in balance - Ann-Sophie Bünting

Ann-Sophie Bünting - Reiki Lehrerin, Holistic Life Coach, Autorin
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  • Alternative Health
  • Updated Biweekly

Der in balance Podcast ist dein Platz für moderne Spiritualität - frei und vor allem undogmatisch. Dich erwarten Inspiration und Wissenswertes, das dich auf deinem Weg der Selbstentfaltung unterstützt. Ann-Sophie Bünting ist Reiki Meisterin & Lehrerin, Holistic Life Coach, Autorin und Gründerin aus Hamburg. Seit 2018 bietet sie Reiki Behandlungen und Ausbildungen an. In 2020 ist sie nach Gran Canaria ausgewandert und hat ihr Angebot online ausgeweitet. Instagram: www.instagram.com/annsophiebuenting Webseite: www.inbalance-healing.com

  1. 16h ago

    Reiki und Tinnitus – sanfte Unterstützung für mehr Ruhe im Innen

    Ein ständiges Pfeifen, Rauschen oder Summen im Ohr – Tinnitus kann für Betroffene sehr belastend sein. Oft beeinträchtigt er nicht nur das Hören, sondern auch den Schlaf, die Konzentration und das emotionale Wohlbefinden.  Viele Menschen fühlen sich dadurch dauerhaft angespannt oder erschöpft und suchen nach Möglichkeiten, um wieder mehr Ruhe in ihr System zu bringen. Reiki kann hier eine sanfte, ganzheitliche Unterstützung sein. In dieser Podcastfolge erfährst du, was Tinnitus ganzheitlich betrachtet bedeutet, wie Reiki bei Ohrgeräuschen unterstützen kann, warum Entspannung eine wichtige Rolle spielt und weshalb Reiki immer nur begleitend eingesetzt werden sollte. 📖 Noch mehr zum Thema findest du in den Blogartikeln von mir hier: Reiki und Tinnitus – sanfte Unterstützung für mehr Ruhe im InnenReiki in der Wissenschaft🎧 Empfohlene Podcastfolge von mir: Was ist Reiki? Die japanische Heilmethode einfach erklärt Dir hat die Folge gefallen? Lass gerne einen Kommentar da und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren. Lass gerne Sterne auf Spotify da und teile die Folge mit deinen Liebsten. 🤍 Alles Liebe, Ann-Sophie ✨Hier gibts noch mehr für dich: Webseite: Tauche ein in die Welt des Reiki und entdecke mehr: https://www.inbalance-healing.com/ Blog: Erfahre mit rund um das Thema Spiritualität und Reiki in meinen Blogartikeln: https://www.inbalance-healing.com/blog Reiki Ausbildungen: Du kannst Reiki in der Online Ausbildung lernen zu festen Terminen in der Gruppe oder im Selbststudium. Damit kannst du noch heute starten! https://www.inbalance-healing.com/lernen Vor Ort kannst du mit mir auf Gran Canaria Reiki lernen. Ich freue mich auf dich! https://www.inbalance-healing.com/reikigrancanaria Reiki & Yoga Retreat auf Mallorca im September 2026: ⁠https://www.inbalance-healing.com/reiki-retreat-mallorca-2026⁠ Instagram: Für informative Inhalte über Reiki und Inspiration, folge mir auf Instagram unter https://www.instagram.com/annsophiebuenting/

