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Fabien Lutz
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Mein Name ist Fabien Lutz und meine Mission ist es, Erfahrungen zum Thema Selbsthilfe und Bewusstwerdung viral zu verbreiten. Ich bin dankbar und erfüllt, dir in diesem Podcast Solo- und Dialogfolgen mit inspirierenden Menschen unserer Zeit zur Verfügung zu stellen. Angetrieben von meinem Warum: Menschen für ein bewusstes Leben und neue Männlichkeit zu inspirieren. Für mehr Wertschätzung, mehr Respekt, mehr Akzeptanz und mehr Liebe in deinem Leben. Mögest du ein freudvolles Leben erfahren. Im Zeichen der Liebe Fabien. Fühle dich frei den Podcast zu bewerten und rezensieren wenn er dir gefällt.

  1. Gesundheit neu verstehen - was dein Körper dir wirklich zeigen will #115

    3D AGO

    Gesundheit neu verstehen - was dein Körper dir wirklich zeigen will #115

    Stell dir vor, du begegnest Krankheit nicht als „Störung“, sondern als intelligentem Reset deines Systems. 🌿 In dieser Folge nehme ich dich mit in meine letzten Wochen: eine intensive Influenza-Phase, viel Ruhe, viel Körperwissen – und vor allem eine neue Tiefe von Vertrauen in die Selbstregulationskraft des Menschen. Diese Episode ist eine Einladung, Gesundheit als etwas zu erleben, das du nicht „machst“, sondern das du freilegst, wenn du beginnst, die richtigen Fragen zu stellen: Was will gerade gereinigt werden? Welche Botschaft trägt das Symptom? Welche Veränderung möchte mein Leben jetzt? ✨ In dieser Folge erfährst du ... ✨ 🌀 wie du Krankheit als Reinigung & Neujustierung deines Systems verstehen kannst 🧹🧽 🌀 warum es sich lohnt, nicht nur Symptome zu betrachten, sondern den Ursprung zu erforschen 🔍 🌀 welche Rolle Ruhe, Stille und Timing in echten Heilungsprozessen spielen 🧘 🌀 wie du Schulmedizin & Naturheilkunde integrierst, ohne in Extreme zu fallen ⚕️ 🌀 mein persönliches ChatGPT-Framework: 4 Blickwinkel, um die Symbolik hinter Symptomen zu erkunden (Dalke, Anthroposophie, Schamanismus, Germanische Sichtweise) 🤖 🌀 wie du aus Erkenntnissen echte Praxis machst (Embodiment, Breathwork, Therapie/Coaching, Körperarbeit) 🧭 Diese Folge ist für dich, wenn du Gesundheit nicht nur „reparieren“, sondern bewusst verstehen willst – als Weg zu mehr Klarheit, Vitalität und innerer Reife. 🌿 Viel Freude beim Lauschen 🤗 Im Auftrag der Liebe 💛 Fabien Lebe mit offenem Herzen 💖, einem klaren, positiven Mindset 🧠 und verkörpere dein wahres Selbst 🌟 frei von Angst ⛓️‍💥 mit meinem Begleitprogramm für Wahrheit & innere Führung: iNTEGRITY MASTERY. 👇 Folge mir auf Instagram, um täglich wertvolle Impulse, Inspirationen und Infos zu Präsenz- und Online-Seminaren sowie persönlichen Begleitangeboten zu erhalten: @fabien.lutz 🎯 Lass uns auch hier verbunden bleiben und gemeinsam wachsen: 🔗 YouTube: @fabienlutz 🔗 TikTok: @fabien.lutz 🔗 LinkedIn: @fabienlutz 🔗 Facebook: @fabienlutzofficial 💡 Hat dich diese Folge berührt und inspiriert? Ich freue mich über deine Gedanken, Fragen oder Impulse! Schreib mir gerne auf Instagram oder per Mail an podcast@fabienlutz.com. 🙏 #Krankheitverstehen #GanzheitlicheGesundheit #Selbstheilung #Körperintelligenz #KrankheitAlsSymbol

    23 min

  2. FEB 20

    Krankheitsbedingter Ausfall Teil IV

    Die neue Folge #114 wird sobald wie möglich diese Folge ersetzen - somit gibt es dann eine Aktualisierung dieser Folge und du findest eine neue hier wieder ☺️🙏 Alles Gute für dich! Im Auftrag der Liebe 💛 Fabien

    3 min

  3. FEB 13

    Krankheitsbedingter Ausfall Teil III

    Die neue Folge #113 wird sobald wie möglich diese Folge ersetzen - somit gibt es dann eine Aktualisierung dieser Folge und du findest eine neue hier wieder ☺️🙏 Alles Gute für dich! Im Auftrag der Liebe 💛 Fabien

    1 min

  4. FEB 6

    Krankheitsbedingter Ausfall Teil II

    Die neue Folge #112 wird sobald wie möglich diese Folge ersetzen - somit gibt es dann eine Aktualisierung dieser Folge und du findest eine neue hier wieder ☺️🙏 Alles Gute für dich! Im Auftrag der Liebe 💛 Fabien

