Was kann ICH tun?

Cliff Lehnen
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  • Documentary
  • Weekly

Was passiert, wenn Menschen nicht darauf warten, dass sich etwas ändert – sondern selbst anfangen? „Was kann ICH tun?“ erzählt ihre Geschichten. Von Menschen, die anpacken statt abzuwinken – und im Kleinen Antworten auf große gesellschaftliche Fragen finden. Was funktioniert? Wo sind die Grenzen? Und was können wir von ihnen lernen? Ein Podcast des preisgekrönten Journalisten und Autors Cliff Lehnen über Zusammenhalt, Verantwortung und Selbstwirksamkeit. Gefördert von der Landesanstalt für Medien NRW. Jeden Donnerstag neu.

Episodes

  1. 2d ago

    #05 - Raus aus dem Windschatten! Selbstwirksamkeit erfahren. (mit Christian van Rens und Markus Novak, Tour de Jugendhilfe)

    Sechs Etappen, Hunderte Kilometer, Regen, Schnee und Gegenwind. Und mittendrin: Kinder und Jugendliche aus Einrichtungen der Jugendhilfe, die gemeinsam über ihre Grenzen hinauswachsen. Die Tour de Jugendhilfe ist weit mehr als eine Radsportveranstaltung. Hier geht es um Zusammenhalt, Durchhaltevermögen und die Erfahrung, mehr schaffen zu können, als man sich selbst zugetraut hätte. In dieser Folge von „Was kann ICH tun?“ sprechen wir mit Christian van Rens und Markus Novak, zwei der drei Organisatoren der Tour. Beide arbeiten seit vielen Jahren in der Jugendhilfe und verbinden ihre Begeisterung für den Radsport mit einem außergewöhnlichen pädagogischen Projekt. Wir sprechen über Jugendliche, die ganz unterschiedliche Herausforderungen meistern, über Pädagogen, die selbst an ihre Grenzen geraten, und über die besondere Kraft einer Gemeinschaft, in der auch die Letzten Applaus bekommen. Und natürlich darüber, wie aus der Idee weniger Menschen ein Projekt entstehen kann, das viele andere bewegt und zum Mitmachen motiviert. ⸻ Wenn dir „Was kann ICH tun?“ gefällt: Folge dem Podcast, teile diese Folge oder erzähle anderen davon! Noch einfacher: Eine freundliche Bewertung in der App dauert nur wenige Sekunden und ist wirklich wichtig für uns. Damit steigerst du die Sichtbarkeit des Podcasts und der hier vorgestellten Projekte. Damit hilfst du uns ganz konkret bei unserer Mission: zu zeigen, was wir alle in der Gesellschaft bewegen können, wenn wir vom Denken ins Handeln kommen. Und das ist eine ganze Menge. Danke! 🫶 Folge uns auch auf Social Media: 📸 Instagram (Podcast): https://www.instagram.com/was.kann.ich.tun_podcast/ 📸 Instagram (Cliff): https://www.instagram.com/clifflehnen/ Produktion & Förderung „Was kann ICH tun?“ ist ein unabhängiger journalistischer Podcast von und mit Cliff Lehnen. Produktion: ⁠⁠⁠⁠eco-minded.media⁠⁠⁠⁠ Gefördert von der ⁠⁠⁠⁠Landesanstalt für Medien NRW⁠⁠⁠⁠ Sprecherin: ⁠⁠⁠⁠Franka von Werden 🎧 „Was kann ICH tun?“ – Perspektiven für eine Gesellschaft, in der wir leben wollen.

    #05 - Raus aus dem Windschatten! Selbstwirksamkeit erfahren. (mit Christian van Rens und Markus Novak, Tour de Jugendhilfe)

  2. Oct 22

    #04 - Lebensmittel retten. Menschen helfen. Armut bekämpfen? (mit Jörg Sartor und Bernd Jungk, Tafel Essen)

