Min indre ro

🎧 Velkommen til "Min indre ro – Meditation & tips til mere indre ro". Her finder du guidede meditationer og enkle teknikker til at skabe mere ro, nærvær og balance i livet. Du får korte og effektive meditationer, som passer ind i en travl hverdag – uanset om du er nybegynder eller erfaren. 🔆Jeg hedder Sofia Mira, og jeg er uddannet og certificeret træner og coach fra det amerikanske forskningsinstitut, HeartMath Institute – et internationalt anerkendt institut, der kombinerer videnskab og hjerteintelligens for at styrke fysiologisk balance og følelsesmæssig velvære.