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心理學資訊平台 - Morphoziz

  1. 27/09/2024

    【Dr Cindy推介】書籍推介 - 《渴求的心靈：從香菸、手機到愛情，如何打破難以自拔的壞習慣？》

    【Dr Cindy推介】 英文書名：The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love— Why We Get Hooked & How We Can Break Bad Habits 中文翻譯本：《渴求的心靈：從香菸、手機到愛情，如何打破難以自拔的壞習慣？》

    5 min

  2. 17/07/2024

    【誰沒有創傷】情緒上不成熟的父母是怎樣的？

    ＊父母情緒上不成熟特點＊ ＊當發現父母情緒上不成熟時，有什麼相處的技巧和策略？＊

    6 min

  3. 30/01/2024

    【誰沒有創傷】點解有啲人好容易就因為人地一句說話或一個舉動就情緒波動？有咩方法可以改善呢啲情況？

    ＊什麼是情緒重現(emotional flashback)？＊ ＊情緒重現與童年創傷的關係及相關例子＊ ＊心理治療如何能夠幫助這類型的人？＊ ＊如何減少被觸動情緒或處理情緒重現的情況？＊

    6 min

  4. 04/01/2024

    【Dr Cindy聲音導航】 靜觀練習——探索讓自己安定下來的錨

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    8 min

  5. 28/12/2023

    【誰沒有創傷】你知唔知咩係複雜性創傷？如果一個人有複雜性創傷，對心理健康會帶來咩影響？

    ＊創傷的類別＊ ＊什麼是複雜性創傷？＊ ＊複雜性創傷對心理健康帶來的影響＊ ＊複雜性創傷與焦慮症和抑鬱症＊ ＊調節情緒的策略＊

    10 min

  6. 31/10/2023

    【誰沒有創傷】如果一個人童年嘅時候情感需求被忽略，長大成人後可能會遇到咩問題？

    ＊什麼是情感忽略？＊ ＊童年情感忽略會為一個人帶來什麼影響？＊ ＊何謂情感需求被滿足？＊ ＊父母如何能夠照顧孩子的情緒需要？＊

    9 min

  7. 31/08/2023

    【精神病知多少】抑鬱情緒一直揮之不去？或者同反芻思考 (rumination)有關

    ＊什麼是反芻思考？＊ ＊反芻思考與精神疾患的關係＊ ＊抑鬱症的症狀＊ ＊抑鬱情緒與反芻思考＊

    8 min

  8. 15/08/2023

    【Dr Cindy推介】《你發生過什麼事：關於創傷如何影響大腦與行為，以及我們能如何療癒自己》

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    7 min
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