i programmet Kaffe, kødd og kreft. Her snakker to tøffe finnmarkinger om ting de ikke er så gode til å sette ord på. Velkommen til en podkast med kjappe replikker, varme og humor om mannehelse, identitet og andre kleine temaer".

Information

  • Creator
    Stian Følstad
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    13
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Stian Følstad
  • Show Website
    Kaffe, kødd & kreft

You Might Also Like