Maternal Mind

Chon jorquera
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Maternal mind es un refugio de calma, conexión y confianza para vivir tu maternidad consciente. Un espacio íntimo y seguro para reconectar contigo, confianza tu bebé y con tu sabiduría interior a través del mindfulness. Es la voz de "Ser mamá" (https://www.ser-mama.com), un espacio de acompañamiento en tu viaje de la maternidad, un camino de crecimiento, autodescubrimiento y conexión con la Vida. Para descubrir el poder que ya reside en ti. Para ser la mejor madre para tu bebé solo necesitas SER tú misma y recordar lo que ya sabes.

  1. -1 дн.

    T3.Ep7. 12 lunas nuevas , 12 palabras para sembrar: REINICIO

    Después de un verano de eclipses —el total de sol del 12 de agosto sobre España, la luna roja del 28— llega la luna nueva en Virgo y cierra la temporada. Un eclipse, en simbólico, es eso: la luz se apaga un momento y, cuando vuelve, no ves cosas nuevas. Ves las mismas de siempre, pero las ves. Por eso este mes sembramos REINICIO. No como empezar de cero. No como borrón y cuenta nueva. Reiniciar es lo que haces con un aparato que lleva meses encendido y va lento: lo apagas un momento y vuelve a arrancar con todo lo que tenía dentro, pero sin las veinte ventanas abiertas de fondo. En junio sembramos soltar y en julio generosidad. En agosto, silencio. Cuando sueltas algo queda un hueco, y la pregunta de septiembre es qué colocas ahí. En este episodio hablamos de: • Por qué en Virgo el reinicio se hace pequeño: no se trata de cambiarte la vida, sino de cambiar el jueves. • La trampa perfeccionista de septiembre: convertir «necesito parar» en «necesito organizarme mejor». • Cuatro preguntas para esta luna: ¿qué necesito ordenar? · ¿qué es lo que ya no puedo seguir evitando? · ¿qué vínculo necesita una verdad? · ¿qué parte de mí está pidiendo un cambio? • Por qué esto no es un propósito de enero: se siembra ahora y se recoge en seis meses. • Una micropráctica en directo para apagar, mirar y volver a arrancar. Esta luna no te pide el cambio. Te pide la claridad de saber cuál es. El sábado 26 de septiembre hago un retiro de cuatro horas para madres en Madrid, en Barajas. Se llama Volver a ti y va exactamente de esto: parar, respirar y escuchar lo que ya sabes. Toda la información en www.maternalmind.es/retiro Si sientes que este episodio abraza a otra madre que lleva meses con todas las ventanas abiertas, compárteselo. 🤍 Un abrazo de Luz y Amor Chon

  2. 13 июл.

    T3.Ep7. Luna nueva en CÁNCER: sembrando GENEROSIDAD

    ¿Alguna vez has sentido que ser una madre “generosa” significa vaciarte por completo para llenar a los demás? En este episodio de Maternal Mind cuestionamos juntas este mito del sacrificio y te invito a reflexionar: ​¿Te estás quedando en números rojos emocionales? Si darte a los tuyos te desgasta, no estás sembrando generosidad.​La ley universal de dar y recibir como la respiración : para poder exhalar(dar) necesitas inhalar (recibir). Si solo das, te quedas Sin aire. ​Nutre tu propio pozo: aprende a recibir amor, descanso, amor y ayuda sin culpa para que tu entrega sea un desborde natural de abundancia. 🎧 Escucha el episodio completo y acompáñame en un pequeño ejercicio corporal para descubrir desde donde estás dando hoy: ¿desde tu obligación o desde tu abundancia? Compártelo con esa madre en la que estás pensando Un abrazo descanso Luz y Amor #LunaNueva #maternidad #Generosidad #MaternalMind

  3. 13 июн.

    T3.4. Luna nueva de ABRIL: sembrando ACEPTACIÓN Mirar sin lucha

    ¿Alguna vez has sentido que, además de vivir algo difícil, encima te dices que no tendría que estar pasando? Este doble peso es justo lo que trabajamos este mes. En este episodio hablamos de aceptación. No de resignarse ni de aguantar con buena cara, sino de algo mucho más liberador: dejar de pelear con lo que ya está aquí. Porque a veces no es la situación lo que más agota, sino la resistencia con la que vivimos. Encontraras una reflexión muy cercana sobre por qué luchamos tanto con el presente, una pincelada de psicología práctica, una visualización sencilla que puedes hacer en el sofá, y tres gestos pequeños para cultivar la aceptación en tu día como mamá. La frase de este mes: Aceptar no es rendirse, es dejar de pelear.