    3 min

  5. JAN 30

    Krankheitsbedingter Ausfall - bleib gesund! Liebe geht zu dir raus

    Die neue Folge #111 wird Mitte nächster Woche diese ersetzen - somit gibt es nächste Woche eine Aktualisierung dieser Folge und du findest eine neue hier wieder ☺️🙏 Alles Gute für dich! Im Auftrag der Liebe 💛 Fabien

    4 min
  6. Bewusst begleiten - Elternschaft in Präsenz & echter Verbindung #110

    JAN 23

    Bewusst begleiten - Elternschaft in Präsenz & echter Verbindung #110

    Stell dir vor, Familienalltag fühlt sich leichter, lebendiger und verbundener an – nicht, weil alles perfekt ist, sondern weil ihr präsent seid. ✨ Diese Folge lädt dich ein, Elternschaft als bewusste Begegnung zu leben: weniger kontrollieren, mehr lauschen; weniger Ziel- und Terminlauf, mehr Weg und echtes Miteinander. Du erfährst, wie Stille, Prozessliebe und innere Sicherheit eure Beziehung nähren – für dich, für dein Kind und für alle, die begleiten. In dieser Folge erfährst du ... ✨ 🌀 wie bewusste Präsenz anstelle von Kontrolle Weichheit & Würde in eure Beziehung bringt 💞 🌀 was passiert, wenn ihr den Weg wertschätzt (und nicht nur das Ziel) für Bindung im Hier & Jetzt 👣 🌀 warum Stille & unstrukturierte Zeit Kreativität, Selbstregulation und innere Sicherheit fördern 🎨 🌀 wie du dein Nervensystem beruhigst und dadurch Nähe statt Reaktion wählst 🧘‍♀️ 🌀 wie Kinder dich liebevoll an deine eigene Bewusstheit erinnern – jeden Tag aufs Neue 🤸 Schenke euch die Erlaubnis, langsamer zu sein, tiefer zu fühlen und echter zu verbinden – genau jetzt. 🌿 Viel Freude beim Lauschen 🤗 Im Auftrag der Liebe 💛 Fabien Lebe mit offenem Herzen 💖, einem klaren, positiven Mindset 🧠 und verkörpere dein wahres Selbst 🌟 frei von Angst ⛓️‍💥 mit meinem Begleitprogramm für Wahrheit & innere Führung: iNTEGRITY MASTERY. 👇 Folge mir auf Instagram, um täglich wertvolle Impulse, Inspirationen und Infos zu Präsenz- und Online-Seminaren sowie persönlichen Begleitangeboten zu erhalten: @fabien.lutz 🎯 Lass uns auch hier verbunden bleiben und gemeinsam wachsen: 🔗 YouTube: @fabienlutz 🔗 TikTok: @fabien.lutz 🔗 LinkedIn: @fabienlutz 🔗 Facebook: @fabienlutzofficial 💡 Hat dich diese Folge berührt und inspiriert? Ich freue mich über deine Gedanken, Fragen oder Impulse! Schreib mir gerne auf Instagram oder per Mail an podcast@fabienlutz.com. 🙏 #BewussteElternschaft #BeziehungstattErziehung #Bindungstärken #ElternKindBeziehung #Familienalltag

    29 min
  7. Wach im Alltag - Präsenz wählen statt Autopilot #109

    JAN 16

    Wach im Alltag - Präsenz wählen statt Autopilot #109

    Stell dir vor, dein Tag fühlt sich weit, klar und lebendig an – nicht, weil du mehr schaffst, sondern weil du bewusster anwesend bist. Diese Folge lädt dich ein, Routinen liebevoll zu nutzen, ohne dich in ihnen zu verlieren: Präsenz als Lebenskunst, mitten im echten Alltag. Du entdeckst, wie kleine, spielerische Unterbrechungen deine Wahrnehmung wieder öffnen – und wie gut es tut, das Jetzt wirklich zu erleben. In dieser Folge erfährst du ... ✨ 🌀 wie Routinen dir dienen – und ab wann sie dich in den Autopilot schicken ✈️ 🌀 warum Erleben und Wachheit verloren gehen, wenn Handlungen nur noch „laufen“ 🚶‍♂️ 🌀 wie du Präsenz wählst: atmen, fühlen, hören, riechen – verkörperte Achtsamkeit im Alltag 🧘‍♀️ 🌀 leichte Pattern-Interrupts (z. B. Gewohntes kurz anders tun), die dein Bewusstsein sofort weiten ⚠️ 🌀 eine Einladung zu 7 Tagen Präsenz: sanft beobachten statt perfekt performen 📅 🌀 wie du Routinen behältst – und trotzdem wach bleibst, während du sie lebst 😴 Schenke dir die Erlaubnis, langsam zu spüren und tief zu genießen – nicht irgendwann, sondern jetzt. 🌿 Viel Freude beim Lauschen 🤗 Im Namen der Liebe 💛 Fabien Lebe mit offenem Herzen 💖, einem klaren, positiven Mindset 🧠 und verkörpere dein wahres Selbst 🌟 frei von Angst ⛓️‍💥 mit meinem Begleitprogramm für Wahrheit & innere Führung: iNTEGRITY MASTERY. 👇 Folge mir auf Instagram, um täglich wertvolle Impulse, Inspirationen und Infos zu Präsenz- und Online-Seminaren sowie persönlichen Begleitangeboten zu erhalten: @fabien.lutz 🎯 Lass uns auch hier verbunden bleiben und gemeinsam wachsen: 🔗 YouTube: @fabienlutz 🔗 TikTok: @fabien.lutz 🔗 LinkedIn: @fabienlutz 🔗 Facebook: @fabienlutzofficial 💡 Hat dich diese Folge berührt und inspiriert? Ich freue mich über deine Gedanken, Fragen oder Impulse! Schreib mir gerne auf Instagram oder per Mail an podcast@fabienlutz.com. 🙏 #SpirituellesErwachen #PräsenzTraining #GewohnheitenundRoutinen #Wahrnehmungschärfen