    21 min

  2. May 15

    Reiki Energie spüren: so fühlst du die Kraft der universellen Lebensenergie

    Viele Menschen, die sich für Reiki interessieren, stellen sich früher oder später die Frage: Kann ich Reiki Energie überhaupt spüren? Die Antwort ist ganz individuell – denn jeder Mensch nimmt Energie auf seine eigene Weise wahr. Während einige sofort ein deutliches Gefühl erleben, braucht es bei anderen etwas Zeit und Vertrauen. Doch eines ist sicher: Reiki Energie ist immer da – auch wenn du sie nicht sofort bewusst wahrnimmst. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie sich Reiki Energie anfühlen kann, warum du vielleicht (noch) nichts spürst, wie du deine Wahrnehmung für Energiearbeit stärken kannst und warum Vertrauen wichtiger ist als Erwartungen. So bekommst du ein tieferes Verständnis dafür, wie Reiki wirkt – und wie du deinen ganz eigenen Zugang dazu finden kannst. 📖 Noch mehr zum Thema findest du in den Blogartikeln von mir hier: Reiki Energie spüren: so fühlst du die Kraft der universellen LebensenergieReiki Vision - Bilder und Farben sehenEnergie spüren lernen🎧 Empfohlene Podcastfolge von mir: Was ist Reiki? Die japanische Heilmethode einfach erklärt Dir hat die Folge gefallen? Lass gerne einen Kommentar da und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren. Lass gerne Sterne auf Spotify da und teile die Folge mit deinen Liebsten. 🤍 Alles Liebe, Ann-Sophie ✨Hier gibts noch mehr für dich: Webseite: Tauche ein in die Welt des Reiki und entdecke mehr: https://www.inbalance-healing.com/ Blog: Erfahre mit rund um das Thema Spiritualität und Reiki in meinen Blogartikeln: https://www.inbalance-healing.com/blog Reiki Ausbildungen: Du kannst Reiki in der Online Ausbildung lernen zu festen Terminen in der Gruppe oder im Selbststudium. Damit kannst du noch heute starten! https://www.inbalance-healing.com/lernen Vor Ort kannst du mit mir auf Gran Canaria Reiki lernen. Ich freue mich auf dich! https://www.inbalance-healing.com/reikigrancanaria Reiki & Yoga Retreat auf Mallorca im September 2026: ⁠https://www.inbalance-healing.com/reiki-retreat-mallorca-2026⁠ Instagram: Für informative Inhalte über Reiki und Inspiration, folge mir auf Instagram unter https://www.instagram.com/annsophiebuenting/

    16 min

  3. May 1

    Reiki und Depression – sanfte Unterstützung auf deinem Weg

    Depression ist für viele Menschen ein täglicher Begleiter – oft still, oft unsichtbar, aber tief spürbar. Gefühle von Erschöpfung, Leere, Hoffnungslosigkeit oder innerer Unruhe können den Alltag massiv beeinflussen. In solchen Zeiten suchen viele nach sanften, unterstützenden Methoden, die ihnen helfen, wieder mehr Balance zu finden. Reiki kann hier eine wertvolle Ergänzung sein – achtsam, ganzheitlich und individuell. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie Reiki Betroffene komplementär unterstützen und wo die Grenzen sind. Wichtig: Bei Reiki gibt es kein Heilversprechen. Reiki ersetzt weder eine medizinische Behandlung noch eine Psychotherapie. 📖 Noch mehr zum Thema findest du im Blogartikel von mir hier. 🎧Empfohlene Podcastfolgen von mir: Was ist Reiki? Die japanische Heilmethode einfach erklärt Reiki in der Wissenschaft Dir hat die Folge gefallen? Lass gerne einen Kommentar da und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren. Lass gerne Sterne auf Spotify da und teile die Folge mit deinen Liebsten. 🤍 Alles Liebe, Ann-Sophie ✨Hier gibts noch mehr für dich: Webseite: Tauche ein in die Welt des Reiki und entdecke mehr: https://www.inbalance-healing.com/ Blog: Erfahre mit rund um das Thema Spiritualität und Reiki in meinen Blogartikeln: https://www.inbalance-healing.com/blog Reiki Ausbildungen: Du kannst Reiki in der Online Ausbildung lernen zu festen Terminen in der Gruppe oder im Selbststudium. Damit kannst du noch heute starten! https://www.inbalance-healing.com/lernen Vor Ort kannst du mit mir auf Gran Canaria Reiki lernen. Ich freue mich auf dich! https://www.inbalance-healing.com/reikigrancanaria Reiki & Yoga Retreat auf Mallorca im September 2026: ⁠https://www.inbalance-healing.com/reiki-retreat-mallorca-2026⁠ Instagram: Für informative Inhalte über Reiki und Inspiration, folge mir auf Instagram unter https://www.instagram.com/annsophiebuenting/

