Myself First

Ambre
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Bienvenue sur Myself First, ton podcast 100% bienveillance, amour de soi et développement personnel 💋 Tous les dimanches nous discutons ensemble de mindset, de relations, d'expériences de vie...  L'objectif est de créer une safe place qui te permet d'en apprendre + sur toi-même pour que tu puisses développer ta confiance en toi et cultiver des relations saines 3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 2 de ago.

    La face cachée des réseaux sociaux : comparaison, illusion et dépendance

    Tu sais ce qui est étrange avec les réseaux sociaux ? On y va pour se divertir... et on en ressort parfois plus stressé, plus complexé, plus fatigué ou plus triste qu'avant 📱 Pourquoi ? Parce que les réseaux sociaux ne sont pas seulement des outils de communication. Ce sont aussi des machines conçues pour capter ton attention. Si toi aussi tu as déjà passé une heure à scroller sans t'en rendre compte, comparé ta vie à celle d'une influenceuse ou culpabilisé parce que tu pensais être "en retard"... cet épisode est pour toi 🤍 FOLLOW ME 📸 Instagram : https://www.instagram.com/myselfirstpodcast 🐆 Tiktok : myselfirstpodcast 🎧 Podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first FAQ Qui suis-je ? Ambre, 24 ans, étudiante en relations presse & influence à Paris Quel matériel j'utilise ? iPhone 17 pro, capcut Comment me contacter ? contact@myselfirstpodcast.com Bisouuus 💋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    La face cachée des réseaux sociaux : comparaison, illusion et dépendance

  2. 11 de jul.

    Les 10 erreurs de dating que je ne ferai plus jamais

    On dit souvent qu’il faut laisser une chance aux gens… sauf quand ton instinct te dit déjà de fuir 😌 Dans la partie 2 de ma dating life, je parle des erreurs que j’ai faites en amour : baisser mes standards, croire au potentiel d’un mec, ignorer les premiers red flags, trop donner, trop expliquer, trop espérer. Parce qu’un flirt raté, ce n’est pas forcément un échec. Parfois, c’est juste une façon très humiliante mais très efficace de comprendre ce que tu ne veux plus jamais accepter. 🎧 Ce que ma dating life m’a appris : https://smartlink.ausha.co/myself-first/ce-que-ma-dating-life-m-a-appris 🎧 Le princess treatment : https://smartlink.ausha.co/myself-first/relations-recevoir-le-princess-treatment FOLLOW ME 📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstpodcast 🐆 tiktok : myselfirstpodcast 🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first 🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.com FAQ Qui suis-je ? ambre, 24 ans, étudiante en relations presse & influence à paris Quel matériel j’utilise ? iPhone 17 pro, capcut Comment me contacter ? bidaultambre@yahoo.fr Bisouuus 💋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Les 10 erreurs de dating que je ne ferai plus jamais

  3. 17 de jun.

    Pourquoi on ne te respecte pas (et comment fixer tes limites)

    Le respect de soi, c’est la base de tout. C’est ce qui détermine ce que tu acceptes, ce que tu refuses et la manière dont les autres te traitent. Quand tu te respectes, tu poses des limites, tu assumes tes besoins et tu arrêtes de te trahir pour être aimée ou validée. Le problème, c’est qu’on pense souvent manquer de confiance en soi alors qu’on manque surtout de respect envers soi-même. Apprendre à se choisir, à tenir ses promesses et à défendre sa valeur change absolument tout ✨ FOLLOW ME 📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp... 🐆 tiktok : myselfirstpodcast 🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first 🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.com FAQ qui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à paris quel matériel j’utilise ? iPhone 17 pro, capcut comment me contacter ? bidaultambre@yahoo.fr bisouus 💋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Pourquoi on ne te respecte pas (et comment fixer tes limites)

  4. 30 de mai.

    Ce que mes flirts m'ont appris sur l'amour... et sur moi

    J’ai 23 ans, j’ai jamais eu de copain officiel, jamais vraiment été amoureuse… mais des flirts ? J’en ai collectionné un paquet 💋 Des longs, des courts, des cool, des toxiques, des flirts d’été, des flirts à l’étranger, des mecs qui servent de leçon plus que de destin. Et franchement ? Je ne vois plus les flirts non aboutis comme des échecs. Je les vois comme des check-up sentimentaux : ils te montrent où t’en es, ce que tu tolères encore, ce que tu veux vraiment et surtout ce que tu ne veux PLUS. Dans cet épisode, je parle de détachement, de standards, de red flags, d’énergie, d’erreurs à ne plus refaire et de tous les trucs que mes flirts m’ont appris à la dure 😌 🎧 Le princess treatment : https://smartlink.ausha.co/myself-first/relations-recevoir-le-princess-treatment FOLLOW ME 📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstpodcast 🐆 tiktok : myselfirstpodcast 🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first 🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.com FAQ qui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à paris quel matériel j’utilise ? iPhone 17 pro, capcut comment me contacter ? bidaultambre@yahoo.fr bisouuus 💋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  5. 3 de mai.

