Les Frappés

Loïc Blanchard
  • 5.0 (4)
  • WILDERNESS
  • UPDATED WEEKLY

Des récits inspirants qui vont te faire passer à l’action ! Attention, une écoute régulière peut entraîner des changements positifs irrévocables dans ta vie 😈Animé par Loïc Blanchard, ancien sportif de haut niveau en judo, ex-Apple, coach, préparateur mental et entrepreneur.

  1. Courir 1000 kilomètres en sandales de Dunkerque à Marseille, avec Olivier Maria

    MAY 19

    Courir 1000 kilomètres en sandales de Dunkerque à Marseille, avec Olivier Maria

    Olivier Maria revient au micro des Frappés, presque trois ans après son premier passage ! Cette fois, on parle de sa traversée de la France en courant, de Dunkerque à Marseille. Plus de 1000 kilomètres. En sandales. En 11 jours. Fou 🤯 On parle de comment l'idée a germé (spoiler : ça vient de l'ultracyclisme et de ses traversées de la France à vélo), de sa prépa un peu au feeling avec des blocs Lille-Amsterdam et Lille-Paris en 3 jours, et de la stratégie marche-course qui a tout changé : 5 km de course, 3 minutes de marche, pendant 1000 bornes. On parle aussi de souffrance. De ce tendon d'Achille gonflé sur les trois dernières étapes, des 40 premiers kilomètres chaque matin à serrer les dents, et de cette dernière étape Orange-Marseille où il a tout donné sur 123 kilomètres, avant l'arrivée derrière le Mucem au coucher du soleil, vidé, en larmes. Olivier a aussi évolué depuis son premier épisode : le cétogène, c'est derrière lui. Les sandales, par contre, c'est plus que jamais sa façon de courir. Et son message après cette aventure, c'est que le corps humain est une fabuleuse machine, mais qu'elle reste fragile. Peut-être que la vraie finalité, c'est où tu seras dans 20 ou 30 ans, pas le chrono d'aujourd'hui. Si tu n'as pas écouté son premier épisode, fonce, le lien est en description. Excellente écoute 😉 📸 Jérôme Habasque Pour suivre Olivier c'est ici ⬇️ 📸 Instagram 💼 LinkedIn 🎙 Les autres épisodes qui pourraient t'intéresser : 👉 SPORT MINIMALISTE ET ALIMENTATION CÉTOGÈNE : TOUT REMETTRE EN QUESTION AVEC OLIVIER MARIA 👉 DU RÊVE BRISÉ AU MINIMALISME EN TRAIL, EXPRIMER SON PLEIN POTENTIEL AVEC NICOLAS CASSIER 👉 ÉTABLIR LE RECORD DU GR34 👉🏼 2100KM EN 25 JOURS AVEC NICOLAS VANDENELSKEN Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes) ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify 💌 Abonne-toi à la newsletter Pour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoie-moi un email.

    1h 30m
  2. Secours en montagne et grande voie, avec Olivier Bigini du PGHM Chamonix

    MAY 5

    Secours en montagne et grande voie, avec Olivier Bigini du PGHM Chamonix

    Dans cet épisode, je reçois Olivier Bigini.  Olivier est guide de haute montagne et secouriste au PGHM de Chamonix. Il a grandi à Laval, en Mayenne, il grimpait en salle depuis le collège, et son rêve c'était le GIGN. C'est en allant voir des potes dans les Alpes qu'il découvre les grandes voies, et à partir de là, tout s'enchaîne et va l'amener vers le PGHM. On parle de son quotidien au secours en montagne à Chamonix : comment se passe une alerte, ce qui se joue dans l'hélico, les caravanes de nuit quand la météo empêche de voler ou que les conditions sont trop mauvaises... Et puis on parle aussi pas mal d'escalade, de grandes voies, et de nuits en portaledge. 🔎 Olivier est un ambassadeur de Cimalp, fabricant français de vêtement technique pour les sports de montagne. 🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont : 👉 Épisode #188 - Immersion au cœur du PGHM avec Frédéric Souchon 👉 Épisode #102 - 30 ans de secourisme en montagne avec Pascal Sancho Vous pouvez suivre Olivier ici ⬇️ 📸 Instagram Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes) ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify 💌 Abonne-toi à la newsletter Pour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoie-moi un email.

