大平雅美の「また会いたいラジオ」〜声と話し方と色彩

アナウンサー(M.Ohira)

聴くだけで、今日1日の声が若返るリアルな「声のアンチエイジング番組」 大学教員でアナウンサーの大平雅美が、自分自身が声の老化を感じたことから始まった配信。40年のアナウンサー経験と大学で教えている最新情報など、すぐに役立つ「声のアンチエイジング」をお伝えします。 「声は人生を変える」 * 人生を変える声のアンチエイジング * ビジネスでの話し方 * 声の印象.滑舌など ※色彩と香り アロマの効用 番組では、「のどの衰えを防ぐケア」「若々しく通る声の作り方」などを配信中。人生を変える「声と表情のアンチエイジング」を一緒に楽しみましょう! 🌸大平雅美公式サイト https://voice-color.com/ 📕大平雅美のnote https://note.com/crisp_rail5520 すぐに実践できるテーマを毎回5分程度でお届けします。大切なのは、相手に合わせて自分を演じることではなく、あなたらしい魅力が自然に伝わること。 ⚫︎大平雅美プロフィール NHK高松放送局を経てテレビ東京アナウンサー。朝の情報番組やスポーツ番組のMCを担当。 フリー後は、TBS「はなまるマーケット」のリポーターとしても活躍。現在は大学客員準教授として、「映像文化論」や「プレゼンテーション」について教えている 🌟月曜日、木曜日に配信中 「最近声の通りが悪い」「この頃声が低くなった気がする」など気になる悩みも解決します。 ぜひコメントやフォローしてくださいね! #話し方 #大平雅美 #美容 #健康 #アロマ #色彩 #声のアンチエイジング

  1. Sep 28

    『ポジティブはスキル』リップロール30秒で叶える若返りラジオレッスン

    美容家🩵小田切ヒロさんに学ぶ「ポジティブはスキル」!1日1分(30秒×2)のリップロールで叶える「声と顔」のアンチエイジング 【コーナー概要】 美容ライターやヘア&メイクアップアーティストとして大人気の小田切ヒロさんの名言「ポジティブはスキル(技術)」 今回は、声と顔の見た目を同時に若返らせる最強のメソッド「リップロール(唇ブザー)」に特化し、実践できるラジオレッスンです。 📻「明るい人が得をする」配信回はこちら💁‍♀️ https://stand.fm/episodes/6a70090adb08cccc680d7f86 🟥今日の役立ちポイント 🔷普段表情筋を使わないで頬が下がっていると、唇に重みが乗ってリップロールが鳴りづらくなります。手でアシストしてあげることで、顔の引き上げと発声のウォーミングアップが同時にできちゃいます。 🔷表情筋の引き上げ(笑顔のポジション)がサポートされる 頬を持ち上げる動きは、声を響かせる時に使う「頬骨挙筋(きょうこつきょきん)」などの表情筋を引き上げるアシストになります。 顔の筋肉が下がり気味だと口元も重くなりやすいですが、手でアシストすることで声帯や口腔内が脱力しやすくなり、息がスムーズに流れるポジションが自然と作られます。 🔷頬の筋肉(表情筋)を引き上げながら息を送り出すアプローチは、声のアンチエイジングにおいて「声」と「顔の見た目」の両方にアプローチできる一石二鳥のメソッド ぜひ一緒にラジオレッスンしましょう! コメントやフォロー、お待ちしています😊 #声のアンチエイジング #健康 #美容 #大平雅美

    『ポジティブはスキル』リップロール30秒で叶える若返りラジオレッスン
  2. Sep 24

    説得力と若さを手に入れるリーダーの声5つのポイント

    「声とリーダーシップの意外な関係」🎤説得力と若々しさを同時に手に入れる!リーダーに必要な「声と話し方」5つのポイント 今回の配信では、人を惹きつけるために求められる「5つの声と話し方のポイント」を分かりやすく解説! さらに声の響きを作る「表情筋」を意識することで、リーダーとしての説得力を高めながら、頬のリフトアップや若返りまで叶ってしまう一石二鳥のノウハウをお届けします。 🎙️ 本日のハイライト (リーダーに必要な5つのポイント) 🟥1.語尾をブレさせず明確に言い切る(信頼感 & 口元のたるみ予防) 🟦2.頬を引き上げた「響くトーン」で話す(安心感 & ほうれい線ケア) 🟥3.重要な言葉の前に「一呼吸の間」を置く(重量感 & フェイスラインすっきり) 🟦4. 子音を立てて滑舌よく伝える(思考の明晰さ & 二重あご撃退) 🟥5. 表情豊かに「抑揚」をつけて感情をのせる(巻き込み力 & 血色感UP) ぜひ聴きながら、一緒に顔の筋肉を少しだけ引き上げて試してみてくださいね! いいねやコメント、フォローいただけるとうれしいです😊 #リーダーシップ #声のトレーニング #話し方 #アンチエイジング #表情筋 #ビジネススキル #コミュニケーション #大平雅美