    Rund 6.000 Menschen versorgt die Tafel Essen jede Woche direkt mit Lebensmitteln. Gleichzeitig stehen mehr als 1.000 Menschen auf der Warteliste. Lebensmittel sind im Überfluss vorhanden – und trotzdem können sich viele Menschen nicht ausreichend davon leisten. Wie kann das sein? Und was kann ehrenamtliches Engagement daran ändern? In dieser Folge von „Was kann ICH tun?“ sprechen wir mit zwei Männern, die die Tafel Essen über viele Jahre geprägt haben beziehungsweise künftig prägen werden: Jörg Sartor, ehemaliger Bergmann und langjähriger Vorsitzender, und Bernd Jungk, früher Lufthansa-Kapitän und seit 2026 sein Nachfolger. Wir sprechen über Armut und Lebensmittelverschwendung, über Scham und Würde, über die Herausforderungen bei der Verteilung knapper Lebensmittel und über Menschen, die ihre Zeit und Energie investieren, um anderen zu helfen. Auch die schwierigen Fragen bleiben nicht außen vor: Wie geht man damit um, wenn nicht genug für alle da ist? Und wo liegen die Grenzen einer Organisation, die Armut lindern, aber nicht beseitigen kann? Vor allem geht es um die Frage, die uns in diesem Podcast immer wieder beschäftigt: Was können wir selbst tun? Denn die Tafel Essen braucht Unterstützung – durch ehrenamtliches Engagement, Lebensmittelspenden, finanzielle Beiträge und Menschen, die ihre Möglichkeiten nutzen, um anderen zu helfen. Weitere Informationen und Mitmachen: Tafel Essen: https://www.essener-tafel.de/ Tafel Deutschland: https://www.tafel.de/ ⸻ Wenn dir „Was kann ICH tun?“ gefällt: Folge dem Podcast, teile diese Folge oder erzähle anderen davon! Noch einfacher: Eine freundliche Bewertung in der App dauert nur wenige Sekunden und ist wirklich wichtig für uns. Damit steigerst du die Sichtbarkeit des Podcasts und der hier vorgestellten Projekte. Damit hilfst du uns ganz konkret bei unserer Mission: zu zeigen, was wir alle in der Gesellschaft bewegen können, wenn wir vom Denken ins Handeln kommen. Und das ist eine ganze Menge. Danke! 🫶 Produktion & Förderung „Was kann ICH tun?“ ist ein unabhängiger journalistischer Podcast von und mit Cliff Lehnen. Produktion: ⁠⁠⁠eco-minded.media⁠⁠⁠ Gefördert von der ⁠⁠⁠Landesanstalt für Medien NRW⁠⁠⁠ Sprecherin: ⁠⁠⁠Franka von Werden 🎧 „Was kann ICH tun?“ – Perspektiven für eine Gesellschaft, in der wir leben wollen.

    #04 - Lebensmittel retten. Menschen helfen. Armut bekämpfen? (mit Jörg Sartor und Bernd Jungk, Tafel Essen)

  3. Oct 15

    #03 – Damit Erinnerung lebendig bleibt (live vom Laut-und-Klar-Festival mit Sarah Hüttenberend von ZWEITZEUGEN, Essen)

    Mehr als 80 Jahre nach dem Ende des Zweiten Weltkriegs sind immer weniger Zeitzeugen unter uns, die den Holocaust selbst erlebt, die das Grauen überlebt haben. Ihre Stimmen werden eines Tages verstummen. Doch wer erzählt ihre Geschichten weiter? Genau hier setzt der Verein ZWEITZEUGEN an. Die gemeinnützige Organisation bewahrt die Erinnerungen von Holocaust-Überlebenden und bringt ihre Geschichten vor allem zu Kindern und Jugendlichen – in Schulen, Vereinen und digitalen Angeboten. Mehr als 100.000 Menschen hat sie damit bereits erreicht. Angefangen hat alles vor rund 16 Jahren mit zwei Designstudentinnen und einer Reise nach Israel. Eine von ihnen war Sarah Hüttenberend. Aus den persönlichen Begegnungen mit Überlebenden entstand eine Initiative, die heute weit über ihre Anfänge hinausgewachsen ist. Beim Laut-und-Klar-Festival der Landesanstalt für Medien NRW in Düsseldorf spricht Sarah mit Cliff Lehnen über die Kraft persönlicher Geschichten, über Antisemitismus und lebendige Erinnerungskultur. Aber auch über sieben Jahre ehrenamtliche Arbeit, finanzielle Unsicherheit, schmerzhafte Fehler – und die Frage, was aus einer kleinen Idee werden kann. Was kann ICH tun? Du kannst selbst zum Zweitzeugen, zur Zweitzeugin werden: Lerne die Geschichte eines Holocaust-Überlebenden kennen, erzähle sie weiter und setze dich mit dem auseinander, was sie für unsere Gegenwart bedeutet. Informiere dich über die Bildungsangebote von ZWEITZEUGEN, unterstütze den Verein oder werde selbst aktiv. Links & weitere Informationen ZWEITZEUGEN: https://zweitzeugen.de Alle Folgen von „Was kann ICH tun?“: https://bio.to/was-kann-ich-tun Instagram:⁠@was.kann.ich.tun_podcast⁠⁠ ⁠⁠ @clifflehnen Du kennst ein Projekt, das wir vorstellen sollten? Dann schreib uns bei Instagram! Wir suchen Menschen und Initiativen, die gesellschaftliche Herausforderungen nicht nur beschreiben, sondern konkret etwas tun. Unterstütze unsere Mission! Wenn dir „Was kann ICH tun?“ gefällt: Folge dem Podcast, teile diese Folge oder erzähle anderen davon! Noch einfacher: Eine freundliche Bewertung in der App dauert nur wenige Sekunden und ist wirklich wichtig für uns. Damit steigerst du die Sichtbarkeit des Podcasts und der hier vorgestellten Projekte. Damit hilfst du uns ganz konkret bei unserer Mission: zu zeigen, was wir alle in der Gesellschaft bewegen können, wenn wir vom Denken ins Handeln kommen. Und das ist eine ganze Menge. Produktion & Förderung „Was kann ICH tun?“ ist ein unabhängiger journalistischer Podcast von und mit Cliff Lehnen. Produktion: ⁠⁠eco-minded.media⁠⁠ Gefördert von der ⁠⁠Landesanstalt für Medien NRW⁠⁠ Sprecherin: ⁠⁠Franka von Werden