    13 min

  4. Apr 17

    Reiki Anwendungsgebiete - wobei Reiki unterstützen kann

    Reiki wird von vielen Menschen vor allem mit Entspannung und Energiearbeit verbunden. Doch die Anwendungsgebiete von Reiki sind wesentlich vielseitiger. Die japanische Methode der Energieübertragung über sanftes Handauflegen wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Emotionen und wird deshalb in vielen Lebenssituationen unterstützend eingesetzt. In dieser Podcastfolge erfährst du, wo Reiki angewendet werden kann, wie es wirkt und in welchen Bereichen eine Reiki Behandlung besonders hilfreich sein kann. 📖 Noch mehr zum Thema findest du im Blogartikel von mir hier. 🎧 Empfohlene Podcastfolgen von mir: Was ist Reiki? Die japanische Heilmethode einfach erklärt Die Reiki Symbole verstehen 10 positive Reiki Auswirkungen ✨Hier gibts noch mehr für dich: Webseite: Tauche ein in die Welt des Reiki und entdecke mehr: https://www.inbalance-healing.com/ Blog: Erfahre mit rund um das Thema Spiritualität und Reiki in meinen Blogartikeln: https://www.inbalance-healing.com/blog Reiki Ausbildungen: Du kannst Reiki in der Online Ausbildung lernen zu festen Terminen in der Gruppe oder im Selbststudium. Damit kannst du noch heute starten! https://www.inbalance-healing.com/lernen Vor Ort kannst du mit mir auf Gran Canaria Reiki lernen. Ich freue mich auf dich! https://www.inbalance-healing.com/reikigrancanaria Reiki Retreat auf Mallorca im September 2026: ⁠https://www.inbalance-healing.com/reiki-retreat-mallorca-2026⁠ Instagram: Für informative Inhalte über Reiki und Inspiration, folge mir auf Instagram unter https://www.instagram.com/annsophiebuenting/

    20 min

  5. Apr 3

    Reiki Vision - Bilder und Farben sehen

    Viele Menschen berichten während einer Reiki Behandlung oder Reiki Meditation, dass sie plötzlich Farben sehen, innere Bilder wahrnehmen oder Lichtvisionen erleben.  Diese sogenannte Reiki Vision ist ein häufiges Phänomen in der energetischen Arbeit, besonders wenn sich das Bewusstsein vertieft und das Dritte Auge (Stirnchakra) aktiviert wird.  Doch was bedeuten diese Bilder? Und wie kannst du lernen, sie besser zu verstehen? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum du bei Reiki Farben siehst, welche Rolle die Chakren, deine Intuition und dein Energiekörper spielen. Außerdem habe ich Tipps und drei praktische Übungen zur Schulung deiner Wahrnehmung für dich. 📖 Noch mehr zum Thema findest du im Blogartikel von mir hier: https://www.inbalance-healing.com/post/reiki-vision-bilder-und-farben-sehen 🎧 Empfohlene Podcastfolgen von mir: Was ist Reiki? Die japanische Heilmethode einfach erklärt Die sieben Chakren - was sie dir über deinen Körper und deine Emotionen verraten 📒 Meine Empfehlung für dich im Podcast: das Reiki Journal Das Reiki Journal begleitet dich bei deiner Reiki-Praxis im Alltag. Es bietet dir Wissenswertes über Reiki, die Chakren, Fernreiki und Reiki Tools. Du findest mehrere Vorlagen für deine Reiki-Selbstbehandlung, für das Fernreiki und für Reiki-Behandlungen an anderen vor Ort.  Dir hat die Folge gefallen? Lass gerne einen Kommentar da und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren. Lass gerne Sterne auf Spotify da und teile die Folge mit deinen Liebsten. 🤍 Alles Liebe, Ann-Sophie ✨Hier gibts noch mehr für dich: Webseite: Tauche ein in die Welt des Reiki und entdecke mehr: https://www.inbalance-healing.com/ Blog: Erfahre mit rund um das Thema Spiritualität und Reiki in meinen Blogartikeln: https://www.inbalance-healing.com/blog Reiki Ausbildungen: Du kannst Reiki in der Online Ausbildung lernen zu festen Terminen in der Gruppe oder im Selbststudium. Damit kannst du noch heute starten! https://www.inbalance-healing.com/lernen Vor Ort kannst du mit mir auf Gran Canaria Reiki lernen. Ich freue mich auf dich! https://www.inbalance-healing.com/reikigrancanaria Reiki Retreat auf Mallorca im September 2026: ⁠https://www.inbalance-healing.com/reiki-retreat-mallorca-2026⁠ Instagram: Für informative Inhalte über Reiki und Inspiration, folge mir auf Instagram unter https://www.instagram.com/annsophiebuenting/

    30 min

  6. Mar 20

    Reiki Retreat - was ist das?