    説得力と若さを手に入れるリーダーの声5つのポイント
  3. Sep 21

    【色彩と香り】ウェルビーイングって?0.2秒香りで心と肌を休める#ベルガモット

    【色彩と香り】 『ウェルビーイング(Well-being)』とは、直訳すると『心地よい状態』や『満たされた状態』のことです。 🔷今回は、話題のキーワード「ウェルビーイング(心と体の心地よさ)」と、この「色と香り」を使った簡単なセルフケアをお届けします🌿 💡 今日のラジオでわかること ・今さら聞けない「ウェルビーイング」の簡単な意味 ・瞬時に届く!香りが「たった0.2秒」で脳をリラックスさせる ・「認識は色、効き目は香り」それぞれの役割と相乗効果 ・ベルガモット×イエローゴールドで行う簡単呼吸法: 🍊ベルガモット:気品と落ち着きのある洗練されたシトラスの香り、爽やか・フローラル・ビターのエレガントな香り、アールグレイの紅茶の香り付けの代表、甘すぎないのでユニセックスな魅力 🎨色彩イメージ:イエロー、オレンジ、ゴールド その他:ピンク、青、緑など色彩心理の目的別 まゆさん(香りスタイリスト)ありがとうございます😊 香りが脳に届いてリラックス効果をもたらす時間は、なんと「たったの0.2秒」⚡️ 瞬時に心と身体のスイッチを切り替えてくれる、凄まじいスピードです。 今後も、香りと色についてご紹介していきます! ぜひ、皆さんも好きな色彩と香りを見つけてくださいね😊 心も体もリフレッシュしたい時や、お休み前のリラックスタイムにぜひ聴いてください✨ 🎤「ピンクで若返る」って本当?色彩呼吸法はこちらから https://stand.fm/episodes/6aab7da501792414ab2ed7bb 🔷追加情報 なぜ効果が出るスピードは香りの方が速いのか? 1. 色彩(視覚)の場合 目から「色」の情報が入ると、脳は0.1秒でそれを捉えます。ただし、そのあとに「これは明るい黄色だな」「温かいイメージだな」といった思考や記憶の処理(大脳新皮質)を一挟みしてから自律神経に伝わります。そのため、体にリラックス効果などが広がるには、呼吸法などと合わせて数秒〜数分かけてじわじわ効いていく形になります。 2. 香り(嗅覚)の場合 「何の香りか」を分析する「思考の脳」を完全に飛び越えて、ダイレクトに感情や自律神経をコントロールする「本能の脳(大脳辺縁系・視床下部)」へ直行します。そのため、嗅いだ瞬間(約0.2秒)にはすでに自律神経が反応し、心や体に変化が起こります。 #色彩 #アロマ #ウェルビーイング #ベルガモット #ブリージング #マインドフルネス #セルフケア #睡眠

    【色彩と香り】ウェルビーイングって?0.2秒香りで心と肌を休める#ベルガモット

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聴くだけで、今日1日の声が若返るリアルな「声のアンチエイジング番組」 大学教員でアナウンサーの大平雅美が、自分自身が声の老化を感じたことから始まった配信。40年のアナウンサー経験と大学で教えている最新情報など、すぐに役立つ「声のアンチエイジング」をお伝えします。 「声は人生を変える」 * 人生を変える声のアンチエイジング * ビジネスでの話し方 * 声の印象.滑舌など ※色彩と香り アロマの効用 番組では、「のどの衰えを防ぐケア」「若々しく通る声の作り方」などを配信中。人生を変える「声と表情のアンチエイジング」を一緒に楽しみましょう! 🌸大平雅美公式サイト https://voice-color.com/ 📕大平雅美のnote https://note.com/crisp_rail5520 すぐに実践できるテーマを毎回5分程度でお届けします。大切なのは、相手に合わせて自分を演じることではなく、あなたらしい魅力が自然に伝わること。 ⚫︎大平雅美プロフィール NHK高松放送局を経てテレビ東京アナウンサー。朝の情報番組やスポーツ番組のMCを担当。 フリー後は、TBS「はなまるマーケット」のリポーターとしても活躍。現在は大学客員準教授として、「映像文化論」や「プレゼンテーション」について教えている 🌟月曜日、木曜日に配信中 「最近声の通りが悪い」「この頃声が低くなった気がする」など気になる悩みも解決します。 ぜひコメントやフォローしてくださいね! #話し方 #大平雅美 #美容 #健康 #アロマ #色彩 #声のアンチエイジング

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