El Show de Superhábitos

Superhábitos.com
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  • Entrepreneurship
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Un Podcast para emprendedores en el que cada semana compartimos en familia y entre mates, hábitos y herramientas que hacen que iniciar un negocio sea simple.

  1. 2d ago

    4 Claves Para Usar El Sauna A Tu Favor (Aunque Tengas Poco Tiempo) [#631]

    Descubre cómo el hábito del sauna puede mejorar tu salud cardiovascular, reducir estrés y cómo facilitar rutinas saludables si tienes poco tiempo.   Minuto a minuto del episodio:   - El reto de la salud cardiovascular y el descubrimiento inesperado: ¿Por qué el sauna? (00:00:00)   - Cuando los datos te motivan a buscar soluciones alternativas (00:02:04)   - De la inteligencia artificial al consejo de un experto en salud (00:06:37)   - ¿Puede el sauna competir con salir a correr? Protocolos, beneficios y sorpresa ante la ciencia (00:09:19)   - Implementando el hábito: Rutinas familiares, prejuicios y la clave para hacerlo sostenible (00:17:35)   - Miedos, logística y primeras experiencias en el mundo del sauna (00:22:23)   - Evolución y resultados: Indicadores, recuperación y el efecto inesperado en la vida cotidiana (00:37:01)   - Consejos prácticos y ajustes qué nadie te cuenta antes de empezar con el sauna (00:43:52)   - Súper pregunta del episodio: Qué trackear (y para qué) en aplicaciones de salud (00:48:48)

  2. Sep 28

    REVISIÓN TRIMESTRAL: El paso a paso para salvar tus objetivos del año [#630]

    Para quienes buscan ajustar objetivos antes de fin de año, descubre cómo la revisión trimestral te ayuda a evitar el piloto automático y lograr resultados.   Minuto a minuto del episodio:   - ¿Por qué revisar ahora? La importancia de no esperar enero para ajustar el rumbo (00:00:00)   - Cómo aprender de la experiencia y no vivir en automático (00:01:34)   - Revisión trimestral desde cero: Primeras veces, aprender haciendo y el músculo de la reflexión (00:02:22)   - Qué es una revisión trimestral y cómo sirve para evitar que tus objetivos pierdan relevancia (00:04:47)   - Dejar el piloto automático: Clave para tomar perspectiva y no perder el año en la rutina (00:09:03)   - Obstáculos de septiembre-diciembre, resignación y cómo sumar aunque falte poco (00:11:09)   - Pequeñas acciones, grandes resultados: Cómo ganar claridad aunque sea con pasos mínimos (00:15:29)   - Por qué es fundamental identificar lo que no funciona antes de hacer cambios (00:18:13)   - Ejemplo práctico: Cómo adaptar la revisión si tenés poco tiempo o la vida familiar se complica (00:21:21)   - El valor de la planificación anual y cómo simplificar tus revisiones trimestrales sin perder claridad (00:30:41)   - Las grandes decisiones se vuelven simples cuando repensás tu vida año a año (00:34:05)   - Hack operativo: Planificá desde ahora el momento de tu revisión anual y adaptá tus objetivos al calendario real (00:36:57)   - Súper pregunta: Los pilares esenciales de la productividad y cómo evitar la trampa de la autoayuda (00:39:50)

  3. Sep 21

    3 meses para dejar de apagar incendios: el hábito maestro que frena el burnout [#629]

