靈魂有點忙

林希彥
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《靈魂有點忙》 這是一個結合彩虹數字、自我覺察與人生故事的 Podcast。 我們一起聊情緒、 聊關係、 聊天賦、 聊那些生命的故事。 透過生活裡真實發生的故事， 理解每個人不同的能量模式與人生課題。 因為每個人的成功方式不同， 幸福方式也不同。 而真正的成長， 不是成為別人期待的樣子。 而是慢慢活成自己。 🎙️ 節目內容 ✨ 靈魂有點忙｜人生課題相談室 從情緒、關係、工作到人生迷惘， 一起看見那些讓你反覆內耗的原因。 🌈 彩虹數字聊天室 用生活化的方式認識彩虹數字， 看懂自己的天賦、能量與人生課題。 🌙靈魂下班前 透過簡單的覺察與思考， 找到更適合自己的生活節奏與成功模式。 👤 關於主持人｜希彥 彩虹數字諮詢師｜覺本主理人 創業實踐者 如果最近的你， 也覺得人生有點卡、 心有點累、 歡迎一起坐下來聊聊。 📢 每週更新 覺本ig(彩虹數字) https://cmlin7765.pse.is/9llksw 預約諮詢 https://cmlin7765.pse.is/8kqrdl Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. 3d ago

    EP10｜為什麼你總覺得別人不懂你？先懂自己，才能讓關係更靠近

    你是不是也常常覺得：「為什麼你都不懂我？」「我都為你做這麼多了，為什麼你感受不到？」「我不說，你難道不會自己猜嗎？」 在親密關係、家庭、朋友，甚至職場裡，我們常常希望別人理解自己，卻忘了問問自己：我真的了解自己需要什麼嗎？ 這一集，我想從最近陪爸爸吃早餐的一段生活故事開始分享。 原本我一直猜測爸爸到底喜不喜歡我陪他、會不會覺得我很煩？直到有一天，我鼓起勇氣直接問他：「爸爸，你覺得我陪你開心嗎？」 他簡單的一句「開心」，卻讓我有了很深的感觸。 原來，我們常常花很多時間猜測對方的想法，卻忘了最簡單的方式，就是好好問、好好說。 這一集也會帶你從彩虹數字的角度，認識數字 1～9 不同的溝通特質，看看每個人重視的事情、表達關心的方式，以及在關係中真正需要的是什麼。 🌈 這一集你會聽到：-為什麼我們總期待別人懂自己，卻不一定懂得表達需求？-情緒背後藏著什麼？生氣、委屈、失望，其實可能是在渴望被重視、被理解或被陪伴。- 彩虹數字 1～9 的九種溝通密碼，如何幫助我們理解彼此的不同？- 如何從要求別人改變，轉向理解自己的需求，讓關係減少內耗？ 我也想分享關係裡可以練習的三件事：1. 先看見自己的情緒，理解情緒背後真正的原因。2. 練習說出自己的需求，不再只是等待別人猜。3. 留一點空間給別人，接受每個人都有不同的表達方式。 理解別人，不代表認同別人；尊重別人，也不代表委屈自己。當我們越了解自己，就越有機會理解別人，也能讓關係多一點空間、少一點猜測。🎧 歡迎收聽《靈魂有點忙》，我是希彥。❤️個人ig@cmlin7765❤️覺本ig(彩虹數字)https://cmlin7765.pse.is/9llksw❤️預約諮詢https://cmlin7765.pse.is/8kqrdl❤️節目製作 ：飛翔音樂 FlyMusic 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmu10klv500h001wc8lw6cnj6/comments Powered by Firstory Hosting

