LEVEL ME UP!

Verena Tschudi

5,0 (2)
Autoajuda
Semanal

LEVEL ME UP! ist ein Podcast für alle, die mehr wollen im Leben. Mehr berufliche Erfüllung, mehr Erfolg, bessere Beziehungen und mehr persönliches Wachstum. Mein Name ist Verena Tschudi und ich teile hier meine Erkenntnisse und Erfahrungen als Manager, WorkingMom und Coach.

há 5 h

Die Basis für souveränes Auftreten

In dieser Folge erwähnter Link: Kostenloser Online-Workshop: Emotionale Selbstregulierung für Führungskräfte Souveräne Ausstrahlung ist kein Auftrittstraining. Es fängt innen an. In dieser Podcast-Episode erfährst du: 🔸 was souveräne Ausstrahlung wirklich bedeutet und woran man sie erkennt 🔸 warum emotionale Stabilität der eigentliche Schlüssel zu souveränem Auftreten ist 🔸 weshalb äußere Umstände und andere Menschen nur dann Macht über uns haben, wenn wir es zulassen 🔸 wie du die Kontrolle über deine Emotionen zurückholst und damit deine Wirkung selbst bestimmst Wer innerlich ruhig ist, muss an der Außenwirkung nicht mehr herumschrauben. 😉 Herzlich, Verena P.S.: Genau dazu halte ich demnächst einen kostenlosen 90-minütigen Online- LIVE Vortrag. Sichere dir jetzt deinen Platz – du findest den Link oben.
27 de ago.

Der geheime Schlüssel zu Schlagfertigkeit

In dieser Folge erwähnter Link: Kostenloser Online-Workshop: Emotionale Selbstregulierung für Führungskräfte Schlagfertigkeit hat nichts mit den richtigen Worten zu tun, sonder damit, was in dem Moment in dir passiert. In dieser Folge Level me up! erfährst du: 🔸 warum sich Sätze parat legen das genaue Gegenteil von Schlagfertigkeit ist und was stattdessen wirklich hilft 🔸 was Fight, Flee, Freeze und Fawn mit deiner Reaktionsfähigkeit zu tun haben 🔸 wie emotionale Stabilität dazu führt, dass dir in jedem Moment das Richtige einfällt 🔸 warum echtes Selbstvertrauen nicht aus Vorbereitung entsteht, sondern aus Selbstregulierung Herzlich, Verena P.S.: Wie das konkret funktioniert, erkläre ich in meinem kostenlosen 90-minütigen Online-Workshop zur KLAR Methode. Sichere dir jetzt deinen Platz!
20 de ago.

Emotionale Selbstregulierung für Führungskräfte

In dieser Folge erwähnter Link: Kostenloser Online-Workshop: Emotionale Selbstregulierung für Führungskräfte Emotionen, die man im Nachhinein bereut, haben immer eine Gemeinsamkeit: Man hat sie nicht kommen sehen. In dieser Folge erfährst du: 🔸 warum emotionale Selbstregulierung der eigentliche Unterschied zwischen Fachkraft und Führungspersönlichkeit ist 🔸 wie du in Krisensituationen zur stabilsten Person im Raum wirst und andere sich an dir orientieren 🔸 warum das keine Charakterfrage ist, sondern eine Fähigkeit, die man ab Tag 1 anwenden kann Wer sich triggern lässt, gibt die Macht ab. Wer sich reguliert, behält sie. 😉 Herzlich, Verena P.S.: Zu genau diesem Thema halte ich im September einen kostenlosen 90-minütigen Online-Workshop. Sichere dir jetzt deinen Platz!
13 de ago.

Führung in Teilzeit: Und es geht doch. Interview mit Carina

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB – jetzt 30 Tage kostenlos testen Sich trauen, obwohl man nicht perfekt vorbereitet ist. Carina hat es gemacht und erzählt heute, wie das wirklich aussieht. In dieser Folge erfährst du: 🔸 wie Carina als erste Frau in Teilzeit eine Führungsrolle übernimmt und was ihr den entscheidenden Schub gegeben hat 🔸 warum Perfektionismus und die vielen "Abers" uns öfter aufhalten als jedes äußere Hindernis 🔸 wie du andere Frauen im Job als Vorbild inspirieren kannst – ohne eine Agenda zu haben 🔸 was passiert, wenn man sich traut, im falschen Moment die eigene Meinung zu sagen und warum es meistens genau richtig ist Wer wartet, bis alles perfekt ist, wartet meistens zu lang. 😉 Herzlich, Verena P.S.: Du möchtest selbst erleben, was Carina beschreibt? Teste den Level me up! CLUB jetzt 30 Tage kostenlos. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code: POD30
6 de ago.