    Descubre cómo usar los últimos meses del año para crear hábitos sólidos, mejorar tu productividad y mantener el foco en tus objetivos.   Minuto a minuto del episodio:     - El último trimestre como laboratorio: cómo aprovechar los últimos 90 días del año para experimentar hábitos y sistemas sin presión (00:00:00)   - ¿Por qué siempre cuesta mantener hábitos? El error de confiar en la memoria y la clave de un sistema visual 00:02:00   - Cómo evitar la mentalidad "ya fue" y planificar para empezar el año que viene mejor posicionado (00:03:06)   - Preparando el terreno: aprovechar las particularidades y rutinas de fin de año para activar nuevos hábitos (00:04:32)   - El poder del control de hábitos: por qué es el hábito matriz y cómo cambia toda tu relación con tus rutinas (00:07:10)   - Hábitos pequeños, resultados gigantes: la dificultad de sostener mini acciones saludables y el truco para no perderlas en el día a día (00:08:49)   - Qué es y cómo se hace un buen control de hábitos (00:11:53)   - Cómo la reflexión semanal y los microajustes hacen que tus hábitos sobrevivan a largo plazo (00:16:45)   - Papel, planilla o app: cómo encontrar y sostener el mejor soporte para tus controles (y por qué cambiar no es fracaso) (00:26:36)   - Súper pregunta de la comunidad: cómo bajar el hábito de la nutrición saludable a acciones reales, medibles y personalizadas (00:33:03)

  4. Sep 14

    Maternidad y emprendimiento: ¿cómo encontrar el equilibrio? [#628]

    Descubre cómo equilibrar maternidad, trabajo y familia, gestionar la exigencia diaria y superar la culpa en la vida de madres emprendedoras.   Minuto a minuto del episodio:   - Maternidad y emprendimiento: El desafío de ser mamá y profesional independiente (00:00:00)   - Primeros meses de maternidad: Cambios de identidad y la necesidad de red entre mujeres (00:03:10)   - El rol de madre y los desafíos de organizarse antes y después de tener hijos (00:05:22)   - Maternidad y autoconocimiento: Lo que potencia y desafía la llegada de un hijo (00:08:14)   - Mandatos, culpa y redefinir el éxito profesional y personal siendo mamá emprendedora (00:14:5)1   - Expectativas, autoexigencia y el verdadero valor de la maternidad productiva (00:23:06)   - Conversaciones incómodas: Pareja, equipo y poner límites sanos para cuidarse (00:32:04)   - Etapas, flexibilidad y la rutina imposible: Cómo adaptarse al cambio constante (00:43:33)   - Hábitos ancla para mamás emprendedoras: Planificación semanal simple y priorizar el descanso (00:49:19)

  5. Sep 7

    Viajar más seguido es fácil, si sabes cómo [#627]

    Aprende claves para viajar con frecuencia, reducir el estrés y mantener el equilibrio entre organización personal, familiar y laboral durante tus viajes.   Minuto a minuto del episodio:   - ¿Por qué cuesta viajar más? Costumbres familiares, estrés y el deseo de cambiar la experiencia (00:00:00)   - La mochila emocional y financiera: Paradigmas del pasado y el primer gran viaje (00:04:34)   - El arte de experimentar: Viajar distinto, definir preferencias y empezar a simplificar (00:08:07)   - Opciones, objetivos personales y la regla de las tres variables (00:09:43)   - Prioridades, flexibilidad y presupuesto: Cómo elegir destino, fecha y costos sin frustrarse (00:13:07)   - El efecto positivo del viaje frecuente: Beneficios personales, familiares y el poder de las escapadas cortas (00:16:43)   - Viajar fácil es viajar liviano: Menos cosas, hacks prácticos y la importancia de minimizar (00:19:12)   - Cómo entrenar el músculo del viaje: Checklists, hábitos de organización y rutinas ante la diversidad (00:24:54)   - Flexibilidad para profesionales independientes y la lógica de los viajes cortos recurrentes (00:27:05)   - Abundancia vs. escasez: Disfrutar el viaje a tu manera y conectar con lo que realmente importa (00:42:07)   - Cómo tus viajes hablan de tu rutina y el verdadero sentido del disfrute (00:48:38)   - Cómo organizar el regreso y elevar el promedio anual de disfrute (00:50:19)   - Súper pregunta: Ejercicio en los viajes, rutinas mínimas y movimiento flexible para no perder el ritmo (00:54:28)

