100 episodes

En podcast om löpning där vi får följa Johan Forsstedt och Erik Olofsson mot sina hårda mål på sträckor från 1500m upp till maraton. Intervjuer med forskare, tränare, löpare, nutriotionister, fysioterapeuter, styrkecoacher med flera.

Maratonlabbe‪t‬ Johan och Erik

    • Running

En podcast om löpning där vi får följa Johan Forsstedt och Erik Olofsson mot sina hårda mål på sträckor från 1500m upp till maraton. Intervjuer med forskare, tränare, löpare, nutriotionister, fysioterapeuter, styrkecoacher med flera.

    100. Ultralöpning med fokus på 24-timmars

    100. Ultralöpning med fokus på 24-timmars

    Det hundrade avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” handlar om ultralöpning med fokus på 24-timmarslöpning. Den svenska rekordhållaren på 6-dagars (88 mil), Johnny Hällneby, intervjuas och ger sina bästa tips för att bli bra på ultralöpning.
    Dessutom handlar det lite om VARFÖR man ska springa egentligen?
    Följ Maratonlabbet under 2021 för att se om Erik Olofsson och Johan Forsstedt klarar sina högt uppställda mål på 20 mil på 24-timmarslöpning respektive sub34 på 10k.

    • 1 hr 29 min
    99. Maxa milen - så tränar du för 10 kilometer

    99. Maxa milen - så tränar du för 10 kilometer

    Det nittionionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” handlar om hur man ska träna för att bli riktigt bra på 10 kilometer. Den norska storlöparen Karoline Bjerkeli Grøvdal är avsnittets huvudgäst och hon berättar om vad som låg bakom hennes fenomenala 30:32-lopp på ”Hytteplanmila” i höstas. 
    Dessutom avslöjar amatörlöparen Victor Smångs om hur han gjorde för att gå från 34:22 till 30:29 på mindre än två år.
    Följ Maratonlabbet under 2021 för att se om Erik Olofsson och Johan Forsstedt klarar sina högt uppställda mål på 20 mil på en 24-timmars ultra respektive sub34 på 10k.

    • 1 hr 34 min
    98. Träningsplanering i Coronans tid

    98. Träningsplanering i Coronans tid

    I det nittioåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar Johan och Erik om hur deras löpning kommer att se ut under 2021.
    Vi intervjuar tränaren och lopparrangören Lorenzo Nesi för att få reda på hur han tänker kring träningsplanering under Coronapandemin och när han tror att tävlingarna kommer att starta igen.
    Dessutom berättar Carolina Wikström om hur hon och Christian Mundt planerar hennes träning för att vara på topp under maratonloppet i OS i Tokyo i augusti.

    • 1 hr 26 min
    97. Allt om grundträning med Ulf Friberg

    97. Allt om grundträning med Ulf Friberg

    I det nittiosjunde rekordlånga avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om grundträning med Ulf Friberg, tränare för bland andra Meraf Bahta, Suldan Hassan och Mustafa Mohamed. Han berättar hur hans adepter tränar under grundträningen, hur lång den perioden brukar vara och varför det är så viktigt med grundträning.
    Dessutom intervjuas både Carolina Wikström och David Nilsson inför helgens Valencia Marathon där Carro kan göra den bästa svenska damtiden på sju år och där David går för att ta tillbaka det svenska rekordet.
    Och i slutet av avsnittet berättar Johan Forsstedt och Erik Olofsson varför de inte klarade sina stenhårda mål för 2020, sub 2.45 respektive sub 2.30 på maraton.

    • 1 hr 54 min
    96. MLM Maraton med nordiskt rekord av 61-årige Ingrid Björk

    96. MLM Maraton med nordiskt rekord av 61-årige Ingrid Björk

    I det nittiosjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Ingrid Björk, 61, som sprang MLM Maraton på imponerande 3:13:26. Personligt rekord med över tio minuter och svenskt och nordiskt rekord i klassen K60. Vi får höra bakgrunden till varför hon började med löpning och hur hon har tränat för att bli så otroligt bra.
    Dessutom berättar Johan hur det gick för honom i loppet där siktet var inställt på att springa under 2.45.
    Följ Maratonlabbet för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson fortsätter att utvecklas och klarar sina stenhårda mål för 2020, sub 2.45 respektive sub 2.30 på maraton i höst.

    • 57 min
    95. Camilla Elofsson inför MLM Maraton

    95. Camilla Elofsson inför MLM Maraton

    I det nittiofemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Camilla Elofsson som vi hade med i vårt allra första avsnitt av podden i början av 2018. Då hade hon precis gjort sub3 på maraton och nu tre år senare satsar hon på sub2.40. Hör henne berätta om hennes resa som har präglats av både bra utveckling och skadeuppehåll.
    Dessutom pratar vi en hel del om strategier för farthållning och energiintag under maraton och spelar upp två nya delar av intervjun med Tom ”Tinman” Schwartz som vi gjorde för avsnitt 82.
    Följ Maratonlabbet för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson fortsätter att utvecklas och klarar sina stenhårda mål för 2020, sub 2.45 respektive sub 2.30 på maraton i höst.

    • 1 hr 9 min

Top Podcasts In Running

Listeners Also Subscribed To