  2. Nov 4

    EP09｜數字 6 的完美主義：你是真的想做好，還是害怕不夠好？

    你是不是也有這種時候？明明事情已經完成了，別人也說：「這樣很好了啊！」但你還是忍不住想：「不行，我覺得還可以再改一下……」改著改著，時間過去了，自己累了，身邊的人也快受不了了。😂 身為一個有數字 6 的人，我真的很懂這種感覺。我們總希望事情可以更好、更精緻、更有質感。從工作成果、外在形象，到生活裡的各種細節，好像每一件事都值得再多花一點心思。追求品質、把事情做到好，本來就是一種優勢。 但你有沒有想過——你這麼努力，是因為你真的想讓事情變得更好，還是因為你害怕別人覺得你不夠好？ 這一集，我想透過自己與數字 6 相處的生命經驗，跟你聊聊完美主義背後，那些我們不一定看得見的心情。 當我們把作品的好壞，跟自己的能力綁在一起；把別人的評價，當成衡量自我價值的標準，就很容易陷入不斷修改、不斷比較，甚至怎麼做都覺得自己還不夠好的循環。 而彩虹數字帶給我的其中一個提醒，就是：當我看見自己的模式，就有機會重新選擇。 下一次，當你又忍不住想修改、想做到百分之百，甚至因為一點小細節而焦慮時，不妨先停三秒，問問自己： ✨ 我是真的想讓事情更好，還是想證明自己很好？✨ 如果沒有人評價我，我還會做到這個程度嗎？✨ 這件事真的需要完美，還是做到這裡就已經足夠了？ 我們可以持續進步，也可以追求卓越。但不需要等到自己變得更好，才有資格肯定自己。你可以繼續變得更好，但請不要忘記，在你還沒有變得更好以前，你已經很好了。 這一集，邀請所有數字 6 的朋友，也邀請那個總是對自己要求很高的你，一起練習放過自己。 有時候，放過自己，也是在放過身邊的人。 🎧 歡迎收聽《靈魂有點忙》❤️個人ig@cmlin7765❤️覺本ig(彩虹數字)https://cmlin7765.pse.is/9llksw❤️預約諮詢https://cmlin7765.pse.is/8kqrdl❤️節目製作 ：飛翔音樂 FlyMusic 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmu10klv500h001wc8lw6cnj6/comments Powered by Firstory Hosting

  3. Oct 28

    EP08｜你也害怕一個人嗎？從孤單到享受獨處，重新認識自己

    你有沒有過這樣的時候？ 明明一整天已經很忙了，還是想找人吃飯、聊天；假日沒有人約，就開始懷疑自己是不是沒有朋友、不被喜歡。 或者，只要一個人待在家裡，安靜下來，就覺得不自在，忍不住拿起手機，讓自己一直有事情做。 但你有沒有想過，我們是真的喜歡有人陪伴，還是其實害怕一個人？ 這一集，我想從自己的生命經驗與諮詢中遇到的故事，和你聊聊「獨處」這件事。 我也會結合彩虹數字，聊聊數字 1、2、7 在獨處與人際連結上的不同特質。有人享受獨立，有人重視關係中的連結，也有人需要透過安靜的時間整理自己。 但數字不是標籤，而是讓我們多一個角度認識自己。 當我們願意慢下來，不再用忙碌、社群或人群填滿每一個空檔，也許就能慢慢聽見內心真正的聲音，看見自己的不安、需求，以及那些還沒被好好理解的情緒。 🌿 這一集，邀請你一起思考： 當我一個人的時候，感受到的是自由，還是孤單？我一直找人陪，是因為渴望連結，還是害怕安靜？如果今天沒有人陪我，我還知道怎麼讓自己快樂嗎？你不需要刻意變成一個喜歡獨處的人，也不必拒絕別人的陪伴。 真正的自我覺察，是當有人陪伴時，你能自在地享受關係；當只剩自己時，你也能好好照顧自己。 🎧 歡迎收聽《靈魂有點忙》，我是希彥。 ❤️個人ig@cmlin7765❤️覺本ig(彩虹數字)https://cmlin7765.pse.is/9llksw❤️預約諮詢https://cmlin7765.pse.is/8kqrdl❤️節目製作 ：飛翔音樂 FlyMusic 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmu10klv500h001wc8lw6cnj6/comments Powered by Firstory Hosting

  4. Oct 21

    EP07｜《彩虹數字是什麼？國曆、農曆算出來的數字有什麼不同？》

    你知道嗎？同一個人，如果用國曆和農曆的生日來看，算出來的彩虹數字可能會不一樣！ 那到底什麼是彩虹數字？它跟我們認識自己、探索天賦又有什麼關係呢？ 這一集《靈魂有點忙》，就從最基礎的地方開始，帶你認識彩虹數字這個有趣的自我探索工具。 我們會聊聊：🌈 彩虹數字是什麼？ 它可以帶我們看見哪些關於自己的線索？又能如何幫助我們更認識自己的天賦與人生課題？ 📅 國曆和農曆有什麼不同？ 為什麼出生日期換一種算法，可能就會得到不同的數字？面對不同的數字結果，我們又該怎麼理解？ ✨ 數字真的能定義我們嗎？ 彩虹數字不是要替你貼標籤，而是提供另一個認識自己的角度。透過數字，我們可以開始觀察自己的特質、慣性，以及還有哪些可能性值得探索。 如果你曾經好奇自己的生日藏著什麼訊息，或是想更了解自己，這一集就陪你一起從認識彩虹數字開始。 也許，認識自己的第一步，不是急著改變自己，而是先多看懂自己一點。 🎧 歡迎收聽《靈魂有點忙》，我是希彥，陪你一起探索數字，也探索自己。❤️個人ig@cmlin7765❤️覺本ig(彩虹數字)https://cmlin7765.pse.is/9llksw❤️預約諮詢https://cmlin7765.pse.is/8kqrdl❤️節目製作 ：飛翔音樂 FlyMusic 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmu10klv500h001wc8lw6cnj6/comments Powered by Firstory Hosting