Mit Leichtigkeit in den Urlaub

Zweieinhalb Wochen Thailand. Komplett abgeschaltet. Und als ich zurückgekommen bin, lief alles. In dieser Folge erfährst du: 🔸 was ein Self-Managing-Team wirklich bedeutet und wie man es aufbaut 🔸 warum echtes Leadership bedeutet, loszulassen ohne blind zu vertrauen 🔸 welche Voraussetzungen es braucht, damit ein Team selbstständig brilliert 🔸 was der Unterschied ist zwischen überall die Nase reinstecken und wirklich strategisch führen Wer Leadership richtig versteht, kann irgendwann wirklich abschalten. Das ist kein Zufall, das ist das Ergebnis. 😉 Herzlich, Verena P.S.: Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlass uns gerne eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. Das freut uns riesig und hilft dabei, dass noch mehr Frauen den Podcast finden.
30 de jul.

Was tun, wenn mit dem Chef Geschirr zerschlagen wurde – Hot Seat mit Nora

In dieser Folge erwähnte Links: 👉 Female Leaders Academy – 10 Wochen Programm 👉 Be a Leader! – 12 Monate Coaching & Mentoring Geschirr zerschlagen, Vertrauen weg und jetzt täglich mit dieser Person zusammenarbeiten müssen. In dieser Folge Level me up! erfährst du: 🔸 warum schwierige Chefs oft nicht das eigentliche Problem sind und was wirklich hinter der Dynamik steckt 🔸 welchen unbewussten Fehler fast alle machen, der Respekt kostet statt ihn aufzubauen 🔸 warum der Zeitpunkt und der Rahmen bei Kritik alles entscheiden und was man daraus lernen kann 🔸 wie man seinen Status im Unternehmen gezielt erhöht, auch wenn alles virtuell läuft Wer die Spielregeln kennt, muss nicht mehr gegen sie ankämpfen. 😉 Herzlich, Verena P.S.: Wenn du solche Situationen künftig erst gar nicht entstehen lassen möchtest, schau dir die Female Leaders Academy und das Be a Leader! Coaching an.
23 de jul.

Minimalismus: Eine Alternative zu Mental Load

In dieser Folge erwähnter Link: Zeit- und Energiemanagement Mental Load wird als weibliches Schicksal verkauft. Es ist keins. In dieser Folge erfährst du: ❤️ warum Mental Load keine Konstante ist und was ich stattdessen mache 🧡 wie radikales Reduzieren und Delegieren mehr bringt als jedes Organisations-Tool 🩷 welche konkreten Routinen mir helfen, den Kopf freizuhalten 💛 warum Minimalismus im Alltag das unterschätzteste Mittel gegen Dauerstress ist Mental Load ist nicht das, was du trägst. Es ist das, was du noch nicht losgelassen hast. 😉 Herzlich, Verena P.S.: Wenn du dir mehr Luft zum Atmen wünschst und weißt, dass dein Alltag ein System braucht, dann hol dir jetzt meinen Zeit- & Energiemanagement Kurs.
16 de jul.

Mit 40 nochmal neu ausrichten – Interview mit Simone B.

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB – 30 Tage kostenlos testen Zu viele Ideen, zu wenig Fokus und das Gefühl, ständig im Task-Modus zu stecken, statt wirklich voranzukommen. Simone kennt das. Und erzählt in dieser Folge, wie sich das verändert hat. Du erfährst: 🔸 wie Simone den Level me up! CLUB flexibel in ihren vollen Alltag integriert – ohne extra Zeit dafür zu brauchen 🔸 was ein einziger Strategie-Nachmittag bei ihr ausgelöst hat und warum sie danach klarer war als seit Jahren 🔸 warum Delegieren keine Ausgabe ist, sondern der Wachstumsbeschleuniger schlechthin 🔸 wie es sich anfühlt, mit 40 nochmal innezuhalten und zu fragen: Was will ich eigentlich wirklich? Veränderung braucht keinen perfekten Moment. Manchmal reicht ein einziger Nachmittag. Herzlich, Verena P.S.: Du möchtest selbst erleben, was Simone beschreibt? Teste den Level me up! CLUB jetzt 30 Tage kostenlos – mit dem Code POD30 _______________________________________ Mehr zu Simone und ihrer Arbeit findest du hier: Kinderkompass: https://www.kinderkompass.ch Druckpunkt Notfalltraining: https://www.druckpunkt-notfalltraining.ch

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LEVEL ME UP! ist ein Podcast für alle, die mehr wollen im Leben. Mehr berufliche Erfüllung, mehr Erfolg, bessere Beziehungen und mehr persönliches Wachstum. Mein Name ist Verena Tschudi und ich teile hier meine Erkenntnisse und Erfahrungen als Manager, WorkingMom und Coach.

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Verena Tschudi
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2019 - 2026
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