    24 min
  8. Aufschieben überwinden - Schritt für Schritt in den Flow #108

    JAN 9

    Aufschieben überwinden - Schritt für Schritt in den Flow #108

    Stell dir vor, du startest in deinen Tag mit Leichtigkeit, Klarheit und echter Vorfreude – nicht, weil alles erledigt ist, sondern weil deine Energie wieder bei dir ist. ✨ Diese Folge lädt dich ein, Aufschieben neu zu verstehen: nicht als Schwäche, sondern als Einladung, in Beziehung mit deiner Aufgabe zu gehen, Gefühle bewusst zu halten und durch ehrliche Mini-Schritte spürbares Momentum zu entfachen. Du erlebst, wie viel Kraft frei wird, wenn du dich dem Thema zuwendest – liebevoll, präsent und ohne Druck. In dieser Folge erfährst du ... ✨ 🌀 warum Aufschieben selten ein Zeitproblem, sondern ein Beziehungsthema ist ⏱️ 🌀 wie du innere Widerstände erkennst (z. B. Angst, Zweifel, Kontrollverlust) und sanft kontaktierst 🌚 🌀 in welchen drei Ebenen dich Prokrastination Energie kostet – und wie diese Energie zu dir zurückfließt 🚦 🌀 wie ein ehrlicher erster Schritt den „Korken“ löst und dein System sofort entlastet 🍾 🌀 wie du aus Präsenz statt Perfektion Momentum wählst – im Alltag, im Beruf, in kreativen Projekten 🧘‍♀️ 🌀 warum „Jetzt“ immer der beste Anfang ist (vom Snooze-Button bis Steuererklärung & Schreibprojekt) 🌠 Schenke dir die Erlaubnis, klein zu starten und groß zu leben – mit Freude, Klarheit und wachsender Selbstwirksamkeit. 🌿 Viel Freude beim Lauschen 🤗 Im Namen der Liebe 💛 Fabien Lebe mit offenem Herzen 💖, einem klaren, positiven Mindset 🧠 und verkörpere dein wahres Selbst 🌟 frei von Angst ⛓️‍💥 mit meinem Begleitprogramm für Wahrheit & innere Führung: iNTEGRITY MASTERY. 👇 Folge mir auf Instagram, um täglich wertvolle Impulse, Inspirationen und Infos zu Präsenz- und Online-Seminaren sowie persönlichen Begleitangeboten zu erhalten: @fabien.lutz 🎯 Lass uns auch hier verbunden bleiben und gemeinsam wachsen: 🔗 YouTube: @fabienlutz 🔗 TikTok: @fabien.lutz 🔗 LinkedIn: @fabienlutz 🔗 Facebook: @fabienlutzofficial 💡 Hat dich diese Folge berührt und inspiriert? Ich freue mich über deine Gedanken, Fragen oder Impulse! Schreib mir gerne auf Instagram oder per Mail an podcast@fabienlutz.com. 🙏 #WiderständeLösen #Prokrastination #EnergieZurückholen #Selbstführung #Gewohnheiten

    28 min
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Mein Name ist Fabien Lutz und meine Mission ist es, Erfahrungen zum Thema Selbsthilfe und Bewusstwerdung viral zu verbreiten. Ich bin dankbar und erfüllt, dir in diesem Podcast Solo- und Dialogfolgen mit inspirierenden Menschen unserer Zeit zur Verfügung zu stellen. Angetrieben von meinem Warum: Menschen für ein bewusstes Leben und neue Männlichkeit zu inspirieren. Für mehr Wertschätzung, mehr Respekt, mehr Akzeptanz und mehr Liebe in deinem Leben. Mögest du ein freudvolles Leben erfahren. Im Zeichen der Liebe Fabien. Fühle dich frei den Podcast zu bewerten und rezensieren wenn er dir gefällt.

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    Fabien Lutz
  • Years Active
    2023 - 2026
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    115
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    © Fabien Lutz
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