  5. Oct 14

    EP06｜《皮克敏，為什麼比另一半還貼心？》 ｜ft.《開麥會客室》李孟萱/飛翔音樂

    如果你的另一半每天記得你們的紀念日、知道你去了哪裡、會帶禮物回來、還會關心你的心情…… 你會不會覺得：「這個情人好像有點太完美了？」問題是，這些事情，皮克敏竟然都做得到！😂 這一集，我和 Podcast 製作人、也是我的好閨蜜孟萱，再次聊起我們最近愛上的皮克敏。 但這一次，我們不只是聊遊戲，而是認真（又不太認真）地研究： 🟡 為什麼我們會覺得「被記住」是一件很幸福的事？ 🟡 為什麼「分享欲」會影響一段關係的溫度？ 🟡 陪伴到底是一直黏在一起，還是給彼此剛剛好的空間？ 🟡 為什麼好的陪伴，會讓一個人的世界慢慢開花？ 🟡 而你在玩皮克敏的方式，是不是也偷偷透露了你的感情模式？ 從「陪伴、培養、信任、探索、連結，到放手」，我們竟然從一群小小的皮克敏，聊到了人與人之間的關係。 最後，當彩虹數字也加入這場對話，我們才發現—— 原來你怎麼愛人、怎麼陪伴、怎麼照顧別人，甚至怎麼給彼此自由，都可能藏著你自己的性格模式。 所以這一集想邀請你一起想想：如果皮克敏是一面鏡子，你在裡面看見的是什麼樣的自己？也許你真正喜歡的，從來不只是皮克敏。 而是那種「我被記得、被陪伴、被在乎，同時又保有自己的空間」的感覺。 🎧 打開這一集，一起從皮克敏聊聊愛，也聊聊我們自己。❤️來賓孟萱 : @gracelee.flymusic🎙️ 收聽 Podcast「開麥會客室」：https://apple.co/3S1Hmfl🎙️ 收聽 Podcast「下班戲劇廳」：https://apple.co/3Tp1850❤️個人ig@cmlin7765❤️覺本ig(彩虹數字)https://cmlin7765.pse.is/9llksw❤️預約諮詢https://cmlin7765.pse.is/8kqrdl❤️節目製作 ：飛翔音樂 FlyMusic 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmu10klv500h001wc8lw6cnj6/comments Powered by Firstory Hosting

  6. Oct 7

    EP05｜《玩皮克敏，也在玩自己的生活？》 ｜ft.《開麥會客室》李孟萱/飛翔音樂

    你有沒有想過，一個看起來只是「走路、種花、收集明信片」的遊戲，竟然可以讓你重新認識自己？ 這一集《靈魂有點忙》很特別，我邀請了從小一起長大的好閨蜜，也是這個 Podcast 的製作人—孟萱，一起聊聊我們最近都掉進去的「皮克敏坑」。 但我們聊著聊著，發現真正有趣的，根本不是皮克敏有多好玩，而是——為什麼有人為了皮克敏，早上六點起床騎腳踏車？為什麼有人喜歡追求效率、設定目標？為什麼有人在遊戲裡不怕失敗，反而在現實生活中很容易對自己有要求？又為什麼一個人玩遊戲，卻不一定會感到孤單？原來，我們怎麼玩皮克敏，可能也藏著我們怎麼生活。 這一集，我們從「效率、目標、獎勵、獨處、收集、探索」一路聊到人與人之間的連結，也聊到那些平常不一定會被自己發現的性格與習慣。 如果你也是皮克敏玩家，或只是對「從日常小事看見自己」這件事感興趣，這一集也許會讓你一邊笑、一邊忍不住想： 「欸……我是不是也是這樣的人？」 一起來玩皮克敏，也一起看看遊戲裡的自己。❤️來賓孟萱 : @gracelee.flymusic🎙️ 收聽 Podcast「開麥會客室」：https://apple.co/3S1Hmfl🎙️ 收聽 Podcast「下班戲劇廳」：https://apple.co/3Tp1850❤️個人ig@cmlin7765❤️覺本ig(彩虹數字)https://cmlin7765.pse.is/9llksw❤️預約諮詢https://cmlin7765.pse.is/8kqrdl❤️節目製作 ：飛翔音樂 FlyMusic 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmu10klv500h001wc8lw6cnj6/comments Powered by Firstory Hosting

