Lyckopusslet

Hanna Delby & Tina de Plaa
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Om vilka pusselbitar som behövs för att må bra, och vad välmående och lycka egentligen är! Psykologerna Hanna Delby och Tina de Plaa pratar om välmående och ger dig enkla verktyg att använda i vardagen. Målet är att göra psykologi lättillgängligt - så att du kan må bättre och känna dig tryggare i dig själv! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 16h ago

    Lyckopusslet goes dejtingcoacher!

    Den här veckan tar vi på oss rollerna som dejtingcoacher och ger er våra bästa tips kring det här läskiga och svåra med att dejta. Hanna har dessutom några råd som Tina inte håller med om och Tina delar med sig av lite personliga erfarenheter för att peppa dig som kämpar på med ditt dejtande. Helt enkelt ett avsnitt du inte vill missa! Och vill du ha coachning av Hanna kring ditt eget dejtande? Då kan du boka ett intensivpaket där du under två timmar får stöd och pepp och en plan för hur du tar dig loss från övertänkande och ängslighet och blir modigare! Kontakta Hanna för att få veta mer (kontaktuppgifter finns längre ner!). Dessutom stora och glada nyheter - nu finns Lyckopusslet på Instagram: @lyckopusslet så in och följ oss där!! Och skriv upp dig på vårt (kostnadsfria) nyhetsbrev via länken för att få mer pepp och fler tips från oss, helt enkelt fler bitar till ditt lyckopussel:  lyckopusslet-pa6n88.subscribepage.io Du kan också följa Hanna på @delbypsykologi Och om du är intresserad av trading är Tinas konto perfekt för dig: @tinatradingpsychologist För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com  För att kontakta Tina: info@deplaapsykologi.com  För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com  För att kontakta Hanna: hanna@delbypsykologi.com  För funderingar, frågor eller förfrågningar kring samarbete: lyckopusslet@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  2. Aug 18

    Ny termin = nya möjligheter!

    Visst känns hösten ofta som en perfekt tid för nystart? Att sätta nya vanor och rutiner och bli 2.0-versionen av sig själv. Men håller du med om att det samtidigt kan vara ganska svårt att på riktigt få till den förändringen i praktiken? I så fall är det här avsnittet perfekt för dig! Vi ger nämligen våra bästa tips för hur du kan göra din höst till hösten du vill ha. Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev via länken för att få mer pepp och fler tips från oss, helt enkelt fler bitar till ditt lyckopussel:  lyckopusslet-pa6n88.subscribepage.io Nu finns Lyckopusslet också på Instagram: @lyckopusslet så in och följ oss där!! Du kan också följa Hanna på @delbypsykologi Och om du är intresserad av trading är Tinas konto perfekt för dig: @tinatradingpsychologist Du kan följa oss på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. Där kan du också skriva om du har önskemål på ämnen eller frågor till oss!  För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com  För att kontakta Tina: info@deplaapsykologi.com  För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com  För att kontakta Hanna: hanna@delbypsykologi.com  För funderingar, frågor eller förfrågningar kring samarbete: lyckopusslet@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  3. Aug 11

    Sluta tänk positivt, del 2!

    Har du försökt sluta tänka vissa tankar och ändra ditt mindset och sen ändå hamnat tillbaka i samma tankemönster? Då är veckans avsnitt perfekt för just dig! Vi pratar om varför du faktiskt kan strunta i att försöka tänka mer positivt och vad som hjälper mer än att gå i strid mot sina egna tankar. Om du gillar avsnittet får du gärna dela det med någon annan som du tror också skulle vara hjälpt av det. Vill du ha fler tips, pepp och bonusverktyg från oss? Skriv upp dig på vårt (kostnadsfria) nyhetsbrev via länken: lyckopusslet-pa6n88.subscribepage.io Du kan följa oss på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. Där kan du också skriva om du har önskemål på ämnen eller frågor till oss!  För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com  För att kontakta Tina: info@deplaapsykologi.com  För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com  För att kontakta Hanna: hanna@delbypsykologi.com  För funderingar, frågor eller förfrågningar kring samarbete: lyckopusslet@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  4. Aug 4

    Lyssna inte på magkänslan!

    Den här veckan kommer vi med ett kanske lite förvånande råd, nämligen att du inte ska lyssna på din magkänsla! Vi pratar om ett annat sätt att se på konceptet magkänsla och vad vi kan vara mer hjälpta av att lyssna på när något är svårt och jobbigt eller när vi ska ta beslut och välja väg.  Och du har väl inte missat vårt nyhetsbrev? Där får du varje vecka mer pepp, extra tips och fler bitar till ditt lyckopussel! Skriv upp dig via länken här: lyckopusslet-pa6n88.subscribepage.io Och följ oss gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. Där kan du också skriva om du har önskemål på ämnen eller frågor till oss!  För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com  För att kontakta Tina: info@deplaapsykologi.com  För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com  För att kontakta Hanna: hanna@delbypsykologi.com  För funderingar, frågor eller förfrågningar kring samarbete: lyckopusslet@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  5. Jul 28

    Bli mer nyfiken!