    1h 1m
  3. De l'échec à la victoire, leçon de résilience en milieu polaire avec Thierry Corbarieu

    APR 21

    De l'échec à la victoire, leçon de résilience en milieu polaire avec Thierry Corbarieu

    Thierry Corbarieu revient sur le podcast pour la troisième fois. Dans cet épisode il nous raconte un double challenge polaire que personne n'avait tenté sur format long : enchaîner la Yukon Arctic Ultra (645 km) début février, puis la Lapland Arctic Ultra (511 km) début mars. Entre les deux : 15 jours. Sauf que la Yukon Arctic Ultra ne s'est pas du tout passée comme prévu. Dès les premières heures, plus d'énergie, plus rien. Thierry a lutté, souffert même; avant de finir par déclencher sa balise après 75 km. C'était son premier abandon en milieu polaire. Dans l'avion du retour, il en était convaincu : la Laponie, venait aussi de tomber à l'eau. Et puis le mental a repris le dessus. Il a fini par prendre le départ. À son rythme. Dès le deuxième jour, il était en tête. Il n'a plus lâché jusqu'à la fin. Dans cet épisode, on parle de préparation minutieuse, de thermos achetée en catastrophe dans un village suédois pour éviter la disqualification, de neige collante qui transformait les raquettes en échasses, et de ce que ça fait de se relever quelques semaines après un échec pour aller gagner. Excellente écoute ! 🔎 Thierry est un ambassadeur de Cimalp, fabricant français de vêtement technique pour les sports de montagne. 🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont : 👉 Épisode #213 - Un tour du monde père-fils : les leçons de Thierry Corbarieu 👉 Épisode #128 - Remporter une course de 1600km en 22 jours par -40° avec Thierry Corbarieu 👉 Mon récit de la PTL : plus de 300km et 26 000m de dénivelé autour du Mont Blanc Vous pouvez suivre Thierry ici ⬇️ 💼 LinkedIn 📸 Instagram 👍 Facebook Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes) ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify 💌 Abonne-toi à la newsletter Pour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoie-moi un email.

    1h 21m
  4. Seule en mer pendant 48 jours, de l'Afrique du Sud aux Açores, avec Claire Valade

    APR 7

    Seule en mer pendant 48 jours, de l'Afrique du Sud aux Açores, avec Claire Valade

    Claire est une Québécoise qui a été mise sur un bateau avant même de savoir marcher. Grands-parents bretons passionnés de voile, tour du monde en famille à 9 ans, traversée des Andes à vélo à 18 : l'aventure, chez elle, ce n'est pas une parenthèse, c'est un mode de vie ! En Afrique du Sud, après avoir sillonné l'océan Indien, elle achète un voilier de 1978 qui a déjà six tours du monde dans la quille. Direction la France, en solitaire, sur un bateau sans frigo, sans douche, (on pourrait même dire sans moteur fiable 😅), avec une barre qui casse dès les premiers instants et le mal de mer en prime. Dans cet épisode, on parle de confiance en soi, de gestion de chocolat, de galères en mer et de cette petite voix qui te dit « c'est bon, tu peux le faire ». 🎙 Les autres épisodes qui pourraient vous plaire : 👉 Épisode #225 - Aller vers ses peurs avec Mathis Bourgnon, vainqueur de la Mini Transat 2025 👉 Épisode #154 - Prendre le départ du Vendée Globe ⛵️ avec Sam Goodchild 👉 Épisode #149 - Récit d'une transatlantique à la voile ⛵️ en solitaire et sans assistance avec Sasha Lanièce Vous pouvez suivre Claire ici ⬇️ 📸 Instagram 🌏 Film "Seule en mer, de l'Afrique du Sud aux Açores" Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes) ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify 💌 Abonne-toi à la newsletter Pour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoie-moi un email.

    1h 12m
  5. Handicap, identité et sport de haut niveau avec Loïck Bonavita

    MAR 24

    Handicap, identité et sport de haut niveau avec Loïck Bonavita

    Loïck est né avec une ostéomyélite, une infection contractée à la maternité qui a détruit ses articulations de hanche, d'épaule et de mâchoire du côté droit. Depuis, il se construit avec ce handicap. Et il aime à dire que ça a été sa plus belle opportunité. Le vélo, d'abord prescrit comme rééducation, l'emmène en équipe de France de paracyclisme, puis sous les couleurs du Team Bouygues Télécom. Comment ? En allant toquer directement à la porte de Jean-René Bernaudeau, sans rendez-vous. Dix minutes plus tard, il repart équipé. Puis tout s'effondre : mononucléose, surentraînement, fin de carrière brutale, et le rêve des Jeux de Pékin qui s'envole. Récemment, à 47 ans, Loïck a reçu une double prothèse de hanche avec greffe osseuse. Le chirurgien lui a dit « vous allez revivre ». Une phrase qui l'a profondément chamboulé, parce que pour la première fois, il s'est demandé : qui suis-je sans mon handicap ? Aujourd'hui en pleine reconstruction, il vise un défi à vélo dans les Alpes : les 7 Majeurs, 360 km et 11 000 mètres de dénivelé, avec ses nouvelles hanches. 🎙 Les autres épisodes qui pourraient vous plaire : 👉 Épisode #196 - 350 km en vélo, 11 000 m de D+ en moins de 24 h : défi des 7 Majeurs, avec Nathan Courtier 👉 Épisode #72 - Ramer 8000km à travers le Pacifique pour tourner la page avec Emmanuelle Bescheron Vous pouvez suivre Loïck ici ⬇️ 📸 Instagram Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes) ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify 💌 Abonne-toi à la newsletter Pour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoie-moi un email.