    Pression, virilité & chantage : la face cachée du consentement masculin

    Dans la partie 1, on parlait du consentement féminin. Mais le consentement ne concerne pas que les femmes 👀 Il est temps de mettre le focus sur le consentement masculin, souvent oublié ou mal compris. Parce que non, les hommes ne sont pas toujours partants. Non, ils ne sont pas des machines à désir. Et oui, eux aussi peuvent subir de la pression, du chantage émotionnel ou avoir du mal à refuser. On apprend aux femmes à être désirables, et aux hommes à être toujours désirants. Résultat : certaines femmes disent oui pour éviter un conflit, et certains hommes disent oui pour rester dans le rôle attendu 🤚🏼 🎧 Le consentement féminin : https://youtu.be/OhBQ_lPFYio?si=Qw1K8o-hX5t_nJlB 🎧 L'interview : https://youtu.be/0bOErYArNTs?si=o4Jd_xTVjgmnN9su FOLLOW ME 📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp... 🐆 tiktok : myselfirstpodcast 🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first 🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.com FAQ qui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à paris quel matériel j’utilise ? iPhone 17 pro, capcut comment me contacter ? bidaultambre@yahoo.fr bisouus 💋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  6. 26 de abr.

    Comment avoir (vraiment) confiance en soi ?

    On pense souvent que la confiance en soi, c’est ne pas avoir peur, ne pas douter, être sûr de soi tout le temps… alors que pas du tout 🤚🏼 La vraie confiance en soi, c’est agir même quand tu doutes, rebondir après un échec et savoir que quoi qu’il arrive, tu peux compter sur TOI. Il est temps de comprendre ce qu’est vraiment la confiance en soi, la différence avec l’estime de soi, les 3 piliers qui la construisent et surtout de comment la développer concrètement au quotidien. FOLLOW ME 📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp... 🐆 tiktok : myselfirstpodcast 🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first 🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.com FAQ qui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à paris quel matériel j’utilise ? iPhone 17 pro, capcut comment me contacter ? bidaultambre@yahoo.fr bisouus 💋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Comment avoir (vraiment) confiance en soi ?

  7. 18 de abr.

    Consentement féminin : pourquoi dire non n'est pas toujours si simple ?

    Le consentement est souvent présenté comme quelque chose de simple : un oui, un non, une réponse claire. En réalité, c’est beaucoup plus complexe. Consentir, ce n’est pas seulement dire oui. C’est pouvoir donner son accord librement, en comprenant la situation, sans pression, sans peur, et en sachant qu’on peut changer d’avis à tout moment. Dans cet épisode, on revient sur ce qu’est vraiment le consentement, sur ce que dit la loi, sur la manière dont il est vécu différemment par les femmes et par les hommes, et sur les pressions sociales qui brouillent encore trop souvent les limites. FOLLOW ME 📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp... 🐆 tiktok : myselfirstpodcast 🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first 🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.com FAQ qui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à paris quel matériel j’utilise ? iPhone 17 pro, capcut comment me contacter ? bidaultambre@yahoo.fr bisouus 💋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Consentement féminin : pourquoi dire non n'est pas toujours si simple ?

  8. 11 de abr.

    Mes théories sur les hommes, pt.3

    Les relations ne sont pas seulement une question d’amour, elles sont aussi traversées par des dynamiques invisibles 😶 La théorie de la facilité, des 5 catégories, du pot de yaourt, de la Madone et de la Putain, de l’homme amoureux ou encore du voyageur… Autant de grilles de lecture pour comprendre le rejet, l’ego, l’investissement, l’argent, le désir et la maturité émotionnelle. Analyser ces mécanismes permet de prendre du recul et d’éviter de confondre le comportement d’un homme avec sa propre valeur. 🎧 Mes théories sur les hommes pt.1 : https://smartlink.ausha.co/myself-first/relations-mes-theories-sur-les-hommes 🎧 Mes théories sur les hommes pt.2 : https://smartlink.ausha.co/myself-first/relations-mes-theories-sur-les-hommes-pt-2 FOLLOW ME 📸 instagram : https://www.instagram.com/myselfirstp... 🐆 tiktok : myselfirstpodcast 🎧 podcast : https://smartlink.ausha.co/myself-first 🌐 blog : https://myselffirstblog.wordpress.com FAQ qui suis-je ? ambre, 23 ans, étudiante en relations presse & influence à paris quel matériel j’utilise ? iPhone 17 pro, capcut comment me contacter ? bidaultambre@yahoo.fr bisouus 💋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Informações

  • Criado por
    Ambre
  • Anos de atividade
    2024 - 2026
  • Episódios
    63
  • Classificação
    Explícito
  • Copyright
    © ambre bidault
  • Site do podcast
    Myself First

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