    I veckans poddavsnitt pratar vi om nyfikenhet och hur det enligt forskning kan vara ett väldigt effektivt verktyg för att minska ångest, förändra beteenden och stärka välmåendet. Och dessutom kan det hjälpa oss till mer samhörighet och mindre polarisering. Vilken grej va? Om du gillar avsnittet får du gärna dela det med någon annan som du tror också skulle tycka om det! Blir du nyfiken på nyfikenhet och vill veta ännu mer? Och vill du få fler bitar till ditt lyckopussel varje vecka? Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev via länken här: lyckopusslet-pa6n88.subscribepage.io Följ oss gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. Där kan du också skriva om du har önskemål på ämnen eller frågor till oss!  För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com  För att kontakta Tina: info@deplaapsykologi.com  För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com  För att kontakta Hanna: hanna@delbypsykologi.com  För funderingar, frågor eller förfrågningar kring samarbete: lyckopusslet@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  6. Jul 21

    Landa och hitta din väg framåt!

    Nu är vi mitt uppe i sommaren, en tid som förhoppningsvis kan ge lite utrymme för paus och reflektion. I veckans avsnitt pratar vi om precis det och ger dig tips på viktiga och hjälpsamma reflektionsfrågor och verktyg för att landa, tänka efter och hitta din riktning framåt. Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev via länken för att få mer pepp och fler tips från oss, helt enkelt fler bitar till ditt lyckopussel: http://lyckopusslet-pa6n88.subscribepage.io/ Du kan följa oss på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. Där kan du också skriva om du har önskemål på ämnen eller frågor till oss!  För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com  För att kontakta Tina: info@deplaapsykologi.com  Följ också Tina på Youtube: https://www.youtube.com/@deplaapsykologi För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com  För att kontakta Hanna: hanna@delbypsykologi.com  För funderingar, frågor eller förfrågningar kring samarbete: lyckopusslet@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  7. Jul 14

    Så tar du hand om självkritik, del 2

    Veckans avsnitt av Lyckopusslet handlar om självkritiska tankar kring det egna utseendet. För vissa blir den typen av självkritik ännu mer påtaglig på sommaren och därför tänkte vi att det passade bra med ett ”så tar du hand om självkritik”-avsnitt i sommarupplaga! Vi delar med oss av verktyg för hur du blir mer fri från elaka, stränga och dömande tankar, så att det är du och inte din självkritik som bestämmer över din sommar 3 Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev via länken för att få mer pepp och fler tips från oss, helt enkelt fler bitar till ditt lyckopussel: lyckopusslet-pa6n88.subscribepage.io Du kan följa oss på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. Där kan du också skriva om du har önskemål på ämnen eller frågor till oss!  För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com  För att kontakta Tina: info@deplaapsykologi.com  För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com  För att kontakta Hanna: hanna@delbypsykologi.com  För funderingar, frågor eller förfrågningar kring samarbete: lyckopusslet@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  8. Jul 7

    Snälla tips för dåliga dagar del 2!

    Nu är Lyckopusslet tillbaka efter världens längsta jullov! Och vi är så pepp på att dra igång igen och kommer nu släppa nya avsnitt varje onsdag. Veckans avsnitt handlar om hur du tar hand om dig själv på ett så snällt sätt som möjligt under jobbiga sommardagar, du vet såna dagar när mående inte är på topp och vi kanske lätt fastnar i jobbiga tankar och känslor. Vi hoppas att avsnittet ska vara till hjälp för dig och ge dig verktyg för att skapa en snällare sommar! Spännande ny grej: Lyckopusslet har startat nyhetsbrev!! Så skriv upp dig på vårt nyhetsbrev via länken för att få mer pepp och fler tips från oss: lyckopusslet-pa6n88.subscribepage.io Du kan följa oss på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. Där kan du också skriva om du har önskemål på ämnen eller frågor till oss!  För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com  För att kontakta Tina: info@deplaapsykologi.com  För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com  För att kontakta Hanna: hanna@delbypsykologi.com  För funderingar, frågor eller förfrågningar kring samarbete: lyckopusslet@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See All (80)

About

Om vilka pusselbitar som behövs för att må bra, och vad välmående och lycka egentligen är! Psykologerna Hanna Delby och Tina de Plaa pratar om välmående och ger dig enkla verktyg att använda i vardagen. Målet är att göra psykologi lättillgängligt - så att du kan må bättre och känna dig tryggare i dig själv! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Hanna Delby & Tina de Plaa
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    80
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Hanna Delby & Tina de Plaa
  • Show Website
    Lyckopusslet

You Might Also Like