    1h 9m
  6. De Los Angeles À Miami: 43 jours de traversée à vélo cargo avec Benoit Bigot

    MAR 10

    De Los Angeles À Miami: 43 jours de traversée à vélo cargo avec Benoit Bigot

    Benoit revient sur le podcast plus de 4 ans après son premier épisode, pour nous parler une nouvelle fois de ses aventures à vélo.  Des aventures qu'il aime concocter de manière... différente, et c'est le moins qu'on puisse dire. Lui qui a pendant des années largement contribué à prouver que le Fixie (vélo à pignon fixe) a toute sa place dans l'ultra cyclisme compétitif, s'intéresse depuis quelques temps à une nouvelle pratique, le vélo cargo. Récemment, c'est aux commandes d'un vélo cargo chargé à 35 kilos qu'il a par exemple traversé les États-Unis, de Los Angeles à Miami, en 43 jours et plus de 5300 kilomètres. Dans cet épisode, on parle de son expérience de l'hospitalité américaine, de routes désertiques sur des centaines de kilomètres, ou encore d'une arrestation sur un terrain militaire. Excellente écoute à vous ! 🎙 Les autres épisodes qui pourraient vous plaire : 👉 Épisode #56 - Le fixie 🚲 comme philosophie de vie avec Benoit Bigot (@fixed_everywhere) 👉 Traversée de l’Afrique de l’Ouest à vélo : Désert, Hospitalité et Aventure, avec Émilie Poudroux 👉 Stéven Le Hyaric : 4 400 km à vélo de la Canada au Mexique sur la mythique Tour Divide Vous pouvez suivre Benoit ici ⬇️ 📸 Instagram Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes) ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify 💌 Abonne-toi à la newsletter Pour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoie-moi un email.

    1h 43m
  7. Entrainer son cerveau à tout mémoriser, avec Loïc Roques

    FEB 24

    Entrainer son cerveau à tout mémoriser, avec Loïc Roques

    Loïc est un Toulousain qui a toujours aimé apprendre. Aujourd'hui ingénieur en cyber sécurité, il n'en poursuit pas moins des études en Histoire, avec à la clé sans doute un doctorat sur l'Antiquité. Cette curiosité l'amène à régulièrement se lancer dans des défis en tous genre. Le mot d'ordre est simple, si n'est pas sûr d'y arriver, c'est que c'est le bon niveau de challenge ! Il a ainsi découvert le trail, ou plus étonnant, les outils de mémorisation. Il est même devenu, en 2024, vice champion de France de la discipline, et est monté en tout trois fois sur le podium. Un episode qui vous fera sans doute découvrir un univers fascinant et qui donnera peut-être envie d'explorer le potentiel de votre propre cerveau ! 🔎 Les livres de Sébastien Martinez que Loïc mentionne dans l'épisode sont ici. 🎙 Les autres épisodes qui pourraient vous plaire : 👉 Épisode #157 - Comprendre les capacités d'adaptation du cerveau avec Marion Noulhiane, apnéiste et chercheuse en neurosciences Vous pouvez suivre Loïc ici ⬇️ 📸 Instagram 🌏 Site internet Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes) ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify 💌 Abonne-toi à la newsletter Pour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoie-moi un email.

    1h 24m
  8. Aller vers ses peurs avec Mathis Bourgnon, vainqueur de la Mini Transat 2025

    FEB 10

    Aller vers ses peurs avec Mathis Bourgnon, vainqueur de la Mini Transat 2025

    Mathis est de ces navigateurs qui transforment l’océan en terrain de jeu et d’apprentissage. Adolescent, il vit déjà (sans s'en rendre compte à l'époque) des expériences en mer extrêmes avec son père et son frère.  Une course en Méditerranée va réveiller en lui quelque chose de profond : il se rend compte qu'il est capable de faire preuve d'un engagement total, et s'aventurer sur ce terrain inconnu, cette zone de doutes et de vigilance permanente lui plait. Le prochain projet : la mythique Mini Transat, dernière des courses au large en solitaire sans assistance. Dans cet épisode, on parle de casse, d'apprentissage, de préparation mentale, de tempêtes terribles, mais aussi de moments de grâce, et d'une baleine approchée d'un peu trop près. 🎙 Les autres épisodes qui pourraient vous plaire : 👉 Épisode #154 - Prendre le départ du Vendée Globe ⛵️ avec Sam Goodchild 👉 Épisode #149 - Récit d'une transatlantique à la voile ⛵️ en solitaire et sans assistance avec Sasha Lanièce 👉 Épisode #90 - Nicolas Marcillaud et Tom Gautier - Partir au Groenland sur un catamaran de sport - L'aventure en mode minimaliste Vous pouvez suivre Mathis ici ⬇️ 📸 Instagram 💼 LinkedIn 🌏 Site internet 📸 © Vincent Olivaud  Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes) ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify 💌 Abonne-toi à la newsletter Pour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoie-moi un email.

    1h 39m
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  • Creator
    Loïc Blanchard
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
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    Explicit
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    © 2026 Les Frappés
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