Me time

Riina Koskinen
  • 0.0(0개의 평가)
  • 영성

In this podcast I will share Meditations, Yoga and Ayurveda tips as well as my views and thoughts of the amazing world and the life as I see it. Some of the podcasts are in English, some in German and some in my mother tongue Finnish.

에피소드

  1. Metta-Meditation auf Deutsch

    2023. 10. 17.

    Metta-Meditation auf Deutsch

    Die Metta-Meditation stammt aus der buddhistischen Lehre.

    13분

  2. 2022. 07. 11.

    Traumreise - Hoppecke Quelle

    15 Min. Mache es dir auf deiner Unterlage ganz bequem und geniesse. Eine modifizierte Traumreise von dem Buch von Sylvia Bieber, Reisen ins Land der Seele - Die Quelle

    12분

  3. 2021. 08. 18.

    Quadratische Atmung

    Eine Atemübung für mehr Ruhe und Gelassenheit

    5분

  4. 2020. 12. 23.

    Yoga Nidra - Entspannungsübung 30 Minuten

    Lege dich auf dem Rücken, richte noch einmal alles, so dass du ganz bequem liegst und nichts den Körper ein engt. Und Geniess die Entspannung.

    30분

  5. 2020. 12. 09.

    Entspannung für Kiefergelenke und Kaumuskulatur - beim Zahnarzt mit Riina

    Entspannst du bewusst deine Kiefergelenke und Kaumuskulatur? Es ist sehr wichtig! Ich erzähle dir, wie es geht!

    15분

  6. 2020. 03. 20.

    Yoga für mehr Stabilität und Kraft, 16 Minuten

    Deine Yogamatte ausrollen und mitmachen. Atembewusstsein, eine Schulterübung, Seitbeugen, ein Paar Sonnengrüsse, Krieger 1,Krieger 2, Uttkatasana, Kindhaltung 🙏Namaste

    17분
  7. Meditation für Liebe und Geborgenheit

    2020. 03. 01.

    Meditation für Liebe und Geborgenheit

    Für diese Meditation brauchst du 12 Minuten Zeit und einen ruhigen Ort. Du kannst dich ganz bequem auf deine Matte legen oder bequem sitzen, die Augen schließen und mir einfach zuhören.

    12분
  • 7개의 에피소드

소개

In this podcast I will share Meditations, Yoga and Ayurveda tips as well as my views and thoughts of the amazing world and the life as I see it. Some of the podcasts are in English, some in German and some in my mother tongue Finnish.

정보

  • 제작진
    Riina Koskinen
  • 방송 연도
    2020년 - 2023년
  • 에피소드
    7
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Riina Koskinen
  • 웹사이트 보기
    Me time