    Immer mehr Frauen sehnen sich nach einer bewussten Pause vom Alltag. Nach Tiefe. Nach Verbindung. Nach einem Ort, an dem sie einfach sein dürfen.  Ein Reiki Retreat ist genau das: eine energetische Auszeit für Körper, Geist und Seele.  Doch was genau ist ein Reiki Retreat? Welche positiven Auswirkungen hat es? Und was erwartet dich dort wirklich?  In dieser Podcastfolge erfährst du alles, was du wissen musst – und warum ein Reiki Retreat auf Mallorca eine der transformierendsten Erfahrungen deines Lebens sein kann. Ich erzähle dir außerdem von meinem Retreat vom 24.09.-28.09.26 auf Mallorca.  📌Alle Infos zum Reiki Retreat finde du hier: https://www.inbalance-healing.com/reiki-retreat-mallorca-2026 📖Noch mehr zum Thema findest du im Blogartikel von mir hier: https://www.inbalance-healing.com/post/reiki-retreat 🎧Empfohlene Podcastfolgen von mir: Was ist Reiki?Die japanische Heilmethode einfach erklärt 10 positive Reiki Auswirkungen Dir hat die Folge gefallen? Lass gerne einen Kommentar da und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren. Lass gerne Sterne auf Spotify da und teile die Folge mit deinen Liebsten. 🤍 Alles Liebe, Ann-Sophie ✨Hier gibts noch mehr für dich: Webseite: Tauche ein in die Welt des Reiki und entdecke mehr: https://www.inbalance-healing.com/ Blog: Erfahre mit rund um das Thema Spiritualität und Reiki in meinen Blogartikeln: https://www.inbalance-healing.com/blog Reiki Ausbildungen: Du kannst Reiki in der Online Ausbildung lernen zu festen Terminen in der Gruppe oder im Selbststudium. Damit kannst du noch heute starten! https://www.inbalance-healing.com/lernen Vor Ort kannst du mit mir auf Gran Canaria Reiki lernen. Ich freue mich auf dich! https://www.inbalance-healing.com/reikigrancanaria Reiki Retreat auf Mallorca im September 2026: ⁠https://www.inbalance-healing.com/reiki-retreat-mallorca-2026⁠ Instagram: Für informative Inhalte über Reiki und Inspiration, folge mir auf Instagram unter https://www.instagram.com/annsophiebuenting/

