LEV SKÖNARE

Svenska Epoch Times

0.0 (0)
HEALTH & FITNESS
UPDATED WEEKLY

I Lev Skönare med Friskis & Svettis-grundaren Johan Holmsäter och jympa-Mats, får ni följa med i intressanta samtal med spännande gäster om hälsa i vid existensiell mening.

1D AGO

Doktorns No B******t Guide till Hälsa – med Jesper Salén

Vad händer när en läkaren hör samma saker om och om igen under ett helt decennium? Jo, han skriver en bok – Doktorns No Bullshit Guide till Hälsa. Vad betyder hälsa egentligen? Är det bara frånvaro av sjukdom, eller handlar det om något mer? Vad påverkar vår hälsa mest? Jesper Salén, specialistläkare i allmänmedicin, insåg att han kunde ge sina patienter samma hälsoråd varje dag – eller samla all kunskap i en bok och hjälpa tusentals på en gång. I podden snackar vi o...

44 min
FEB 22

Vägar ut ur mörkret - att möta trauma – med Gustav Elmberger

Hur påverkar barndomens trauman oss senare i livet? I detta avsnitt av Lev Skönare möter vi Gustav Elmberger, somatisk terapeut och expert inom traumaterapi. Vi pratar om hur psykisk ohälsa egentligen fungerar, varför kroppen minns allt och varför vi i Sverige kanske gör fel när vi försöker lösa problemen. Ska vi verkligen medicinera stressade barn – eller finns det bättre sätt? Missa inte detta viktiga avsnitt om trauma, nervsystemets kraft och vikten av gemenskap. Podden produceras av Svens...

52 min
FEB 8

The Queen´s Gambit - vad hände efter det? – med Jesper Hall

Visste du att 800 000 svenskar spelar schack online – men bara 5 000 är med i förbundet? Kan det vara början på en ny folkrörelse? I detta avsnitt av podden gästar Jesper Hall, internationell mästare, schackpedagog och tidigare tränare för Magnus Carlsen. Vi pratar om mästarschack, strategi och träning, men också om hur schack kan hjälpa barn att utveckla koncentration, logiskt tänkande och social förmåga i skolan. Jesper avslöjar skillnaden mellan den ryska skolan, med sin strukturerade och ...

46 min
JAN 25

Pensionär? Nej, professionell livsnjutare!– med Daniel Hansson

Äldre är en resurs, inte en belastning!” Är du redo att tänka om kring åldrande? I detta avsnitt av Lev Skönare möter vi Daniel Hansson, strateg för hållbart åldrande i Österåkers kommun. Han spränger myterna om ålderdom och visar hur vi kan leva starkare, friskare och gladare – långt upp i åren! ”Social samhörighet är lika viktigt som träning för ett långt liv.” Har du funderat på varför vi ser äldre som sköra när vi istället borde se dem som samhällets oslipade diamanter? Eller varför en 90...

46 min
JAN 4

Hälsa en konsumtionsvara? – med Karin Andersson

Tränar vi för glädje och hälsa eller för att passa in i kroppsideal och bli smalare? Hur påverkar träning normer och hälsosyn? Idag gästas vi av Karin Andersson, doktor i idrottsvetenskap, och i detta avsnitt diskuterar vi hennes avhandling om gruppträning med Les Mills-instruktörer, med fokus på kroppsideal och riskerna som följer med dem. Hur hänger kropp, normer och hälsa egentligen ihop? Följ med i podden när vi tillsammans försöker förstå detta svåra ämne. Podden produceras av Svenska Ep...

46 min
12/28/2024

Jag vill BARA vara VANLIG – med Niclas Wennerlund

Möt Niclas Wennerlund, grundaren av "Bara Vanlig," föreningen som kämpar för allas rätt att leva ett större liv. Bara Vanlig startade 2016 på Hellasgården i Nacka, när Niclas, pappa till en dotter med kognitiv funktionsnedsättning, insåg att utbudet av träningsgrupper för personer med funktionsnedsättning var nästintill obefintligt. Där och då föddes idén som idag gör skillnad för hundratals deltagare runt om i Sverige. 💡 Visste du? Folkhälsomyndigheten har konstaterat att personer med funkt...

49 min
12/21/2024

Kärlek utan tjafs – hemligheten bakom en lycklig relation – med Anneli Påmark och Carl Österberg

Är du ärlig i din relation? Kan du vara dig själv? Är du medberoende? Trots framgångsrika karriärer, en stabil familjegrund och många vänner kände de att något saknades. Anneli Påmark och Carl Österberg lämnade sina civilingenjörskarriärer för att finna sann frihet. Nu delar de insikter om kärlek, relationer och personlig utveckling. De är författare till böckerna ”Kärlek utan tjafs” och ”Vägra följa John” samt grundare av Human Awareness. Det diskuteras om hjärtintelligens, vad det är och hu...

39 min
12/14/2024

Mikrovanor - nyckeln till hälsa? Med Birgitta Thörn

Från aerobics till iTrim och vidare till Holistal Vad är egentligen målet med hälsa? Idag får du följa med på en hälsoresa som tar sin början i 80-talets aerobics, där Johan nästan träffade Jane Fonda, och slutar i det moderna tankesättet kring motion och rörelse. Med oss idag har vi Birgitta Thörn, grundaren av iTrim och CEO på Holistal. Birgitta delar med sig av sin personliga berättelse om rörelseglädje, sin viktnedgång efter graviditet, starten av iTrim och hennes syn på hälsa i vår moder...

45 min

See All (52)

I Lev Skönare med Friskis & Svettis-grundaren Johan Holmsäter och jympa-Mats, får ni följa med i intressanta samtal med spännande gäster om hälsa i vid existensiell mening.

Creator

Svenska Epoch Times
Years Active

2023 - 2025
Episodes

52
Rating

Clean
Show Website

LEV SKÖNARE

LEV SKÖNARE

Doktorns No B******t Guide till Hälsa – med Jesper Salén

Vägar ut ur mörkret - att möta trauma – med Gustav Elmberger

The Queen´s Gambit - vad hände efter det? – med Jesper Hall

Pensionär? Nej, professionell livsnjutare!– med Daniel Hansson

Hälsa en konsumtionsvara? – med Karin Andersson

Jag vill BARA vara VANLIG – med Niclas Wennerlund

Kärlek utan tjafs – hemligheten bakom en lycklig relation – med Anneli Påmark och Carl Österberg

Mikrovanor - nyckeln till hälsa? Med Birgitta Thörn

About

Information

LEV SKÖNARE

Episodes

Doktorns No B******t Guide till Hälsa – med Jesper Salén

Vägar ut ur mörkret - att möta trauma – med Gustav Elmberger

The Queen´s Gambit - vad hände efter det? – med Jesper Hall

Pensionär? Nej, professionell livsnjutare!– med Daniel Hansson

Hälsa en konsumtionsvara? – med Karin Andersson

Jag vill BARA vara VANLIG – med Niclas Wennerlund

Kärlek utan tjafs – hemligheten bakom en lycklig relation – med Anneli Påmark och Carl Österberg

Mikrovanor - nyckeln till hälsa? Med Birgitta Thörn

About

Information