Milieu oder Mikrobe Dr. Jens Freese, Axel Sonnenberg
-
- Health & Fitness
Immer Montags: Dein neuer kritischer Gesundheitspodcast.
Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar.
Zum mitdenken, nachdenken und selber denken.
Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (Sport- und Ernährungswissenschaftler und einer der wenigen studierten Psychoneuroimmunologen in Europa und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
-
Milieu oder Mikrobe – Episode #047 – Axel wandert 100km und das Phänomen Hormesis
Axel ist einen Megamarsch gewandert. 100km von München nach Mittenwald. Was er da so alles erlebt hat und wie unser Organismus durch kleine Stressoren seine Widerstandsfähigkeit verbessert, erfahrt ihr in unser heutigen Episode.
-
Milieu oder Mikrobe – Episode #046 – Eure Fragen: Zahncreme, Bluthochdruck, Methylenblau uvm.
Vielen Dank für Euer Feedback! Vielen Dank für Eure vielen Mails1
Und vielen Dank fürs zuhören. Wir wachsen weiter. Vielen, vielen Dank!!! -
Milieu oder Mikrobe – Episode #045 – Daily Detox – Tipps und Tricks zur täglichen Entgiftung
Heute diskutieren wir über Vor- und Nachteile von Detox. Und was man täglich tun kann, um seinen Körper zu entgiften und dauerhaft gesund zu halten.
-
Milieu oder Mikrobe – Episode #044 – Salutogenese - ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis
Gesundheit ist nicht nur das Fehlen von Krankheit. Vielmehr ist Gesundheit ein dynamischer Prozess. Aaron Antonovsky prägte diesen Ansatz. Dabei beschreibt er den Ansatz, sich auf die Ursachen für Gesundheit zu konzentrieren und diese zu untersuchen.
-
Milieu oder Mikrobe – Episode #043 – Die Magie des Flow-Effekts
Wir plaudern ein wenig und kommen in den Flow! Und was hat der Gewinn der ersten Weltmeisterschaft im Basketball für Deutschland mit dem Flow zu tun? Wie kommt man in den Flow? Allen diesen Fragen gehen wir auf den Grund und kommen wieder in den Flow...
-
Milieu oder Mikrobe – Episode #042 – Durch personalisierte Ernährungsphysiologie zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Heute unterhalten wir uns mit Timo Switalla über eine maßgeschneiderte und präventive Herangehensweise an Gesundheit und Ernährung. Personalisierte Ernährungsphysiologie ermöglicht eine effektive und nachhaltige Ernährungs- und Gesundheitsstrategie. Freut Euch auf ein spannendes Interview.