    23 min

  7. Mar 6

    Energien spüren lernen - so stärkst du deine Wahrnehmung

    Hast du schon einmal ein warmes Kribbeln in deinen Händen gespürt, eine ruhige Präsenz in einem Raum wahrgenommen oder intuitiv gespürt, wie es jemandem wirklich geht, bevor er etwas gesagt hat?  Viele Menschen, besonders diejenigen, die sich für Reiki und energetische Arbeit interessieren, spüren Energien im Alltag.  Doch wie kannst du diese Energie bewusst wahrnehmen, deuten und für deine persönliche Entwicklung nutzen?  In dieser Podcastfolge zeige ich dir praktische Übungen, Tipps und Methoden, um deine Fähigkeit, Energie zu spüren, nachhaltig zu stärken. Noch mehr zum Thema findest du im Blogartikel von mir hier: https://www.inbalance-healing.com/post/energien-sp%C3%BCren-lernen 📖Anbei die Links zu den weiteren Blogartikeln von mir für dich:  Die Reiki Symbole Energie anderer Menschen spüren und damit umgehen 🎧Die empfohlenen Podcastfolgen von mir: 1. Energien von anderen spüren und damit umgehen 2. Was Fremdenergien sind und wie du damit umgehen kannst 3. Empathie & Abgrenzung - als hochsensibler Mensch die gesunde Balance finden Dir hat die Folge gefallen? Lass gerne einen Kommentar da und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren. Lass gerne Sterne auf Spotify da und teile die Folge mit deinen Liebsten. 🤍 Alles Liebe, Ann-Sophie ✨Hier gibts noch mehr für dich: Webseite: Tauche ein in die Welt des Reiki und entdecke mehr: https://www.inbalance-healing.com/ Blog: Erfahre mit rund um das Thema Spiritualität und Reiki in meinen Blogartikeln: https://www.inbalance-healing.com/blog Reiki Ausbildungen: Du kannst Reiki in der Online Ausbildung lernen zu festen Terminen in der Gruppe oder im Selbststudium. Damit kannst du noch heute starten! https://www.inbalance-healing.com/lernen Vor Ort kannst du mit mir auf Gran Canaria Reiki lernen. Ich freue mich auf dich! https://www.inbalance-healing.com/reikigrancanaria Reiki Retreat auf Mallorca im September 2026: https://www.inbalance-healing.com/reiki-retreat-mallorca-2026 Instagram: Für informative Inhalte über Reiki und Inspiration, folge mir auf Instagram unter https://www.instagram.com/annsophiebuenting/

    24 min

  8. Feb 20

    Reiki Techniken für mehr Energie und innere Balance

    Reiki-Techniken sind kraftvolle Methoden der Energiearbeit, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können. Immer mehr Menschen interessieren sich für Reiki, um Stress abzubauen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und emotionale Blockaden zu lösen. Doch welche Reiki-Techniken gibt es eigentlich? Und wie funktionieren sie? In dieser Podcastfolge erkläre ich dir drei besonders wirkungsvolle Reiki-Techniken, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Noch mehr zum Thema findest du im Blogartikel von mir hier: https://www.inbalance-healing.com/post/reiki-techniken 📖Anbei die Links zu den weiteren Blogartikeln von mir für dich:  Reiki Handpositionen Die Reiki Symbole 🎧Die empfohlenen Podcastfolge von mir: Was ist Reiki?Die japanische Heilmethode einfach erklärt Die sieben Chakren Dir hat die Folge gefallen? Lass gerne einen Kommentar da und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren. Lass gerne Sterne auf Spotify da und teile die Folge mit deinen Liebsten. 🤍 Alles Liebe, Ann-Sophie ✨Hier gibts noch mehr für dich: Webseite: Tauche ein in die Welt des Reiki und entdecke mehr: https://www.inbalance-healing.com/ Blog: Erfahre mit rund um das Thema Spiritualität und Reiki in meinen Blogartikeln: https://www.inbalance-healing.com/blog Reiki Ausbildungen: Du kannst Reiki in der Online Ausbildung lernen zu festen Terminen in der Gruppe oder im Selbststudium. Damit kannst du noch heute starten! https://www.inbalance-healing.com/lernen Vor Ort kannst du mit mir auf Gran Canaria Reiki lernen. Ich freue mich auf dich! https://www.inbalance-healing.com/reikigrancanaria Instagram: Für informative Inhalte über Reiki und Inspiration, folge mir auf Instagram unter https://www.instagram.com/annsophiebuenting/

    14 min
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About

Der in balance Podcast ist dein Platz für moderne Spiritualität - frei und vor allem undogmatisch. Dich erwarten Inspiration und Wissenswertes, das dich auf deinem Weg der Selbstentfaltung unterstützt. Ann-Sophie Bünting ist Reiki Meisterin & Lehrerin, Holistic Life Coach, Autorin und Gründerin aus Hamburg. Seit 2018 bietet sie Reiki Behandlungen und Ausbildungen an. In 2020 ist sie nach Gran Canaria ausgewandert und hat ihr Angebot online ausgeweitet. Instagram: www.instagram.com/annsophiebuenting Webseite: www.inbalance-healing.com

Information

  • Creator
    Ann-Sophie Bünting - Reiki Lehrerin, Holistic Life Coach, Autorin
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    83
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Ann-Sophie Bünting - Reiki Lehrerin, Holistic Life Coach, Autorin
  • Show Website
    in balance - Ann-Sophie Bünting

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