KNIVSKARP

Lena Gummesson
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Updated Weekly

Knivskarp – hjärnhälsa och longevity i vardagen är podden för dig som vill behålla en stark kropp och en klar hjärna genom livet. Varje vecka guidar Lena Gummesson dig genom aktuell forskning, biomarkörer och konkreta livsstilsval – lättbegripligt, nyfiket och utan onödiga krångligheter. Lena arbetar med livsstilsmedicin och är specialiserad inom hjärnhälsa och longevity. Korta avsnitt på 15–20 minuter för fler friska, starka och mentalt klara år. Läs mer på mindbodybalance.se.

Episodes

  1. 2d ago

    Logevity och biologisk ålder

    Vad betyder egentligen longevity – och går det att mäta hur snabbt kroppen åldras? I premiäravsnittet presenterar jag kort podden Knivskarp och reder ut skillnaden mellan att leva länge och att leva länge med hälsan i behåll. Vi tittar närmare på biologisk ålder, vad den kan säga om vår hälsa och hur den kan mätas med hjälp av blodprover, fysisk kapacitet och epigenetiska tester. Ett lättsamt första avsnitt om åldrande, mätningar och möjligheten att påverka riktningen.

  • 1 Episode

About

Knivskarp – hjärnhälsa och longevity i vardagen är podden för dig som vill behålla en stark kropp och en klar hjärna genom livet. Varje vecka guidar Lena Gummesson dig genom aktuell forskning, biomarkörer och konkreta livsstilsval – lättbegripligt, nyfiket och utan onödiga krångligheter. Lena arbetar med livsstilsmedicin och är specialiserad inom hjärnhälsa och longevity. Korta avsnitt på 15–20 minuter för fler friska, starka och mentalt klara år. Läs mer på mindbodybalance.se.

Information

  • Creator
    Lena Gummesson
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    1
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Lena Gummesson
  • Show Website
    KNIVSKARP