La Belleza es Nuestra

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La Belleza es Nuestra

Bienvenidos al podcast de belleza de TELVA en el que os contamos la verdad de la belleza con la ayuda de los mejores expertos. Cada semana, Paloma Sancho, directora de belleza de TELVA, entrevista a especialistas en piel, pelo, maquillaje, nutrición y tendencias. Además, te recomendamos los productos que realmente funcionan, derrumbamos falsos mitos y resolvemos todas vuestras dudas.  Instagram @telva Facebook TELVA YouTube TELVA Twitter @telva      www.telva.com

  1. E111: Cómo tener una relación sana con la comida, con Staynutri

    12/18/2024

    E111: Cómo tener una relación sana con la comida, con Staynutri

    Si eres de las que compensa cuando te pasas con una cena o comida, hace ayunos después del fin de semana, tiene lista de alimentos prohibidos o has estado a dietas restrictivas varias veces... Puede que tu relación con la comida no sea todo lo saludable que debiera. De todo esto hablamos hoy con el nutricionista Alejandro Sánchez, creador del famoso proyecto StayNutri, con el que se ha propuesto ayudar a la gente a aprender a comer bien sin obsesionarse.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    29 min
  2. E110: Retoques invisibles que te ponen buena cara, con Juanma Revelles

    11/27/2024

    E110: Retoques invisibles que te ponen buena cara, con Juanma Revelles

    Todos queremos envejecer de la mejor forma posible y encontrar ese equilibrio entre aceptar el paso del tiempo pero lucir nuestra mejor piel. Y recurrir a los tratamientos estéticos pero sin que se note, sin eso que llaman la huella estética. “Ahora se lleva la huella estética neutra”, me comentaba el otro día una experta. Y es que ya no buscamos corregir una arruga o reponer un volumen perdido: ahora queremos regenerar los tejidos. Estamos hablando de la medicina estética regenerativa, más natural y menos invasiva. El dermatólogo Juanma Revelles, con clínica propia en Madrid, Le Boost, nos habla de ella. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    26 min
  3. E109: Los poderes de la Vitamina C en tu salud, con Oscar Aguilera

    11/13/2024

    E109: Los poderes de la Vitamina C en tu salud, con Oscar Aguilera

    Azúcares, hidratos, fibras, grasas, minerales, proteínas y vitaminas son algunas de las moléculas que comemos y que influyen directamente en nuestra salud. Pero, ¿sabemos realmente cuáles son sus propiedades? ¿Qué tipo de reacciones químicas se producen en nuestro cuerpo al tomarlas o qué enfermedades están relacionadas con cada una de ellas? En pleno boom de los suplementos y de la obsesión por la alimentación saludable hablamos con Óscar Aguilera, doctor en biología molecular, catedrático en la Universidad Católica de Murcia y asesor metabólico en la Clínica Ityos de Madrid, sobre cuáles son las moléculas más beneficiosas para nuestro organismo. Y, atentos, hay una que gana por goleada: la Vitamina C. Te lo explicamos.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    35 min
  4. E108: El músculo es el tercer cerebro, con Ismael Galancho

    11/01/2024

    E108: El músculo es el tercer cerebro, con Ismael Galancho

    El entrenamiento de fuerza se ha convertido es algo casi viral. No hay experto que no lo recomiende: para la salud cardiovascular, para prevenir el envejecimiento, para mejorar los síntomas de la menopausia, para la salud mental, para el cerebro o incluso para la microbiota intestinal. El músculo es el mayor órgano endocrino que tenemos en el organismo y cada vez que lo activamos emite una serie de proteínas que están en comunicación con el resto de órganos, regulando una gran cantidad de procesos. De cómo mantenerlo en su máximo rendimiento hablamos con el diplomado en Educación Física y experto es Nutrición Deportiva, Ismael Galancho, autor de cuatro libros y divulgador con más de 350 mil seguidores en las redes sociales.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    36 min
  5. E107: Dormir con gorro o cambiar el secador con frecuencia: nuevos hábitos para un pelo sano, con Chiara Scudieri.

    10/16/2024

    E107: Dormir con gorro o cambiar el secador con frecuencia: nuevos hábitos para un pelo sano, con Chiara Scudieri.

    Que el aspecto de nuestro pelo afecta directamente a nuestra autoestima es un hecho. Por eso le dedicamos cada vez más tiempo y dinero. En el orden de preocupaciones capilares, la caída encabeza la lista, seguido de la falta de hidratación, de brillo y la búsqueda del volumen. De todo esto sabe mucho nuestra invitada de hoy: Chiara Scudieri, co-fundadora y directora creativa de I.C.O.N. que dirige desde Los Angeles una empresa global que tiene sede en nuestro país, en Galicia.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    29 min
  6. E106: Tratamientos de belleza, ¿máquinas o inyectables?, con Raquel Moreno

    10/03/2024

    E106: Tratamientos de belleza, ¿máquinas o inyectables?, con Raquel Moreno

    El otro día un reconocido médico estético explicaba que la tecnología se estaba apoderando cada vez más de la oferta de tratamientos de belleza. “En un futuro habrá menos pinchazos y más máquinas….”. Y es que ni demonizar a los primeros ni creer que los segundos son la única opción. De todo esto hablamos con la doctora Raquel Moreno, médico estético y directora y fundadora de Clínica Eres en Madrid, que nos dice cómo podemos envejecer mejor con la ayuda de la medicina estética.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    35 min
  7. E105: Toda la verdad sobre los suplementos nutricionales, con Asun Arias

    09/18/2024

    E105: Toda la verdad sobre los suplementos nutricionales, con Asun Arias

    Para las defensas, el pelo, la piel, la falta memoria, la menopausia, la líbido... A cada problema su suplemento. Rara es la persona que no toma de manera regular alguna de estas fórmulas que prometen ayudarnos a mejorar nuestra salud. Pero, ¿son realmente necesarios? ¿Son todos iguales? ¿Se pueden mezclar? ¿Cómo podemos saber si son efectivos? En este episodio del podcast hablamos del boom de los suplementos nutricionales con una de las expertas que más saben del tema: la farmacéutica Asun Arias que lleva más de 30 años dedicados a la formación de equipos y es experta en patologías de la piel y micronutrición. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    36 min
  8. E104: Terapias hormonales de reemplazo, con Marimer Pérez

    09/05/2024

    E104: Terapias hormonales de reemplazo, con Marimer Pérez

    Tarde o temprano, todas las mujeres vamos a pasar por la menopausia, un proceso natural de nuestro organismo que suele aparecer a los 50 años y que ocurre porque la glándula endocrina que segrega tres hormonas (estrógenos, testosterona y progesterona) cesa esa producción, con las consiguientes repercusiones en todo el organismo. Para paliar estos efectos existen múltiples tratamientos, entre ellos, las terapias hormonales de reemplazo. Desde el estudio que las demonizó en 2002 han estado en el punto de mira, pero en este episodio la doctora Marimer Pérez, ginecóloga y obstetra y fundadora de Womer, nos cuenta toda la verdad sobre su uso.    See omnystudio.com/listener for privacy information.

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