    #03 – Damit Erinnerung lebendig bleibt (live vom Laut-und-Klar-Festival mit Sarah Hüttenberend von ZWEITZEUGEN, Essen)

  4. Oct 8

    #02 – Hinter Gittern. Und danach? (Straffälligenhilfe, Wuppertal)

    Jedes Jahr werden in Deutschland 90.000 bis 100.000 Menschen aus der Haft entlassen. Das entspricht ungefähr der Bevölkerung einer Stadt wie Gütersloh oder Siegen. Die Strafe ist verbüßt. Aber was kommt danach – und wer ist da, wenn draußen ein neues Leben beginnen soll? Cliff Lehnen spricht mit Helena Fahl von der Caritas und Uwe Kleibrink, der sich seit vielen Jahren ehrenamtlich in der Straffälligenhilfe engagiert. Uwe kam ursprünglich als Kabarettist für einen Auftritt ins Gefängnis. Geblieben ist ein Ehrenamt, bei dem es um Vertrauen, Nähe und Grenzen geht – und um die Frage, wie Straffällige nach einer Haftstrafe wieder ihren Platz in der Gesellschaft finden können. Was können Ehrenamtliche leisten, wo professionelle Strukturen allein nicht ausreichen? Was braucht es für eine zweite Chance? Und warum ist die Resozialisierung Einzelner so wichtig für die Gesellschaft im Ganzen? Was kann ICH tun? Wer sich für die ehrenamtliche Straffälligenhilfe interessiert, kann Menschen während der Haft und auf ihrem Weg zurück in den Alltag begleiten. In NRW gibt es dafür Beratungs-, Schulungs- und Vermittlungsangebote.  Weitere Informationen: Ehrenamtliche Straffälligenhilfe bei der Caritas Wuppertal/SolingenEinstieg in die ehrenamtliche Straffälligenhilfe in NRW Was kannst DU tun? Wenn dir „Was kann ICH tun?“ gefällt: Folge dem Podcast, teile diese Folge oder erzähle anderen davon! Noch einfacher: Eine freundliche Bewertung in der App dauert nur wenige Sekunden und ist wirklich wichtig für uns. Damit steigerst du die Sichtbarkeit des Podcasts und der hier vorgestellten Projekte. Damit hilfst du uns ganz konkret bei unserer Mission: zu zeigen, was wir alle in der Gesellschaft bewegen können, wenn wir vom Denken ins Handeln kommen. Und das ist eine ganze Menge. Danke! 🫶 🎧 Jeden Donnerstag neu – auf Spotify⁠, Apple Podcasts⁠ und Amazon Music⁠. 📱 Instagram: @was.kann.ich.tun_podcast⁠ ⁠@clifflehnen Kennst oder betreibst du ein Projekt, das für „Was kann ICH tun?“ spannend sein könnte? Dann melde dich bei uns und erzähle uns davon: Kontakt und Infos: bio.to/was-kann-ich-tun Produktion: ⁠eco-minded.media⁠ Gefördert von der ⁠Landesanstalt für Medien NRW⁠ Sprecherin: ⁠Franka von Werden

    #02 – Hinter Gittern. Und danach? (Straffälligenhilfe, Wuppertal)

  5. Oct 1

    #01 – Dann machen wir es eben selbst! (Elsebad, Schwerte)

