Mindset Upgrade Vít Libovický

Na jaře si spousta lidí čistí svá těla všemi možnými i nemožnými metodami, zelenými bylinami a kdo ví čím dalším. A to je super! Podle mě by ale péče o své tělo měla vždy jít ruku v ruce s péčí o svoji mysl.

A tak jsme s mojí přítelkyní vymysleli 14denní Mindset Detox, abychom si pořádně vydrhli svoje hlavy, udělali si v nich větší prostor, očistili se od myšlenek a zlozvyků, které nám neslouží a celkově navýšili svůj pocit lehkosti, svobody, štěstí a spokojenosti.

Každé 2 dny dávám na svůj Instagram a Facebook nový příspěvek s jedním praktickým tématem, které můžeš ihned využít pro zlepšení svého života.

Cíl je jednoduchý: cítit se čistě, lehce, skvěle! 😍🐦🕺💪

Michal Dvořák je lektorem mindfulness, autorem webu bemindful.cz a tvůrcem několika kurzů, které lidem pomáhají žít vědoměji.

V epizodě uslyšíte:

jak zvládat stres
jak být více sám sebou
jak začít s tréninkem mindfulness
jak často a kdy trénovat pro optimální výsledky
doporučené aplikace pro meditaci
vlídnost k sobě samému/samé
o pasti sledování svého pokroku
o neusilování, nevědění a nechtění
jak zvládat své emoce ve vztahu k druhým lidem
metoda STOP
problémy existují jen díky naším reakcím
kurz Digitální svoboda a jak pracovat se závislostmi
proč jíst vědomě

Snažím se, aby byl tento podcast vysoce praktický a aby nás hosté jednotlivých epizod inspirovali ke konkrétním krokům, jak si vytvářet co nejkrásnější život. Povídání s Michalem toto poslání rozhodně naplňuje. Přeji vám nádherný poslech!

https://vitlibovicky.cz/michal-dvorak/

Slávek Král (slavekkral.cz) je cestovatel, dobrodruh a bloger.

Pořádá cestovatelský Travel stand-up festival a vydal knihu Stopařův průvodce zeměkoulí 🌎.

Je také držitelem rekordu zapsaného v České knize rekordů v nejdelším autostopu 👍 (300 000 km) a je známý tím, že poslední dva roky všude cestuje se svou fenkou Cory. Bavíme se o tom, jak se člověku na cestách změní přístup k životu i o tom, jak ustát situace, kdy vám jde o život.

„Svět bezpečné místo pro život a rozhodně to není takové, jako nám cpou v televizi. Nastopoval jsem přes 300 000 km v 86 zemích světa a 21 státech v USA a lidi mi pořád říkají že je to nebezpečný.“ – Slávek Král

Díky koronaviru si Slávek na chvíli oddechl od cestování a napsal knížku Stopařův průvodce zeměkoulí, která je plná jeho vtipných (fakt se při čtení nepřestávám smát) a oči-otevírajících příhod z cest kolem světa. Zajímalo mě, jak se taková kniha píše 🖊, jestli je to fakt tak náročné, jak všichni většina spisovatelů tvrdí a popovídali jsme si i o byznysové stránce vydání knihy, tedy jak vybrat kvalitního editora, jak se nespálit při spolupráci s nakladatelstvím a kolik peněz si může autor vydělat 💰.

P.S. V rozhovoru se také dozvíte, jak prodávat knížku přes Tinder.

Přeji vám krásný a taky zábavný poslech!

Dnešním hostem je Tomáš Adam, zakladatel komunity GoFreedom, což je platforma osobního rozvoje vedoucí zejména mladé lidi k převzetí zodpovědnosti za svůj vlastní život. Tom je zároveň režisérem nově vydaného filmu Sebepoznání, ve kterém 37 předních českých osobností sdílí své hluboké poznatky o životě.

Tomášovu tvorbu sleduji už delší dobu a je pro mě velkou inspirací v tom, jak věci dělat od srdce a zároveň s jasně promyšleným záměrem, pro který se lidé dokáží opravdu nadchnout.

