Mindful Breathing Exercise

Sarah Louise Isaacs
  • ٤٫٦ (١٣)
  • الرعاية الصحية البديلة

5 minute mindfulness exercise

الحلقات

  1. Natural Health Focus: Mindful Breathing Exercise

    ٠١‏/٠٧‏/٢٠٢٠

    Natural Health Focus: Mindful Breathing Exercise

    This simple  5 minute Mindful Breathing Exercise uses the breath to focus our attention on the present. It takes us away from our fears for the future and our regrets about the past. We become focused on this moment in time, not needing to do anything, just simply bringing our attention to our breathing and creating a small island of peace in our day.

    ٥ د
  • حلقة واحدة

٤٫٦
من ٥
‫١٣ من التقييمات‬

حول

5 minute mindfulness exercise

المعلومات

  • صناع العمل
    Sarah Louise Isaacs
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٠
  • الحلقات
    ١
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Sarah Louise Isaacs
  • موقع البرنامج على الويب
    Mindful Breathing Exercise

قد يعجبك أيضًا