藝起懂姿動-費登奎斯方法 Beingingyou- Feldenkrais Method

Oshobha宋亭萱
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  • الصحة واللياقة

藉由費登奎斯方法，身心學的學習方式，傾聽自己開啟身與心的對話，活出美好：） Powered by Firstory Hosting

  1. 動中覺察課-輕鬆微笑的眼睛與肩頸

    ١١ مايو

    動中覺察課-輕鬆微笑的眼睛與肩頸

    母親節的這一天 想為一直以來付出愛的媽媽和女性們獻上一堂動中覺察課 祝福天下的母親付出愛的女性們 母親節快樂 願我們都能找到屬於自己的柔軟與平衡 Powered by Firstory Hosting

    ٢٤ من الدقائق
  2. 《動中覺察（Awareness Through Movement, the ATM book） 》第二部:邊做邊學-第五課 屈肌與伸肌的協調 課後分享討論

    ٢٤ أبريل

    《動中覺察（Awareness Through Movement, the ATM book） 》第二部:邊做邊學-第五課 屈肌與伸肌的協調 課後分享討論

    這堂課是我們錄製以來的第三堂課 翰林起身後 驚呼 不知道原來時間已經過了這麼快 我們討論了為何頭可以變得輕鬆容易抬起 如何藉由費登奎斯方法改變動作改變生命 歡迎你/妳與我們分享你的感受：） 來信給我意見，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

    ٦ من الدقائق
  3. 《動中覺察（Awareness Through Movement, the ATM book） 》第二部:邊做邊學-第五課 屈肌與伸肌的協調

    ٢٣ أبريل

    《動中覺察（Awareness Through Movement, the ATM book） 》第二部:邊做邊學-第五課 屈肌與伸肌的協調

    ～～～簡單的課程幫助你改善姿勢、視力、想像力與提升你的覺知 Easy to-do healthy exercise to improve your posture, vision, imagination and personal awareness～～～ 您好，我是亭萱Oshobha，我是一位費登奎斯實踐者。 這個系列課程是由專業音樂人翰林 Jenn H. 一起合作的動中覺察課程，每一堂課都是在翰林專業的錄音室，一起在「邊做邊學」的過程裡錄製而成的。邀請你/妳「藝」起邊做邊學，改變動作，來提升生命的品質。 「動作即生命；沒有動作，生命便不可想像。」— 摩謝．費登奎斯 "Movement is life; without movement life is unthinkable."~Moshé Feldenkrais 「動作就是生命，生命是一段歷程。提升這段歷程的品質，就提升了生命本身的品質。」— 摩謝．費登奎斯 "Movement is life. Life is a process. Improve the quality of the process and you improve the quality of life itself"~Moshé Feldenkrais 如果你喜歡這個系列的課程，歡迎與朋友分享費登奎斯方法，也歡迎小額贊助我們，您的支持與分享是協助我們持續把這系列課程完成的最大動力。 也歡迎你/妳來信與我分享、討論做完課程的感受。 Powered by Firstory Hosting

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  4. 動中覺察課- 輕柔折疊跟延伸來滾動身體

    ١٠‏/٠٥‏/٢٠٢٤

    動中覺察課- 輕柔折疊跟延伸來滾動身體

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    ٥٢ من الدقائق
  5. 動中覺察課-在地板上像果凍布丁般滑動脊椎

    ١٠‏/٠٥‏/٢٠٢٤

    動中覺察課-在地板上像果凍布丁般滑動脊椎

    回到地板上，找到骨架的支持，脊椎周圍肌肉放鬆的可能 特別感謝日禾提供場地錄製https://www.instagram.com/suns_are_seeds?utm_source=qr Powered by Firstory Hosting

    ٤٦ من الدقائق
  6. JKA 動中能力課程-腳趾、腳踝和膝蓋-2

    ١٤‏/٠٢‏/٢٠٢٤

    JKA 動中能力課程-腳趾、腳踝和膝蓋-2

    每天我們用雙腳行走，可能卻不曾花時間去探索腳趾、腳踝和膝蓋之間的關係。情人節的今天，用兩堂動中能力課程與你分享，讓我越來越喜愛自己的費登奎斯方法。情人節快樂，讓我們從愛自己出發，讓愛延伸滋養自己與身邊所愛的人分享。 Powered by Firstory Hosting

    ٢٢ من الدقائق
  7. JKA 動中能力課程-腳趾、腳踝和膝蓋-1

    ١٤‏/٠٢‏/٢٠٢٤

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    每天我們用雙腳行走，可能卻不曾花時間去探索腳趾、腳踝和膝蓋之間的關係。情人節的今天，用兩堂動中能力課程與你分享，讓我越來越喜愛自己的費登奎斯方法。情人節快樂，讓我們從愛自己出發，讓愛延伸滋養自己與身邊所愛的人分享。 Powered by Firstory Hosting

    ٢٩ من الدقائق
  8. JKA 動中能力課程-呼吸

    ١٦‏/٠١‏/٢٠٢٤

    JKA 動中能力課程-呼吸

    JKA Jeremy Krause Approach是由由Jeremy Krause 一位16歲就開始在Feldenkrais Moshe身邊學習，有超過30年費登奎斯師資培訓的經驗 在2022年自己創立了ABILITIES的三年訓練，去年赴德國把第一年的訓練動中能力課程的訓練完成了，過程中我同時為台灣朋友同步口譯及同時當學生的日子中。在這段期間，我發現我增加了同步口譯的能力，我發現我長出可以發揮我之前所學的所有知識的好奇心跟愛玩的心去創造....... 讓我為你/妳帶來台灣「ABILITIES THROUGH MOVEMENT動中能力」的課程 用口語引導帶你用動作找到新的或是找回已忘記的能力 Powered by Firstory Hosting

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