  7. Sep 30

    EP04｜《你一直努力，到底想證明什麼？》 你是真的想成功，還是只是想證明自己值得？｜ft.《開麥會客室》李孟萱

    這一集，我邀請一位很特別的來賓——我的節目製作人，也是我的人生好戰友 李孟萱。 她是一個「數字1」的人。數字1，常常給人一種「我可以、我來、我要做到」的感覺。 但一個很有意思的問題是：「我這麼努力，究竟是為了自己，還是為了證明給別人看？」 我們會聊聊，對數字1來說，人生到底是要「自己過」，還是很容易在不知不覺中，活成別人期待的樣子？ 你有沒有過這種時候？明明已經做得很好了，卻還是很在意別人怎麼看你。明明知道自己想要什麼，卻還是會忍不住想：「別人會不會覺得我不夠好？」 甚至有時候，我們拼命往前跑，最後才發現—— 原來自己努力了這麼久，真正想得到的，可能不是成功，而是一句：「你很棒，你值得。」 這一集，我們會從孟萱的生命故事出發，聊聊數字1的「開創、行動與自我價值」，也一起看看： 當一個人不再需要透過別人的評價，來證明自己的價值時，人生會變成什麼樣子？ 也許你會發現，我們真正要證明的，從來都不是「我可以」。 而是——「即使我什麼都不證明，我依然知道自己值得。」 歡迎來到《靈魂有點忙》。有時候不是人生太難，是我們的靈魂太忙。❤️來賓孟萱 : @gracelee.flymusic🎙️ 收聽 Podcast「開麥會客室」：https://apple.co/3S1Hmfl🎙️ 收聽 Podcast「下班戲劇廳」：https://apple.co/3Tp1850❤️個人ig@cmlin7765❤️覺本ig(彩虹數字)https://cmlin7765.pse.is/9llksw❤️預約諮詢https://cmlin7765.pse.is/8kqrdl❤️節目製作 ：飛翔音樂 FlyMusic 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmu10klv500h001wc8lw6cnj6/comments Powered by Firstory Hosting

  8. Sep 23

    EP03｜《當你開始自我覺察，人生會發生什麼事？》 「你會開始發現，原來以前的自己，一直都在忙著討好世界。」

    當你真的開始面對自己，會發現什麼？ 可能是以前沒看見的情緒，可能是一直重複發生的關係模式，也可能是那個你一直不願意承認的自己。 當我們透過彩虹數字，看見自己的生命課題，也會開始理解：每一個數字，都有從低頻到高頻的不同能量狀態。 那麼，當我們已經看見自己的課題之後，有沒有可能，不再一次又一次跌進同樣的模式裡？答案是：可以，但需要練習。 例如，當情緒來的時候，以前的我們可能馬上就反應、爭吵、逃避，甚至做出事後會後悔的決定。但開始覺察之後，你可以先停一下。停下來，感受一下。想一想，再行動。 你會發現，同一件事情，可能會出現完全不同的結果。而這個過程，不是聽完一集 Podcast 就突然開悟。它是一遍又一遍的練習。一次看見、一次停下、一次選擇，慢慢把自己從原本的模式，帶往更高頻的狀態。 這也是我覺得自我覺察最迷人的地方——你不是變成另一個人，而是越來越有能力，成為你真正想成為的自己。 這一集，就陪你一起聊聊：當你開始覺察之後，人生究竟會發生什麼改變？ 有時候不是人生太難，是我們的靈魂太忙。歡迎來到《靈魂有點忙》。 ❤️個人ig@cmlin7765❤️覺本ig(彩虹數字)https://cmlin7765.pse.is/9llksw❤️預約諮詢https://cmlin7765.pse.is/8kqrdl❤️節目製作 ：飛翔音樂 FlyMusic 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmu10klv500h001wc8lw6cnj6/comments Powered by Firstory Hosting

