Maternal Mind

Chon jorquera
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Maternal mind es un espacio donde celebramos la magia de ser mamá. Es la voz de "Ser mamá" (https://www.ser-mama.com), un espacio de acompañamiento en tu viaje de la maternidad, un camino de crecimiento, autodescubrimiento y conexión con la Vida. Para descubrir el poder que ya reside en ti. Para ser la mejor madre para tu bebé solo necesitas SER tú misma y recordar lo que ya sabes.

  1. قبل ٣ أيام

    T3.2: Luna nueva de febrero, sembrando AMABILIDAD HACIA TI

    En esta luna nueva sembramos una palabra esencial en la maternidad: amabilidad. No hacia los demás. Hacia ti. Este episodio está dedicado a la madre que ama profundamente a su hijo… y aun así siente que no está llegando. A la que vive una maternidad más exigente de lo que imaginó. A la que convive con la incertidumbre, con decisiones difíciles, con el cansancio emocional. Hablamos de la madre exigente interna. Del diálogo que activa amenaza. De la culpa que aparece tras el enfado. Y exploramos cómo la autocompasión —desde la evidencia científica y desde la experiencia humana— puede transformar la forma en que atraviesas los momentos difíciles. Incluye una micropráctica guiada para cuando todo pesa. Porque tu hijo no necesita una madre perfecta. Necesita una madre perfectamente imperfecta con una presencia que vuelve. 🌙 Que esta luna nueva sea un reinicio suave.

    ١١ من الدقائق

  2. ١٧ يناير

    T3.1. Luna nueva de enero: GRATITUD

    En este primer episodio del año abrimos un nuevo ciclo: Cada episodio coincidirá con una luna nueva: un momento simbólico de inicio, siembra y presencia. 12 palabras. 12 lunas nuevas. 12 cualidades humanas para acompañar la maternidad. Empezamos con la GRATITUD. No como obligación. No como pensamiento positivo. Sino como forma consciente de reconocer el camino no o recorrido y el suelo que nos sostiene. Un episodio para empezar desde lo que ya es. Desde ti. Encontrarás una práctica breve de anclaje y una siembra sencilla para acompañarte durante este ciclo lunar. #gratitud #maternidad # LunaNueva #intencion

    ١٣ من الدقائق

  3. ٠٣‏/٠٨‏/٢٠٢٥

    “Tu lactancia en calma”(semana mundial de la lactancia materna)

    En la 1ª semana de agosto se celebra la semana mundial de la LACTANCIA MATERNA. Por ello hoy te dejo aquí una meditación de regalo. Compártela con aquellas madres en las que estés pensando y creas que les puede gustar o puedan necesitar. Te invito a escuchar los episodios anteriores de este podcast “maternal mind”, sobre todo los dedicados a la lactancia y a visitar la web ser-mama. https://ser-mama.com/ser-mama.com Te deseo una lactancia en calma y presencia con tu bebé. Un abrazo de Luz y Amor

    ٨ من الدقائق

  4. ١٢‏/٠٤‏/٢٠٢٥

    T2Ep10. Volviendo al corazón

    En la maternidad , como en la vida, hay 2 energías que conviven en nosotras: el modo hacer y el modo ser, la energía masculina y la femenina. Necesitamos las dos en equilibrio. Y aquí es donde aparece el corazón. Conectar con el corazón para equilibrar. Si este episodio ha tocado algo dentro de ti, no lo sueltes y sigue caminando conmigo en este viaje de maternidad consciente. Suscribte al podcast para que cada semana o 15 días recibas un espacio para ti. Visita Ser-mama.com Donde encontrarás como puedo acompañarte con mucho amor. Comparte este episodio con otra madre, alguien que necesite volver a su corazón, recordar quién es y llenarse para seguir dando desde el amor. Un abrazo de Luz y Amor

    ٩ من الدقائق

  5. ٢٧‏/٠٣‏/٢٠٢٥

    T2Ep9: el ying y el yang de la autocompasion y más

    La semana pasada te hablaba de la autocompasión en la maternidad a. Hoy quiero hacerlo, no solo desde l idea tradicional de “ser amable contigo misma”, sino desde su verdadera profundidad: el ying y el yang de la autocompasión. Porque ser compasiva contigo misma no significa simplemente perdonarte y darte amor, sino también fortalecerte y poner límites cuando lo necesites. Es ese balance entre ser tu refugio y ser tu protectora. Hoy también exploraremos cómo cultivarla desde la mirada del mindfulness, el budismo y la conexión profunda con nuestra esencia materna. Compártelo con aquellas madres que lo puedan necesitar. Cuéntame qué te ha resonado más de este episodio y hazlo parte de tu día a día. Un abrazo de Luz y amor - web: https://ser-mama.com

    ١٣ من الدقائق

  6. ٢٠‏/٠٣‏/٢٠٢٥

    T2Ep. 8Autocompasión: abrazarte con amor

    ¿Alguna vez te has abrazado con amor? Hoy hablamos de autocompasión. Esa capacidad de tratarnos con la misma ternura con la que tratas a tu bebé. ¿Qué significa ser amables con nosotras mismas en la maternidad? ¿Cómo dejar de lado la culpa y la autoexigencia desmedida? Aquí te dejo 5 herramientas para abrazarte con amor en este camino que puedas practicar la autocompasión en tu día a día. Te cuento mi experiencia con la autocompasión en la maternidad. Eres suficiente, eres valiosa, eres digna de amor. Cuéntame de qué forma te abrazas y eres amable contigo. Te leo. Si este episodio ha resonado contigo compártelo con otras mamás que puedan necesitar este mensaje. Si quieres más herramientas para transitar la maternidad desde el amor y la consciencia, suscríbete a Maternal Mind. https://www.ser-mama.com/meditacion-registro También puedes visitar https://Ser-mama.com y descubrir cómo puedo acompañarte. Un abrazo de Amor y Luz Chon

    ١٣ من الدقائق

  7. ٢٧‏/٠٢‏/٢٠٢٥

    T2Ep7: Hoy es mi cumpleaños

    Hoy es mi cumpleaños y quiero compartirte este episodio más personal para que puedas conocerme un poquito mejor y sentirme cerca. Si quieres conocer algo más i tienes alguna curiosidad, déjame tu comentario y haré todo lo posible por contestarte Gracias por estar ahí Un abrazo de Luz y Amor #sermama #conocerme

    ٩ من الدقائق

  8. ١٣‏/٠٢‏/٢٠٢٥

    T2Ep6: En perfecta armonía

    ¿Cuántas veces te detienes a observar tu luz interior? ¿Reconoces cómo está brillando? ¿La estás nutriendo o la dejas en 2º plano? Para mí, en perfecta armonía significa alinear nuestra maternidad con nuestra esencia y permitir que suene una bella melodía. Te doy 5 sugerencias para lograr esta perfecta armonía. Cuéntame qué es para ti la perfecta armonía y cómo haces brillar tu luz. Te leo. IG: @ ser_mama_circulo_maternal Web: https://Ser-mama.com Un abrazo de luz #maternidadConsciente #serMama #LuzInterior

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