    1993 sollte Schluss sein: Die Stadt Schwerte schloss das Elsebad im Stadtteil Ergste. Doch die Menschen vor Ort wollten ihr Freibad nicht einfach aufgeben. Sie protestierten, sammelten mehr als 10.000 Unterschriften für ein Bürgerbegehren, gründeten einen Förderverein – und übernahmen schließlich selbst Verantwortung. 1998 öffnete das Elsebad wieder. Als Bürgerbad in Eigenregie. Heute wird das Freibad von 130 bis 140 Ehrenamtlichen am Laufen gehalten. Und längst geht es dort um mehr als Schwimmen: Das Elsebad ist auch Veranstaltungsort, Kulturort und Treffpunkt – ein „dritter Ort“.  Worum geht es in dieser Folge? Cliff Lehnen spricht mit Thomas Wild, seit 2003 Vorsitzender des Fördervereins Bürgerbad Elsetal, über eine Geschichte, die mit der Schließung eines Freibads beginnt – und grundsätzliche Fragen aufwirft: Wie wird aus Protest Verantwortung? Warum engagieren sich Menschen über Jahrzehnte ehrenamtlich? Was verändert sich, wenn Menschen erleben, dass ihr eigenes Handeln tatsächlich etwas bewirken kann? Und wo liegen die Grenzen dessen, was Bürgerinnen und Bürger selbst übernehmen können – und sollten? Es geht um Bürgerengagement, Gemeinschaft und Selbstwirksamkeit. Und um die Erfahrung, die Thomas Wild in einen Satz bringt: „Zukunft kommt nicht von alleine, sondern wir machen sie!“ Mehr über das Elsebad:www.elsebad.de Was kann ICH tun? Was passiert, wenn Menschen nicht darauf warten, dass sich etwas ändert – sondern selbst anfangen? „Was kann ICH tun?“ erzählt ihre Geschichten. Von Menschen, die anpacken statt abzuwinken – und im Kleinen Antworten auf große gesellschaftliche Fragen finden. Was funktioniert? Wo sind die Grenzen? Und was können wir von ihnen lernen? Ein journalistischer Podcast von Cliff Lehnen über Zusammenhalt, Verantwortung und Selbstwirksamkeit. Jeden Donnerstag neu. Was kannst DU tun, wenn dir gefällt, was WIR hier tun? Wenn dir diese Folge und die Idee hinter „Was kann ICH tun?“ gefallen, kannst du mit ein paar kleinen Dingen helfen, dass diese Geschichten mehr Menschen erreichen: Folge dem Podcast auf deiner Podcast-Plattform und auf Instagram.Bewerte ihn bei Spotify oder Apple Podcasts.Teile die Folge mit Menschen, für die diese Geschichte interessant sein könnte.Und vor allem: Erzähl anderen von „Was kann ICH tun?“ 👉 Folgen. Bewerten. Teilen. Weitersagen. Hören & folgen 🎧 Spotify🎧 Apple Podcasts🎧 Amazon Music Du hast selbst ein Projekt auf die Beine gestellt oder willst uns mit Menschen oder Initiativen verknüpfen, die Tolles leisten? Melde dich!  Instagram: @was.kann.ich.tun_podcast @clifflehnen Produktion: eco-minded.media Gefördert von der Landesanstalt für Medien NRW Sprecherin: Franka von Werden

    #01 – Dann machen wir es eben selbst! (Elsebad, Schwerte)

  6. Sep 21

    Trailer: Was kann ICH tun?

    Was passiert, wenn Menschen nicht darauf warten, dass sich etwas ändert – sondern selbst anfangen? Dieser Podcast erzählt ihre Geschichten. Von denen, die sich ein Herz fassen, wenn andere das Handtuch werfen. Die anpacken statt abzuwinken. Sie schaffen Orte der Begegnung. Unterstützen einander. Bringen Menschen zusammen, die sich sonst vielleicht nie begegnet wären. Sie beantworten die ganz großen gesellschaftlichen Fragen im ganz Kleinen. Jede Folge führt zu einem anderen Thema, an einen anderen Ort und mitten hinein ins gesellschaftliche Leben. Was treibt sie an? Was funktioniert wirklich? Wo stoßen sie an Grenzen? Und was können wir von ihnen lernen? Es geht um Zusammenhalt und Teilhabe. Um Verantwortung und Vertrauen. Um Demokratie, Gemeinschaft und die Erfahrung, selbst etwas bewirken zu können. Geschichten, die zeigen, was möglich ist. Perspektiven für eine Gesellschaft, in der wir leben wollen. „Was kann ICH tun?“ ist der neue Podcast des preisgekrönten Journalisten Cliff Lehnen. Ab 1. Oktober 2026 jeden Donnerstag eine neue Folge. Gefördert von der Landesanstalt für Medien NRW.

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Was passiert, wenn Menschen nicht darauf warten, dass sich etwas ändert – sondern selbst anfangen? „Was kann ICH tun?“ erzählt ihre Geschichten. Von Menschen, die anpacken statt abzuwinken – und im Kleinen Antworten auf große gesellschaftliche Fragen finden. Was funktioniert? Wo sind die Grenzen? Und was können wir von ihnen lernen? Ein Podcast des preisgekrönten Journalisten und Autors Cliff Lehnen über Zusammenhalt, Verantwortung und Selbstwirksamkeit. Gefördert von der Landesanstalt für Medien NRW. Jeden Donnerstag neu.

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    Cliff Lehnen
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    2026
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    © Cliff Lehnen
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