  9. Sep 16

    EP02｜你真的認識自己嗎？ 從自我覺察開始，重新看見自己

    你有沒有發現，有些事情明明已經發生很多次了，卻還是會一再發生？ 遇到控制欲很強的人、總是在關係裡委屈自己、總是害怕被否定…… 我們很容易把答案放在別人身上。「為什麼他又這樣？」「為什麼我總是遇到這種人？」但如果換一個角度問——「這件事情一直出現在我的人生裡，是不是也在提醒我什麼？」 自我覺察，可能就是從這個問題開始。 這一集，我想跟你聊聊：我們究竟是在什麼時候，開始真正想了解自己？因為覺察的第一步，不是急著改變自己，而是你真的願意了解自己。 透過彩虹數字，我開始看懂自己一些過去不明白的地方，也看見那些反覆發生的事情背後，可能藏著什麼樣的生命課題。 而更重要的是——當你願意承認：「對，我真的會這樣。」「原來我真的很在意。」「原來我真的害怕。」我們才真正開始有機會面對自己。 而面對，不代表責怪自己。而是學著轉換自己的能量，讓原本卡住的地方，慢慢有新的選擇。這是一個很迷人的過程。 因為你會發現，原來改變人生之前，我們真正需要改變的，是自己看待自己的方式。 如果你也常常問自己：「為什麼同樣的事情一直發生？」「我到底為什麼會這樣？」「我真的了解自己嗎？」那麼，這一集，陪你從「看見自己」開始。 有時候不是人生太難，是我們的靈魂太忙。歡迎來到《靈魂有點忙》。讓我們一起，慢慢重新認識自己。 ❤️個人ig@cmlin7765❤️覺本ig(彩虹數字)https://cmlin7765.pse.is/9llksw❤️預約諮詢https://cmlin7765.pse.is/8kqrdl❤️節目製作 ：飛翔音樂 FlyMusic 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmu10klv500h001wc8lw6cnj6/comments Powered by Firstory Hosting

  10. Sep 14

    EP01｜《我為什麼開始談「自己」》 一個關於自我覺察、彩虹數字與人生故事的開始

    你有沒有發現，有時候的自己，連自己都搞不懂？我從小就很喜歡觀察人。 一個人的表情、語氣、情緒，甚至他明明說「沒事」，我卻常常覺得：「嗯……你應該有事吧？」 但有趣的是，我也一直覺得自己很矛盾。白天的我，跟夜晚的我，好像是兩個不同的人。面對工作、朋友和外面的世界，我可以很有想法、很有行動力；可是回到自己、回到親密關係裡，卻又有另一個敏感、容易想很多的自己。 所以很長一段時間，我都在找一個答案：「我到底是一個什麼樣的人？」 直到後來，我遇見了「彩虹數字」。 它沒有直接告訴我人生應該怎麼走，卻像拿了一面鏡子，讓我第一次有機會看懂自己那些看似矛盾、奇怪，甚至曾經不喜歡的地方。 原來，認識自己不一定要很難。 有時候，只是多一個理解自己的角度，很多事情就突然變得輕鬆了。這也是我想開始《靈魂有點忙》的原因。 這一集，就從「我為什麼開始談自己」說起。如果你也曾經覺得：「我怎麼這麼矛盾？」「為什麼我會這樣？」「我是不是太敏感、太愛想、太在意？」那麼，也許你會在這一集裡，聽見一點熟悉的自己。 有時候不是人生太難，是我們的靈魂太忙。歡迎來到《靈魂有點忙》。讓我們一起，慢慢重新認識自己。 ❤️個人ig@cmlin7765❤️覺本ig(彩虹數字)https://cmlin7765.pse.is/9llksw❤️預約諮詢https://cmlin7765.pse.is/8kqrdl❤️節目製作 ：飛翔音樂 FlyMusic 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmu10klv500h001wc8lw6cnj6/comments Powered by Firstory Hosting

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《靈魂有點忙》 這是一個結合彩虹數字、自我覺察與人生故事的 Podcast。 我們一起聊情緒、 聊關係、 聊天賦、 聊那些生命的故事。 透過生活裡真實發生的故事， 理解每個人不同的能量模式與人生課題。 因為每個人的成功方式不同， 幸福方式也不同。 而真正的成長， 不是成為別人期待的樣子。 而是慢慢活成自己。 🎙️ 節目內容 ✨ 靈魂有點忙｜人生課題相談室 從情緒、關係、工作到人生迷惘， 一起看見那些讓你反覆內耗的原因。 🌈 彩虹數字聊天室 用生活化的方式認識彩虹數字， 看懂自己的天賦、能量與人生課題。 🌙靈魂下班前 透過簡單的覺察與思考， 找到更適合自己的生活節奏與成功模式。 👤 關於主持人｜希彥 彩虹數字諮詢師｜覺本主理人 創業實踐者 如果最近的你， 也覺得人生有點卡、 心有點累、 歡迎一起坐下來聊聊。 📢 每週更新 覺本ig(彩虹數字) https://cmlin7765.pse.is/9llksw 預約諮詢 https://cmlin7765.pse.is/8kqrdl Powered by Firstory Hosting

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