  6. Aug 31

    No improvises tu negocio: el método de 3 pasos para elegir tu idea ideal [#626]

    superhabitos.com/entradas  ↑ Si todavía no tienes tu entrada para la Conferencia Presencial Escala tu Negocio de Servicios 2026 Descubre cómo encontrar tu idea de negocio, activar tu chispa personal y validar oportunidades con recursos propios para emprender mejor.   Minuto a minuto del episodio:   - ¿Qué es una buena oportunidad de negocio? El problema de buscar ideas y el peligro de errar el enfoque (00:00:00)   - Solucionar problemas por un precio justo vs. los mitos del emprendedor creativo o comerciante despiadado (00:03:45)   - Detectar problemas y oportunidades reales en tu entorno cotidiano (y por qué triunfan las ideas ligadas a tu contexto) (00:11:45)   - La "chispa" para elegir ideas: Pasiones, talentos, principios y la importancia de tu historia personal (00:16:56)   - Cómo priorizar problemas valiosos para los demás (tiempo, dinero, vínculos y salud) (00:34:06)   - De la idea a la acción: Por qué empezar rápido y cómo testear tu solución sin esperar el "plan perfecto" (00:36:23)   - Inteligencia artificial, amenazas y oportunidades: ¿Cómo adaptarse a los cambios vertiginosos en los negocios de servicios? (00:39:06)   - Principios, adaptación y el poder de dar respuesta a problemas nuevos (00:45:51)

  7. Aug 24

    5 claves para proteger tu energía, tus finanzas y tu proyecto en momentos difíciles [#625]

    superhabitos.com/entradas  ↑ Si todavía no tienes tu entrada para la Conferencia Presencial Escala tu Negocio de Servicios 2026 Descubre cómo crecer con tu negocio de servicios en un contexto difícil, aprovechando oportunidades y cuidando la rentabilidad.   Minuto a minuto del episodio:     - ¿Te paraliza la incertidumbre económica? Por qué esperar puede costarte caro (00:00:00)   - América Latina bajo la lupa: por qué hay tan poca información útil para emprender (00:02:01)   - El termómetro real de la economía: lo que aprenden conversando con otros emprendedores (00:05:06)   - ¿Estamos en el ojo de la tormenta? Cómo entender los ciclos tecnológicos y económicos (00:07:51)   - Aprovechar el momento: por qué quedarse quieto puede dejarte fuera del juego (00:13:21)   - Estrategias prácticas para sobrevivir y crecer: de la caja al control de costos (00:17:32)   - Por qué algunos negocios prosperan cuando todo está difícil (00:21:01)   - La oportunidad de oro: capitaliza en mercados adversos y prepárate para la recuperación (00:23:10)    - Gestión emocional y hábitos: la diferencia silenciosa entre avanzar y quedarse atrás (00:29:34)   - Súper pregunta de la comunidad:: tengo un servicio premium, pero no me queda margen. ¿Qué hago? (00:33:53)

  8. Aug 17

    5 claves para crear conexiones que impulsen tu crecimiento [#624]

    superhabitos.com/entradas  ↑ Si todavía no tienes tu entrada para la Conferencia Presencial Escala tu Negocio de Servicios 2026    Descubre cómo potenciar tu networking, crear contactos genuinos, iniciar conversaciones y aprovechar eventos para crecer tu negocio.   Minuto a minuto del episodio:   - ¿Por qué sentirse solo frena tu crecimiento como emprendedor? El verdadero valor de una red cercana (00:00:00)   - Cómo el entorno moldea tus resultados y por qué necesitas revisar tu círculo (00:05:02)   - El secreto para construir relaciones emprendedoras auténticas y colaborativas (00:08:54)   - Cómo empezar conversaciones y crear conexiones valiosas en eventos (00:11:44)   - El arte de conversar y presentarte: tips para aprovechar al máximo reuniones y almuerzos (00:14:14)   - Expectativas sanas y trucos para sumar vínculos sin presión ni forzar nada (00:16:31)   - Hack sociales: desde sentarte separado a compartir un mate para romper el hielo (00:19:28)   - Cómo animarte a dar el salto a círculos "más arriba" y aportar valor desde el inicio (00:32:08)   - No poner toda la expectativa en un solo vínculo: diversidad y tipos de relaciones que nutren (00:41:25)   - Súper pregunta: Cómo definir prioridades y volver al control en proyectos de mediano plazo (00:44:50)

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