Nervenstark

Lara Schwab
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  • Boa forma
  • Semanal

„NERVENSTARK“ verbindet Neuro-, Trainings- und Bewegungswissenschaften. Erfahre, wie dein Gehirn Leistung, Wahrnehmung & Reaktion steuert - und wie du diese Bereiche trainieren kannst, damit du unter Druck optimal performen kannst.

  1. há 2 dias

    #124: Was bleibt, wenn der Knockout vorbei ist? | Gehirnerschütterungen

    Eine Gehirnerschütterung ist nicht immer vorbei, nur weil der Knockout vorbei ist. Was passiert, wenn Schwindel, Kopfschmerzen, visuelle Probleme oder eine reduzierte Belastbarkeit Wochen nach einer Concussion weiterhin bestehen? In dieser Folge geht es darum, wie eine strukturierte Post-Concussion-Rehabilitation aussehen kann und welche Rolle das visuelle, vestibuläre und propriozeptive System dabei spielen.

  2. 30 de ago.

    #123: Wenn Kämpfen zu deiner Identität wird

    Was passiert, wenn „Kämpfer sein“ nicht mehr nur ein Sport, sondern ein Teil der eigenen Identität ist? In dieser Folge spreche ich darüber, wie die Fighter-Identität Wahrnehmung, Verhalten und Umgang mit Druck, Verletzungen und Niederlagen beeinflussen kann – und welche Rolle dabei das Nervensystem spielt. Denn ein Kämpfer ist mehr als seine Performance.

  3. 23 de ago.

    #122: Handverletzungen: Die neuronale Seite der Rehabilitation

    Was passiert im Gehirn, wenn du deine Hand verletzt? In dieser Folge geht es um den somatosensorischen Kortex, Neuroplastizität und die Rolle der Hand für Wahrnehmung und Bewegung. Warum kann sich eine Hand auch nach der Heilung noch „anders“ anfühlen? Und warum sollte Rehabilitation nicht bei Kraft und Beweglichkeit enden? Ein Blick darauf, warum eine Handverletzung im Kampfsport nicht nur das Gewebe betrifft – sondern das gesamte Bewegungssystem.Offizielle Webseite:https://www.laraschwab.com/

  4. 16 de ago.

    #121: Routinen, Wettkämpfe und das Nervensystem | Folge mit Robin

    Ich melde mich zurück aus der Sommerpause und habe mir für die neue Folge etwas Neues einfallen lassen. Dafür habe ich mir meinen Ehemann an die Seite geholt, der selber leistungsorientiert und professionell Kampfsport betreibt (BJJ). Wir sprechen über Routinen, Wettkämpfe und das Mindet hinter ambitionierten Wettkämpfern - und natürlich über das Nervensystem.

  5. 12 de jul.

    #120: Sommerpause & ein paar persönliche Worte

    NERVENSTARK geht in die Sommerpause.Doch davor möchte ich dir noch ein paar Worte mitgeben.Wir hören uns dann am 16.08 (wie immer Sonntag) wieder.Zur offiziellen Webseite:https://www.laraschwab.com/Hier kannst du den Podcast unterstützen:https://buymeacoffee.com/laraschwab

  6. 5 de jul.

    #119: Reizüberflutung im Kampf managen

    In dieser Folge erfährst du, wie dein Gehirn unter hohem Druck Reize verarbeitet und warum deine Wahrnehmung im Kampf plötzlich eingeschränkt sein kann. Ich erkläre die neuroathletischen Hintergründe von Reizüberflutung und zeige dir, wie du dein Nervensystem gezielt trainieren kannst, um auch in intensiven Kampfsituationen den Überblick zu behalten und bessere Entscheidungen zu treffen.Zur offiziellen Webseite:https://www.laraschwab.com/Hier kannst du den Podcast unterstützen: https://buymeacoffee.com/laraschwab

  7. 28 de jun.

    #118: Headmovement: Was die besten Kämpfer anders wahrnehmen

    Gutes Headmovement beginnt nicht beim Ausweichen, sondern bei der Wahrnehmung. In dieser Folge schauen wir auf die neuronalen Grundlagen von Headmovement und warum visuelle Verarbeitung, Gleichgewicht und Aufmerksamkeit entscheidend dafür sind, Schläge frühzeitig zu erkennen und effizient auszuweichen.Zur Webseite:https://www.laraschwab.com/

  8. 21 de jun.

    #117: Startle Response – Wieso der Schreckreflex dir im Kampf im Weg stehen kann

    Warum erschrecken wir uns im Sparring oder Kampf und verlieren plötzlich unsere Kontrolle? In dieser Folge erfährst du, was hinter dem sogenannten Startle Response steckt, warum er deine Leistung beeinflussen kann und wie Neuroathletik dabei hilft, unter Druck handlungsfähig zu bleiben. Zur Webseite:https://www.laraschwab.com/

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Sobre

„NERVENSTARK“ verbindet Neuro-, Trainings- und Bewegungswissenschaften. Erfahre, wie dein Gehirn Leistung, Wahrnehmung & Reaktion steuert - und wie du diese Bereiche trainieren kannst, damit du unter Druck optimal performen kannst.

Informações

  • Criado por
    Lara Schwab
  • Anos de atividade
    2024 - 2026
  • Episódios
    124
  • Classificação
    Explícito
  • Copyright
    © Lara Schwab
  • Site do podcast
    Nervenstark

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