  4. 14 мая

    T.3.5. Luna nueva en TAURO: sembrando CONFIANZA

    Cuántas veces esta semana has buscado una respuesta sobre tu bebé fuera de ti? En Google, en el grupo de WhatsApp, en ese libro que alguien te recomendó… Y cuántas veces, después de toda esa búsqueda, has acabado más confundida que al principio. Este episodio es para ti. Este mayo sembramos confianza. No la que viene de saber todas las respuestas, sino la que ya vive dentro de ti aunque el ruido externo a veces no te deje escucharla. Hablamos de por qué vivimos en la época con más información sobre maternidad de toda la historia y, paradójicamente, las madres nunca han dudado tanto de sí mismas. De lo que la neurociencia nos dice sobre el cerebro materno y por qué eso significa que ya sabes más de lo que crees. Y te cuento una historia preciosa sobre un libro sagrado que tiene todas las respuestas… y dónde está. También encontrarás una micropráctica sencilla para empezar a escucharte antes de buscar fuera, y tres gestos pequeños y reales para cultivar la confianza en tu día a día. La luna nueva de mayo llega en Tauro: arraigo, cuerpo, saber desde dentro. El momento perfecto para recordar que la primavera no pide permiso para brotar. Y tú tampoco necesitas que nadie te explique cómo ser la madre de tu hijo. La maternidad no se aprende. Se recuerda. Confía. Frase ancla de este mes: “Dentro de ti ya está la respuesta.”

  5. 14 мар.

    T3.3. Luna nueva de MARZO: sembrando PACIENCIA

    En este episodio de Maternal Mind sembramos una palabra que puede transformar la forma en que vivimos la maternidad: paciencia. La luna nueva en Piscis nos recuerda que hay procesos que no podemos acelerar, que muchas veces no vemos. Igual que la naturaleza tiene su propio ritmo, también el crecimiento- tanto de nuestros hijos como el nuestro- necesita tiempo para madura. En un mundo que los empuja constantemente a correr, este episodio es una invitación a confiar en los procesos inviables de la vida. Hablamos de: - la cultura de la prisa y cómo afecta a la maternidad - el ritmo natural del crecimiento, inspirado en la gestación - la historia del bambú chino y los procesos que crecen bajo la superficie - como el sistema nervioso influye en nuestra paciencia - micropractica de respiración para recuperar la calma ( y la paciencia). Porque muchas veces, cuando parece que nada está cambiando… en realidad algo muy importante está creciendo. Frase del mes: “ No estás llegando tarde. Estás llegando a tu ritmo” Confía en el proceso. Si este episodio resuena contigo, compártelo con otra madre que pueda necesitar escucharte.

  6. 17 янв.

    T3.1. Luna nueva de enero: GRATITUD

    En este primer episodio del año abrimos un nuevo ciclo: Cada episodio coincidirá con una luna nueva: un momento simbólico de inicio, siembra y presencia. 12 palabras. 12 lunas nuevas. 12 cualidades humanas para acompañar la maternidad. Empezamos con la GRATITUD. No como obligación. No como pensamiento positivo. Sino como forma consciente de reconocer el camino no o recorrido y el suelo que nos sostiene. Un episodio para empezar desde lo que ya es. Desde ti. Encontrarás una práctica breve de anclaje y una siembra sencilla para acompañarte durante este ciclo lunar. #gratitud #maternidad # LunaNueva #intencion

  7. 03.08.2025

    “Tu lactancia en calma”(semana mundial de la lactancia materna)

    En la 1ª semana de agosto se celebra la semana mundial de la LACTANCIA MATERNA. Por ello hoy te dejo aquí una meditación de regalo. Compártela con aquellas madres en las que estés pensando y creas que les puede gustar o puedan necesitar. Te invito a escuchar los episodios anteriores de este podcast “maternal mind”, sobre todo los dedicados a la lactancia y a visitar la web ser-mama. https://ser-mama.com/ser-mama.com Te deseo una lactancia en calma y presencia con tu bebé. Un abrazo de Luz y Amor

  8. 12.04.2025

    T2Ep10. Volviendo al corazón

    En la maternidad , como en la vida, hay 2 energías que conviven en nosotras: el modo hacer y el modo ser, la energía masculina y la femenina. Necesitamos las dos en equilibrio. Y aquí es donde aparece el corazón. Conectar con el corazón para equilibrar. Si este episodio ha tocado algo dentro de ti, no lo sueltes y sigue caminando conmigo en este viaje de maternidad consciente. Suscribte al podcast para que cada semana o 15 días recibas un espacio para ti. Visita Ser-mama.com Donde encontrarás como puedo acompañarte con mucho amor. Comparte este episodio con otra madre, alguien que necesite volver a su corazón, recordar quién es y llenarse para seguir dando desde el amor. Un abrazo de Luz y Amor

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Информация

  • Автор
    Chon jorquera
  • Годы выхода
    2026
  • Выпуски
    27
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © Chon jorquera
  • Сайт подкаста
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