Zajímalo mě, proč se Tom rozhodl natočit film a jak se mu podařilo domluvit s tolika zajímavými lidmi od Jaroslava Duška přes Jana Vojáčka a Pavla Morice po Karla Janečka nebo Mariana Jelínka, aby účinkovali v jeho filmu.

Samotný název filmu, Sebepoznání, pak udává tón celému rozhovoru.

Bavíme o tom, že život je více než práce a spánek a jak si uvědomit, co v životě opravdu chceme. Rozebíráme techniku myšlenkovém mapování a přemýšlení z nadhledu, mluvíme o tom, co je to opravdový vnitřní klid a že jsme vlastně všichni v podstatě stejní.

Můžu vám zaručit, že po doposlechnutí rozhovoru budete minimálně o dost zamyšlenější a možná i poupravíte to, jak přemýšlíte o věcech, které jsou považovány za "běžné". Přeji vám nádherný poslech!

Dnešním hostem je David Vrba (davidvrba.com), firemní i osobní kouč s 20 lety zkušeností v manažerských pozicích několika firem, stratég firemní kultury a mentor týmů.

„Inspiruji lidi k tomu, aby dělali více vědomých rozhodnutí častěji.“ – David Vrba

Protože sám vedu firmu, zajímalo mě zejména téma firemní kultury a leadershipu. Jestli podnikáte, tenhle rozhovor vám dodá praktické know-how pro efektivní posun vaší firmy vpřed. Pokud nepodnikáte, třeba budete alespoň schopni lépe poradit svému šéfovi. Nebo rovnou přeskočte do poloviny rozhovoru na téma osobní produktivity.

Povídáme si o tom:

- co firmy dělají špatně
- jak naopak vypadá zdravá firemní kultura a harmonické týmové prostředí,
- proč jsou kultura a strategie neodlučitelná dvojčata,
- jakou roli hraje leader – co by (ne)měl dělat a jaké jsou atributy kvalitního leadra,
- jaký je rozdíl mezi misí, vizí a strategií a proč by strategický narativ měla znát i paní na recepci,
- jak nakopnout svou osobní i firemní produktivitu (rituály, plánování času, cirkadiánní rytmus, aplikace),
- jak získat více energie (a význam NOT-TO-DO listu),
- jaké knihy David doporučuje přečíst,
- kdo je to vlastně mentor a kouč, jaký je mezi tím rozdíl a
- jaká je Davidova vize do budoucna.

Je to rozhovor nabitý praktickými informacemi, tipy, postřehy i inspirací.

Přeji vám příjemný poslech!

Sledujte Davida:

RedButton blog: zoom.rba.cz/clanky/david-vrba

LinkedIn: linkedin.com/in/david-vrba

Web: cz.davidvrba.com

V dnešním díle si povídám s Jirkou Rosteckým, kterého pravděpodobně znáte jako zakladatele portálu MladýPodnikatel.cz, pro který nahrál již téměř tisíc rozhovorů o podnikání.

My se ale v rozhovoru nevydáváme na cestu podnikání, ale na cestu mindsetu, tedy nastavení mysli. To, jak si nastavíte hlavu, totiž ovlivní prožívání celého vašeho života včetně toho, zda třeba uspějete právě v podnikání.

🎙 V rozhovoru probíráme:


Jak mít více životní energie,
jak se zastavit a získat nadhled nad svým životem,
co Jirkovi pomohlo, když se cítil na dně,
jak vybudovat svou vnitřní sílu,
jak v životě nalézat balanc,
proč je dobré obklopovat se správnými lidmi,
jak se přizpůsobovat změně,
jaký je Jirkův největší přínos světu a
proč se rozhodovat z lásky.

Přeji vám krásný a inspirativní poslech!

Kniha zmiňovaná Jirkou: Hovory s Bohem.

Jirkovy profily:

https://www.instagram.com/jirirostecky/
https://www.facebook.com/mr.atsor